Cad iad na Buntáistí a bhaineann le Fíonchaor Dubh - Leathnaíonn sé an saolré
Tá sé ar cheann de na torthaí gur mhaith linn a ithe níos mó agus níos mó. fíonchaor. Cuireann sé dath ar ár tábla lena cineálacha éagsúla. Ceann de na cineálacha fíonchaora is mó tóir agus tóir. fíonchaora dubhaTéann stair na Laochra siar go dtí ré ársa. Tá sé ag fás san Áise agus san Eoraip le thart ar 6000 bliain. Le grá an oiread sin, buntáistí a bhaineann le fíonchaora dubh a bhaineann le.
Buntáistí fíonchaora dubh, dRéimsíonn sé ó bhainistiú diaibéiteas go laghdú riosca ailse. Tabhair na buntáistí seo chun críche Soláthraíonn sé ábhar frithocsaídeach. Is frithocsaídeoirí iad anthocyanins, a thugann a ndath do fhíonchaora, a bhfuil go leor buntáistí acu.
fíonchaora dubhaIs é an cumaisc is tábhachtaí i resveratrol.Resveratrol Is frithocsaídeoir cumhachtach é freisin. Tá an cumas aige an baol galar croí a laghdú agus siadaí a chosc.
currant dubhn buntáistíAn bhfuil tú ag smaoineamh? Seo é an ceann a thaitníonn ár bplátaí lena bhlas. buntáistí a bhaineann le fíonchaora dubh...
Cad iad na buntáistí a bhaineann le fíonchaora dubh?
fíonchaora dubhaLaghdaíonn an resveratrol ann siúcra fola trí íogaireacht insulin a mhéadú.
Tacaíonn sé le sláinte croí lena ábhar potaisiam.
Feabhsaíonn sé feidhm na soithigh fola.
Coscann sé ailse. Mar sin féin, cuireann sé cosc air freisin ó scaipeadh. Go háirithe ailse drólainne, chíche, próstatach agus scamhóg…
Buntáistí fíonchaora dubhIs é ceann acu go bhfeabhsaíonn sé feidhm na hinchinne.
Tá sé go maith d'othair migraine.
Cuireann sé cosc ar chaillteanas cuimhne a bhaineann le haois.
Déanann sé an lionsa súl níos resistant a dul in aois.
Cuireann sé cosc ar chaillteanas fís de bharr dul in aois. Cuireann sé moill ar dhíghiniúint macúlach.
Méaduithe dlús mianraí cnámh.
Airtríteas athlastacha agus hemorrhoids Tá sé éifeachtach i gcóireáil.
Déanann sé comharthaí hemorrhoid a mhaolú trí na veins a neartú.
díreach roimh chodladh ag ithe fíonchaora dubh feabhsaíonn cáilíocht codlata.
Seo a leanas an t-ábhar cothaithe i leath gloine fíonchaora dubh:
Calraí: 31
Saill: 0 gram
Cholesterol: 0 gram
Carbaihiodráití: 8 gram
Siúcra: 7 gram
Tá na vitimíní agus na mianraí seo a leanas i bhfíonchaora dubh:
potaisiam
C vitimín
vitimín K.
Mangainéis
copar
An íosfá na torthaí sláintiúla seo úra, an ndéanfá subh, compote, nó an bhfágfá a sú? Ag cur san áireamh go bhfuil siúcraí ag na cinn eile, is dóigh liom gurb é an rud is sláintiúla é a ithe úr.
Buntáistí fíonchaora dubhCad tá a fhios againn anois. Ceart go leor An bhfuil aon dochar i bhfíonchaora dubha??
Cad iad na dochair a bhaineann le fíonchaora dubha?
fíonchaora dubha Tá sé tairbheach, ach amháin mura n-itheann tú an iomarca. Cad a tharlaíonn nuair a itheann tú róthrom? EDS Ar chóir duit a ithe go cúramach?
fíonchaora dubhaTá éifeachtaí frithphláitíní ag na comhdhúile atá ann. Cad a chiallaíonn sé seo? Oibríonn sé i gcoinne foirmiú clotanna fola.
D’fhéadfadh sé seo cur le fuiliú i ndaoine aonair so-ghabhálach.
Ar a laghad dhá sheachtain roimh máinliacht pleanáilte fíonchaora dubha Caithfidh tú a bheith cúramach gan é a ithe.
