Sochair Muisiriún Truffle agus Ola Truffle, Díobhálacha, Luach Cothaitheach

strufal, i bhfocail eile strufalIs cineál fungas é a fhásann in aice le fréamhacha crann áirithe, go háirithe crainn darach.

strufal dubh, strufal bánTá go leor cineálacha éagsúla ann, mar ı, etc. – gach ceann acu éagsúil ó thaobh blas, cuma agus praghas.

Chomh maith lena aroma láidir agus pungent, tá sé an-chothaitheach agus soláthraíonn sé go leor buntáistí.

San alt ""Cad é strufal?", "Sochair Truffle" agus "Conas strufal a ithe" Gheobhaidh tú freagraí ar do chuid ceisteanna.

Luach Cothaitheach Beacáin Truffle

Tá próifíl chothaithe iontach ag an muisiriún seo agus tá go leor vitimíní agus mianraí tábhachtacha ann.

Tá sé ard i carbaihiodráití, próitéin agus snáithín, agus tá aigéid shailleacha sháithithe agus neamhsháithithe agus cothaithigh mar vitimín C, fosfar, sóidiam, cailciam, maignéisiam, mangainéise agus iarann. micronutrients atá ann.

taighde strufail sochair Sonraíonn sé go soláthraíonn sé na naoi aimínaigéid riachtanacha go léir a theastaíonn ón gcomhlacht, agus mar sin is foinse iomlán próitéine é.

Tá próifíl cothaitheach difriúil cineálacha strufail Tabhair faoi deara go bhféadfadh sé a bheith éagsúil idir . Mar shampla, staidéir, bán strufailLéiríonn sé go bhfuil sé níos airde i próitéin, saille agus snáithín ná dubh agus cineálacha eile.

Cad iad na Buntáistí a bhaineann le Muisiriún Truffle?

Tá leibhéil arda frithocsaídeoirí ann

Is foinse iontach frithocsaídeoirí é an cineál muisiriún seo a chabhraíonn le fréamhacha saor in aisce a chomhrac agus damáiste ocsaídiúcháin do chealla a chosc.

Léiríonn staidéir go bhfuil frithocsaídeoirí tábhachtach don tsláinte agus fiú an baol a bhaineann le galair ainsealacha amhail ailse, galar croí agus diaibéiteas a laghdú.

Cé go n-athraíonn méideanna cruinn i measc speiceas éagsúla, tá vitimín C lycópéinTá frithocsaídeoirí ann mar aigéad galach agus aigéad homaigineach.

Mar gheall ar a n-ábhar frithocsaídeach, taispeánann staidéir ar fheadáin tástála dubh agus bán araon strufailLéiríonn staidéir go bhféadfadh sé cabhrú le cealla ailse a mharú agus athlasadh a laghdú.

Tá airíonna frith-baictéaracha aige

Chomh maith leis na cothaithigh agus na frithocsaídeoirí tábhachtacha atá ann, tá airíonna frithmhiocróbacha ag an gcineál muisiriún seo freisin a chuidíonn le fás cineálacha áirithe baictéir a chosc.

Staidéar feadán tástála ag fás sa bhfásach strufailTá sé léirithe gur chuir an sliocht a fuarthas as bac ar fhás Staphylococcus aureus suas le 66%. Tá na baictéir seo ina gcúis le raon leathan galair i ndaoine. 

Cuidíonn sé le cealla ailse a mharú

Cé go bhfuil an fhianaise teoranta faoi láthair do staidéir ar fheadáin tástála, léiríonn roinnt taighde go bhféadfadh go mbeadh airíonna frith-ailse láidre ag an gcineál seo muisiriún.

Mar shampla, d'fhéadfadh staidéar feadán tástála difriúil a thaispeáint beacán strufailTá sé léirithe go gcuidíonn comhdhúile a bhaintear as cealla siadaí ae, scamhóg, colon agus cíche bac a chur ar fhás cealla siadaí ae, scamhóg, colon agus chíche.

Fuair ​​​​staidéar eile ar fheadáin tástála go raibh éifeachtaí frith-ailse ag sleachta as speicis dhubh agus bhána ar chealla ailse cheirbheacsach, chíche agus ailse drólainne.

Mar sin féin, ní mór staidéir eile a dhéanamh chun meastóireacht a dhéanamh ar conas a d'fhéadfadh an beacán seo difear a dhéanamh d'fhorbairt ailse i ndaoine nuair a itheann siad seachas i bhfoirm eastóscáin tiubhaithe. 

Cuidíonn athlasadh a laghdú

Is cuid ríthábhachtach den fheidhm imdhíonachta é an t-athlasadh a chuidíonn leis an gcorp é féin a chosaint ar ionfhabhtú agus ar ghalair.

Mar sin féin, is cúis le galair ainsealacha má leanann leibhéil arda athlasadh san fhadtéarma.

Déanann roinnt taighde strufailDeir sé go gcabhraíonn sé le hathlasadh a mhaolú agus go neartaíonn sé díolúine. 

Conas Beacáin Truffle a ithe?

Dubh, ar fáil go forleathan i margaí speisialtachta strufail, ar cheann de na cineálacha is coitianta agus tá sé níos eacnamaí ná cineálacha eile, mar shampla an ceann bán.

strufalIs féidir leat é a úsáid mar mhias taobh nó é a chur le sailéid agus anraithí. Is féidir leat é a dhéanamh fiú mar phríomh-mhias.

Mar mhalairt air sin, is féidir leat píosa strufal a mheascadh le ola olóige nó im ag teocht an tseomra le húsáid i do oidis is fearr leat le haghaidh béile blasta.

Is féidir leat é a úsáid freisin i anlainn, pasta agus feoil nó miasa bia mara.

Cad is Ola Truffle ann?

ola trufailTá úsáidí iomadúla aige agus buntáistí sláinte féideartha, lena n-áirítear a chumas colaistéaról a ísliú, an baol diaibéiteas a laghdú, cúrsaíocht a fheabhsú, athlasadh a laghdú, leibhéil frithocsaídeoirí a mhéadú, agus an córas imdhíonachta a threisiú.

I dtéarmaí fo-iarsmaí, is féidir leis titeann contúirteacha a chur faoi deara i siúcra fola agus brú fola, agus féadann sé frithghníomhartha ailléirgeacha agus athlasadh craiceann i roinnt daoine a chur faoi deara freisin.

le sochair sláinte éagsúla ola strufal íon, i bhfad níos lú coitianta agus i bhfad níos costasaí. 

Úsáidí Ola Truffle

Murab ionann agus go leor olaí glasraí eile, ola trufail Is annamh a bhíonn sé bruite. Is dócha go bhfuil sé seo toisc go bhfuil an ola seo costasach agus is féidir leis an blas dul go dona go héasca. Is minic a úsáidtear é mar ola chríochnaithe ar bharr an mhias tar éis ullmhúcháin chun blas truffle a sholáthar.

Cad iad na Buntáistí a bhaineann le Ola Truffle?

Daoine atá i mbaol galair ainsealacha a bhfuil brú fola ard, colaistéaról ard, diaibéiteas, coinníollacha athlastacha, cúrsaíocht lag agus córas imdhíonachta lag ola trufail Is féidir leat úsáid a bhaint.

Mar sin féin, go leor ar an margadh ola trufailde, fíor strufailTá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara nach soláthraíonn sé aon cheann de na buntáistí sláinte a bhaineann le beacáin, ach blas na beacáin luachmhara seo.

Féadfaidh sé sláinte croí a fheabhsú

ola trufailTá leibhéil arda de shaillte monai-neamhsháithithe ag ola olóige, as a n-ullmhaítear formhór na hola olóige agus féadfaidh sé leibhéil colaistéaról a chothromú trí colaistéaról LDL a laghdú b’fhéidir, an fhoirm “olc” d’aigéad sailleacha.

Mar thoradh air seo tá riosca níos ísle do riochtaí cardashoithíoch mar atherosclerosis, taom croí agus stróc. Ina theannta sin, tá foirm íon an ola seo nasctha le brú fola níos ísle, rud a d'fhéadfadh brú a laghdú ar soithigh fola agus artairí.

Féadfaidh sé athlasadh a laghdú

strufalTá airíonna frith-athlastacha cumhachtacha acu, rud a fhágann gur leigheas iontach iad le haghaidh pian comhpháirteach agus airtríteas, chomh maith le anacair gastrointestinal, ionfhabhtuithe riospráide, agus greannú craiceann.

Daoine a bhfuil taithí acu ar na cásanna seo ola trufailIn ionad é a chaitheamh go díreach, is féidir leat é a úsáid mar leigheas tráthúla. An dá ola íon agus sintéiseacha ola trufaild'fhéadfadh cabhrú le athlasadh go pointe áirithe.

D'fhéadfadh scaipeadh a mhéadú

ola trufailléirigh roinnt cumais fhrith-theaglaithe, a d'fhéadfadh a bheith an-mhaith le haghaidh cúrsaíochta. Is féidir leis seo an baol a bhaineann le clotanna a fhorbairt sa chorp a laghdú, agus ag an am céanna a chinntiú go ndéantar ocsaiginiú cuí agus dáileadh acmhainní ar chodanna éagsúla den chorp ar bhealach réasúnta. 

D’fhéadfadh sé cabhrú le diaibéiteas a bhainistiú

ola olóiged'fhéadfadh go mbeadh cumas cruthaithe aige leibhéil siúcra fola a ísliú; Tá sé seo tairbheach do dhaoine a bhfuil diaibéiteas nó riosca ard an ghalair orthu.

ola trufailÓs rud é go ndéantar ola olóige de ghnáth as ola olóige nó ola shíolta fíonchaor ar a bhfuil blas strufail, tá sé buntáisteach an ola a chaitheamh chun diaibéiteas cineál 2 a chosc agus a bhainistiú.

D'fhéadfadh poitéinseal frith-ailse a bheith ann

strufalIs eol go bhfuil sé saibhir i frithocsaídeoirí agus tá sé nasctha le cosc ​​​​a chur ar fhoirmiú meall. Mar, ola strufal íon D'fhéadfadh go mbeadh airíonna comhchosúla aige, ach tá taighde ar an ábhar seo teoranta.

neartaíonn sé díolúine

ola strufail fíor Is féidir leis cabhrú leis an gcóras imdhíonachta a neartú ón taobh istigh amach, lena n-áirítear an intestines, an córas riospráide, agus an béal. D'fhéadfadh nach mbeadh éifeacht antibacterial ag leaganacha saor den ola seo, a dhéantar go príomha as ola olóige.

Cad iad na Fo-iarmhairtí a bhaineann le Ola Truffle?

ola strufailTá roinnt fo-iarsmaí féideartha aige, lena n-áirítear athlasadh craiceann agus deacrachtaí a bhaineann le cógais agus coinníollacha leighis éagsúla.

Brú fola

ola trufailToisc go bhfuil sé déanta go príomha as ola olóige a bhfuil blas strufail nó tiubhaithe aige, tá na hairíonna céanna aige chun brú fola a ísliú agus atá ag ola olóige.

Mar sin féin, do dhuine atá ag glacadh cógais brú fola cheana féin, d'fhéadfadh titim shuntasach a bheith mar thoradh air seo agus is cúis le hipiteirme, rud a d'fhéadfadh a bheith contúirteach.

Siúcra fola

Mar an gcéanna, ola trufail D'fhéadfadh go mbeadh an cumas aige leibhéil insulin agus glúcóis sa chorp a rialáil agus siúcra fola a ísliú.

I gcás diabetics ag glacadh cógais a íslíonn siúcra fola, d’fhéadfadh hipoglycemia a bheith mar thoradh air seo, riocht ina bhfuil siúcra fola ró-íseal.

Greannú Craiceann

Is féidir go dtarlódh greannú craicinn agus an ola seo á úsáid. Ba chóir do dhaoine le craiceann íogair fanacht amach ón ola seo i dtéarmaí dheirmitíteas tráthúla simplí agus greannú.

Fadhbanna Gastrointe

Nuair a chaitear i gcainníochtaí móra, ola trufail Féadann sé anacair gastrointestinal a chur faoi deara i bhfoirm pian boilg, buinneach, nausea agus fiú urlacan. Mar sin féin, is gnách go gcuirtear ola strufail ar bhianna go measartha mar go bhfuil an blas sách láidir. Ní mholtar níos mó ná spúnóg bhoird amháin in aghaidh an lae.

Mar thoradh air sin;

strufalIs cineál muisiriún é a úsáidtear i miasa éagsúla.

Chomh maith lena blas agus aroma sainiúil, tá sé an-chothaitheach, saibhir i frithocsaídeoirí agus tá airíonna antibacterial, anticancer agus frith-athlastach.