fíonchaorIs torthaí cosúil le seod é a n-úsáidtear a gas, a dhuilleoga agus a shíolta ina ghnéithe uile. Is iad síolta fíonchaor an chuid is luachmhaire de na torthaí. Úsáidtear an sliocht den síol fíonchaor mar leigheas ar roinnt galair a bhfuil go leor buntáistí ag baint leo. ola síolta fíonchaor Baintear é freisin ó shíolta fíonchaor.
ola síolta fíonchaor Tá go leor gnéithe úsáideacha aige. Úsáidtear go háirithe é chun roinnt fadhbanna craicinn a chóireáil. Níl a raon feidhme úsáide teoranta dó seo. Úsáidtear é freisin ar chúram liopaí agus gruaige.
ola síolta fíonchaorDéanann sé aicne a chomhrac agus laghdaíonn sé comharthaí aosaithe roimh am. Cuireann sé cosc ar dhamáiste craicinn a dhéanann saorfhréamhacha.
An é seo ach iad? Ar ndóigh ní. ola síolta fíonchaor Tá i bhfad níos mó rudaí ar chóir duit a bheith ar an eolas fúthu. Cad? Seo a déarfaimid faoi shíolta fíonchaor san alt…
"Cad is ola síolta fíonchaor ann", "Cad is maith le ola síolta fíonchaor", "Cad iad na buntáistí a bhaineann le ola síolta fíonchaor don chraiceann", "An bhfuil ola síolta fíonchaor go maith don ghruaig", "Cá n-úsáidtear ola síolta fíonchaor" , "Cad iad na vitimíní atá in ola síolta fíonchaor"
Cad is ola síolta fíonchaor ann?
ola síolta fíonchaor Ola a fhaightear ó shíolta fíonchaor. Tar éis fíon a tháirgeadh trí na fíonchaora a fháscadh, baintear an ola as na síolta atá fágtha. Ar an gcúis seo, meastar gur seachtháirge fíona é.
Tháinig an ola seo chun tosaigh le déanaí lena húsáid i gcóireálacha nádúrtha.
Luach cothaitheach ola síolta fíonchaor
ola síolta fíonchaorfíonchaora (le haigéid shailleacha nó gan iad)Vitis vinifera) a fhaightear trí na síolta a bhrú.
ola síolta fíonchaorChomh maith le saillte polai-neamhsháithithe, faightear proanthocyanidins, picogenol, tócaifearóil, aigéad linolenic agus fíteochemicals eile freisin.
ola síolta fíonchaortá ábhar PUFA an-ard sa raon 85-90 faoin gcéad. aigéad linóileach, ola fíonchaor brúite fuarIs é an t-aigéad sailleach is flúirseach sa chraiceann é agus tá ról díreach aige maidir le sláine bhacainn tréscaoilteachta uisce an chraiceann a chothabháil.
spúnóg bhoird ola síolta fíonchaora ábhar Seo a leanas:
Calraí: 120
Calraí ó saill: 122
Saill iomlán: 14 gram
Saill sháithithe: 1 ghram
Saill thras: 0 gram
Colaistéaról: 0 milleagram
Sóidiam: 0 milleagram
Iomlán carbs: 0 gram
Siúcraí: 0 gram
Próitéin: 0 gram
Freisin, ola síolta fíonchaorIs iad seo a leanas na cothaithigh agus na mianraí atá le fáil ann:
Aigéid shailleacha polai-neamhsháithithe
Aigéid sailleacha Omega 6
Aigéad linóileach
Vitimín E.
Frithocsaídeoirí feanólacha
ola síolta fíonchaorná olaí eile, mar ola olóige. Vitimín E. An raibh a fhios agat go bhfuil sé ann
Cad iad na Buntáistí a bhaineann le Ola Síolta Fíonchaor?
frith-athlastach
déanta as síol fíonchaor Tá airíonna frith-athlastacha ag an ola seo, is é sin, airíonna frith-athlastacha. De réir staidéar eolaíoch, laghdaigh sé athlasadh i gcodanna éagsúla den chorp in éineacht le leibhéil inslin na mban murtallach.
tairbhiúil don chroí
ola síolta fíonchaor tairbheach don chroí. Toisc go bhfuil aigéid shailleacha polai-neamhsháithithe óimige 6 san ola seo.Aigéid sailleacha Omega 6Laghdaíonn iontógáil leordhóthanach na míochaine seo an baol stróc chomh maith le galair cardashoithíoch.
Cosc ar ailse
ola síolta fíonchaorTá gníomhaíocht frith-ailse ag comhdhúil feanólach a fhaightear ann. Mar gheall ar an ngné seo, ola síolta fíonchaorCosnaíonn sé ó ailse agus cuireann sé cosc ar fhás cealla meall go pointe áirithe. Mar sin féin ola síolta fíonchaor ní féidir é a úsáid ar bhealach ar bith mar chóireáil leighis le haghaidh ailse.
Feidhm na hinchinne a fheabhsú
ola síolta fíonchaor Úsáidtear le haghaidh sláinte inchinne. Aigéid sailleacha Omega 3Is ola í ina bhfuil méid ard ni. Dheimhnigh saineolaithe gur féidir le haigéid shailleacha omega 3 a ithe a fhaightear i síolta fíonchaor feidhm na hinchinne a fheabhsú.
Éifeacht airtríteas
Buntáistí a bhaineann le ola síolta fíonchaorairtríteas is é sin, taispeánann sé é féin freisin i bhfaoiseamh pian comhpháirteach. ola síolta fíonchaorTá torthaí tairbhiúla léirithe ag na holaí óimige 3 atá le fáil i Cedar chun pian airtríteas a mhaolú.
Éifeacht ar diaibéiteas
ola síolta fíonchaor Úsáidtear é chun fadhb diaibéiteas a chosc. Is ola saibhir lipid í. Laghdaíonn úsáid olaí den sórt sin an baol diaibéiteas. Laghdaíonn sé an baol galar croí freisin.
téachtáin fola a laghdú
staidéar, ola síolta fíonchaorCinneadh go laghdaíonn téachtadh fola comhiomlánú pláitíní.
Go maith le haghaidh ulcers boilg agus cramps
ola síolta fíonchaor Cosnaíonn sé sláinte intestinal in éineacht leis an gcóras díleá. Méadaíonn sé líon na mbaictéar agus méadaíonn sé líon na lactobacilli. Méadaíonn próitéiní acomhal daingean sa gut. Leis an ngné seo, tá sé go maith le haghaidh ulcers boilg agus cramps.
sláinte béil
Staidéar ar chealla, ola síolta fíonchaorfuarthas amach go raibh sé éifeachtach maidir le fiacla a athmhúnlú, a úsáideadh chun lobhadh luath fiacail a chosc.
Sna tástálacha, coinníodh na samplaí fiacail ar feadh ocht lá.sliocht síolta fíonchaor agus léirigh na sonraí gur tháinig sé chun cinn níos mó ná na grúpaí rialaithe eile.
Sochair ola síolta fíonchaor don chraiceann
ola síolta fíonchaorOiriúnach do gach cineál craiceann, lena n-áirítear craiceann íogair. Moisturizes sé an craiceann, fáil réidh le coilm acne, laghdaíonn sé éifeacht damáiste na gréine agus níos doichte an craiceann.
Tá an ola thar a bheith éadrom agus téann sé go héasca tríd an gcraiceann. Tá sé saibhir i aigéid sailleacha vitimín E agus óimige.
Úsáidtear é i bhfoirmlí cúram craicinn lena éifeacht frith-athlastach agus laghdaithe frídíní. Tá comhdhúile polyphenolic cosúil le proanthocyanidins a thacaíonn le sláinte craiceann.
anseo Buntáistí a bhaineann le ola síolta fíonchaor don chraiceann...
Faoiseamh ó acne
AcneTarlaíonn sé nuair a bhíonn ár gcraiceann clogged le allais, salachar agus ola. Tá sé níos coitianta i measc daoine a bhfuil craiceann olach orthu. ola síolta fíonchaoraigéad linóileach áirítear. Deisíonn sé bac nádúrtha an chraiceann agus laghdaíonn sé caillteanas uisce. Nuair a bhíonn a bhac nádúrtha láidir, faigheann an craiceann fáil réidh le haicne níos gasta.
Laghdaíonn deargadh
ola síolta fíonchaorSoláthraíonn an t-aigéad linóileach ann airíonna frith-athlastacha. Maolaíonn an ola craiceann inflamed agus laghdaíonn sé deargadh.
Lightens scars acne
ola síolta fíonchaorCuidíonn na frithocsaídeoirí, na vitimíní, na mianraí agus na haigéid shailleacha atá ann le coilm aicne a mhaolú agus le coilm céimnithe. Luasghéadaíonn an ola an próiseas cneasaithe créachta freisin.
Níos doichte an craiceann agus soláthraíonn sé taise
ola síolta fíonchaorSoláthraíonn na haigéid shailleacha taise don chraiceann. Feabhsaíonn sé réidh agus uigeacht an chraiceann freisin. in olaVitimín E. níos doichte an craiceann agus moill a chur ar na comharthaí ag dul in aois.
Méadaíonn táirgeadh collagen
ola síolta fíonchaorproanthocyanidins icollaigin Cuidíonn sé le créachta a leigheas trí tháirgeadh na
Glanann an craiceann go domhain
ola síolta fíonchaorGlanann a ghné laghdaithe miocrób an craiceann go domhain. Tá éifeacht ghlantacháin an ola mar gheall ar na comhdhúile feanólacha atá ann.
Cosnaíonn sé craiceann ó dhamáiste radacach saor in aisce
ola síolta fíonchaorSoláthraíonn vitimíní agus polyphenols ann éifeacht frithocsaídeacha. Cosnaíonn a ghníomhaíocht frithocsaídeacha an craiceann ó shaorfhréamhacha agus ó dhamáiste comhshaoil eile.
Hyperpigmentation troideanna
ola síolta fíonchaorTroidann na frithocsaídeoirí atá ann damáiste don chraiceann agus laghdaíonn siad hipiríogaireacht, rud a chiallaíonn mílí ar an gcraiceann.
Cosc ar néaltrú
ola síolta fíonchaor Déanann sé an néaltrú a mhoilliú nó a chosc, chomh maith le cuimhne, tiúchan agus cumas cognaíocha a fheabhsú. Laghdaíonn sé carnadh agus athlasadh plaic sna conairí neural agus ribeadáin a bheathaíonn an inchinn.
Conas ola síolta fíonchaor a úsáid ar an gcraiceann?
ola síolta fíonchaor Úsáidtear é don chraiceann ar dhá bhealach: Cuirtear i bhfeidhm go díreach é ar an gcraiceann nó i bhfoirm leachta nó capsule. sliocht ola síolta fíonchaor tógtha ó bhéal.
fuar brúite, íon, ola síolta fíonchaor orgánach Bí cúramach a gcuid táirgí a úsáid. Deir staidéir go bhfuil olaí glasraí fuarbhrúite níos cothaitheach ná iad siúd a chuaigh trí phróiseas dian scagtha.
Ola síolta fíonchaor le haghaidh sochar craiceann úsáidtear mar seo:
Chun an aghaidh a moisturize
Conas ola síolta fíonchaor a úsáid ar an duine?
ola síolta fíonchaorIs féidir leat é a úsáid leat féin mar serum nó cúpla braon a mheascadh i d’uachtar aghaidh. ola síolta fíonchaorCadVera aló,ola cnó cócó nó bain triail as é a úsáid le comhábhair eile atá tairbheach don chraiceann mar uisce ardaigh.
Le haghaidh cóireála aicne
Conas ola síolta fíonchaor a úsáid le haghaidh aicne?
Nigh d’aghaidh le glantóir agus cuir méid beag i bhfeidhm ola síolta fíonchaorMeasc é le blátholaí cosúil le lavender troid acne (tosú le cúpla braon). Lig don mheascán fanacht beagáinín ar do chraiceann, fan thart ar 10 nóiméad agus nigh é.
le haghaidh suathaireachta
Sula n-úsáidtear é ar aon chuid den chorp, déan an ola i do lámha a théamh go réidh agus é a úsáid le haghaidh suathaireachta.
Le haghaidh éifeachtaí géarú craicinn / frith-aging
Cuir cúpla braon ar d’aghaidh glanta sula dtéann tú a chodladh agus sula dtéann tú amach i ngrian na maidine.
Sochair ola síolta fíonchaor don ghruaig
ola síolta fíonchaorTá vitimín E agus frithocsaídeoirí eile ann agus is é an rogha atá ag go leor faoi chúram gruaige.
Tá an ola saibhir in airíonna taise agus cothaithigh atá ríthábhachtach chun sláinte gruaige a fheabhsú. Tabharfaidh sé buntáistí suntasacha nuair a úsáidtear é ar ghruaig go rialta.
Cothaíonn sé na follicles gruaige, moisturizes an scalp agus cabhraíonn sé chun an ghruaig a mhúnlú. Iarratas Buntáistí a bhaineann le ola síolta fíonchaor don ghruaig…
Troideanna dandruff
ola síolta fíonchaor Is moisturizer den scoth é agus tá airíonna frith-athlastacha aige. De bharr scalp tirim, flaky dandruff cosc. Moisturizes sé an scalp agus gruaig agus úsáidtear é mar ola massage.
Tá sé éadrom agus gan bholadh.ola olóige nó rogha maith eile seachas ola cnó cócó. Te trí chuimil i ngluaiseachtaí mín, ciorclach ola síolta fíonchaor Massage do scalp le
Úsáidtear mar oiriúntóir gruaige
saibhir i gcothaithigh ola síolta fíonchaor Bogann sé an scalp agus laghdaíonn sé an ghruaig. Úsáidtear é mar oiriúntóir gruaige. Cuir an ola i bhfeidhm ar do chuid gruaige agus seampú tar éis fanacht tríocha nóiméad.
Cuireann fás gruaige chun cinn
Úsáid rialta ola síolta fíonchaorcuireann sé fás gruaige chun cinn. I staidéar sa tSeapáin, ola síolta fíonchaorTá sé léirithe go gcuireann sé fás gruaige i lucha chun cinn.
Mar sin féin, níl éifeachtacht an ola i ndaoine soiléir. Chun éifeachtacht an ola a mhéadú ola síolta fíonchaorCad jojoba, eucalyptus nó ola lus an phiobair Measc é le agus cuir i bhfeidhm é ar do scalp go rialta.
Neartaíonn fréamhacha gruaige
te go scalp ola síolta fíonchaor suathaireacht le luathaíonn sé scaipeadh fola. Spreagann massage scalp éadrom i ngluaiseacht chiorclach na follicles gruaige agus luasghéadaíonn sé fás gruaige.
Calms gruaig frizzy agus cosc a chur ar breakage
ola síolta fíonchaorTá sé níos éadroime ná olaí aeroiriúnaithe mar ola olóige nó ola cnó cócó. Cuidíonn sé le séalaithe i taise agus maolaíonn sé gruaig frizzy.
ola síolta fíonchaor seachnaíonn sé foircinn scoilte agus gruaig fhionn freisin.
Oiriúnach do gach cineál gruaige
ola síolta fíonchaorOiriúnach do gach cineál gruaige cosúil le cuartha, tonnach, díreach, fada nó gearr. Saibhir go leor chun gruaig tiubh agus chatach a chothú agus a mhaolú; Tá sé bog agus éadrom le haghaidh gruaige mín.
Cosc ar dhamáiste cille
ola síolta fíonchaorSaibhir in aigéid shailleacha agus vitimíní. Tá carotenoidí agus aigéad linóileach ann a bhfuil airíonna frithocsaídeacha agus frith-rialála acu. Déanann sé an chill gruaige a athnuachan. Deisíonn sé cealla damáiste sa scalp freisin.
Conas ola síolta fíonchaor a úsáid le haghaidh gruaige?
Mar moisturizer éadrom
Le haghaidh gruaige tirim agus brittle, mar moisturizer éadrom a dhéanfaidh an ghruaig réidh agus supple. ola síolta fíonchaor úsáidtear.
Tóg cúpla braon ola idir do phalms agus cuimil le chéile iad.
Cuir i bhfeidhm go réidh ar feadh fad do chuid gruaige. Cíor tríd an ghruaig chun é a dháileadh ar fud.
Mar chóireáil ola te
Suathaireacht ola síolta fíonchaor neartaíonn sé sláinte an scalp, déanann sé an ghruaig lonrach.
dhá nó trí spúnóg bhoird ola síolta fíonchaorBeagán te an pota agus cuir trí nó ceithre thiteann de lavender nó Ola Rosemary meascán le.
Cuir an meascán ola te seo i bhfeidhm ar do scalp le do mhéar agus suathaireacht i ngluaiseachtaí ciorclach.
Cíor le cíor le fiacail leathan chun an ola a dháileadh go maith.
Fill do cheann i tuáille te, fan leath uair an chloig agus nigh le seampú éadrom.
Úsáid mar spraeire chun gruaig frizzy a mhaolú
Le haghaidh gruaig chatach agus tirim ola síolta fíonchaor Is féidir é a spraeáil le.
Gloine amháin d’uisce driogtha chuig buidéal spraeála, spúnóg bhoird amháin nó dhó ola síolta fíonchaor agus cuir cúpla braon d’ola lavender leis.
Croith go dtí go measctar é agus go spraeálfaidh tú go liobrálach ar ghruaig chatach go riocht. Beidh do chuid gruaige suaimhneach agus beidh sé níos éasca a mhúnlú.
Mar masc gruaige
Le haghaidh gruaige dull agus lifeless ola síolta fíonchaor Is féidir leat do chuid gruaige a chothú.
Aibí amháin banana braichlis agus spúnóg bhoird ola síolta fíonchaor meascán le.
Cuir an meascán seo i bhfeidhm ar fud do scalp agus do chuid gruaige.
Lig don masc fanacht ar do chuid gruaige ar feadh tríocha nó daichead nóiméad.
Nigh amach an masc le huisce te agus le seampú éadrom.
Meascán le holaí eile
Solas agus gan bholadh ola síolta fíonchaor Is ola iompróra den scoth é. i gcúram gruaige aguscumhartheiripeÚsáidtear é freisin le blátholaí.
Déanann an scalp é a ionsú go héasca agus feidhmíonn sé mar bhonn oiriúnach d’olaí massage gruaige. Anseo i gcúram gruaige ola síolta fíonchaor Olaí is féidir a mheascadh le:
Ola síolta fíonchaor agus ola almón
Síolta fíonchaor agus ola almond Tá sé saibhir i vitimíní agus tá airíonna moisturizing aige. Cuir an méid céanna síolta fíonchaor agus meascán ola almón i bhfeidhm ar do chuid gruaige.
Ola síolta fíonchaor agus ola olóige
Soláthraíonn síol fíonchaor agus ola olóige comhdhúile feanólacha agus vitimín E. Is saill monai-neamhsháithithe iad na holaí glasraí seo.aigéad oleic Tá sé saibhir i gcothaithigh freisin, rud a ligeann dó dul isteach go domhain sa snáithín gruaige.
Ola síolta fíonchaor agus ola crann tae
ola crann taeTá sé ar cheann de na blátholaí is cneasaithe is féidir a úsáid ar ghruaig agus ar chraiceann. 50 ml chun cumasc ola frith-dandruff a dhéanamh ola síolta fíonchaorCuir ocht go deich dtiteann d’ola crann tae leis.
Ola síolta fíonchaor agus ola lavender
ola síolta fíonchaoragus cúram domhain á sholáthar aige,ola lavenderTá sé ceansaithe agus soothing. 50 ml ola síolta fíonchaor Measc ocht go deich dtiteann d’ola riachtanach lavender le
An úsáidtear ola síolta fíonchaor sa chócaireacht?
ola síolta fíonchaor a úsáidtear le haghaidh cócaireachta. Tá an ola saibhir i gcothaithigh agus tá pointe ard deataigh ann.
Ciallaíonn an pointe ard deataigh nach gcaitheann an ola, fiú ag teochtaí arda. Tá sé ard i saill polai-neamhsháithithe freisin.saille polai-neamhsháithithe laghdaíonn tomhaltas an baol galar croí.
Cad iad fo-iarsmaí ola síolta fíonchaor?
fíonchaorfad nach bhfuil ailléirgí ort ola síolta fíonchaor níl aon riosca fadhbanna ann.
Mar sin féin, má tá tú á úsáid don chraiceann agus don ghruaig den chéad uair, déan tástáil ailléirge le fáil amach an mbeidh aon fo-iarsmaí ann. Cuir an ola ar do lámh nó do rúitín agus breathnaigh ar feadh 24 uair an chloig. Seiceáil le haghaidh aon imoibrithe ailléirgeacha.
ola síolta fíonchaorNíl sé sábháilte é a thógáil trí bhéal do dhaoine le riochtaí fola áirithe agus dóibh siúd atá ag glacadh cógais tanaithe fola. Ní fios fós cén éifeacht a bhíonn ag iontógáil saille ar lachtadh agus ar mhná torracha. Daoine leis na coinníollacha seo ola síolta fíonchaor níor chóir dóibh é a úsáid.
ola síolta fíonchaorBeidh fadhbanna mar;
ola síolta fíonchaorBíonn tionchar diúltach ag úsáid iomarcach an druga ar cháilíocht sperm.
ola síolta fíonchaorsaibhir in aigéid shailleacha polai-neamhsháithithe. Is cúis le meáchan a ithe an iomarca a ithe.
ola síolta fíonchaorTá roinnt saille sáithithe ann. Méadaíonn an baol galar croí má itheann tú an iomarca.
