ola oráiste, Citris sinensi is é sin, faightear é ó thorthaí an phlanda oráiste. Uaireanta tugtar “ola oráiste milis” air, agus úsáideadh é leis na cianta chun a éifeachtaí imdhíonachta a threisiú. Faightear é den chuid is mó ó chraiceann seachtrach na dtorthaí oráiste.
Cad a dhéanann Ola Peel Oráiste?
ola craiceann oráisteÚsáidtear é i dtáirgí tí agus cosmaideacha chun cumhráin agus cumais ghlantacháin a fheabhsú.
Toisc go bhfuil airíonna antibacterial aige agus boladh láidir úr, cuirtear le go leor táirgí áilleachta é mar lóiseanna, seampúnna, cóireálacha aicne, agus mouthwashes.
Is féidir saille a úsáid freisin i súnna torthaí nódeochanna carbónáitithe Úsáidtear go forleathan é freisin mar fheabhsaitheoir blas ceadaithe i ndeochanna mar
Cad iad na Buntáistí a Bhaineann le hOla Oráiste?
neartaíonn sé díolúine
ola craiceann oráistemonoterpene monocyclic le fáil ilimoneneIs cosantóir láidir é i gcoinne strus ocsaídiúcháin, ar féidir leis tionchar diúltach a imirt ar an gcóras imdhíonachta. Tá cumas comhraic ailse ag an ola seo fiú toisc go gcuireann monoterpenes bac ar fhás meall.
Tá airíonna antibacterial nádúrtha aige
In Iris Idirnáisiúnta na Teicneolaíochta Bia agus Eolaíochta i staidéar foilsithe ola oráisteFuarthas amach go gcuireann sé cosc ar iomadú baictéir E. coli.
Is féidir le E. coli, cineál contúirteach baictéar a fhaightear i mbianna éillithe cosúil le roinnt glasraí agus feola, frithghníomhartha tromchúiseacha a dhéanamh mar mhainneachtain na duáin.
in Iris na nEolaíochtaí Bia I staidéar foilsithe eile, chuir an ola cosc ar scaipeadh baictéir salmonella toisc go raibh comhdhúile cumhachtacha frithmhiocróbacha ann, go háirithe terpenes.
Féadann Salmonella bia a éilliú agus imoibrithe gastrointestinal, fiabhras agus fo-iarsmaí tromchúiseacha a chur faoi deara nuair a ídítear iad.
Glantóir cistine agus inhibitor seangáin
ola oráistetá boladh citris nádúrtha, milis, a líonfaidh an chistin le boladh glan. Ag an am céanna, nuair a dhéantar é a chaolú, glanann sé uirlisí cistine ar nós countertops agus cláir chopping ar bhealach níos sláinteachais ná táirgí eile a bhfuil ceimiceáin iontu.
Is féidir an ola seo a úsáid le haghaidh seangán freisin toisc gur athdhíol seangán nádúrtha í.
ola oráisteis leigheas nádúrtha é do bhrú fola ard agus feabhsaíonn sé sreabhadh fola, déanann sé Hipirtheannas a chomhrac, is iad seo na fachtóirí riosca is mó le haghaidh galair croí.
I staidéar a foilsíodh in 2014, daoine ola riachtanach oráiste agus rinneadh comparáid idir a dtionchar ar análú aer úr.
ola oráisteFuarthas amach go raibh laghduithe suntasacha ar bhrú fola systólach agus diastólach ag daoine a rinne ionanálú gáis. Freisin, ola oráisteBhí “mothú úire” níos mó ann le linn ionanálú
Mar gheall ar a chumas sreabhadh fola a fheabhsú, tá sé úsáideach freisin chun libido íseal a leigheas, tinneas cinn a laghdú agus comharthaí a bhaineann le PMS a laghdú.
Tá éifeachtaí frith-athlastacha
ola oráisteRinneadh staidéar air mar gheall ar a éifeachtaí frith-athlastacha láidre, a phian agus a chumas troid ar ghalair mar ionfhabhtú.
I measc na n-olaí frith-athlastacha móréilimh, lena n-áirítear olaí líomóide, péine agus eucalyptus, ola oráiste léirigh an laghdú is mó ar athlasadh.
laghdaíonn pian
I gcásanna pian muscle, cnámh nó comhpháirteach, ola oráisteCuidíonn sé le cosc a chur ar fhreagairtí athlastacha a mhéadaíonn at fíocháin, rud a chiallaíonn gur leigheas nádúrtha é ar phian cnámh agus comhpháirteach.
Feabhsaíonn an ola seo lamháltas pian agus cuireann sé giúmar dearfach chun cinn. Measctha le hola iompróra i matáin ghoirt nó i réimsí at chun athlasadh a laghdú ola oráiste iarratas a dhéanamh.
Laghdaíonn sé imní agus feabhsaíonn sé giúmar
ola oráisteTá sé cruthaithe go bhfuil sé athnuachan agus ceansaithe. D'úsáid cumhartheiripeoirí agus cleachtóirí sláinte nádúrtha an ola seo leis na cianta mar fhrithdhúlagrán éadrom sedative agus nádúrtha.
ola oráisteNuair a chuirtear beagán le cith nó cumhrán nó trí ionanálú déanann sé an t-anam a mhaolú go díreach agus cuireann sé scíth a ligean.
Ola riachtanach oráistetá éifeacht dhíreach aige ar an gcóras olfactory, a léiríonn freagraí mothúchánacha san inchinn.
Soláthraíonn sé codladh níos fearr
Tá sé léirithe ag staidéir go bhfuil an ola bríomhar agus ceansaithe, rud a chiallaíonn go gcabhraíonn sí le codladh níos suaimhní. Go háirithe dóibh siúd a bhfuil fadhbanna insomnia acu.
Buntáistí Ola Oráiste don Chraiceann
ola oráiste Is féidir é a úsáid le haghaidh craiceann.oráiste tá leibhéil arda vitimín C. Díorthaítear a ola, cosúil le holaí citris eile, ó chraiceann na dtorthaí, agus léiríonn taighde go bhfuil leibhéil níos airde fós de vitimín C sa chraiceann oráiste ná na torthaí féin.
ábhar ard vitimín C,collaigin Déanann sé na comharthaí a bhaineann le dul in aois cosúil le roic agus spotaí dorcha a chomhrac trína tháirgeadh a spreagadh.
Conas Ola Oráiste a Úsáid ar Chraiceann?
Méid an-bheag d’aghaidh le hola iompróra. ola oráiste Is féidir leat é a chur i bhfeidhm, ach is gá tástáil craicinn a dhéanamh ar dtús chun aon fhrithghníomhartha díobhálacha a sheachaint.
Éifeachtach maidir le deireadh a chur le aicne
Déanann an ola aramatach seo baictéir is cúis le haicin a chomhrac go héifeachtach.
Cuir méid beag ola cnó cócó i bhfeidhm ar an limistéar a bhfuil tionchar aicne air ar liathróid cadáis. ola oráisteÚsáid trí mheascadh.
Is cosantóir nádúrtha béal agus guma é.
ola oráisteCuidíonn sé le fiacla agus gumaí a chosaint ar ionfhabhtuithe mar gheall ar a chumas fás baictéarach a throid.
troideanna ailse
ola craiceann oráisteTá D-limonene, a chuimsíonn níos mó ná 90 faoin gcéad den úiré, tugtha faoi deara i go leor staidéir ar ainmhithe mar monoterpene a laghdaíonn fás meall.
Deirtear i dtaighde go gcuireann monoterpenes bac ar ailse an chíche, an chraiceann, an ae, na scamhóg, na briseán agus an bholg.
Úsáid Ola Oráiste
ola oráiste is fearrFaightear é ó fhíorchraiceann an oráiste trí mhodh fuarbhrúite. Caomhnaíonn sé seo frithocsaídeoirí teas-íogair agus comhábhair ghníomhacha a dhéantar a scriosadh go héasca le linn próiseála agus driogtha gaile.
Tá an ola aramatach seo ildánach, le fáil i ngach cineál cumasc ola, lena n-áirítear maolaitheoirí, spreagthaigh, glantóirí agus aphrodisiacs.
Is féidir é a chomhcheangal le cainéal, allspice, ainíse, basil, bergamot, saoi, eucalyptus, dialann, geranium, sinséar, sandalwood, jasmine agus ola clove.
Úsáid ola oráiste Modhanna éagsúla le haghaidh
aromatically
Féadfaidh tú an ola a scaipeadh isteach i do theach ag úsáid diffuser nó an ola a ionanálú go díreach. Chun freshener aer nádúrtha a dhéanamh, cuir cúpla braon den ola i mbotella spraeála le huisce.
i mbéal an phobail
don chraiceann ola oráiste Ba chóir é a chaolú 1: 1 le ola iompróra mar ola cnó cócó nó jojoba sula gcuirtear i bhfeidhm é.
ola oráisteTar éis duit a fháil amach an bhfuil imoibriú ann, is féidir leat cúpla braon d’ola riachtanach a chur le folctha te.
go hinmheánach
ola oráiste ní mholtar ach má úsáidtear branda “grád teiripeach” orgánach ar ardchaighdeán. Is féidir leat braon uisce a chur leis nó é a mheascadh le mil nó é a chur le smoothie. Cuidíonn sé seo le bloating a laghdú agus feabhsaíonn sé díleá agus díthocsainiú ón taobh istigh amach.
Toisc go bhfuil sé chomh láidir, féadann sé frithghníomhartha craiceann a chur faoi deara nuair a úsáideann tú an ola go díreach, mar sin bain úsáid as go spárálach agus déan cinnte nach mbíonn deargadh nó at ort.
Déan “tástáil paiste craiceann” ar phíosa beag craiceann (mar shampla, do forearm) sula n-úsáidtear é ar réimsí níos íogaire mar an duine.
Má tá tú ailléirgeach le oráistí nó torthaí citris eile, níor cheart duit an ola seo a úsáid, a d’fhéadfadh frithghníomhartha tromchúiseacha a dhéanamh go hinmheánach agus go seachtrach.
Ba chóir é a úsáid le rabhadh ar leanaí, le linn toirchis agus lachta, nó i riocht míochaine.
Tá blátholaí cumhachtach agus idirghníomhaíonn siad le cógais eile, mar sin labhair le do dhochtúir mura bhfuil tú cinnte conas a d’fhéadfadh ola oráiste dul i bhfeidhm ar riocht sláinte atá ann cheana mar ailse, galar croí, damáiste ae, nó riochtaí craicinn.
Rud eile le coinneáil i gcuimhne ná gur féidir le holaí citris éifeachtaí nochtadh an chraiceann do ghhathanna UV a mhéadú.
Tar éis duit an ola a chur i bhfeidhm ar do chraiceann, is gá solas díreach nó gathanna UV a sheachaint ar feadh suas le 12 uair an chloig ionas nach dtarlóidh dónna.
Mar thoradh air sin;
ola oráistetá go leor buntáistí ag baint leis; an córas imdhíonachta a neartú agus ailse a throid; gníomhaire antibacterial nádúrtha le haghaidh glantacháin agus cúram craicinn; repellent seangán nádúrtha; brú fola a ísliú; frith-athlastach agus pian-laghdaithe; Tá sé níos ciúine, ag ardú giúmar agus ag cur codlata chun cinn.
ola oráisteTá sé éasca le húsáid lena boladh citris blasta.
Tá sé le fáil go coitianta i go leor táirgí tí, ó ghlantóirí nádúrtha go táirgí fiaclóireachta agus cosmaidí.
Is féidir leat ola riachtanach oráiste d’ardchaighdeán a úsáid go cumhraithe, go barrmhaith agus go hinmheánach.
Ardchaighdeán ola oráisteTá sé 100 faoin gcéad íon, grád teiripeach agus orgánach.
