Baineadh úsáid as duilleoga agus síolta Moringa leis na mílte bliain chun tinnis thromchúiseacha a chóireáil agus créachta a leigheas. Tá na duilleoga lán de chomhdhúile cothaitheach atá riachtanach do shláinte an duine.
planda moringa Rinneadh níos mó taighde faoi le déanaí agus tá buntáistí an ghléasra ag teacht chun cinn.
anseo “Cad is maith le tae moringa”, “cad iad na buntáistí a bhaineann le tae moringa”, “cad iad na díobhálacha a bhaineann le tae moringa”, “conas tae moringa a ullmhú”, “cathain a ólfaidh tú tae moringa” freagraí ar do chuid ceisteanna…
Tá an crann moringa dúchasach do réigiúin trópaiceacha in Oirdheisceart na hÁise. Fástar é san India den chuid is mó. Saothraítear an crann freisin chun críocha talmhaíochta agus míochaine sna hOileáin Fhilipíneacha, san Indinéis, sa Phacastáin, i Neipeal agus sa Téaváin.
tae moringais tae luibhe é a dhéantar le duilleoga moringa a chasadh in uisce te íon. Is féidir tae a dhéanamh freisin trí phúdar duille moringa agus málaí tae a úsáid. Ar ndóighcaiféin Níl sé ann agus is féidir é a ól ag am ar bith den lá.
tae moringaTá blas cosúil le tae glas air. Tá sé níos lú searbh ná an chuid is mó de na cineálacha tae glas agus is féidir é a ghrúdáil ag teochtaí níos airde agus níos faide. Déantar an tae den chuid is mó le mil, mint agus mint chun a blas a chothromú.cainéal blaistithe le
Luach Cothaitheach Tae Moringa
Tá vitimíní agus cothaithigh riachtanacha go léir in ola síolta Moringa, fréamhacha moringa, agus duilleoga moringa. Taispeánann staidéir go bhfuil an luach is mó cothaithe ag duilleoga moringa i gcomparáid le codanna plandaí eile.
Is vitimín A tábhachtach é duilleog Moringa, vitimín C (aigéad ascorbach) agusVitimín B6Is é an foinse.
Tá duilleoga an ghléasra Moringa freisinbéite carotéin agus tá méideanna ard cothaithigh riachtanacha ann mar aimínaigéid. Tá cion próitéine de thart ar 100 gram ag 9 gram de dhuilleoga moringa.
Cad iad na Buntáistí a bhaineann le Tae Moringa?
Déanann an tae seo troid ar nausea, indigestion, diarrhea, diaibéiteas agus go leor eile. Is féidir le hothair diaibéitis an tae seo a ithe go héasca mar gheall ar a cion íseal siúcra.
Go ginearálta, cabhraíonn sé le dálaí sláinte a fheabhsú. tae moringaIs foinse saibhir vitimín C.
Méadaíonn sé scaipeadh fola sa chorp. Go rialta ag ól tae moringa, is féidir leis an gcomhlacht cothaithigh chosanta a ionsú go tapa.
Comhrac na míchothaithe
San Áise agus san Afraic, is minic a thugtar "crann na beatha" nó "crann míorúilt" ar an gcrann moringa. Sin toisc go ndéanann cion cothaitheach agus cruas an chrainn a fhulaingíonn triomach gur bia stáplacha é sna ceantair is boichte. Is féidir an gléasra a úsáid chun beostoc a bheathú agus is féidir é a úsáid fiú chun uisce a íonú i gcásanna áirithe.
Tá go leor tíortha bochta tearc-chothaithe. D’fhéadfadh sé seo a bheith mar gheall ar go leor fachtóirí, lena n-áirítear cogaíocht, easpa uisce glan, curaíocht lag agus droch-rochtain ar bhia cothaitheach.
Freastalaíonn duilleoga Moringa ar bhunriachtanais vitimín agus mianraí daoine aonair atá gan chothú, rud a d'fhéadfadh cabhrú le ocras a throid.
Tá frithocsaídeoirí ann
Tá duilleoga Moringa pacáilte le frithocsaídeoirí a thairgeann buntáistí sláinte éagsúla.Frithocsaídeoirí cuidíonn sé le fáil réidh le saorfhréamhacha sa chorp agus le cosc a chur ar strus ocsaídiúcháin.Strus ocsaídiúcháinis féidir leis a bheith ina chúis le tinneas tromchúiseach, ó ghalar croí go galar Alzheimer go cineálacha áirithe ailse.
I measc na frithocsaídeoirí i duilleoga moringa tá beta carotéin agus vitimín C. Chuir gníomhaíocht frithocsaídeacha na gcomhábhar seo feabhas ar imdhíonacht i staidéir ar ainmhithe agus i dturgnaimh dhaonna.
Tá frithocsaídeoirí i duilleoga Moringa freisin a d'fhéadfadh cabhrú le brú fola ard a ísliú i roinnt daoine aonair.quercetin atá ann.
Laghdaíonn sé athlasadh
Is freagra tábhachtach é athlasadh ar spreagthaigh sa chorp. athlasadh ainsealach; is féidir fadhbanna sláinte tromchúiseacha a chur faoi deara, mar shampla brú fola ard, pian ainsealach, agus riosca níos airde stróc.
Tá comhdhúile frith-athlastacha sa chuid is mó de tháirgí glasraí agus plandaí. Déantar na comhdhúile seo a aicmiú ar bhealach éagsúil bunaithe ar a gcomhdhéanamh ceimiceach, agus léiríodh go bhfuil athlasadh níos éifeachtaí ag cuid acu.
tae moringa agus tá gníomhairí comhraic athlasadh ar a dtugtar isothiocyanates i bpúdar moringa.
Cosc ar thocsaineacht arsanaic
I go leor tíortha bochta, is fadhb mhór í an arsanaic sa soláthar uisce. Féadann an ceimiceán seo dul i screamhuisce agus táirgí bia a éilliú.
I measc na comharthaí de nimhiú arsanaic tá pian bhoilg, urlacan, agus buinneach uisceach nó fuilteach.
Is féidir le nimhiú géarmhíochaine arsanaic a bheith marfach toisc go dteipeann air go hiomlán san orgán.
Tarraingíonn cúpla staidéar beag aird ar úsáid moringa chun nimhiú arsanaic a chosc.
Fuair staidéar a foilsíodh san Asia Pacific Journal of Tropical Biomedicine gur chuir forlíonadh aiste bia le moringa cosc ar mhéaduithe a bhaineann le harsanaic i dtríghlicrídí agus glúcós.
Chuir na duilleoga cosc freisin ar na hathruithe colaistéaróil a fheictear de ghnáth le linn nimhiú arsanaic i lucha.
Neartaíonn sé an córas imdhíonachta
De bharr leibhéil arda d’aigéad ascorbach agus frithocsaídeoirí eile is deoch den scoth é an tae seo chun cosaint a dhéanamh ar airíonna fuar agus fliú.
Spreagann vitimín C táirgeadh cealla fola bána, ag gníomhú mar fhrithocsaídeoir chun strus ocsaídiúcháin agus an córas imdhíonachta lagaithe a neartú.
Cuidíonn sé le diaibéiteas a bhainistiú
tae moringaTá éifeachtaí siúcra fola agus íslithe colaistéaróil aige, rud a d’fhéadfadh go mbeadh sé tábhachtach do dhaoine atá i mbaol diaibéiteas a fháil.
Ó laghdaíonn sé colaistéaról agus brú fola, laghdaítear an baol diaibéiteas a fhorbairt. freisin tae moringaSoláthraíonn an t-aigéad clóraigineach ann cosaint nádúrtha i gcoinne diaibéiteas. Teastaíonn níos mó staidéir chun na héifeachtaí seo a dhearbhú.
Feabhsaíonn sláinte croí
Mar gheall ar a ábhar suntasach potaisiam is foinse iontach é an tae seo chun brú fola a ísliú.
Ós rud é gur vasodilator é potaisiam a fhéadann teannas sna hartairí agus sna soithigh fola a mhaolú, is féidir le tomhaltas moringa cuidiú leis an mbaol atherosclerosis a fhorbairt a laghdú.
Éascaíonn sé cneasaithe galair
tae moringaNí amháin go bhfuil vitimín C tairbheach don chóras imdhíonachta, ach freisin do fhoirmiú cealla nua sa chorp.
Ciallaíonn leibhéil arda aigéad ascorbach níos mó foirmiú collagen agus laghdú ar an am téachtadh fola.
Ligeann sé seo téarnamh níos gasta, go háirithe do dhuine atá ag téarnamh ó ghortú nó breoiteacht fhadtéarmach.
Feabhsaíonn cumhacht chognaíoch
tae moringaCuidíonn na frithocsaídeoirí agus vitimíní agus cothaithigh neuroprotective eile a fhaightear ann leis an inchinn a neartú.
Tá sé léirithe ag staidéir go bhfuil sé de chumas ag an tae seo leibhéil neurotransmitter a rialáil, a d’fhéadfadh dul i bhfeidhm ar chuimhne agus ar neart cognaíocha.
Iarmhéid hormóin
lán le frithocsaídeoirí tae moringaCuidíonn sé le hormóin a rialáil. Tá acmhainneacht theiripeach aige chun deacrachtaí éagothroime hormóin a chosc sa tréimhse iar-sos míostraithe. Rialaíonn sé an fhaireog thyroid freisin agus d’fhéadfadh sé cabhrú le hipeartroidacht a chosc.
Déanann sé crampaí míosta a mhaolú
De réir cleachtas tíre, cupán ag ól tae moringa Is féidir leis cabhrú le faoiseamh a thabhairt do chrampaí míosta, nausea, bloating, swings giúmar, agus migraines le linn an timthrialla menstrual. Tá airíonna analgesic ag sú na duilleoga agus is féidir leis pian a mhaolú.
Tá airíonna frithmhiocróbach agus antibacterial aige
Taispeánann taighde go bhfuil airíonna láidre frithmhiocróbach agus antibacterial aige. tae moringaD’fhéadfadh sé a bheith éifeachtach i gcoinne cineálacha áirithe baictéar.
Is féidir le tae cabhrú le boils, ionfhabhtuithe craiceann, fadhbanna díleácha coitianta, eisíontais fola, agus ionfhabhtuithe conradh urinary a chosc.
An deoch seo freisin chos lúthchleasaíCeaptar go gcabhraíonn sé le héagsúlacht ionfhabhtuithe baictéaracha, fungasacha, víreasacha agus seadánacha a chomhrac, mar bholadh coirp agus galar guma (gingivitis).
cupán gach maidin tae moringa Fuinneamh óil an corp agus is féidir leis cabhrú le bheith réamhghníomhach an lá ar fad.
áiseanna díleá
tae moringacinntíonn sé go ndéantar bia a dhíleá i gceart. Coscann díleá ceart an boilg trína chéile.
Neartaíonn feidhm eisfheartha
fuinneamh tae moringaCuidíonn sé freisin leis na duáin agus an t-ae feidhmiú i gceart.
An gcuireann Tae Moringa Lag ort?
Staidéar, tae moringaTaispeánann sé go gcuidíonn sé le déileáil le fadhbanna gastrointestinal. Cuidíonn a éifeacht spreagthach ar mheitibileacht leis an gcomhlacht calraí a dhó níos tapa. Glacann an intestine tae.
Díobhálacha agus Fo-iarsmaí Tae Moringa
Faigh comhairle leighis i gcónaí agus téigh i gcomhairle le gairmí cúraim shláinte sula n-itheann tú tae luibhe. Is féidir le tae luibhe idirghníomhú le roinnt cógais agus fo-iarsmaí a chur faoi deara do mhná torracha nó do bheathú cíche.
tae moringa Tá cúpla rud ba chóir duit a choinneáil i gcuimhne.
Úsáid i mná torracha
Níor chóir do mhná atá ag iompar clainne táirgí moringa a ithe. Taispeánann roinnt taighde go bhfuil comhdhúile ann a d’fhéadfadh crapthaí a dhéanamh agus a bheith ina gcúis le breitheanna nó breith anabaí roimh am i riosóim agus bláthanna moringa.
Idirghníomhaíochtaí Drugaí
Tá alcalóidigh i duilleoga Moringa atá in ann ráta croí a laghdú agus tionchar a imirt ar bhrú fola. Má tá tú ag glacadh cógais brú fola nó má tá riocht croí ort, tae moringa Labhair le do dhochtúir sula n-ólann tú.
Conas Tae Breing Moringa a dhéanamh?
ábhair
- 300 ml uisce
- Fágann 1 teaspoon tae tae moringa
- Milsitheoir cosúil le mil nó agave (roghnach)
Conas a dhéantar é?
- Boil an t-uisce sa chiteal.
- Caith na duilleoga tae in uisce te.
- Lig dó brew ar feadh 3 go 5 nóiméad agus é a bhaint den sorn.
