Is éard atá i gceist le greamú tairní ná cás ina ndéanann duine greim agus piocadh ar a (h)ingne féin, go minic go neamh-chomhfhiosach nó go frithchaiteach, i staid mhothúchánach ar nós strus, imní nó anacair. Tosaíonn an nós seo de ghnáth le linn na hóige agus leanann sé ar aghaidh go haosacht i roinnt daoine. Tá éifeachtaí díobhálacha ag baint le tairní biting, mar shampla meath ar fhiacla, ionfhabhtuithe a dhéanamh, agus damáiste do tairní.
Dochair a bhaineann le tairní biting
D'fhonn iarmhairtí contúirteacha biting ingne a sheachaint, is gá fáil réidh leis an nós seo. Cuidíonn modhanna cosúil le strus a rialú, modhanna cosanta ingne nó cúnamh gairmiúil a fháil chun an nós a bhaineann le tairní biting a scor. Is minic go mbíonn cúiseanna síceolaíochta ag an nós seo. Tá difríocht idir na cúiseanna a bhaineann le biting ingne i leanaí agus daoine fásta.
Cúiseanna le Greamadh Ingne i Leanaí
Is féidir le biting ingne i leanaí tarlú ar go leor cúiseanna éagsúla. Ina measc seo tá:
Strus agus imní: Tá leanaí díreach cosúil le daoine fásta strus, d'fhéadfadh imní nó imní a bheith ann. Is féidir leis na cásanna mothúcháin seo tús a chur leis an nós ingne-biting.
Fadhb: Is féidir leis an leanbh dul ar a tairní nuair a bhíonn sé leamh.
aithris: Déanann leanaí aithris ar iompar na ndaoine timpeall orthu. Má tá nós ag duine den teaghlach nó cara le tairní a ghreamú, féadfaidh an leanbh an iompar seo a ghlacadh freisin.
Easpa féinrialaithe: B’fhéidir nach bhfuil scileanna féinrialaithe forbartha ag leanaí áirithe go fóill. Sa chás seo, d’fhéadfadh go dtarlódh biting ingne mar iompar neamhrialaithe.
Neamhord hipirghníomhaíochta easnamh aird (ADHD): Bíonn comharthaí taithí ag leanaí a bhfuil ADHD orthu mar hipirghníomhaíocht, easnamh aird, agus ríogacht, agus sa chás seo, d'fhéadfadh iompar ingne-biting tarlú.
Neamhord itheacháin seachanta/sriantach (ARFID): Is neamhord é ARFID ina mbíonn deacracht ag leanaí ithe. Sa chás seo, déanann leanaí iarracht a n-ocras a shásamh trí mhodhanna eile (mar shampla, biting ingne).
Pian nó míchompord: Is féidir le hionfhabhtú nó míchompord timpeall ar imeall an ingne nó faoi imeall na hingne iompar bite tairní a spreagadh i leanaí.
Tá sé tábhachtach a chinneadh an bhunchúis leis an nós biting ingne. Toisc gur féidir leis an nós seo a bheith ina chomhartha fadhbanna síceolaíochta nó mothúchánacha uaireanta. Má tá nós ag do leanbh greim tairní a dhéanamh, ba chóir duit dul i gcomhairle le speisialtóir gan mhoill.
Cúiseanna le Giotán Ingne i nDaoine Fásta
Is féidir le nósanna biting ingne i ndaoine fásta a bheith mar thoradh ar chúiseanna éagsúla. Seo roinnt cúiseanna féideartha:
Strus: Is mó an seans go mbeidh droch-nósanna ar nós bite ingne ag daoine atá faoi strus dian. Féadfaidh an nós seo tarlú mar chineál meicníochta faoisimh strus.
Imní agus anacair: neamhord imní nó bíonn seans ag daoine atá cráite a n-ingne a ghreamú. Ceapann siad go n-imeodh a gcuid fadhbanna trí ghlacadh leis an iompar seo.
Gníomhaíocht a tharraingíonn aird: Breathnaítear ar ghreamú tairní mar ghníomhaíocht leadránach agus monotonous do dhaoine áirithe. Úsáidtear an ghníomhaíocht seo mar chineál meicníochta seachráin.
Féinmheas íseal:Is comhartha d'fhéinmheas íseal i roinnt daoine é biteadh ingne. Tá baint ag an nós seo le strus, imní nó easpa féinmhuiníne.
cos ar bolg: Téann roinnt daoine fásta i muinín bite tairní nuair a mhothaíonn siad faoi strus nó faoi bhrú, go háirithe i dtimpeallachtaí sóisialta nó oibre.
iompar foghlamtha a choinneáil: Leanann daoine fásta a fuair an nós greim a fháil ar a n-ingne le linn óige an nós seo agus iad ina ndaoine fásta. De ghnáth déanann siad aithris nó leanúint ar aghaidh le hiompraíocht atá foghlamtha acu.
Na Dochair a bhaineann le Biting Ingne
Is féidir linn na dochair a bhaineann le greamú tairní a liostú, rud is cúis le go leor cásanna contúirteacha, mar seo a leanas:
Déanann sé damáiste do tairní agus déanann sé iad a bhriseadh, a scoilt agus a scoilteadh. Cuireann sé seo cosc ar fhás sláintiúil na tairní.
Is cúis le biteadh ingne ionfhabhtuithe leaba ingne. Cuireann cuticles agus scoilteanna stiallta ar chumas baictéir agus fungais dul isteach sna pores agus ionfhabhtuithe a chur faoi deara.
Bíonn tionchar ag biteadh ingne freisin ar shláinte fiaclóireachta. Cruthaíonn sé caitheamh, meath agus fadhbanna eile ar fhiacla.
Bíonn ionfhabhtuithe sa bhéal agus sa scornach ag baint le biteadh ingne freisin. Iompraítear baictéir ar na tairní go dtí an béal agus scornach, rud a fhágann ionfhabhtuithe.
Cuireann an nós seo, a chruthaíonn cuma ghránna, isteach ar fhéinmhuinín an duine freisin. Daoine a bite a n-ingne de ghnáth damáiste dóibh as náire nó strus. Is féidir fadhbanna síceolaíochta a bheith mar thoradh air seo.
Cruthaíonn biting ingne fadhbanna díleácha. Déanann tairní damáiste don bholg agus don inní agus cruthaíonn siad fadhbanna sa chóras díleá nuair a shlogtar iad.
Dochar eile den nós seo ná go gcuireann sé cosc ar na tairní fás i gceart. Fágann sé seo go n-éiríonn tairní níos laige agus brittle.
Ós rud é go gcuirtear cosc ar na tairní fás i gceart, tosaíonn a gcruth ag dul in olcas.
Is cúis le biting ingne athruithe datha sna tairní. Cúiseanna sé buí agus staining.
Is cúis le biteadh ingne at an cuticle de bharr ionfhabhtuithe, cneácha pianmhara, agus fás neamhghnácha ar na méara.
Is é frenulum Nagel an banna craiceann a nascann an ingne leis an méar. D'fhéadfadh gortuithe a dhéanamh sa réimse seo de bharr biteadh ingne agus bíonn pian, fuiliú agus greannú mar thoradh air.
Is féidir leat na moltaí thíos a leanúint chun fáil réidh leis an nós ingne-biting a dhéanann dochar do do shláinte:
feasacht: Breathnaigh cathain agus cad iad na cásanna a tharlaíonn do nós bite tairní. Téann an chuid is mó daoine i ngleic leis an nós seo nuair a bhíonn siad faoi strus, néarógach nó leamh. Bíodh a fhios agat féin agus cinntigh cad iad na cásanna ina mbíonn tú in ann do chuid tairní a chapadh.
Strus a sheachaint: Déan iarracht fanacht amach ó ghníomhaíochtaí struis. yoga chun strus a laghdú, machnaimhIs féidir leat triail a bhaint as teicnící scíthe mar aclaíocht nó caitheamh aimsire. Nuair a bhíonn strus ort, is féidir leat tú féin a choinneáil gnóthach trí é a threorú chuig gníomhaíochtaí eile.
Tairní gearra: Is féidir leat cravings bia a chosc trí do tairní a choinneáil gearr. Gearr nó comhad do tairní go rialta.
Cúram ingne: Tabhair aire do do tairní go rialta. Déan do tairní a mhúnlú i gceart trí lámh agus pedicure a fháil. Moisturize do tairní agus aire a thabhairt do cuticles.
Snas ingne a chur i bhfeidhm: Is féidir leat an áiteamh chun do tairní a bhualadh a laghdú trí snas ingne a chur i bhfeidhm. Is féidir le Polainnis do tairní a chosaint agus an claonadh chun tairní bite a laghdú.
cosantóirí ingne nádúrtha: D'fhéadfadh roinnt táirgí cosanta ingne nádúrtha (mar shampla, ola almond searbh nó meascán déanta as piobar cayenne) cabhrú leat biting do tairní a sheachaint. Is féidir leat na táirgí seo a chur i bhfeidhm ar do tairní.
Faigh tacaíocht: Má fhaigheann tú tacaíocht ó do dhlúthchiorcal nó ó shaineolaí, cabhróidh sé seo leat stop a chur le do chuid tairní a bhualadh.
Trí na moltaí seo a leanúint, is féidir leat do nós biting ingne a laghdú nó fáil réidh go hiomlán. Bí foighneach agus tabhair am duit féin le go n-éireoidh leat.
