Cad é Methylcobalamin agus Cyanocobalamin? Difríochtaí Idir

Methylcobalamin ve cianocobalamin - cé chomh deacair is atá sé a n-ainmneacha a fhuaimniú. Mar sin, cad iad?

Methylcobalamin ve cianocobalamin Vitimín B12 dhá fhoinse a úsáideadh ina thógáil.

Is vitimín intuaslagtha in uisce é vitimín B12, ar a dtugtar cobalamin freisin, le feidhmeanna cosúil le cealla fola dearga, sláinte inchinne, agus sintéis DNA.

Nuair a bhíonn an vitimín seo easnamhach inár gcorp, tuirse, damáiste nerve, fadhbanna díleá, dúlagar agus tarlaíonn fadhbanna cosúil le caillteanas cuimhne. Mura féidir linn go leor vitimín B12 a fháil ón mbia a ithimid, is gá dul i muinín forlíonta chun freastal ar ár riachtanais.

Dhá cheann de na foirmeacha is coitianta de vitimín B12 atá le fáil i bhforlíonta methylcobalamin agus cyanocobalamind. 

Ceart go leor "Cad é meitiolcobalamin? "," Cad is cianocobalamin ann? "," Cad é an difríocht idir cianocobalamin agus meitiolcobalamin? " 

Agus forlíonta vitimín B1 á nglacadh againn, ba cheart go mbeadh a fhios againn cén fhoirm is fearr a ionsúitear agus cén ceann ba cheart dúinn a úsáid. Mar sin, a ligean ar tús a chur ...

Foirmeacha vitimín B12

Tá 12 chineál éagsúla vitimín B4 ann i ndáiríre. Is iad seo a leanas na foirmeacha de vitimín B12 atá difreáilte ag an taobhghrúpa atá ceangailte leis an móilín cobalamin:

1. Adenosylcobalamin (AdoCbl)
2. Cyanocobalamin (CNCbl)
3. Hidroxocobalamin (HOCbl)
4. Methylcobalamin (MeCbl)

Próiseálann ár gcorp na foirmeacha seo ar bhealaí éagsúla:

• Is comh-einsímí iad Methylcobalamin agus adenosylcobalamin agus teastaíonn gach ceann ón gcomhlacht le haghaidh próisis éagsúla.
• Cianocobalamin, forlíontaAn fhoirm is coitianta. Meastar gurb é an fhoirm is cobhsaí. Toisc go bhfuil an cleamhnas is láidre ag an taobhghrúpa, ciainíd don mhóilín cobalamin. 
• Is é hidroxocobalamin an fhoirm B12 a fhaightear i mbianna. 
• Is é an t-ainm eolaíoch adenosylcobalamin 5'-deoxy-5'-adenosylcobalamin. Tugtar cobamamide agus cobinamide ar Dibencozide freisin.

thíos methylcobalamin agus cyanocobalamin Labhraimís faoi fhoirmeacha. Toisc gurb iad seo na cineálacha is coitianta a úsáidtear i bhforlíonta. CianocobalaminTá sé le fáil go coitianta freisin i mbianna daingne.

Difríochtaí Cyanocobalamin Methylcobalamin

Sintéiseach agus Nádúrtha

De ghnáth faightear forlíonta vitimín B12 ó dhá fhoinse: cyanocobalamin nó methylcobalamin. Tá an dá rud beagnach mar an gcéanna agus tá ian cóbalt timpeall orthu le fáinne corrin.

Ach tá móilín difriúil ag gach ceann acu ceangailte leis an ian cóbalt. Methylcobalamin agus grúpa meitile ann, cianocobalamin tá móilín ciainíde ann.

Cianocobalamin Foirm shintéiseach de vitimín B12 nach bhfuil le fáil sa nádúr. Toisc go bhfuil sé níos cobhsaí agus níos costéifeachtaí ná cineálacha eile vitimín B12, úsáidtear é níos minice i bhforlíonta.

Cianocobalamin dhá fhoirm ghníomhacha de vitimín B12 i ndaoine. meitiolcobalamin nó adenosylcobalamin.

Methylcobalamin; cianocobalaminChomh maith le forlíonta, i gcodarsnacht le iascIs foirm nádúrtha de vitimín B12 é is féidir a fháil ó fhoinsí bia mar fheoil, uibheacha, agus bainne. 

shú isteach go difriúil

Methylcobalamin agus cyanocobalamin Difríocht thábhachtach eile idir an dá cheann is ea an bealach a ndéantar iad a ionsú agus a chaomhnú sa chorp.

Tá roinnt staidéir methylcobalamin cyanocobalaminDúirt sé go bhféadfadh sé beagán níos fearr a ionsú

Fuair ​​staidéar a rinne comparáid idir an dá fhoirm go raibh thart ar thrí oiread níos mó ann cianocobalamintuairiscíodh go raibh sé bréan. Seo freisin meitiolcobalaminTugann sé le fios gur féidir é a stóráil níos fearr sa chorp.

Tá staidéir ann freisin a thugann le tuiscint go bhféadfadh na difríochtaí i mbith-infhaighteacht idir an dá fhoirm a bheith neamhshuntasach, agus go bhféadfadh tosca mar aois agus géineolaíocht dul i bhfeidhm ar ionsú.

Ar an drochuair, tá taighde teoranta a dhéanann comparáid dhíreach idir an dá chineál seo de vitimín B12. 

Tiontaítear cianocobalamin go cineálacha eile vitimín B12

Cianocobalamin; Dhá fhoirm ghníomhacha de vitimín B12, adenosylcobalamin agus meitiolcobalamine a thiontú.

Methylcobalamin Cosúil le adenosylcobalamin, tá sé riachtanach do shláinte mhaith. Tá ról aige i meitibileacht saillte agus aimínaigéid agus i bhfoirmiú myelin, atá ina chlúdach cosanta timpeall ar chealla néaróg.

Méadaíonn easnaimh sa dá chineál vitimín B12 an baol go mbeidh fadhbanna néareolaíocha ann.

Hem cianocobalamin ag an am céanna meitiolcobalaminlaghdaítear é go móilín cobalamin, a dhéantar a thiontú go foirmeacha gníomhacha den vitimín seo laistigh de chealla an choirp.

Ach, cianocobalamin forlíonadhagus leibhéal na bhfoirmeacha gníomhacha vitimín B12 á mhéadú, meitiolcobalamin, adenosylcobalamin ní mhéadaíonn sé leibhéil.

Dá bhrí sin, d’fhonn freastal ar riachtanais an choirp, Easnaimh vitimín B12Moltar airtríteas réamatóideach a chóireáil le teaglaim de na trí fhoirm seo. 

Tá buntáistí ag an dá fhoirm

Methylcobalamin agus cyanocobalamin Cé go bhfuil difríochtaí soiléire eatarthu, tá éifeachtaí tairbhiúla ag an mbeirt acu ar shláinte agus cuireann siad cosc ​​ar easnamh vitimín B12.

Athbhreithniú ar sheacht staidéar, an dá cheann meitiolcobalamin ag an am céanna cianocobalamin ina bhfuil a den choimpléasc B.Tá sé léirithe go bhfuil sé éifeachtach chun comharthaí na neuropathy diaibéitis a laghdú.

Ina theannta sin, fuair roinnt staidéir ar ainmhithe go bhféadfadh éifeachtaí neuroprotective a bheith ag an dá fhoirm agus go bhféadfadh siad a bheith úsáideach chun cóireáil a dhéanamh ar dhálaí a théann i bhfeidhm ar an néarchóras.