Conas Tae Peirsil Panacea a Dhéanamh, Cad iad na Buntáistí a Bhaineann leis?

Den chuid is mó úsáidimid peirsil i mbéilí agus sailéid. Is planda míochaine é mar cosnaíonn sé ár gcorp i gcoinne galair. Tá frithocsaídeoirí ann atá riachtanach dár sláinte. 

Má tá tú ag fiuchadh agus ag ól, tá peirsil, rud a chabhraíonn le meáchan a chailleadh, go maith freisin d’ionfhabhtuithe agus slaghdáin. 

tae peirsil Tá airíonna míochaine aige freisin cosúil leis an bplanda. Déanta trí peirsil úr nó triomaithe a ghrúpáil in uisce te. tae peirsil, Is fearr go háirithe iad siúd atá ag iarraidh meáchan a chailleadh. 

Tusa freisinCad is maith le tae peirsil?”, Tá tú san áit cheart. san alt buntáistí tae peirsilDéanfaimid teagmháil le hábhair thábhachtacha ar an ábhar, ó conas é a ghrúpáil.

Cad iad na Buntáistí a bhaineann le Tae Peirsil?

foinse frithocsaídeoirí

• Peirsil Is foinse den scoth frithocsaídeoirí é.
• Cosnaíonn frithocsaídeoirí i gcoinne galair ainsealacha amhail galar croí, diaibéiteas agus ailse.
• Is foinse mhaith flavonoids, carotenoids, aigéad ascorbic agus tócaifearóil é peirsil freisin. 

Clocha duáin a chosc

• clocha duáinis cúis le pian sa chúl agus sna taobhanna.
• tae peirsil, Ós rud é gur diuretic nádúrtha é, cuireann sé cosc ​​ar fhoirmiú clocha duáin mar go méadóidh sé fual.

foinse vitimín C.

• Tá peirsil saibhir i vitimín C. C vitimínIs vitimín intuaslagtha in uisce tábhachtach é a choisceann galair.
• Cosnaíonn sé i gcoinne ionfhabhtuithe cosúil le niúmóine agus slaghdáin. 
• Tá vitimín C riachtanach freisin le haghaidh cneasaithe créachta, ionsú cothaitheach agus foirmiú cnámh. tae peirsil Is féidir leat go leor vitimín C a fháil trína ól.

maoin diuretic

• tae peirsilTá airíonna diuretic aige.
• Ar an mbealach seo, cinntíonn sé go mbaintear tocsainí díobhálacha ón gcorp.

airíonna troid ailse

• tae peirsilTá frithocsaídeoirí agus comhdhúile troid-ailse ann. 
• Cuireann an apigenin atá i peirsil cosc ​​ar fhás agus leathadh cealla ailse.

Eagarthóireacht ar an timthriall míosta

• tae peirsilLeigheas nádúrtha a úsáidtear chun fadhbanna le menstruation agus leibhéil hormóin a chóireáil.
• Cuidíonn na comhdhúile "myristicin" agus "apiole" ina ábhar le hormóin a chothromú agus tionchar a imirt ar tháirgeadh estrogen.
• Spreagann sé fuiliú míosta freisin.
• Déanann sé an tréimhse míosta pianmhar níos compordaí.

siúcra fola a chothromú

• Inár dtír, úsáidtear peirsil mar bhealach nádúrtha chun siúcra fola a ísliú.
• Dheimhnigh staidéir é seo agus tae peirsilCinneadh go ndéanann sé siúcra fola a chothromú lena airíonna frithdhiaibéiteacha.

díolúine a threisiú

• saibhir i vitimíní A agus C. tae peirsilNeartaíonn sé díolúine agus cosnaíonn sé i gcoinne galair.

Luasghéarú a dhéanamh ar scaipeadh fola

• Tá peirsil saibhir i iarann tae peirsil feabhsaíonn scaipeadh fola sa chorp. 
• Toisc go bhfuil go leor iarann ​​ann anemiachoisceann sé. 
• tae peirsilCuidíonn an cailciam ard atá ann leis an gcomhlacht iarann ​​a ionsú níos fearr, ag cabhrú le fadhbanna imshruthaithe.

Gné freshening anála

• De bharr airíonna antibacterial peirsil is bia den scoth é do shláinte béil. 
• tae peirsil Ólann freshens an anáil.

Buntáistí a bhaineann le tae peirsil don chraiceann

• Cuireann sé cosc ​​ar fhoirmiú aicne.
• Tugann sé cuma geal don chraiceann.
• Laghdaíonn sé oiliúnacht ar an gcraiceann.

Chun leas a bhaint as na buntáistí craiceann tae peirsilTar éis brewing, fionnuar agus cuir i bhfeidhm ar do chraiceann.

An lagaíonn tae peirsil?

Le haghaidh dieters meáchain caillteanas tae peirsil Is deoch fíor-riachtanach é sa phróiseas. Trí mheitibileacht a luathúsoláthraíonn fáil éidéime. Ach ná hith cibé rud a cheapann tú, "Tá mé ag ól tae peirsil, caillfidh mé meáchan ar aon nós".

tae peirsil Mar sin féin, nuair a bhíonn sé ar meisce le réim chothrom bia rialta, cabhraíonn sé le meáchan a chailleadh.

Is diuretic í peirsil agus cabhraíonn sé le barraíocht uisce a bhaint den chorp. bí leat tae peirsilBí cúramach gan é a ól tráthnóna. B’fhéidir go mbeidh ort dul go dtí an leithreas i rith na hoíche. 

Tae Peirsil a Dhéanamh

Oideas tae peirsil agus is iad seo a leanas na hábhair riachtanacha; 

ábhair

• 8-10 sprigs peirsil
• Gloine uisce
• Sú slice de líomóid

Conas tae peirsil a ullmhú?

• Boil an t-uisce sa phota.
• Tar éis don uisce boils, caith an peirsil isteach ann. An dá bhrainse agus duilleoga.
• Boil ar feadh thart ar thrí nóiméad. Ansin brú an t-uisce.
• Is féidir leat é a ól trí sú líomóide a fháscadh.
• Is féidir leat mil a chur leis freisin más mian leat.

Cé mhéad ba chóir duit tae peirsil a ól?

• tae peirsilNá hól níos mó ná dhá ghloine in aghaidh an lae, mar go bhféadfadh sé buinneach a chur faoi deara.
• Má ólann tú é roimh an tréimhse, maolóidh sé an pian.
• Is féidir leat deoch a ól freisin nuair a tharlaíonn éidéime chun éidéime a mhaolú.
• Is é an rud is tairbhiúla é a dhéanamh agus é a ól úr sula n-ólann tú.

Cad iad na díobhálacha a bhaineann le tae peirsil?

Chomh maith leis na buntáistí thuasluaite fo-iarsmaí tae peirsilcaithfear a chur san áireamh, áfach.

• Go háirithe i mná torracha mar is féidir leis crapthaí útarach a chur faoi deara tae peirsil Ní mholtar barraíocht óil.
• Is vitimín intuaslagtha saille é peirsil a bhfuil ról aige i téachtadh fola. vitimín K. i dtéarmaí ard. Toisc gur féidir le vitimín K idirghníomhú le cógais tanaithe fola, tae peirsilNíor chóir dó ró-ól.
• Ní mholtar an tae seo dóibh siúd atá ag glacadh diuretics toisc go bhféadfadh sé díhiodráitiú iomarcach a chur faoi deara. 
• D’fhéadfadh go mbeadh éifeacht íslithe brú fola aige. Dá bhrí sin, ba chóir d’othair brú fola a ól le rabhadh.