poilean seillean; Tha e na mheasgachadh de phoilean fhlùraichean, neachtar, enzymes, mil, cèir-sheillein agus secretions seillean.
Bidh seilleanan-meala a bhios a’ biathadh a’ cruinneachadh poilean bho phlanntaichean agus ga ghiùlan chun na hive, far a bheil e air a stòradh agus air a chleachdadh airson a’ choloinidh.
poilean seillean Cha bu chòir mil a bhith air a mheasgachadh le toraidhean seillean eile leithid jelly rìoghail no cìr-mheala. Chan eil poilean anns na toraidhean sin no faodaidh stuthan eile a bhith ann.
poilean seilleanTha beathachadh ann, amino-aigéid, vitamain, lipids agus còrr air 250 stuth gnìomhach.
Tha Ministreachd Slàinte Feadarail na Gearmailt ag aithneachadh poilean seillean mar chungaidh-leigheis. Mòran sgrùdaidhean poilean seilleanmion-sgrùdadh air buaidhean slàinte
an seo “Dè a tha math airson poilean seillean”, “mar a dh’ itheas tu poilean seillean”, “dè a tha math airson poilean seillean”, “cia mheud poilean seillean a thathas ag ithe”, “mar a gheibhear poilean seillean”, “ciamar a tha poilean seillean” freagair do cheistean…
Dè th' ann am Bee Pollen?
Bidh seilleanan a’ cruinneachadh poilean bho anthers planntrais, ga mheasgachadh le dòs bheag de secretion bho fàireagan salivary no neachtar, agus ga chuir ann am basgaidean sònraichte (ris an canar corbicles) air cnàimh-droma an casan deiridh, ris an canar cosgaisean poilean.
Às deidh am poilean a chruinneachadh, tha e air a thoirt don t-seiche far a bheil e air a phacadh ann an ceallan meala. An uairsin, tha uachdar a’ phoilean cruinnichte còmhdaichte le sreath tana de mhil agus cèir-sheillein gus “aran seillean” a chruthachadh.
Tha sgrùdaidhean a 'sealltainn gu bheil aran seillean a' dol tro choipeadh anaerobic agus gu bheil e air a ghleidheadh leis an searbhag lactach a thig às. Tha aran seillean mar phrìomh thùs pròtain airson coloinidh nan seilleanan.
a 'PhòlainnTha an dath aige a’ dol bho bhuidhe shoilleir gu dubh. Mar as trice bidh seilleanan bhon aon lus. a 'Phòlainn A 'cruinneachadh, ach uaireannan faodaidh e cruinneachadh bho iomadh gnè lusan. Tha gràinean poilean an urra ri gnè an lus; tha iad eadar-dhealaichte ann an cumadh, dath, meud agus cuideam.
poilean seilleanapitherapyTha e cuideachd air a chleachdadh leis gu bheil buidhnean de choimeasgaidhean ceimigeach ann air an dèanamh le seilleanan agus air an cleachdadh airson adhbharan cungaidh-leigheis.
Anns an sgrìobhadh aige tha timcheall air 250 stuth, a ’toirt a-steach amino-aigéid, lipids, vitamain, macro agus micronutrients agus flavonoids.
Tha còrr air 250 stuth gnìomhach bith-eòlasach ann, a’ toirt a-steach pròtanan, gualaisg, geir, searbhagan geir, vitamain, mèinnirean, enzyman agus antioxidants.
gràinnean poilean seillean air a dhèanamh suas de timcheall air:
Carbs: 40%
Pròtain: 35%
uisge: 4-10%
Saill: 5%
Tàthchuid eile: 5-15%
Tha an roinn mu dheireadh a 'toirt a-steach vitamain, mèinnirean, antibiotics agus antioxidants. Ach, tha susbaint beathachaidh poilean an urra ri stòr an lus agus an ràithe a chaidh a chruinneachadh.
Mar eisimpleir, tha rannsachadh air sealltainn gun deach a chruinneachadh bho lusan giuthais poilean seilleanThathas air sealltainn gu bheil timcheall air 7% de phròtain anns a’ chraobh-pailme, agus tha timcheall air 35% de phròtain anns an fhear a chaidh a chruinneachadh bho chraobhan pailme cinn-latha.
Cuideachd, buain as t-earrach poilean seilleantha co-dhèanamh aminoideach gu math eadar-dhealaichte aige na am poilean a chaidh a chruinneachadh as t-samhradh.
Dè na buannachdan a tha ann am poilean seillean?
Bidh susbaint àrd antioxidant a 'dìon bho radicals an-asgaidh agus galaran leantainneach
poilean seillean, nam measg flavonoids, carotenoids, quercetin, kaempferol agus glutathione Tha e air a luchdachadh le measgachadh farsaing de antioxidants leithid
Bidh antioxidants a’ dìon ar cuirp an aghaidh moileciuilean a dh’ fhaodadh a bhith cronail ris an canar radicals an-asgaidh. Le bhith a 'neutralachadh radicals an-asgaidh a' cur casg air galaran leantainneach leithid aillse agus tinneas an t-siùcair seòrsa 2.
Tiùb deuchainn, beathach, agus cuid de sgrùdaidhean daonna poilean seillean Tha e air sealltainn gum faod antioxidants sèid leantainneach a lughdachadh, bacteria cronail a sgrios, cuir an-aghaidh galairean, agus sabaid an aghaidh fàs agus sgaoileadh tumhair.
Le seo, poilean seilleanTha an susbaint antioxidant aige cuideachd an urra ri stòr an lus. Mura h-eilear ag ràdh gu sònraichte air an leubail, poilean seilleanTha e duilich co-dhùnadh cò às a tha an lus a’ tighinn.
Is e tinneas cridhe prìomh adhbhar bàis air feadh an t-saoghail. Tha an dà lipids fuil àrd agus colaistéarol fuil àrd ag adhbhrachadh cunnart nas motha de thinneas cridhe. Gu inntinneach, poilean seillean faodaidh e na factaran cunnairt sin a lughdachadh.
Mar eisimpleir, sgrùdaidhean bheathaichean earrannan poilean seilleanThathas air sealltainn gu bheil e a’ lughdachadh ìrean cholesterol fala, gu sònraichte cholesterol LDL “dona”.
A bharrachd air, poilean seilleanBidh na antioxidants ann a dhìonas na lipids bho oxidation. Nuair a bhios lipids a’ oxidachadh, faodaidh iad cruinneachadh còmhla, a’ cuingealachadh shoithichean fala agus a’ meudachadh cunnart tinneas cridhe.
A 'dìon an grùthan bho stuthan puinnseanta
Tha an grùthan na organ deatamach a bhios a’ sgaradh agus a’ cuir às do tocsainnean bhon fhuil.
sgrùdaidhean bheathaichean, poilean seilleanlorg gum faodadh lilac comasan detoxifying an grùthan a leasachadh.
Ann an sgrùdaidhean le beathaichean nas sine, poilean seillean barrachd dìon antioxidant an grùthan agus thug e air falbh barrachd stuthan sgudail leithid malondialdehyde agus urea bhon fhuil.
Sgrùdaidhean bheathaichean eile poilean seillean Tha e a ’sealltainn gu bheil na antioxidants aige a’ dìon an grùthan bho mhilleadh bho ghrunn stuthan puinnseanta, a ’toirt a-steach cus dhrogaichean. poilean seillean Bidh e cuideachd a’ toirt taic do shlànachadh grùthan.
Tha diofar choimeasgaidhean ann le feartan anti-inflammatory
poilean seillean Chaidh a chleachdadh gu traidiseanta gus sèid agus sèid a lughdachadh.
Rannsachadh bheathaichean poilean seillean sheall e gun do lughdaich an earrann sèid spògan radain le 75%.
Chaidh na buaidhean anti-inflammatory aige a choimeas ri mòran dhrogaichean neo-steroidal anti-inflammatory leithid phenylbutazone, indomethacin, analgin, agus naproxen.
poilean seilleanantioxidant a tha a’ lughdachadh cinneasachadh àidean geir omega 6 inflammatory leithid searbhag arachidonic cuaich Bidh e a 'cruthachadh measgachadh de choimeasgaidhean a dh' fhaodadh sèid agus sèid a lùghdachadh, a 'gabhail a-steach
A bharrachd air an sin, poilean seilleanBidh an todhar planntrais ann a’ cuir às do phròiseasan bith-eòlasach a bhrosnaicheas cinneasachadh hormonaichean inflammatory leithid factar necrosis tumhair (TNF).
A 'dìon bho ghalaran le bhith a' neartachadh dìonachd
poilean seilleancomasach air an siostam dìon a neartachadh, a’ cuideachadh le bhith a’ seachnadh tinneasan agus ath-bhualaidhean gun iarraidh.
Tha rannsachadh air sealltainn gum faod e lùghdachadh a dhèanamh air cho dona agus a tha alergidhean a' tòiseachadh. Ann an aon sgrùdadh, poilean seilleanair sealltainn gu bheil e a’ lughdachadh gnìomhachd cheallan crann gu mòr.
Bidh ceallan crann, nuair a thèid an cur an gnìomh, a’ leigeil ma sgaoil ceimigean a bhrosnaicheas ath-bhualadh mothachaidh.
earrann poilean seilleande, E. coli, Salmonella, Pseudomonas aeruginosa Chaidh a lorg gu bheil e a’ marbhadh bacteria a dh’ fhaodadh a bhith cunnartach agus an fheadhainn a dh’ adhbhraicheas galairean staph.
A 'cuideachadh le bhith a' leigheas lotan agus a 'casg galaran
Tha feartan anti-inflammatory agus antioxidant aig poilean seillean a chuidicheas le slànachadh lotan nar bodhaig.
Mar eisimpleir, rannsachadh bheathaichean earrann poilean seilleanlorg gu robh sulfadiazine airgid a cheart cho èifeachdach ann a bhith a’ làimhseachadh lotan uillt agus ag adhbhrachadh fada nas lugha de bhuaidhean.
Sgrùdadh beathach eile air uillt poilean seillean sheall e gun robh cleachdadh balm anns a bheil
poilean seilleanFaodaidh na feartan antimicrobial aige cuideachd casg a chuir air galairean, prìomh fheart cunnairt airson ionaltradh, gearraidhean agus losgadh a dh’ fhaodadh am pròiseas slànachaidh a mhilleadh.
Tha feartan anticancer aige
poilean seilleantha tagraidhean ann airson a bhith a’ làimhseachadh agus a’ casg aillsean a thig am bàrr nuair a bhios ceallan ag iomadachadh gu neo-àbhaisteach.
Sgrùdaidhean tiùb deuchainn gus casg a chuir air fàs tumhair agus apoptosis a bhrosnachadh - bàs cealla air a phrògramadh - ann an cansearan próstat, coloin, agus leukemic. earrannan poilean seilleanair lorg.
cisteas ( Cistus incanus L. ) agus seileach geal ( Salix Alba L. ) poilean seilleanDh’ fhaodadh feartan anti-estrogen a bhith aca a dh’ fhaodadh an cunnart bho aillse broilleach, prostate agus aillse broilleach a lughdachadh.
Ach, tha feum air barrachd rannsachaidh stèidhichte air daoine.
A’ faochadh comharraidhean menopausal leithid frasan teth
A 'comharrachadh deireadh menstruation ann am boireannaich menopausegu tric an cois comharraidhean draghail leithid frasan teth, sweat oidhche, atharrachaidhean mood agus buairidhean cadail.
Sgrùdaidhean, poilean seilleanTha e a’ sealltainn gun urrainn dha diofar chomharran menopausal a lughdachadh.
Ann an aon sgrùdadh, bha 71% de bhoireannaich poilean seillean Thuirt e gun tàinig piseach air na comharran menopausal aige fhad ‘s a bha e ga ghabhail.
Ann an sgrùdadh eile, dh'fhuiling 65% de bhoireannaich a ghabh stuth-lìonaidh poilean nas lugha de ghlasan teth. Thug na boireannaich sin fa-near cuideachd leasachaidhean slàinte eile, leithid cadal nas fheàrr, irioslachd nas lugha, nas lugha de phian còmhla, agus faireachdainn agus lùth nas fheàrr.
A bharrachd air an sin, sgrùdadh trì mìosan, cur-ris poilean seillean sheall e gu robh nas lugha de chomharran menopause aig boireannaich a ghabh e. A bharrachd air an sin, lughdaich na stuthan cur-ris sin cholesterol LDL “droch” agus mheudaich cholesterol HDL “math”.
Tha buaidh mhath aige air metabolism
Beagan fianais poilean seilleanTha e a’ moladh gum faod cleachdadh mathachaidh cleachdadh mathachaidh a’ chuirp a leasachadh.
Mar eisimpleir, ghlac luchagan le dìth iarainn 66% a bharrachd iarann nuair a chaidh poilean a chur ris an daithead aca. Tha an t-atharrachadh seo mar thoradh air poilean gabhail a-steach iarannTha e mar thoradh air gu bheil vitimín C agus bioflavonoids ann a tha a 'meudachadh an àireamh
A bharrachd air an sin, ghlac radain fallain a bha ag ithe poilean barrachd calcium agus fosfair bhon daithead aca. Tha pròtanan àrd-inbhe agus amino-aigéid ann am poilean a chuidicheas le bhith a’ gabhail a-steach an leithid.
Sgrùdaidhean bheathaichean eile poilean seilleanChaidh a shealltainn gun urrainn dha fàs fèithean àrdachadh, metabolism a luathachadh agus taic a thoirt dha fad-beatha.
A 'cuideachadh le cuideam a lùghdachadh
poilean seillean Air sgàth a shusbaint beathachaidh agus feartan tonic, bidh e a ’leasachadh sruth fala don inneal nearbhach, a’ meudachadh comas inntinn agus a ’neartachadh an t-siostam nearbhach a dh’ fhaodas a bhith air a lagachadh le cuideam. Tha seo ga fhàgail mar aon de na faochadh cuideam nàdarra as èifeachdaiche.
Faodaidh e a bhith buannachdail dha daoine le dìth lùth, gu sònraichte seann daoine.
Bidh e cuideachd ag obair mar analgesic ionadail, le comas faochadh a thoirt air pian a dh’ fhaodadh a bhith air adhbhrachadh le cuideam no leòn.
Poilean seillean agus call cuideim
a 'PhòlainnBidh e a ’cuideachadh le bhith a’ riaghladh hormonaichean agus tha gnìomhachd metabolach aige, anns a bheil amino-aigéid a chuidicheas le bhith a ’luathachadh metabolism le bhith a’ sgaoileadh cheallan geir sa bhodhaig.
cuideachd a 'PhòlainnTha fios gu bheil tòrr vitamain agus mèinnirean riatanach ann agus a 'cuideachadh le bhith a' beathachadh corp dhaoine le droch chleachdaidhean ithe.
Tha mòran de luchd-saothrachaidh ag ràdh gu bheil iad a’ cuideachadh le call cuideim luath. pills poilean seillean no stuthan-leigheis a 'dèanamh, ach chan eil mòran fianais saidheansail ann a tha a' dearbhadh gu bheil e èifeachdach.
gun dearbhadh saidheansail poilean seilleanTha e duilich a bhith ga fhaicinn mar “toradh mìorbhaileach airson call cuideim”.
Ciamar a chleachdas tu poilean bee?
poilean seillean Tha e ri fhaighinn ann an cruth granule no leasachail agus tha e sàbhailte don mhòr-chuid de dhaoine.
Faodaidh tu a cheannach bho stòran slàinte no àiteachan a bhios a’ reic thoraidhean seillean. Faodar na gràinneagan a chur ri bracaist no deochan.
Ge-tà, poilean gath nan seillean Cha bu chòir do dhaoine le aileardsaidhean poilean agus stuthan seillean eile a chleachdadh oir faodaidh iad comharraidhean leithid tachas fhèin, sèid, giorrad analach no anaphylaxis adhbhrachadh.
Faodaidh na toraidhean sin eadar-obrachadh àicheil le luchd-fuil mar warfarin.
Cha bu chòir do bhoireannaich a tha trom no a tha a’ biathadh air a’ bhroilleach toraidhean seillean a chleachdadh oir chan eil mòran sgrùdaidhean ann gus faighinn a-mach a bheil e gu tur sàbhailte dha pàisdean.
Dè a th’ ann an Harms Pollen Bee?
A rèir an dòs, a 'mhòr-chuid de dhaoine poilean seilleanTha e sàbhailte a ghabhail le beul airson ùine de 30 gu 60 latha. poilean seillean Faodar dòs nas ìsle a chaitheamh leis a 'mheasgachadh agus thathar den bheachd gu bheil e nas sàbhailte.
Is e na draghan sàbhailteachd as motha gum faodadh e a bhith na dhuilgheadas dha daoine le aillse air poilean. poilean seillean tha ath-bhualaidhean alergidh ann.
Ma mhothaicheas tu tachas, sèid, giorrad analach no dizziness às deidh dhut poilean ithe, is dòcha gu bheil aileirdsidh seillean agad no cugallachd ri toraidhean seillean.
poilean seilleanTha beagan dragh ann gum faodadh poilean an uterus a bhrosnachadh agus a bhith a’ bagairt torrachas, agus mar sin bu chòir do bhoireannaich a tha trom le leanabh poilean a sheachnadh.
Mar thoradh air an sin;
Mar thoradh air an t-susbaint beathachaidh a th ’ann a’ toirt seachad vitamain, mèinnirean, pròtanan, lipids agus searbhagan geir, enzymes, carotenoids agus bioflavonoids poilean seilleanTha na buannachdan gu math drùidhteach.
Tha feartan cumhachdach antibacterial, antifungal agus anti-bhìorasach aige a neartaicheas capillaries, a lughdaicheas sèid, a bhrosnaicheas an siostam dìon agus gu nàdarrach a’ lughdachadh ìrean cholesterol.
