Is minic go n-itheann an chuid is mó daoine an iomarca ó am go chéile, go háirithe le linn laethanta saoire nó ceiliúrtha. Ní comhartha é seo ar neamhord ragús itheacháin. Éiríonn an ragús itheacháin ina neamhord nuair a tharlaíonn sé go rialta agus tosaíonn an duine ag mothú náire agus fonn rúndachta faoina nósanna itheacháin. Murab ionann agus ithe le haghaidh pléisiúir, eascraíonn sé as saincheist mhothúchánach nó mheabhairshláinte gan réiteach, nó uaireanta riocht leighis.
Cad is neamhord ragús itheacháin ann?
Is galar tromchúiseach é neamhord ragús itheacháin (BED), ar a dtugtar “Neamhord Itheacháin ragúsaí”, a d’fhéadfadh éifeachtaí diúltacha suntasacha a bheith ann.Neamhoird itheacháin Is é an cineál is coitianta i measc. Bíonn tionchar aige ar bheagnach 2% de dhaoine ar fud an domhain ach is tearc-aitheanta é.
Cad is Neamhord Itheacháin ragús ann?
Is neamhord itheacháin tromchúiseach é neamhord itheacháin ragús a d’fhéadfadh fadhbanna otracht agus síceolaíochta a bheith mar thoradh air. Sainmhínítear é mar dhuine a itheann i bhfad níos mó bia ná mar is gnách i dtréimhse áirithe ama. Mar sin féin, d’fhéadfadh sé a bheith míthreorach an cás seo a mhíniú mar mhothú ocrais shásúil amháin. Feicimid go n-itheann daoine a leanann ar aghaidh ag ragús ithe go neamhrialaithe.
Cúiseanna Neamhord Itheacháin Ragús
Tá roinnt fachtóirí ann a spreagann an cás seo.
Is é an chéad cheann díobh seo ná strus síceolaíoch agus deacrachtaí mothúchánacha. Nuair a thugann duine aghaidh ar dhúshláin an tsaoil, mar shampla caidreamh trioblóideach, strus oibre, deacrachtaí airgeadais, nó dúlagar, d’fhéadfadh go n-itheann siad ró-itheann chun iad féin a chompordú nó a chur ar a suaimhneas le bia.
Fachtóir tábhachtach eile is ea fachtóirí comhshaoil. Go háirithe a bheith i dtimpeallacht ina bhfuil bia ar fáil i gcónaí agus tarraingteach, is féidir le neamhord ragús itheacháin a spreagadh. Ag an am céanna, is féidir le cásanna mar idirghníomhaíochtaí sóisialta, ceiliúradh, nó béilí grúpa iompar ró-ithe a spreagadh freisin.
Tá ról ag fachtóirí bitheolaíocha freisin i bhforbairt neamhord ragús itheacháin. Is féidir le hathruithe ar iarmhéideanna ceimiceacha san inchinn fadhbanna a chruthú maidir le goile a rialú. Ina theannta sin, is féidir le neamhrialtachtaí hormónacha cur isteach ar appetite duine agus méadú ar an gclaonadh ró-ithe.
Ar deireadh, is féidir oidhreacht ghéiniteach a mheas freisin i measc na gcúiseanna le neamhord ragús itheacháin. Is mó an seans go dtiocfaidh forbairt ar an neamhord do dhaoine a bhfuil neamhord ragús-ithe orthu ná daoine eile. Féadfaidh fachtóirí géiniteacha cur le forbairt an neamhord seo trí chur i bhfeidhm ar ráta meitibileach duine agus ar rialú goile.
Cad iad na comharthaí a bhaineann le neamhord itheacháin ragús?
Is sainairíonna é neamhord ragús itheacháin (BED) ná eipeasóid ró-ithe neamhrialaithe agus mothúcháin mhórnáire agus anacair. Is féidir é a tharlaíonn de ghnáth ag aois ar bith, ach tosaíonn sé go déanach san ógántacht, is é sin, sna fichidí. Is galar ainsealach é agus is féidir leis maireachtáil ar feadh blianta fada.
Mar is amhlaidh le neamhoird itheacháin eile, tá sé níos coitianta i mná ná fir. Ciallaíonn ithe ragús ithe níos mó ná an gnáthmhéid bia i dtréimhse ama réasúnta gearr. I gcás neamhord ragús itheacháin, bíonn anacair agus easpa smachta ag gabháil leis an iompar seo. Is iad na comharthaí a bhaineann le neamhord ragús itheacháin ná:
Geasa itheacháin neamhrialaithe
Bíonn deacracht ag othair BED an próiseas a bhaineann le bia a ithe a rialú. Le linn babhtaí itheacháin neamhrialaithe, itheann duine méid mór bia go tapa agus níl sé in ann stop a chur leis.
ag ithe go rúnda
Seachnaíonn daoine a bhfuil neamhord ragús itheacháin orthu ithe os comhair daoine eile agus itheann siad bia go rúnda. Is straitéis é seo chun iompraíochtaí itheacháin a cheilt agus chun mothúcháin náire nó ciontachta a laghdú.
overeating
Itheann othair BEd bia ní chun ocras fisiciúil nó goile a shásamh, ach chun sásamh nó faoiseamh mothúchánach a lorg. Léiríonn sé seo é féin mar chlaonadh chun ithe go iomarcach agus go tapa.
Ciontacht agus náire
Mothaíonn othair BED ciontacht agus náire tar éis babhtaí itheacháin neamhrialaithe. D'fhéadfadh féinmheas íseal agus mothúcháin neamhfhiúntais a bheith mar thoradh air seo.
Is minic a bhíonn tuirse an-mhór ar dhaoine a bhfuil neamhord ragús itheacháin orthu agus bíonn an-mhíshásta agus anacair orthu maidir lena gcruth agus a meáchan coirp. Chun a diagnóisíodh leis an ngalar seo, ní mór do dhuine overeat uair sa tseachtain ar a laghad ar feadh trí mhí ar a laghad.
Gné thábhachtach eile den ghalar ná easpa iompraíochtaí cúitimh míchuí.bulimia nervosaMurab ionann agus neamhord ragús itheacháin, ní bhíonn an duine ar a bhfuil neamhord ragús itheacháin i mbun iompraíochta ar nós purgóidí nó urlacan a ghlacadh chun meáchan a sheachaint agus iarracht a dhéanamh deireadh a chur leis an méid a itheann siad ón gcorp le linn na heachtra itheacháin.
Conas Neamhord Itheacháin ragús a chóireáil?
Is iad seo a leanas na modhanna a úsáidtear i gcóireáil an ghalair:
síciteiripe
Is modh éifeachtach é síciteiripe chun neamhord ragús itheacháin a chóireáil. D’fhéadfadh teiripe chognaíoch iompraíochta (CBT) cuidiú le hairíonna BED a laghdú. Sa chineál seo teiripe, spreagtar duine chun tuiscint a fháil ar na fachtóirí mhothúchánach agus síceolaíochta taobh thiar de nósanna itheacháin, patrúin smaoinimh a athrú, agus caidreamh sláintiúil a bhunú.
Cógais
Tá roinnt cógas a úsáidtear chun cóireáil a dhéanamh ar neamhord ragús itheacháin. Is féidir le frithdhúlagráin cuidiú le hairíonna neamhord obsessive-compulsive agus dúlagar a bhainistiú. Mar sin féin, ní fhéadfaidh cógais a bheith oiriúnach do gach duine agus tá sé tábhachtach dul i gcomhairle le speisialtóir.
Teiripe Cothaithe
Is féidir le plean itheacháin shláintiúil cothrom cabhrú le hothair BED a gcuid comharthaí a bhainistiú. Spreagann cothaitheoirí nósanna itheacháin shláintiúla trí phlean cothaithe a chruthú atá in oiriúint don duine aonair.
Grúpaí Tacaíochta
Tugann grúpaí tacaíochta do chóireáil neamhord ragús itheacháin deis don duine a dtaithí a roinnt le daoine eile. Is féidir leis na grúpaí seo spreagadh a mhéadú agus treoir chuí a sholáthar.
Aimhréidh a bhaineann le Neamhord Itheacháin ragús
Tá beagnach 50% de na daoine a bhfuil neamhord ragús itheacháin orthu murtallach. Méadaíonn murtall an baol galar croí, stróc, diaibéiteas cineál 2 agus ailse.
I measc na rioscaí sláinte eile a bhaineann leis an neamhord itheacháin seo tá fadhbanna codlata, riochtaí pian ainsealacha, asma agussiondróm bputóg irritable Níl.
I measc na mban, is féidir leis an riocht seo fadhbanna torthúlachta, deacrachtaí toirchis agussiondróm ubhagán polycystic Tá baint ag (PCOS) le riosca forbartha.
Bíonn deacracht ag daoine a bhfuil neamhord ragús itheacháin orthu a bheith i dtimpeallachtaí sóisialta.
Bíonn éifeachtaí tromchúiseacha ag an neamhord itheacháin seo ar shláinte an duine. Dá bhrí sin, tá sé tábhachtach cúnamh gairmiúil a lorg. Is féidir le teiripeoir nó bia-eolaí plean cóireála a chruthú a oireann don duine agus é/í a threorú i gceart.
Úsáidtear modhanna cosúil le teiripe iompraíochta agus teiripe iompraíochta cognaíocha i gcóireáil. Cuidíonn na cóireálacha seo le duine a bpatrúin smaointeoireachta agus a n-iompraíochtaí a athrú. Díríonn sé freisin ar nósanna níos sláintiúla a fhorbairt ar féidir leo dul in ionad ragús itheacháin trí straitéisí eile a thairiscint chun déileáil le deacrachtaí mothúchánacha.
Tá timpeallacht thacúil ag teastáil ó dhaoine a bhfuil neamhord ragús itheacháin orthu. Ba chóir go mbeadh teaghlach agus cairde leis an duine le linn an phróisis chóireála agus é a spreagadh. Tá ról tábhachtach ag a dtuiscint agus a dtacaíocht maidir le neamhord ragús itheacháin a chomhrac.
Mar thoradh air sin;
Is fadhb é neamhord ragús itheacháin a éilíonn cóireáil. Tá plean cóireála cuí riachtanach chun comharthaí BED a bhainistiú agus a fheabhsú. Is féidir le teaglaim de shíciteiripe, cógais, teiripe cothaitheach, agus grúpaí tacaíochta cabhrú le hothair BED déileáil ar bhealach sláintiúil. Is féidir BED a shárú le plean cóireála cuí agus cúnamh gairmiúil.
