Is e ar craiceann an organan as motha againn a tha fosgailte do fhactaran bhon taobh a-muigh agus faodar a mhilleadh air sgàth mòran fhactaran ann am beatha làitheil. Gu fortanach, faodaidh stuthan nàdarra leithid vitimín E ar craiceann a dhìon agus a chàradh. San artaigil seo, bruidhnidh sinn mu mar a chuireas tu capsal vitimín E air an aghaidh. An toiseach, leig dhuinn sùil a thoirt air na buannachdan a th 'aig capsail vitimín E airson a' chraicinn.
Buannachdan capsal vitimín E airson craiceann
Feartan antioxidant: bhiotamain ETha e na antioxidant cumhachdach. Bidh e a’ slaodadh sìos aois a’ chraicinn le bhith a’ sabaid radicals an-asgaidh agus a’ toirt taic do ath-nuadhachadh cheallan. Bidh e a 'lùghdachadh cuideam oxidative air a' chraiceann.
Buaidh taise: Bidh vitimín E a ’cumail suas ìre taiseachd a’ chraicinn agus tha feartan taiseachd aige. Bidh e a 'dol an àite an taiseachd a chaill an craiceann agus mar sin bidh an craiceann a' faighinn coltas nas beòthaile agus nas soilleire.
Anti-inflammatory: Tha feartan anti-inflammatory aig capsal vitimín E. Bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ socrachadh raointean inflamed air a’ chraiceann agus a’ maothachadh craiceann iriosal. Faodaidh e a bhith gu sònraichte buannachdail dha daoine aig a bheil duilgheadasan craiceann leithid acne agus pimples.
Sgoltadh agus sgàinidhean: Bidh vitimín E a’ lughdachadh coltas claonaidhean agus sgaraidhean air a ’chraiceann. Leis a 'bhuaidh antioxidant aige, bidh e a' luathachadh ath-nuadhachadh craiceann agus a 'riaghladh cothromachadh dath. Le cleachdadh cunbhalach, bidh faicsinneachd sgarfaichean a ’dol sìos agus bidh an craiceann a’ faighinn coltas nas aon-ghnèitheach.
Dìon grèine: Bidh capsal vitimín E a’ lughdachadh milleadh craiceann air adhbhrachadh le ghathan UV cronail na grèine. Bidh e a 'dìon a' chraicinn bho losgadh grèine agus an cunnart bho aillse craiceann. Ach, leis nach eil a bhuaidh sunscreen gu leòr, feumar a chleachdadh còmhla ri sunscreen.
An urrainnear capsal vitimín E a chuir a-steach don chraiceann?
Tha vitimín E na antioxidant a lorgar gu nàdarra ann am mòran mheasan, glasraich agus lusan. Mar thoradh air an iomadh buannachd a bheir e don chraiceann againn, tha e air a thighinn gu bhith na thoradh air a chleachdadh le mòran dhaoine nan cleachdaidhean cùram craiceann.
Tha capsal vitimín E ann an cruth a tha furasta a ghabhail a-steach leis a ’chraiceann agus a’ dol a-steach gu domhainn. Mar sin, le bhith ga chuir gu dìreach ris a ’chraiceann a’ cuideachadh le bhith a ’taiseachd agus a’ beathachadh a ’chraicinn. Bidh e cuideachd a 'lùghdachadh wrinkles agus loidhnichean mìn le bhith a' meudachadh elasticity a 'chraicinn.
Bidh vitimín E a’ càradh milleadh craiceann air adhbhrachadh le radicals an-asgaidh mar thoradh air na feartan antioxidant aige. San dòigh seo, bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh claonaidhean agus duilgheadasan pigmentation air a ’chraiceann agus a’ co-ionannachd tòna craiceann. Bidh vitimín E cuideachd a’ dìon a’ chraicinn bho ghathan UV cronail na grèine.
Tha e cudromach beagan cheumannan a leantainn gus capsal vitimín E a chuir a-steach don chraiceann. An toiseach, bu chòir a chuir an sàs ann an craiceann glan le massage. Le bhith a 'cur a-steach susbaint capsal vitimín E air do chraiceann, faodaidh tu an craiceann a ghlanadh agus a bheathachadh. A bharrachd air an sin, faodaidh cleachdadh tron oidhche a bhith nas èifeachdaiche leis gu bheil barrachd slànachaidh agus ath-nuadhachadh craiceann a’ tachairt tro phròiseasan tron oidhche.
Tha beagan phuingean ri bheachdachadh nuair a bhios tu a’ cur capsal vitimín E air a’ chraiceann. An toiseach, feumar an capsal fheuchainn air raon beag den chraiceann mus cleachd thu e gus cunnart bho ath-bhualaidhean aileirdsidh a sheachnadh. A bharrachd air an sin, leis gun cuir thu an capsal gu dìreach ris a’ chraiceann, bu chòir dhut dèanamh cinnteach gu bheil do chraiceann glan agus tioram. Gu sònraichte ma tha thu air toradh eile a chleachdadh roimhe seo, uaireannan faodaidh an toradh seo a bhith còmhla ri capsal vitimín E cugallachd craiceann adhbhrachadh.
Ciamar a chleachdas tu vitimín E capsule air craiceann?
Tha vitimín E gu tric air a lorg ann an diofar stuthan cùram craiceann. A bharrachd air an sin, tha e comasach na buannachdan aige fhaighinn le bhith ga chuir gu dìreach ris a ’chraiceann. Mìnichidh sinn ceum air cheum mar as urrainn dhut capsal vitimín E a chuir air do chraiceann.
Mar chiad cheum, feumaidh tu capsal vitimín E a thaghadh. Gu tric gheibhear capsalan vitimín E ann am bùthan-leigheadaireachd no stòran bìdh slàinte. Tha e cudromach an fheadhainn as nàdarra agus fìor-ghlan a thaghadh.
Faodaidh tu snàthad no rud biorach a chleachdadh gus an capsal fhosgladh. Thoir an capsal gu faiceallach agus brùth gu socair gus an ola a-staigh a thoirt air falbh. Is e ola fìor-ghlan anns a bheil vitimín E.
Faodaidh tu ola vitimín E a chuir gu dìreach air do chraiceann. Tha e air a mholadh gu sònraichte airson a chleachdadh ann an àiteachan tioram no raointean le loidhnichean breagha. Cuir an ola air do chraiceann le bhith ga mhilleadh gu slaodach agus gu socair le do chorragan. Fuirich beagan mhionaidean airson a ghabhail a-steach.
Faodaidh tu ola vitimín E a chuir ris a ’chleachdadh cùram craiceann làitheil agad. Mar eisimpleir, faodaidh tu ola vitimín E a chuir air do chraiceann anns a’ cheum mu dheireadh de do chleachdadh oidhche agus buaidh taiseachd a thoirt don chraiceann agad gu madainn.
Faodaidh tu cuideachd ola vitimín E a chleachdadh le bhith ga mheasgachadh le toraidhean cùram craiceann eile. Mar eisimpleir, faodaidh tu buaidh beathachaidh eadar-dhealaichte a thoirt don chraiceann agad le bhith a’ cur beagan bhrochan de ola vitimín E ri toraidhean leithid inneal taise no uachdar latha.
Faodaidh tu cuideachd ola vitimín E a chleachdadh airson losgadh grèine no irioslachd craiceann. Anns na cùisean sin, bidh ola vitimín E a ’soothachadh do chraiceann agus a’ luathachadh slànachadh. Ach, ma tha fìor losgadh no irioslachd ann, tha e cudromach bruidhinn ri proifeasanta.
Mar a chuireas tu capsal vitimín E air an aghaidh?
Tha capsal vitimín E na toradh nàdarra fìor èifeachdach airson cùram craiceann. Taing dha na feartan antioxidant aige, bidh e a ’taiseachd a’ chraicinn, a ’lughdachadh comharran aosda agus a’ cuideachadh le cothromachadh tòna craiceann. Ma tha thu a’ faighneachd ciamar a chuireas tu capsalan vitimín E air an aghaidh gus diofar dhuilgheadasan craiceann a làimhseachadh, leugh air adhart.
Capsal 1.Vitamin E airson craiceann a shoilleireachadh
Brùth an ola bho 2 capsal vitimín E agus measgachadh e le 2 spàin-bùird de iogart organach agus beagan bhrochan de sùgh lemon.
Meudaich gu math agus cuir a-steach air d ’aghaidh. Nigh an dèidh 15 mionaidean. Cleachd am masg aghaidh seo dà uair san t-seachdain.
Bidh vitimín E agus iogart a’ glanadh a h-uile salachar bhon chraiceann agus ag àrdachadh a elasticity. Tha searbhag lactach ann an iogart, a bhios a ’beathachadh agus a’ taiseachd a ’chraicinn, a’ soilleireachadh craiceann dòrainneach le bhith a ’lughdachadh claonaidhean agus spotan dorcha. Bidh sùgh lemonan ag obair mar àidseant aotromachaidh craiceann nàdarra.
Capsal 2.Vitamin E gus sgaraidhean acne a lughdachadh
Cuir a-steach an ola vitimín E anns a ’capsal gu dìreach air d’ aghaidh no air an raon air a bheil buaidh agus fàg air tron oidhche.
Dèan seo gu cunbhalach gus an tèid sgàinidhean acne à sealladh.
Tha antioxidants ann am vitimín E a chuidicheas le bhith a ’càradh cheallan craiceann millte agus a’ lughdachadh coltas claonaidhean.
Capsal 3.Vitamin E gus cearcallan dorcha a thoirt air falbh fo shùilean
Cuir a-steach an ola vitimín E anns a ’chapsal gu dìreach ris an raon sùla.
Dèan massage gu socair agus fàg tron oidhche.
Cleachd gu cunbhalach airson co-dhiù dhà no trì sheachdainnean gus cearcallan fo-shùilean a lasadh gu follaiseach.
Tha fianais aithriseach a’ nochdadh gum faodadh ola bhiotamain E cuideachadh le bhith a’ seargadh spotan dorcha agus a’ lughdachadh puffiness.
Capsal 4.Vitamin E airson craiceann gleansach
Measgaich 3 no 4 capsalan de ola vitimín E le 2 spàin-bùird de phasgadh papaya agus teaspoon de mil organach.
Cuir a-steach am masg air d ’aghaidh agus amhach. Fuirich 20 mionaid. Nigh d’ aghaidh.
Dèan seo trì tursan san t-seachdain.
Tha papain ann an craiceann Papaya, aig a bheil feartan aotromachadh craiceann. Bidh vitimín E a 'beathachadh a' chraicinn agus a 'càradh cheallan, fhad' sa tha mil a 'cumail a' chraicinn tais.
5.Vitamin E capsal airson hyperpigmentation
Brùth an ola vitimín E ann an 2 capsal agus measgachadh e le 1 spàin-bùird de ola ollaidh a bharrachd.
Dèan massage air d’ aghaidh gu socair airson 10 mionaidean.
Fàg e airson co-dhiù uair a thìde no tron oidhche. Cleachd seo trì tursan san t-seachdain.
Bidh vitimín E a’ càradh cheallan craiceann millte agus Oilibh ola Bidh e a 'taiseachd a' chraicinn agus a 'luathachadh ath-nuadhachadh cealla. Bidh seo a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh spotan dorcha agus pigmentation.
Capsal 6.Vitamin E airson craiceann tioram
Measgaich an ola a gheibhear bho 2 capsal vitimín E le 1 teaspoon de mhil organach agus 2 spàin-bùird de bhainne.
Cuir a-steach air d’ aghaidh. Fuirich 20 mionaid mus nighear e.
Dèan seo trì tursan san t-seachdain.
bainneTha searbhag lactach ann, a chuidicheas le bhith a’ soilleireachadh agus a’ beathachadh a’ chraicinn. Bidh mil a 'cuideachadh le bhith a' cumail taiseachd. Bidh vitimín E a’ càradh agus a’ beathachadh cheallan craiceann.
7.Vitamin E ola airson craiceann rèidh
Measgaich ola vitimín E bho aon capsal le 2 spàin-bùird de dh’ uisge ròs agus 1 teaspoon de glycerin.
Cuir a-steach air d’ aghaidh. Fàg e tron oidhche.
Cleachd seo dhà no trì tursan san t-seachdain.
Glycerinena inneal taise a tharraingeas taiseachd agus a nì an craiceann bog agus rèidh. Bidh vitimín E a 'beathachadh agus ag ath-nuadhachadh a' chraicinn.
Capsal 8.Vitamin E gus alergidhean craiceann a lughdachadh
Measgaich 2 capsal de ola bhiotamain E le ola cnò-chnò òr a bharrachd agus 2 tuiteam de chraobh tì agus ola lavender agus massage air d’ aghaidh.
Nigh le uisge blàth an dèidh 1 uair a thìde. Faodaidh tu seo a dhèanamh dà uair san latha.
bhiotamain E agusola lavendertha feartan anti-inflammatory aige. Tha feartan antimicrobial aig craobh tì agus olan cnò-chnò a bharrachd agus bidh iad a’ comasachadh slànachadh.
Bidh ola cnò-chnò a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh tachas oir bidh e a’ taiseachd agus a’ beathachadh a’ chraicinn. Bidh vitimín E a 'càradh craiceann agus a' lùghdachadh sèid.
Meudaich an ola bho 2 capsal vitimín E le 1 spàin-bùird de gel aloe vera ùr agus cuir a-steach do chraiceann e.
Fàg e airson 15 gu 20 mionaid agus an uairsin nigh dheth.
Bidh Aloe vera a’ càradh a’ chraicinn agus a’ toirt taic do lughdachadh spot agus pigmentation air adhbhrachadh le ghathan UV. Tha na buaidhean sin mar thoradh air aloesin, àidseant lughdachadh melanin agus tyrosinase ann an aloe vera. Tha vitimín E beairteach ann an antioxidants a dhìonas an craiceann bho mhilleadh radaigeach an-asgaidh.
Cunnartan de bhiotamain E Capsule
Ged a tha fios gu bheil mòran bhuannachdan aig vitimín E, a tha aithnichte airson na feartan antioxidant aige, don bhodhaig, faodaidh cus caitheamh cuid de bhuaidhean adhbhrachadh.
Cunnart puinnseanta: Faodaidh cus caitheamh de bhiotamain E cuid de bhuaidhean puinnseanta adhbhrachadh, ged a tha iad sin gu math tearc. Faodaidh e milleadh grùthan adhbhrachadh, gu sònraichte nuair a thèid a ghabhail ann an dòsan àrd.
Cunnart fuil: Le bhith a’ gabhail cus suimean de bhiotamain E faodaidh sin buaidh a thoirt air dòrtadh fala. Dh’ fhaodadh seo leantainn gu duilgheadasan sèididh agus dh’ fhaodadh an cunnart àrdachadh, gu sònraichte nuair a bhios daoine a’ cleachdadh tinnearan fala.
Duilgheadasan le digestive: Le bhith a’ gabhail dòsan àrd de bhiotamain E dh’ fhaodadh sin duilgheadasan cnàmhaidh adhbhrachadh leithid nausea, a’ bhuinneach, agus mì-rianachd. Faodaidh ath-bhualaidhean alergidh tachairt ann an cuid de dhaoine cuideachd.
Eadar-obrachadh dhrugaichean: Faodaidh vitimín E eadar-obrachadh le cuid de chungaidh-leigheis agus àrdachadh fo-bhuaidhean. Bu chòir a bhith faiceallach, gu h-àraidh nuair a thèid a ghabhail le tinnearan fala, drogaichean chemotherapy no cuid de statins.
Cunnart aillse prostate: Tha cuid de sgrùdaidhean air sealltainn gum faodadh a bhith a’ gabhail dòsan àrd de bhiotamain E an cunnart bho aillse prostate àrdachadh. Mar sin, tha e gu sònraichte cudromach dha fir capsalan le susbaint àrd vitimín E a chleachdadh gu faiceallach.
Milleadh grùthan: Le bhith a’ gabhail cus de bhiotamain E faodaidh sin droch bhuaidh agus milleadh a dhèanamh air an grùthan. Mar sin, tha e cudromach do dhaoine le duilgheadasan slàinte co-chomhairle a chumail ris an dotair aca ro-làimh.
Mar thoradh air an sin;
Tha capsal vitimín E a’ toirt buannachdan mòra airson slàinte craiceann. Bidh e a 'toirt taic don taiseachd agus ath-nuadhachadh a dh' fheumas a 'chraiceann. Airson seo, faodaidh tu capsal vitimín E a chuir gu dìreach air do chraiceann. Fosgail an capsal gu faiceallach agus cuir an ola no an gel a-staigh air a’ chraiceann agus suathadh gu socair gus dèanamh cinnteach gu bheil e air a ghabhail a-steach leis a’ chraiceann. Ma nì thu an tagradh seo gu cunbhalach, chì thu gu bheil am pròiseas taiseachd agus ùrachadh nad chraiceann air a leasachadh. Ach, ma tha suidheachadh craiceann sam bith agad no ath-bhualaidhean aileartach, tha e cudromach bruidhinn ri dotair mus cleachd thu capsalan vitimín E.
