Faodaidh poilean beithe a bhith na adhbhar aileardsaidhean airson luchd-fulang aileirdsidh as t-earrach, ach tha a h-uile pàirt den chraoibh seo - bhon rùsg gu na duilleagan - gu h-iongantach buannachdail agus a dh’ fhaodadh a bhith buannachdail airson slàinte iomlan.
sùgh beitheris an canar cuideachd sùgh beithe, Betula a’ tighinn bho chraobhan den genus genus.
Fhad ‘s a tha e a’ fàs mòr-chòrdte o chionn ghoirid airson na buannachdan slàinte aige, chaidh a chaitheamh airson linntean ann an ceann a tuath na Roinn Eòrpa agus Sìona.
Tha e cuideachd air a chleachdadh ann an cungaidhean maise agus stuthan cùram craiceann eile.
Dè th' ann an craobh beithe?
BeitheIs e craobh seargach gu math cumanta a tha a 'fàs air feadh an Leth-chruinne a Tuath, bhon Ghearmailt gu Canada. Tha e aithnichte airson a rùsg geal coltach ri pàipear a bharrachd air a dhuilleagan còmhnard, tana, cumadh spaid.
Tha e air a bhith na bhunait airson leigheasan dùthchasach airson linntean. Tha sùgh na craoibhe fhathast air a botail an-diugh mar dheoch thraidiseanta ann an ceann a tuath na Roinn Eòrpa agus Sìona.
Dè a th' ann an sùgh beithe?
sùgh beithetha sùgh nan craobhan beithe agus tha e air a bhuain as t-earrach. Tron gheamhradh, bidh craobhan beithe a 'stòradh mathachadh a thèid a leigeil a-steach don sùgh aca.
Nuair a thèid a thoirt a-mach an toiseach, is e leaghan beagan milis, soilleir, gun dath a th’ ann. An dèidh 2-3 latha, bidh e a 'tòiseachadh a' goid, a 'leasachadh blas nas searbhach.
Tha e air a reic ann am botail, ach tha siùcar agus milsear air an cur ris na toraidhean sin a tha rim faighinn gu malairteach.
Dè na buannachdan a th 'ann an craobh beithe?
gabhail a-steach na leanas craobh beithetha mòran bhuannachdan ann:
- Beithe, galaran an t-slighe urinaryBidh e ag obair mar diuretic, a chuidicheas le bhith a ’làimhseachadh acne, a’ detoxifies a ’bhodhaig agus a’ luathachadh cuir às do stuthan nach eileas ag iarraidh.
- Tha na grìtheidean gnìomhach sa luibh seo cuideachd mathBidh e a’ cuideachadh le bhith a’ sgaoileadh criostalan searbhag uric a dh’ adhbhraicheas seòrsaichean eile de chlachan, leithid gallbladder agus clachan dubhaig.
Thathas a’ cleachdadh earrann rùsg airson a bhith a’ làimhseachadh keratosis actinic agus air a chleachdadh gu h-àrd mar acainn.
- A bharrachd air an sin, tha an earrann rùsg seo cuideachd air a chleachdadh ann a bhith a’ làimhseachadh lotan is breaban aig an àm agus a’ luathachadh pròiseas slànachaidh craiceann millte.
Tha e an-aghaidh sèid agus tha e air a chleachdadh gus faochadh a thoirt do pian fèithe, sèid, pian airtritis agus sèid bho reumatism tro chleachdadh gnàthach.
- duilleagan beitheFaodar a chleachdadh mar nighe làitheil airson call fuilt.
- poilean beitheTha na grìtheidean gnìomhach ann èifeachdach ann an duilgheadasan cnàmhaidh oir bidh iad a’ cuideachadh le tinneasan ae le bhith a’ leigeil leis a’ bhodhaig bile a dhèanamh.
- Tha duilleagan an lus seo nan stòr math de bhiotamain C, a bheir taic don t-siostam dìon.
- Faodar sgeadachadh de dhuilleagan an lus seo ithe gus casg a chuir air insomnia agus gus cadal socair gun bhriseadh a thoirt seachad.
Dè na buannachdan a tha ann an uisge craobhan beithe?
Tha mòran stuthan beathachaidh ann
sùgh beitheA 'toirt seachad mòran de bheathachadh, gu sònraichte vitamain agus mèinnirean. Ann am botal 300 ml tha:
Calorie: 9
Carbs: 3 gram
Siùcar: 3 gram
Calcium: 2% den luach làitheil (DV)
Magnesium: 95% den DV
Manganese: 130% den DV
Sinc: 3% de DV
Tha sgrùdaidhean cuideachd a 'nochdadh diofar mheudan de phosphorus, potasium, searbhag folic, vitimín C agus copar. A bharrachd air, sùgh beithesuimean beaga de amino-aigéid agus meudan mòra de amino-aigéid a chuidicheas le bhith a’ sabaid cuideam oxidative sa bhodhaig.antioxidant polyphenol a' toirt seachad.
Saidhbhir ann am manganese
Manganese, Tha e na mhèinn riatanach airson leasachadh cnàimh.
Gu dearbh, tha sgrùdaidhean air sealltainn, nuair a thèid iad còmhla ri calcium, sinc agus copar - uile a lorgar ann an sùgh beithe - faodaidh manganese cuideachadh le bhith a’ lughdachadh call cnàimh droma ann am boireannaich nas sine.
A bharrachd air an sin, bidh manganese a ’cuideachadh le bhith a’ cruthachadh antioxidant ris an canar superoxide dismutase (SOD), a dhìonas ceallan bho mhilleadh oxidative agus a dh ’fhaodadh an cunnart bho ghrunn ghalaran leantainneach a lughdachadh.
Tha feartan antioxidant aige
sùgh beithe, Tha e àrd ann an antioxidants polyphenol, a tha a 'dìon cheallan bho mhilleadh bho mholacilean neo-sheasmhach ris an canar radicals an-asgaidh.
Tha rannsachadh a 'sealltainn gum faodadh polyphenols dìon an aghaidh caochladh shuidheachaidhean, a' gabhail a-steach tinneas cridhe, tinneas an t-siùcair seòrsa 2, osteoporosis, Alzheimer's, galar Pharkinson, agus eadhon cuid de sheòrsachan aillse.
sùgh beithe, ag obair mar antioxidant cumhachdachC bhiotamain Tha.
Buannachdail airson slàinte craiceann
sùgh beitheTha e air a chleachdadh ann an lotions agus stuthan cosmaigeach eile airson a chuid taiseachd agus feartan antioxidant.
Tha sgrùdadh tiùb deuchainn ag ràdh gu bheil cleachdadh sùgh beithe an àite uisge ann an toradh cùram craiceann a’ meudachadh cinneasachadh cheallan craiceann ris an canar keratinocytes gu mòr.
Na buannachdan seo bho uisge beitheTha seo mar thoradh air an t-susbaint bhiotamain C aige, a bhrosnaicheas cinneasachadh collagen, pròtain a chuidicheas le bhith a’ cumail craiceann làidir, supple agus hydradach.
A bharrachd air an sin, bidh vitimín C a ’dìon a’ chraicinn bho ghathan UV cronail a dh ’adhbhraicheas wrinkles agus comharran eile de bhith a’ fàs nas sine.
A 'neartachadh na falt
collagen gu riochdachadh agusgabhail a-steach iarannairson na tha a’ cuideachadh sùgh beitheBidh vitimín C ann a 'neartachadh na falt.
Tha sgrùdaidhean a 'sealltainn gu bheil an dà chuid collagen agus iarann a' toirt taic do fhàs agus structar falt. A bharrachd air an sin, bidh vitimín C a ’dìon an aghaidh radicals an-asgaidh a dh’ fhaodadh milleadh a dhèanamh air ceallan fuilt agus casg a chuir air fàs fuilt.
Moisturizes an corp
sùgh beitheTha e nas ìsle ann an calaraidhean agus siùcar na deochan coltach ris mar uisge maple no cnò-chnò.
Ged a tha e air a mhargaidheachd mar stòr math de electrolytes mar thoradh air a shusbaint magnesium agus potasium, chan eil rannsachadh sam bith an-dràsta a 'toirt taic dha cleachdadh gus coinneachadh ri susbaint electrolyte an dèidh eacarsaich.
Ach, a bhlas sònraichte agus susbaint mèinnearach, sùgh beitheTha e ga dhèanamh na roghainn blasta eile an àite uisge.
Dè na buannachdan a tha ann an ola beithe?
Beitherùsg, duilleagan agus sùgh de ola beithe Tha e cuideachd air a chleachdadh airson diofar bhuannachdan;
A 'cur casg air galaran bactaraidh agus fungach
Tha iad sin, ola beithetha an dà fheart as cudromaiche aige. Bidh e a 'dìon a' chraicinn bho gach cuid galaran bactaraidh agus fungach.
A’ cuideachadh le riaghladh tinneas an t-siùcair
A rèir sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh anns an Journal of Natural Products, rùsg beithe dh’ fhaodadh a bhith na roghainn èifeachdach airson slànachadh lotan fo chumhachan diabetic. Feumaidh seo a bhith air a dhearbhadh le sgrùdaidhean clionaigeach.
a 'lùghdachadh pian
ola beitheBidh e a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh pian co-cheangailte ri cinn-cinn agus dèideadh, a bharrachd air pian anns na joints agus na fèithean. Tha e cuideachd antispasmodic agus a 'faochadh cramps anns a' bhodhaig.
A’ faochadh comharraidhean airtritis
Leis gu bheil e a 'brosnachadh an t-siostam cuairteachaidh agus a' leasachadh cuairteachadh ola beitheTha e glè fheumail ann a bhith a’ toirt faochadh do ghalaran co-cheangailte ri cuairteachadh leithid edema (swelling), reumatism agus arthritis.
ola beitheBidh na feartan detoxifying aige a’ toirt air falbh tocsainnean bhon bhodhaig, a tha mar bhunait airson na galairean cuairteachaidh sin.
Ag obair mar toner craiceann
tro na linntean ola beithe Tha e air a chleachdadh mar toner craiceann. Bidh cleachdadh cunbhalach bhon taobh a-muigh (ann an dòsan ìosal) gu h-èifeachdach a’ lughdachadh wrinkles agus sagging craiceann is fèithean.
Bidh an togalach astringent aige a’ neartachadh na gomaichean, am falt agus a’ teannachadh nam fèithean. Mar sin, bheir e ort coimhead nas òige.
Detoxifies an corp
ola beitheBidh e a’ cuideachadh le bhith a’ toirt air falbh tocsainnean leithid searbhag uric bhon fhuil tro àrdachadh urination agus perspiration (tha e diuretic agus brosnachail ann an nàdar). Ann am faclan eile, bidh e a 'glanadh na fala.
A 'làimhseachadh galaran craicinn
ola riatanach beitheTha e èifeachdach ann a bhith a’ làimhseachadh eczema, ringworm, galairean craiceann eile agus galairean sa mhòr-chuid air sgàth gu bheil searbhag salicylic agus methyl salicylate an làthair ann. ola beithetha e na thùs nàdarra de na todhar buannachdail sin.
A 'brosnachadh urination
ola riatanach beithe a 'brosnachadh urination. Is e Betulenol agus butylene an dà phàirt a tha an urra ris an togalach seo. Bidh urination a’ cuideachadh a’ chuirp ann an iomadh dòigh.
Bidh e a 'cuideachadh le cuideam a chall, a' toirt air falbh tocsainnean bhon bhodhaig, a 'brosnachadh cnàmhadh, a' làimhseachadh ghalaran san t-siostam urinary, a 'glanadh nan dubhagan agus a' lùghdachadh cuideam fuil.
Dè a th 'ann an cunnart uisge craobhan beithe?
sùgh beithe Mar as trice tha e sàbhailte nuair a thèid a chaitheamh ann am measadh. Ach mar thoradh air rannsachadh cuibhrichte, chan eilear a’ tuigsinn na buaidhean a dh’ fhaodadh a bhith aige.
Duine sam bith le aillse air poilean beithe sùgh beithe Bi faiceallach fhad 'sa tha thu ag òl.
A bharrachd air an sin, cha bu chòir dha duine cus òl, oir tha cunnart ann gum bi puinnseanta manganese ann. Faodaidh seo a bhith cunnartach, gu sònraichte dha daoine le duilgheadasan grùthan.
Mar thoradh air an sin;
sùgh beitheTha e a 'tighinn bho shìol beithe agus a' toirt seachad mòran mhèinnirean agus antioxidants.
Tha e gu sònraichte beairteach ann am manganese agus magnesium, agus tha e ìosal ann an calaraidhean agus siùcar. Tha e buannachdail airson slàinte craiceann is falt.
