Tha buannachdan ola cnò-chnò cho drùidhteach is gur e superfood a chanar ris. Tha e a’ toirt buannachdan cudromach do shlàinte leis a’ mheasgachadh gun samhail de dh’ aigéid shailleil. An ola seoTha e air fhaighinn bho mheasan na craoibhe coconut, a tha gu ìre mhòr air fhàs anns na Philippines, Sri Lanka, Malaysia, Polynesia agus Indonesia.
Dè a th’ ann an ola cnò-chnò?
Ola cnò-chnò Is e seòrsa de gheir shàthaichte a th ’ann a thathas a’ cleachdadh mar ola a ghabhas ithe agus faodar a chuir gu dìreach air a ’chraiceann agus am falt.
Tha e beairteach ann an searbhagan geir slabhraidh meadhanach, a tha nan cruth de gheir shàthaichte. Tha searbhagan geir slabhraidh meadhanach a’ dèanamh suas mu 65% den t-susbaint iomlan aca. Tha searbhagan geir slabhraidh meadhanach agus na co-mheasan a gheibhear gu nàdarrach ann an ola cnò-chnò mar a leanas:
Acad lauric: 49%
Myristic acid: 18%
Acad caprylic: 8%
Asal palmitic: 8%
Acid capric: 7%
Acadaig oleic: 6%
Acid linoleic: 2%
Asal stearic: 2%
Buannachdan ola cnò-chnò
Ged a tha timcheall air 90% de gheir shàthaichte, tha beagan de gheir mono agus polyunsaturated ann cuideachd. Ann an aon spàin-bùird de ola cnò-chnò, tha timcheall air 12 gram de geir shàthaichte agus 1 gram de geir neo-shàthaichte. Bheir na h-aigéid shailleil ann an ola cnò-chnò na buannachdan seachad.
Ciamar a gheibhear ola cnò-chnò?
Gu traidiseanta gheibhear e bho ola cnò-chnò amh no le bhith a’ toirt a-mach na kernels coconut tiormaichte. Bidh geir, a tha cruaidh aig teòthachd an t-seòmair, a 'bogachadh agus a' leaghadh nuair a thèid a theasachadh.
Luach beathachaidh ola cnò-chnò
Tha luach beathachaidh 1 teaspoon (4,5 gram) de ola cnò-chnò mar a leanas:
Calraidhean: 40
Ola: 4.5g
Sòidium: 0mg
Carbohydrates: 0g
Fibre: 0g
Candies: 0g
Pròtain: 0g
Buannachdan Ola Coconut
Tha searbhagan geir ann le feartan leigheis cumhachdach
Is e an rud a tha a’ toirt na buannachdan dha ola cnò-chnò gu bheil buaidh eadar-dhealaichte aige na a’ mhòr-chuid de dh’ ola eile. Tha e àrd ann an geir fallain.
San dòigh seo, bidh e a 'luathachadh losgadh geir. Bidh e a’ toirt lùths luath don bhodhaig agus don eanchainn.
Bidh e cuideachd a 'togail cholesterol math san fhuil, a tha air a cheangal ri cunnart nas lugha de thinneas cridhe.
Canar triglycerides slabhraidh fhada ris a’ mhòr-chuid de gheir a bhios sinn ag ithe. Ach tha na geir ann an ola cnò-chnò mar triglycerides slabhraidh meadhanach (MCTs). Is e a tha seo a’ ciallachadh gu bheil na h-aigéid shailleil nas giorra na a’ mhòr-chuid de dh’olan eile.
Nuair a bhios sinn ag ithe an seòrsa geir seo, bidh e a 'dol dìreach chun a' ghrùthan. An seo tha e air a chleachdadh mar stòr lùth luath no air a thionndadh gu ketones.
Tha buannachdan cumhachdach aig ketones airson an eanchainn. An tinneas tuiteamach,Alzheimer agus mar roghainnean làimhseachaidh airson suidheachaidhean eile.
A 'cuideachadh le cuideam a chall
Bidh na triglycerides slabhraidh meadhanach (MCTs) ann an ola cnò-chnò a’ cuideachadh le bhith a’ losgadh barrachd chalaraidhean.
Tha seo ga dhèanamh nas fhasa cuideam a chall.
A 'marbhadh meanbh-fhàs-bheairtean cronail
Tha an searbhag lauric 12 gualain a’ dèanamh suas mu 50% de na h-aigéid shailleil ann an ola cnò-chnò. Nuair a thèid searbhag lauric a chnàmh, monolaurin a’ cruthachadh stuth ris an canar
Bidh an dà chuid searbhag lauric agus monolaurin a’ marbhadh pathogenan cronail leithid bacteria, bhìorasan agus fungasan.
Mar eisimpleir, "Staphylococcus aureus" Bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ marbhadh bacteria agus fungas Candida albicans.
a' cur bacadh air miann
Is e feart inntinneach de na h-aigéid shailleil ann an ola cnò-chnò gu bheil e a’ cuir às do mhiann.
Tha seo co-cheangailte ris an dòigh anns a bheil geir air a mheatabolachadh. Leis gu bheil buaidh lughdachadh miann aig ketones.
Bidh e a ’luathachadh an metabolism
Is e searbhagan geir a th’ ann an triglycerides slabhraidh meadhanach (MCTs) a thèid a ghabhail a-steach gu sgiobalta agus a mheudaicheas an àireamh de chalaraidhean a thèid a losgadh.
Sgrùdaidhean fo smachd, MCTsìre metabollachnochd àrdachadh mòr ann an
Bidh searbhagan geir anns an t-susbaint aige a’ lughdachadh glacaidhean
Leis gu bheil na searbhagan geir a tha a ’dèanamh suas buannachdan ola cnò-chnò air an cur chun òr agus air an tionndadh gu cetones, bidh e a’ piobrachadh ketosis ann an euslaintich epileptic.
San dòigh seo, bidh e a ’lughdachadh glacaidhean.
A 'togail cholesterol math
Anns an ola seo tha geir shàthaichte nàdarra a thogas cholesterol HDL (math) sa bhodhaig.
A bharrachd air an sin, bidh na geir sin a’ tionndadh cholesterol LDL “dona” gu cruth nach eil cho cronail.
Leis gu bheil e ag àrdachadh cholesterol math, tha e buannachdail airson slàinte cridhe an taca ri olan eile.
A’ neartachadh gnìomh eanchainn ann an euslaintich Alzheimer
Tha comas nas lugha aig euslaintich Alzheimer air glucose a chleachdadh airson lùth ann am pàirtean sònraichte den eanchainn.
Tha luchd-rannsachaidh ag ràdh gum faod ketones stòr lùth eile a thoirt seachad airson na ceallan eanchainn mì-ghnìomhach sin agus comharraidhean Alzheimer a lughdachadh.
Faodaidh caitheamh triglycerides slabhraidh meadhanach, a bheir buannachdan ola cnò-chnò, feabhas a thoirt air gnìomhachd eanchainn ann an euslaintich le Alzheimer tlàth.
A 'lùghdachadh geir bolg cronail
Bidh ola cnò-chnò a’ cuideachadh le call cuideim leis gu bheil e a’ lughdachadh miann agus a’ meudachadh losgadh geir.
Tha e gu h-àraid èifeachdach ann a bhith a 'lùghdachadh saill bhoilg a tha a' socrachadh anns a 'chuan bhoilg agus timcheall air na h-organan. Is e seo an ola as cunnartaiche agus tha e ro-làimh airson mòran ghalaran leantainneach.
Cuimhnich gu bheil ola cnò-chnò gu math geir agus àrd ann an calaraidhean. Mar sin, na bi ag ithe cus geir bolg airson geir a losgadh.
A 'làimhseachadh hemorrhoids
Ola cnò-chnòhemorrhoids faodar a chleachdadh ann an diofar dhòighean. Tha e air a chur an sàs gu h-àrd airson leigheas hemorrhoids air sgàth a fheartan antimicrobial agus anti-inflammatory.
Soak ball cotan tioram ann an ola cnò-chnò. Cuir a-steach an cotan ris na raointean air a bheil buaidh anns an rectum no taobh a-muigh an anus.
Cleachd ceap cotain glan gus slàinteachas a chumail le gach tagradh.
Ged nach eil e air a dhearbhadh gu saidheansail, tha cuid de dhaoine le hemorrhoids air feuchainn agus faicinn buannachdan ola cnò-chnò a thaobh seo.
Bidh ola cnò-chnò na bhuannachd do chnàmh le bhith a’ cuideachadh le bhith a’ toirt air falbh tocsainnean bhon duodenum. Tha tocsainnean mar thoradh air an àrdachadh ann an susbaint radicals an-asgaidh ann am bodhaig an duine.
Bidh searbhagan ola cnò-chnò a’ lorg radicals an-asgaidh. Tha duilgheadasan stamag leithid bloating air an leigheas gu nàdarra.
A’ sabaid an aghaidh ghalaran
Tha feartan antibacterial aig ola cnò-chnò a chuidicheas le bhith a’ làimhseachadh ghalaran.
Nuair a thèid a chuir a-steach air an taobh a-muigh, bidh e a’ cruthachadh còmhdach ceimigeach a bheir dìon an aghaidh duslach, èadhar, fungasan, bacteria agus bhìorasan anns an sgìre far a bheilear ga chur an sàs.
Bidh e a’ luathachadh pròiseas slànachaidh stuthan millte leithid bruis.
A rèir rannsachadh, tha an ola seo co-cheangailte ri bhìorasan a tha ag adhbhrachadh cnatan mòr, herpes, hepatitis, a 'ghriùthlach, bhìorasan sars; lotan, galairean amhaich,galaran an t-slighe urinaryA 'marbhadh na bacteria a tha ag adhbhrachadh gonorrhea.
A 'neartachadh dìonachd
ola cnò-chnò; Bidh e a’ neartachadh an t-siostam dìon leis gu bheil lipidean anti-microbial ann, searbhag lauric, searbhag capric agus searbhag caprylic le feartan anti-fungach, antibacterial agus anti-bhìorasach.
Buannachdail airson cnàmhan
Tha rannsachadh bheathaichean a’ sealltainn gum faodadh na antioxidants san ola seo slàinte chnàmhan a dhìon le bhith a’ neodachadh radicals an-asgaidh a dh’ fhaodadh cron a dhèanamh air ceallan cnàimh.
Èifeachdach an aghaidh candida
Is e Candida albicans am fungas a tha an urra ri galairean beirm cumanta ann an raointean blàth, tais den bhodhaig, leithid am beul no am bànag.
Tha sgrùdaidhean tiùb deuchainn a’ sealltainn gu bheil ola cnò-chnò galaran candidaTha e a 'sealltainn gun urrainn dha cuideachadh le bhith a' sabaid an aghaidh
Seòrsan ola cnò-chnò
Tha an ola seo air a roinn gu farsaing ann an dà roinn - neo-mhìnichte agus grinn.
ola cnò-chnò neo-chrìochnach
Mar a tha an t-ainm ag ràdh, chan eil an seòrsa ola seo a’ dol tro phròiseas grinneachaidh agus is e an seòrsa fìor-ghlan de ola cnò-chnò. Canar cuideachd ola cnò-chnò fìor-ghlan, tha an ola seo air a dhèanamh à feòil cnò-chnò ùr no tiormaichte.
Ola cnò-chnò ath-leasaichte
Tha an seòrsa seo de ola cnò-chnò air a dhèanamh à feòil cnò-chnò tiormaichte. Gus bacteria a dh’ fhaodadh a bhith ann am feòil cnòcach a lughdachadh, tha an fheòil air a bleach agus air a phròiseasadh.
Dè an ola cnò-chnò as fheàrr?
Tha ola cnò-chnò air a thoirt a-mach le pròiseasan tioram no fliuch. Ann an giullachd tioram, feumaidh an fheòil cnò-chnò a bhith air a thiormachadh gus an kernel a chruthachadh, a bhrùthadh gus an ola a thoirt a-mach, an uairsin a ghlanadh agus a dhì-ghalarachadh. Bidh am pròiseas seo a’ cruthachadh ola cnò-chnò ath-leasaichte, aig a bheil fàileadh nas neodrach agus puing ceò nas àirde.
Ann an giullachd fliuch, gheibhear ola cnò-chnò bho fheòil cnò-chnò amh. Bidh seo a’ cuideachadh le bhith a’ cumail fàileadh coconut agus a’ leantainn gu puing ceò nas ìsle.
Tha ola cnò-chnò grinn nas fheàrr airson còcaireachd aig teòthachd àrd, agus tha ola cnò-chnò fìor-ghlan na roghainn nas fheàrr airson slàinte craiceann is fuilt.
Buannachdan ola cnò-chnò don chraiceann
Tha buannachdan ola cnò-chnò don chraiceann gu math èifeachdach. Mar as trice tha e air a chur gu dìreach ris a 'chraiceann agus a' toirt seachad leigheas airson cuid de thinneasan.
Ola cnò-chnò airson acne, cellulite, folliculitis aguscas an lùth-chleasaiche Tha e gu sònraichte èifeachdach ann an galairean craicinn leithid
sèid leantainneach, psoriasis, cuir fios gu dermatitis agus'ghalar neasgaideach Tha e na adhbhar cudromach airson galairean craiceann leithid Mar thoradh air na feartan anti-inflammatory aige, bidh ola cnò-chnò a ’lughdachadh sèid nuair a thèid a chuir air a’ chraiceann agus a ’toirt seachad fuasglaidhean airson mòran dhuilgheadasan craiceann.
Acne, Is e suidheachadh sèid a th’ ann, agus tha mòran chungaidh-leigheis a thathas a’ cleachdadh airson a làimhseachadh ag amas air sèid a lughdachadh. Bidh na pàirtean san ola cuideachd a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh sèid. Mar sin, tha e cuideachd èifeachdach ann an làimhseachadh acne.
A bharrachd air a ’bhuaidh a th’ aige air acne agus sèid, bidh ola cnò-chnò a ’cuideachadh le bhith a’ cumail na raointean sin tais nuair a thèid a chuir a-steach don aghaidh agus don chraiceann.
A bharrachd air a bhith a’ toirt seachad slànachadh lotan, tha na feartan antimicrobial aige a’ cur casg air galairean, a tha mar aon de na factaran cunnairt as cudromaiche a tha a’ dèanamh iom-fhillte air a’ phròiseas slànachaidh.
Ciamar a chleachdas tu ola cnò-chnò ann an cùram craiceann?
Tha ola cnò-chnò gu tur nàdarrach an taca ri toraidhean le grìtheidean puinnseanta airson bòidhchead. Tha e air a chleachdadh air a 'chraiceann anns na dòighean a leanas;
Saill corp
Airson ìm corp dachaigh, ola cnò-chnò, ìm shea agus ola jojobaMeudaich e agus cuir a-steach e air do bhodhaig an dèidh snàmh.
San dòigh seo, thèid pores craiceann fhosgladh agus thathas a’ casg call taiseachd sa bhodhaig.
Moisturizer
Is e uachdar ola cnò-chnò aon de na moisturizers as fheàrr. Bidh olan eile a’ fuireach air uachdar a’ chraicinn, ag adhbhrachadh faireachdainn de olach. Faodar an ola seo, a leigeas leat craiceann rèidh agus silidh a bhith agad, a chleachdadh cuideachd mar ola massage.
Measgaich ola cnò-chnò le siùcar coconut gus faighinn cuidhteas ceallan craiceann marbh agus craiceann rèidh.
Lotion
Is e seo aon de na leigheasan as fheàrr airson craiceann tioram. Ola cnò-chnò blàth agus suathadh e air do làmhan agus an uairsin cleachd e mar lotion bodhaig.
Bidh craiceann ola cnò-chnò a’ milleadhTha e cuideachd èifeachdach airson San dòigh seo, faodaidh tu cuideachd a chuir an sàs anns na raointean den bhodhaig far a bheil na spotan.
bath detox
Tha amar detox math na dhòigh math air tocsain a thoirt air falbh fhad ‘s a tha thu a’ toirt fois don bhodhaig agus don inntinn.
¼ cupan ola cnò-chnò ¼ cupa gu amar blàthsalann Epsom Le bhith ga chur ris, faodaidh tu bath detox a dhèanamh. Faodaidh tu cuideachd beagan bhrochan de ola riatanach a chur ris.
dìon grèine
Bidh an ola seo a’ dìon an aghaidh ghathan ultraviolet na grèine, a dh’ fhaodadh aillse craiceann adhbhrachadh.
Dotaichean dubha
Ola cnò-chnò, sunspots agusRubha dubhBidh e a 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh dath a 'chraicinn thar ùine.
Ma tha cearcallan dorcha timcheall do shùilean, cuir an ola seo a-steach don sgìre.
Bidh e a 'taiseachd an raon sùla agus a' leigeil leis an dath dorcha a bhith air a shoilleireachadh thar ùine.
Thoir beagan ola cnò-chnò air ball cotan agus scrub far do choltas. Is e seo an stuth as freagarraiche airson glanadh craiceann.
balm bilean
Faodar an ola seo a chleachdadh mar balm bilean. Tha e na stòr slànachaidh airson bilean le sleagh.
Leis gu bheil e nàdarra, chan eil cron sam bith ann a bhith a’ reamhrachadh do bhilean. Mura h-eil, gu dearbh, tha aileirdsidh agad ri ola cnò-chnò.
deodorant nàdarra
Bidh bacteria a tha beò air do chraiceann ag adhbhrachadh droch bholadh.
Tha seilbh antibacterial ola cnò-chnò ag obair mar deodorant nàdarra.
Buannachdan ola cnò-chnò airson falt
Tha buannachdan ola cnò-chnò airson falt iongantach. An toiseach, is e toradh nàdarra a th 'ann. San fharsaingeachd, bidh ola cnò-chnò air a chleachdadh gus call pròtain a lughdachadh agus a chumail a’ coimhead fallain.Thathas ag ràdh gur e seo an ola as fheàrr airson falt.
Bidh e a 'dèanamh cinnteach à fàs fallain falt.
A 'taiseachd agus a' lughdachadh briseadh sìos.
A’ dìon falt bho chall pròtain agus milleadh nuair a bhios e fliuch.
Bidh e a 'dìon bho mhilleadh àrainneachd leithid gaoth, grian agus ceò.
Tha e èifeachdach ann a bhith a 'toirt air falbh mialan cinn.
Bidh e a 'dìon na falt bho ghathan cronail na grèine.
Tha e èifeachdach ann a bhith a 'sabaid dandruff oir tha feartan antimicrobial aige.
Bidh ola cnò-chnò a’ cur casg air call fuilt le bhith a’ lughdachadh milleadh air dualan fuilt a dh’ fhaodadh call fuilt adhbhrachadh.
Ciamar a chleachdas tu ola cnò-chnò airson falt?
Tha tagraidhean fuilt ola cnò-chnò gus slàinte na falt a dhìon mar a leanas;
inneal-fuarachaidh ola cnò-chnò
Shampoo do fhalt gu h-àbhaisteach agus an uairsin cuir a-steach ola cnò-chnò bhon mheadhan gu na cinn.
cùram ola cnò-chnò
Às deidh do fhalt a shampooing agus a chumadh, cuir beagan ola cnò-chnò air do fhalt gus a dhìon fhad ‘s a tha thu a’ bruiseadh.
masg fuilt ola cnò-chnò
Cuir ola cnò-chnò air do fhalt agus fàg e airson beagan uairean a thìde (no eadhon tron oidhche) mus nighear e dheth.
Dìonadair fuilt mus nighear e
Cuir ola cnò-chnò air do fhalt mus nighear e.
Mar làimhseachadh sgalp
Mus tèid thu dhan leabaidh, massage do cheann le beagan ola cnò-chnò. Fàg e airson na h-oidhche agus nigh e sa mhadainn le seampù.
Faodaidh tu na dòighean sin a chleachdadh gu cunbhalach no uair ann an ùine a rèir an seòrsa fuilt agad airson falt brèagha, fallain agus gleansach.
Bidh an ìre de ola cnò-chnò a dh’ fheumas tu an urra ri fad agus seòrsa do fhalt. Is e an cleachdadh as fheàrr tòiseachadh leis an ìre as lugha a tha thu a’ smaoineachadh a dh’ fheumas tu agus àrdachadh mean air mhean.
Ma tha falt goirid no fìor mhath agad, is dòcha gum feum thu cho beag ri teaspoon. Ach, faodaidh daoine le falt fada, tiugh suas ri dà lobh-bhùird a chleachdadh.
Cleachdaidhean Ola Coconut
Ged a thathas a’ cleachdadh ola cnò-chnò sa mhòr-chuid ann an còcaireachd, tha diofar chleachdaidhean aige cuideachd. Tha an ola seo, a tha math airson cha mhòr a h-uile càil a thaobh slàinte, air a chleachdadh gu h-èifeachdach airson craiceann, falt agus bòidhchead. A bharrachd air na raointean cleachdaidh a tha air an ainmeachadh gu h-àrd, thathas a ’cleachdadh ola cnò-chnò anns na dòighean a leanas;
A 'còcaireachd aig teòthachd àrd
Tha susbaint àrd geir shàthaichte ann. Tha timcheall air 87% de gheir shàthaichte. Tha an togalach seo ga fhàgail mar aon de na h-olan as fheàrr airson còcaireachd aig teòthachd àrd leithid friogais.
Bidh olaichean leithid arbhar agus saiflower a’ tionndadh gu bhith nan todhar puinnseanta nuair a thèid an teasachadh. Tha droch bhuaidh aca air slàinte. Mar sin, tha ola cnò-chnò na roghainn nas sàbhailte airson còcaireachd aig teòthachd àrd.
Air a chleachdadh airson slàinte beòil
Is e aon de na buannachdan a th ’ann an ola cnò-chnò gur e armachd cumhachdach a th’ ann an-aghaidh bacteria “Streptococcus mutans” a dh ’adhbhraicheas plac fiaclaireachd sa bheul. Bidh e a’ neodachadh bacteria a dh’ adhbhraicheas lobhadh fiacail agus galair guma.
Ann an aon sgrùdadh, chaidh a chaitheamh le ola cnò-chnò airson 10 mionaidean.slaodadh ola beulChaidh a lorg gu bheil na bacteria sin air an lughdachadh cho èifeachdach ri bhith a’ sruthadh le beul antiseptic.
Tha feartan antibacterial aige cuideachd. Fhad ‘s a tha e a’ massaging na gomaichean, bidh e a ’cur casg air uamhan.
Nuair a bhios tu a’ measgachadh ola cnò-chnò le soda bèicearachd, bidh thu ag ullachadh poca fhiaclan airson fiaclan geala agus gun bhothan.
Air a chleachdadh airson mayonnaise a dhèanamh
Bidh ola soybean agus siùcar gu tric air an cur ri mayonnaises malairteach.
Faodaidh tu ola cnò-chnò no ola ollaidh a chleachdadh anns an mayonnaise a nì thu aig an taigh.
Air a chleachdadh airson sgàinidhean sàil
Tha ola cnò-chnò ag obair mar inneal taise math airson casan, gàirdeanan agus uilleanan.
Faodar a chleachdadh cuideachd air an aghaidh, ach chan eil e air a mholadh dhaibhsan le craiceann olach.
sgàinidhean air an t-sàiltha e èifeachdach cuideachd. Mus tèid thu dhan leabaidh, cuir còta tana air do shàilean agus caith stocainnean.
Lean air adhart a’ cleachdadh ola cnò-chnò gach oidhche gus am bi do shàilean rèidh.
Cleachd ann an cùram craiceann
Tha an ola seo air a chleachdadh airson gach seòrsa craiceann. Tha e gu sònraichte èifeachdach ann a bhith a 'taiseachd craiceann tioram.
Tha e na fhuasgladh earbsach airson casg a chuir air tiormachd agus sgàineadh air a ’chraiceann.
A ’cur dàil air coltas craiceann sagging agus wrinkles a tha a’ fàs nas sine.
PsoriasisTha fios gu bheil e èifeachdach air dermatitis, eczema agus galairean craiceann. Sin as coireach gu bheil thu gu tric a’ tighinn tarsainn air ola cnò-chnò ann an siabann, uachdar agus lotions air an dèanamh airson cùram craiceann.
Air a chleachdadh mar masg fuilt no conditioner
Airson tioram, millte, no falt a tha thu airson a lasadh, bu chòir gum biodh an ola seo na charaid as fheàrr dhut.
Cuir an ola cnò-chnò ann am bobhla agus suathadh d’ fhalt ann.
Leagh e le bhith a 'suathadh le do làmhan agus paisg do fhalt le searbhadair. Cuidichidh seo am falt a 'fuireach blàth agus a' leigeil leis an ola a bhith air a ghabhail a-steach, ga chuideachadh gus a dhol nas fhasa.
Dèan seo 1 uair mus gabh thu bath agus nigh do fhalt.
Bidh sgrùdadh a’ cleachdadh ola cnò-chnò airson lotanBha lùghdachadh ann an comharran sèid aig radain a chaidh a làimhseachadh le radain agus b’ e am prìomh phàirt de chraiceann.collagen air a lorg gus toradh a mheudachadh. Mar thoradh air an sin, chaidh na lotan aige a shlànachadh mòran nas luaithe.
Gus slànachadh de ghearraidhean beaga no sgrìoban a luathachadh, cuir a-steach ola cnò-chnò gu dìreach air an lot agus còmhdaich e le còmhlan.
Is e stuth ath-ghluasaid neo-phuinnseanta a th’ ann
Bidh cuid de dh'olan riatanach a 'cuideachadh le bhith a' cumail bhiastagan air falbh. Ach, an àite na h-olan sin a chuir gu dìreach air do chraiceann, feumar an cur còmhla ri ola giùlain.
Ann an aon sgrùdadh, thug cothlamadh ola riatanach le ola cnò-chnò dìon 98% an aghaidh bìdean mosgìoto.
A 'toirt air falbh stains
Faodar a chleachdadh gus faighinn cuidhteas stains air brat-ùrlair agus àirneis.
Measgaich an aon uiread de ola cnò-chnò le soda bèicearachd. Cuir a-steach e air an stain, fuirich còig mionaidean agus sguab dheth.
A 'leigheas craiceann garbh timcheall nan tairn
ìnean ola coconuta’ leasachadh am feòil.
Cuir beagan den ola seo a-steach do na cuticles agus massage airson beagan mhionaidean.
Dèan seo grunn thursan san t-seachdain airson na toraidhean as fheàrr.
A’ dèanamh àirneis fiodha snasta
Bidh ola cnò-chnò a’ dèanamh àirneis a’ coimhead gleansach agus snasail.
A bharrachd air a bhith a 'toirt a-mach bòidhchead ann am fiodh nàdarra, tha e na stuth dìon duslach.
toirt air falbh makeup sùla
Faodar ola cnò-chnò a chleachdadh mar inneal toirt air falbh sùla.
Cuir a-steach le clò cotan agus sguab gu socair gus am bi a h-uile lorg de makeup air falbh.
Slànachadh nam bilean cromach
Tha e na balm bilean nàdarra air leth freagarrach.
Bidh e a ’deàrrsadh air adhart gu rèidh, a’ fàgail do bhilean tais airson uairean a-thìde agus eadhon a ’toirt dìon bhon ghrèin.
Cunnart ola cnò-chnò
Tha cuid de bhuaidhean cronail aig ola cnò-chnò a bharrachd air buannachdan.
Faodaidh e alergidhean adhbhrachadh
Ged nach eil e cho cumanta ri seòrsaichean eile de alergidhean, faodaidh ola cnò-chnò aileirdsidh adhbhrachadh ma tha cugallachd agad.
Cuid de ath-bhualaidhean allergicnausea, broth, eczema, cuir a-mach agus anaphylaxis.
Buinneach
Bithear a’ toirt ola cnò-chnò gu beòil gu tric gus cuir an-aghaidh galairean bacteriach a-staigh.
Faodaidh am pròiseas seo airson bacteria a sgrios cuid de bhuaidhean geàrr-ùine adhbhrachadh. Agus tha aon dhiubh na bhuinneach.
Cruthachadh acne
Mar as trice bidh seo a 'tachairt ann an daoine le craiceann uabhasach olach. Mar as trice bidh an t-searbhag lauric ann an coconut a 'marbhadh bacteria a tha ag adhbhrachadh acne. Ach tha seo fìor a thaobh craiceann nach eil ro olach. Mur eil, faodaidh e a bhith na dhuilgheadas.
Is e na dh’ fhaodadh tu a dhèanamh na àite a bhith a’ cleachdadh ola cnò-chnò mar ola giùlain. Faodaidh tu ola cnò-chnò a chleachdadh còmhla ri olan riatanach eile a tha càirdeil don chraiceann gus faighinn cuidhteas acne.
Allergic bhualaidhean ann an clann
Ged a dh’ fhaodadh buannachdan ola cnò-chnò a bhith a’ buntainn ri clann, tha cuid de chùisean ri chumail nad inntinn. Agus is e an rud as cudromaiche dhiubh sin thyroid nach eil ag obair.
Ma tha hypothyroidism aig do phàiste, seachain ola cnò-chnò mus bruidhinn thu ri dotair. Tha seo air sgàth gum faod an ola an suidheachadh a dhèanamh nas miosa agus eadhon ath-bhualaidhean aillse adhbhrachadh ann an cuid de chloinn.
Ceann goirt
Bidh daoine a bhios a’ detoxify le bhith a’ cleachdadh ola cnò-chnò gu tric a’ faighinn ceann goirt.
Bidh seo a’ tachairt nuair a bhios searbhagan geir slabhraidh meadhanach ann an ola cnò-chnò a’ briseadh sìos na ceallan beirm a dh’ adhbhraicheas galair agus a’ leigeil ma sgaoil tonn de phuinnseanan fungach a-steach don fhuil fhuil.
Duilgheadasan le tarraing ola sa bheul
Ma tha thu mothachail air ola cnò-chnò, is dòcha gur e droch bheachd a th’ ann a bhith ga chleachdadh mar bheul-aithris.
An àite sin, faodaidh tu lus na grèine no ola sesame a chleachdadh airson an adhbhair seo, oir faodaidh e cuideachadh le bhith a ’marbhadh bacteria cronail.
Candida
Ola cnò-chnòCandidaGed a tha e air a chleachdadh airson arthritis reumatoid a làimhseachadh, faodaidh cuid de chomharran nochdadh.
Bidh iad sin a’ tachairt mar thoradh air tocsainnean a chaidh an leigeil ma sgaoil leis an fhungas Candida a tha a’ bàsachadh.
milleadh grùthan
Bidh na h-aigéid shailleil slabhraidh meadhanach ann an ola cnò-chnò air an giùlan chun òr, far a bheil iad air an tionndadh gu lùth. A rèir cuid de dh’eòlaichean, faodaidh an ìre aig a bheil na MCFAn sin a thoirt don ghrùthan a bhith na dhuilgheadas.
Faodaidh e cuideam a chuir air an grùthan agus eadhon milleadh a dhèanamh air an organ thar ùine.
Ma tha galar grùthan no tinneas an t-siùcair ort, thathas a’ moladh gun seachain thu ola cnò-chnò no biadhan eile anns a bheil MCFA.
Airson geàrr-chunntas;
Is e seòrsa de ola a th’ ann an cnò-chnò a tha buannachdail do shlàinte, anns a bheil searbhagan geir sa mheadhan-slabhraidh. Tha buannachdan coconut a’ toirt a-steach a bhith a’ cuir stad air miann, a’ brosnachadh call cuideim, a’ togail cholesterol math, a’ lughdachadh bloating agus a’ sabaid ghalaran.
Tha buannachdan iongantach aig an ola, a dh'fhaodar a chuir gu dìreach air a ’chraiceann agus am falt, a thaobh seo. A bharrachd air a bhith ga chleachdadh airson còcaireachd, slàinte craiceann is fuilt, tha diofar chleachdaidhean aige, bho bhith a’ glanadh àirneis gu bhith a’ tarraing ola sa bheul.
Tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil ola cnò-chnò gu math geir agus àrd ann an calaraidhean. Mar sin, tha e riatanach a bhith ga ithe ann am measadh. Mur eil, faodaidh milleadh tachairt.
