rian mianraí moluibdín Is mianra riachtanach é dár sláinte.
Cé nach dteastaíonn ach méideanna beaga ónár gcomhlachtaí, is cuid riachtanach í de go leor feidhmeanna ríthábhachtacha. Gan é, is féidir le sulfáití agus tocsainí marfacha cur suas inár gcorp.
moluibdín Tá sé le fáil go coitianta i mbianna, ach tá tóir ar fhorlíonta freisin. Mar is amhlaidh le go leor forlíonta, is féidir fadhbanna a bheith ag dáileoga arda.
Cad é moluibdín?
moluibdín sa chorp iarann ve maignéisiam mar earra tábhachtach. Faightear é san ithir agus aistrítear é trí chothaithigh nuair a itheann muid plandaí, ach freisin ag ainmhithe a bheathaíonn ar na plandaí sin.
Bianna áirithe ábhar moluibdín Is beag sonraí atá ar an ithir toisc go mbraitheann sé ar ábhar na hithreach. Cé go n-athraíonn méideanna, is gnách gurb iad na foinsí is saibhre pónairí, lintilí, gráin agus scartach, go háirithe an t-ae agus na duáin.
I measc na bhfoinsí níos ísle tá táirgí, torthaí agus glasraí ainmhithe eile. Tá sé léirithe ag staidéir nach n-ionsúnn an corp go maith é ó bhianna áirithe, go háirithe táirgí soighe.
Ós rud é nach dteastaíonn ach méid beag ón gcorp agus go bhfuil sé flúirseach i go leor bia, easnamh moluibdín tá sé annamh. Ar an gcúis seo, de ghnáth ní bhíonn forlíonta de dhíth ar dhaoine mura bhfuil cúiseanna míochaine ar leith ann.
Cén fáth a bhfuil moluibdín tábhachtach?
moluibdínCuidíonn sé le próisis áirithe atá spleách ar einsím feidhmiú i gceart, lena n-áirítear meitibileacht iarainn, cothaitheach ríthábhachtach a chuidíonn le ocsaigin a bhogadh ar fud an choirp. Cuidíonn sé freisin leis an gcomhlacht go leor substaintí díobhálacha a dhíthocsainiú.
i bhfoinsí bia ón ithir (foinsí plandaí) méid moluibdíndéantar é a chinneadh ag a ábhar san ithir ina bhfástar an bia.
moluibdín Ceann eile de na fíricí spéisiúla faoi lilac ná go bhfuil sé le fáil in uisce i gcéimeanna éagsúla sa bhreis ar a láithreacht san ithir. Is é freisin an 54ú gné is coitianta i screamh an Domhain.
moluibdín, is é 42 a uimhir thréimhsiúil tábla agus is é Mo siombail Mo. Chomh maith le heilimint cheimiceach, is rian mianra é atá riachtanach do shláinte an duine, ainmhithe agus plandaí. Meastar gur eilimint mhiotalach é.
ina fhoirm íon eilimint moluibdínmiotal geal-airgid.
Tá leáphointe an-ard aige agus tá sé an-fhrithsheasmhach in aghaidh creimeadh. Ní tharlaíonn an eilimint seo go nádúrtha ar an talamh mar mhiotal saor ach is féidir í a fháil i stáit ocsaídiúcháin éagsúla i mianraí.
Is féidir an rian mianra seo a fháil go forleathan sa nádúr i mbaictéir a shocraíonn nítrigin, screamh an Domhain, ithir agus uisce.
Meastar gur rian mianraí riachtanach é toisc go n-éilítear air i méideanna rian go leor feidhmeanna tábhachtacha a sholáthraíonn beatha do shláinte an duine, ainmhithe agus plandaí.
Feidhmíonn sé mar chófra le haghaidh einsímí tábhachtacha
moluibdínTá sé ríthábhachtach do go leor próiseas inár gcorp. Nuair a ídítear í, súnntear isteach san fhuil í ón mbolg agus ón intestines, ansin iompraítear chuig an ae, na duáin agus réimsí eile í.
Stóráiltear cuid de na mianraí seo san ae agus sna duáin, ach tá an chuid is mó díobh cofactor moluibdíncad a thiontaítear. Tuilleadh moluibdín ansin rith sa fual.
cofactor moluibdíngníomhaíonn ceithre einsím riachtanacha, ar móilíní bitheolaíocha iad a thugann imoibrithe ceimiceacha don chorp. Seo thíos na ceithre einsím a ghníomhachtaíodh:
Sulfite oxidase
Athraíonn sé sulfite go sulfáit agus cuireann sé cosc ar sulfáití a charnadh go contúirteach sa chorp.
Briseann sé aildéid atá tocsaineach don chorp. Cuidíonn sé freisin leis an ae alcól agus drugaí áirithe a bhriseadh síos, mar iad siúd a úsáidtear chun ailse a chóireáil.
xanthine oxidase
Athraíonn sé xanthine go aigéad uric. Cuidíonn an t-imoibriú seo le núicléatídí a bhriseadh síos nuair nach mbíonn iarmhair, atá mar bhunchlocha DNA. Is féidir é a shaoradh sa fual ansin.
Ní thuigtear feidhm an einsím seo go hiomlán, ach ceaptar go mbaintear seachtháirgí meitibileach tocsaineacha di.
moluibdínTá a ról maidir le sulfáití a bhriseadh síos an-tábhachtach.
Bíonn sulfáití go nádúrtha i mbianna agus uaireanta cuirtear iad mar leasaitheach. Má charnaíonn sé sa chorp, féadfaidh sé frithghníomhartha ailléirgeacha a spreagadh mar bhuinneach, fadhbanna craicinn nó giorra anála.
Easnamh moluibdín
Cé go bhfuil forlíonta coitianta, easnamh moluibdín Tá sé an-annamh i measc daoine sláintiúla. Is beag eisceacht atá nasctha le riochtaí sláinte díobhálacha easnamh moluibdín bhí cás ann.
I gcás amháin, bhí othar san ospidéal ag fáil cothú saorga trí fheadán agus ní raibh moluibdín níor tugadh. Mar thoradh air seo bhí comharthaí troma mar thoradh ar ráta croí agus análaithe, vomiting, disorientation, agus sa deireadh Bheirnicé.
fadtéarmach i roinnt daonraí easnamh moluibdín agus bhí baint aige le riosca méadaithe d’ailse esófáis.
I réigiún beag sa tSín, tá ailse an éasafagas 100 uair níos coitianta ná sna Stáit Aontaithe. ithreach sa réimse seo moluibdín Fuarthas amach go bhfuil leibhéal an iontógáil mianraí an-íseal agus, dá bharr sin, tá iontógáil fadtéarmach mianraí íseal.
Chomh maith leis sin, i réimsí eile a bhfuil riosca ard ailse esófáis iontu, mar shampla tuaisceart na hIaráine agus codanna den Afraic Theas, moluibdín tá na leibhéil íseal.
Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara gur cásanna i ndaonraí aonair is cúis leo seo, agus ní fadhb don chuid is mó daoine an t-easnamh.
Is cúis le heasnamh cofactor moluibdín comharthaí troma le linn na naíonachta.
Easnamh cofactor moluibdín, leanaí cofactor moluibdín Is riocht géiniteach an-annamh é ina saolaítear duine gan an cumas Dá bhrí sin, ní féidir leo na ceithre einsím thábhachtacha a luaitear thuas a ghníomhachtú.
Sóchán géine oidhreachta cúlaitheach is cúis leis, mar sin ní mór do leanbh an géine atá buailte a oidhreacht ón dá thuismitheoir chun é a fhorbairt.
Is cosúil go mbíonn leanaí a bhfuil an riocht seo orthu gnáth ag a mbreith ach éiríonn siad tinn laistigh de sheachtain agus bíonn taomanna orthu nach bhfeabhsaíonn le cóireáil.
Tógann leibhéil tocsaineacha sulfite suas ina gcuid fola toisc nach féidir í a thiontú go sulfáit. Bíonn aimhrialtachtaí inchinne agus moilleanna móra forbartha mar thoradh air seo.
Ar an drochuair, ní mhaireann naíonáin a bhfuil tionchar orthu níos faide ná an luath-óige. Ar ámharaí an tsaoil, tá an coinníoll seo fíor-annamh. Roimh 2010, níor tuairiscíodh ach 100 cás ar domhan.
Is féidir le barraíocht moluibdín fo-iarsmaí tromchúiseacha a chur ar an gcraiceann
Mar is amhlaidh le mórchuid na vitimíní agus na mianraí, moltar moluibdín Níl aon bhuntáiste ann níos mó ná an méid a úsáid. Go deimhin, is féidir le farasbarr den mhianra dochar a dhéanamh do shláinte.
Is é an leibhéal iontógáil uachtarach inghlactha (OL) an iontógáil laethúil is airde de chothaitheach nach dócha go ndéanfaidh sé dochar do bheagnach gach duine.
Ní mholtar dul thar. moluibdín Is é an iontógáil laethúil is airde a mholtar ná 2.000 micreagram (mcg) in aghaidh an lae.
tocsaineacht moluibdín annamh, agus tá staidéir i ndaoine teoranta. In ainmhithe, áfach, tá baint ag leibhéil an-ard le fás laghdaithe, teip na duáin, neamhthorthúlacht agus buinneach.
i gcásanna neamhchoitianta forlíonta moluibdín tá fo-iarsmaí tromchúiseacha i ndaoine fiú ag dáileoga laistigh den OL.
I gcás amháin, d’ith fear 18-300 mcg i 800 lá. D'fhorbair sé taomanna, siabhránachtaí, agus damáiste buan inchinne.
ard moluibdín Bhí baint ag iontógáil le coinníollacha eile freisin.
Comharthaí Gout-Like
An iomarca moluibdínféadfaidh carnadh aigéad uric a bheith ina chúis le héifeacht einsím xanthine oxidase.
Thuairiscigh grúpa daoine Airméinis, gach duine ag ithe 10,000-15,000 mcg in aghaidh an lae, comharthaí cosúil le gout. Dea-Tarlaíonn sé nuair a bhíonn méid ard aigéad uric san fhuil, rud a fhágann go bhfoirmíonn criostail bheaga timpeall na hailt, ag cruthú pian agus at.
Cnámha laga
Staidéar, moluibdín léirigh go bhféadfadh iontógáil ard smeara fás cnámh agus dlús mianraí cnámh (BMD) a laghdú.
Níl aon staidéir rialaithe i ndaoine faoi láthair. Mar sin féin, léirigh staidéar breathnóireachta ar 1.496 duine torthaí suimiúla.
moluibdín Tháinig laghdú ar BMDanna spine lumbar i measc na mban os cionn 50 bliain d’aois de réir mar a mhéadaigh leibhéil iontógála.
Thacaigh staidéir rialaithe in ainmhithe leis na torthaí seo. I staidéar amháin, francaigh moluibdínchothaithe le.
Tháinig laghdú ar fhás cnámh de réir mar a mhéadaigh an iontógáil. I staidéar den chineál céanna i lachain, moluibdín Bhí baint ag a iontógáil ard le damáiste do chnámha na gcos.
Torthúlacht Laghdaithe
Tá staidéir ard freisin moluibdín léirigh comhlachas idir iontógáil agus deacrachtaí atáirgthe.
Fuair staidéar breathnóireachta ar 219 fear a bhí ag obair i gclinicí torthúlachta fuil méadaithe moluibdín léirigh sé go bhfuil gaol suntasach idir an laghdú ar líon na sperm agus cáilíocht.
Fuair staidéar eile go raibh baint ag leibhéil mhéadaithe moluibdín fola le leibhéil laghdaithe testosterone. Íseal since Nuair a rinneadh é a chomhcheangal le leibhéil testosterone, bhí sé nasctha le laghdú 37% ar leibhéil testosterone.
Thacaigh staidéir rialaithe ar ainmhithe leis an nasc seo freisin. I francaigh, tá baint ag iontógáil ard le torthúlacht laghdaithe, moilliú fáis ar sliocht, agus neamhghnáchaíochtaí sperm.
Is féidir moluibdín a úsáid mar chóireáil do roinnt galair.
I roinnt cásanna, moluibdín sa chorp Copar cabhrú le leibhéil a laghdú. Tá an próiseas seo á imscrúdú mar chóireáil do roinnt galair ainsealacha.
Foircní moluibdínTaispeánadh go bhfuil sé ina chúis le heasnamh copair in ainmhithe athchogantaigh (mar shampla, ba agus caoirigh).
Ag brath ar anatamaíocht shonrach athchogantaigh, moluibdín agus sulfair le chéile chun comhdhúile ar a dtugtar thiomolybdates a fhoirmiú. Cuireann sé seo cosc ar athchogantaigh an copar a ionsú.
Níor measadh gur ábhar imní cothaithe é seo toisc go bhfuil an córas díleá daonna difriúil. Mar sin féin, úsáideadh an t-imoibriú ceimiceach céanna chun comhdhúil ar a dtugtar tetrathiomolybdate (TM) a fhorbairt.
Tá sé de chumas ag TM leibhéil chopair a laghdú agus tá sé á imscrúdú mar chóireáil fhéideartha do ghalar Wilson, ailse agus scléaróis iolrach.
Cad é an Riachtanas Molybdenum Laethúil?
an iomarca agus an iomarca moluibdínAr ndóigh, is féidir leis a bheith an-fadhbanna. Mar sin, cé mhéad a theastaíonn uainn?
moluibdínTá sé deacair mé a thomhas sa chorp, mar ní léiríonn leibhéil fola agus fuail a stádas. Dá bhrí sin, úsáideadh sonraí ó staidéir rialaithe chun na riachtanais a mheas.
Go ginearálta moluibdín Socraíodh a gcuid riachtanas mar seo a leanas;
Leanaí
1-3 bliana: 17 mcg / lá
4-8 bliana: 22 mcg / lá
9-13 bliana: 34 mcg / lá
14-18 bliana: 43 mcg / lá
Daoine Fásta
Gach duine fásta os cionn 19: 45 mcg in aghaidh an lae.
Mná torracha nó beathú cíche: 50 mcg in aghaidh an lae.
Cén Bianna a Aimsítear moluibdín?
moluibdín I measc na mbianna a bhfuil cion ard ábhair iontu tá pischineálaigh, cnónna, táirgí déiríochta, gráin agus glasraí glasa duilleacha atá lonnaithe.
Tá pischineálaigh cosúil le pónairí, lintilí agus piseanna ar chuid de na foinsí is saibhre. torthaí ábhar moluibdín de ghnáth íseal.
Faoi láthair, níl go leor taighde ann chun údar a thabhairt le forlíonadh leis an rian mianra seo.
athneartú le moluibdínCeaptar go bhfuil sé tairbheach do chuid de na coinníollacha seo a leanas, ach tá fianaise theoranta ann go dtí seo chun éifeachtacht an fhorlíonta leis sna dálaí sláinte seo a mheas:
- Ailse esófáis - féadtar leibhéil ísle den mhianra seo a nascadh le riosca méadaithe d’ailse esófáis, ach ní fios an laghdaíonn forlíonta an riosca.
- Galar ae
- VEID / SEIF
- Ionfhabhtuithe giosta / candida
- Íogaireacht sulfáit
- Ailléirgí agus íogaireachtaí ceimiceacha
- Asma
- Galar Lyme
- aicne
- Eczema
- galar insomnia
- Anemia
- Scléaróis iolrach
- Lupus
- Galar Wilson
- Oistéapóróis
Tá roinnt úsáidí coitianta ann nach mbaineann le sláinte na heiliminte seo.
moluibdín ramhar (bealaithe uilechuspóireach le haghaidh feidhmeanna tionsclaíocha ginearálta) agus moluibdín Úsáidtear é chun a chruach a fhoirmiú (ábhar a úsáideann na tionscail ola agus gáis, fuinnimh, tógála agus ngluaisteán as a neart, a fhriotaíocht creimeadh, agus a lamháltas ardteochta).
I measc na bhfoirmeacha a úsáidtear chun críocha tionsclaíocha tá ocsaíd moluibdín, trí-ocsaíd moluibdín, heicseacarbóin moluibdín, agus sulfíde moluibdín.
Chomh maith leis sin mar leasachán plandaí púdar moluibdín úsáidtear.
Rioscaí Forlíonta moluibdín
Maidir le hidirghníomhaíochtaí féideartha drugaí, fuarthas go gcuireann dáileoga arda bac ar mheitibileacht acetaminophen i francaigh, mar sin ní mholtar acetaminophen a thógáil leis an eilimint seo.
Daoine le heasnamh copair aiste bia nó mífheidhm meitibileachta copair is cúis le heasnamh copair, tocsaineacht moluibdín d’fhéadfadh sé a bheith i mbaol níos airde forbairt a dhéanamh
Níor cheart dóibh siúd a bhfuil gallstones nó fadhbanna duáin acu forlíonta den rian mianra seo a ghlacadh.
Ba chóir do mhná torracha nó beathú cíche dul i gcomhairle le dochtúir i gcónaí sula nglacfaidh siad aon fhorlíonta nua má tá fadhb leighis acu nó má tá siad ag glacadh cógais faoi láthair.
Mar thoradh air sin;
moluibdínIs mianra tábhachtach é atá le fáil i dtiúchan ard i pischineálaigh, gráin agus miodamas. Gníomhaíonn sé einsímí a chabhraíonn le sulfáití dochracha a bhriseadh síos agus tocsainí a chosc ó thógáil suas sa chorp.
Is annamh a bhíonn ionghabháil méideanna móra nó an-bheag den mhianra seo i ndaoine, ach tá fo-iarsmaí tromchúiseacha mar thoradh ar an dá cheann.
moluibdín a fhaightear i go leor bia coitianta, sáraíonn an iontógáil laethúil meán na riachtanais. Ar an gcúis seo, níor cheart don chuid is mó daoine forlíonta a úsáid.
Do dhaoine a itheann aiste bia sláintiúil le réimse bia, moluibdín Ní bia a bheith buartha faoi.
