Nagel sûnens is in refleksje fan algemiene lichem sûnens en is ek in heul wichtich probleem yn termen fan estetyk. Sterke en sûne nagels binne in byld dat elkenien winsket, nettsjinsteande oft se manlju of froulju binne. Spitigernôch kinne ús nagels lykwols troch ferskate redenen swakke, brekke of brekke. Gelokkich binne d'r in protte natuerlike fersterkingsmetoaden dy't de natuer ús biedt. Yn dit artikel sille wy in pear natuerlike metoaden besjen dy't jo helpe om sûne en sterke nagels te hawwen.
Hoe swakke nagels fersterkje?
Us nagels kinne maklik swak wurde troch de effekten dy't se konstant wurde bleatsteld oan yn ús deistige routines. Soms kinne faktoaren lykas in ûnsûn dieet, gemikaliën, konstant gebrûk fan nagellak of it konstant wiet hâlden fan nagels feroarsaakje dat de nagels swakke wurde. Mar meitsje jo gjin soargen! D'r binne ienfâldige en natuerlike metoaden om jo swakke nagels te fersterkjen.
1. Balansearre dieet
In lykwichtich dieet is tige wichtich foar sûne nagels. Wês foarsichtich om iten te konsumearjen ryk oan fiedingsstoffen lykas proteïne, sink, izer, vitaminen A en C. Jo kinne ek biotine-oanfollingen nimme om jo nagels te fersterkjen.
2. Moisturizing crèmes
Jo kinne jo nagels beskermje troch deistige moisturizer oan te passen. Moisturizing crèmes fersterkje de nagels en beskermje se tsjin miljeu-ynfloeden.
3. Oanfoljende produkten
D'r binne in protte supplementen op 'e merke om nagels te fersterkjen. Benammen wat se befetsje keratineSe helpe nagels te regenerearjen mei komponinten lykas kalzium en fitamine E.
4. Wês foarsichtich mei it brûken fan nagellak
Trochrinnend gebrûk fan nagellak kin feroarsaakje dat de nagels stoffig wurde en swakke wurde. Jo moatte jo nagels sa no en dan rêste en se sykhelje litte. Jo kinne jo nagels ek beskermje tsjin 'e skealike effekten fan nagellak troch it oanbringen fan in basis of in beskermjende jas.
5.Natuerlike soarch metoaden
Soarchmetoaden dy't jo thús kinne dwaan mei natuerlike yngrediïnten sille jo nagels ek fersterkje. Olive oalje, kokosnoot oalje, sitroensop en amandel oalje Natuerlike produkten lykas fieding en fersterkjen fan jo nagels.
Regelmjittich knippen en foarmjen fan jo nagels ferminderet it risiko fan brekken. Tagelyk moatte jo jo nagelriemen fersoargje en se goed snije.
Jo kinne de tips hjirboppe folgje om jo swakke nagels te fersterkjen. As jo lykwols in serieus probleem hawwe mei jo nagels, is it foardielich om in spesjalist te rieplachtsjen.
Nagelfersterking Natuerlike metoaden
"Hoe kinne jo swakke nagels fersterkje?" Lykas wy ûnder de kop neamden, kinne wy ús nagels fersterkje en in sûner uterlik berikke mei natuerlike metoaden. Litte wy sjen nei metoaden foar natuerlike nagelfersterking.
1. Olive oalje
olive oalje, It is in geweldige natuerlike oplossing om nagels te fersterkjen. Massearje in pear drippen oliveelje op jo nagels. Troch dit proses regelmjittich te dwaan sil jo nagels sterker en helderder wurde.
2.Coconut oalje
Kokosnota oalje behâldt focht en fersterket de nagels. Jo kinne kokosnootoalje oan jo nagels tapasse troch it te massearjen of produkten foar nagelsoarch te meitsjen troch in pear drippen kokosnota-oalje ta te foegjen.
3. Sitroensap
Sitroensap helpt om de nagels te bleken en te fersterkjen. Soak jo nagels yn in kom mei sitroensop en spielje dan. Troch dit proses ien kear yn 'e wike oan te passen, kinne jo jo nagels sterker en sûner meitsje.
4. Knoflook
Knoflook is in effektyf natuerlik yngrediïnt dat jo kinne brûke om jo nagels te fersterkjen. Jo kinne in pear kruidnagel knoflook ferpletterje en it oan jo nagels tapasse en it dan ôfwaskje.
5. Honey
Honey hydrateert en fersterket jo nagels. Tapasse wat huning op jo nagels, lit it op en spielje dan mei wetter. Jo kinne dizze metoade ferskate kearen yn 'e wike werhelje.
6. Carrot juice
Wortel sapIt fersterket jo nagels mei de beta-karotene en fitamine E dy't it befettet. It deistich drinken fan wortelsap helpt jo sûnere nagels te hawwen.
7. Griene tee
Griene tee helpt om nagels te fersterkjen en foarkomt ek dat nagels wyt wurde. Drinking griene tee deistich stipet jo nagel sûnens.
8.Aloe vera gel
Troch aloë vera-gel op jo nagels oan te bringen, kinne jo se hydratearje en fersterkje. Aloë vera ferbetteret de struktuer fan nagels en foarkomt brekken.
9. Fisk oalje
FiskoaljeIt fersterket de nagels mei de omega-3 fatty soeren dy't it befettet. It nimmen fan fiskoalje oanfollingen of it konsumearjen fan fisk ferbettert jo nagels sûnens.
BiotinIt is in wichtich vitamine foar it fersterkjen fan nagels. Jo kinne jo nagels sûnens ferbetterje troch biotine-supplementen te nimmen of biotine-ryk iten te konsumearjen.
Jo kinne sûnere en moaier nagels hawwe troch dizze natuerlike metoaden regelmjittich oan te passen om jo nagels te fersterkjen. Unthâld, it geheim fan prachtige en goed fersoarge hannen is sûne nagels!
Hallo foar sûne nagels mei nagelfersterkende kuur!
Us nagels kinne swakke, brekke of stadich groeie troch miljeufaktoaren, ferkearde nagelsoarch en fiedingsstoornissen. Jo kinne jo nagels de stypjende soarch leverje dy't se nedich binne mei in natuerlike en effektive nagelfersterkende genêzing. Dizze wûnderlike genêzing wurdt as folget taret:
Olive oalje: Olive oalje is in ekstreem effektyf natuerlik yngrediïnt om nagels te fieden en te hydratearjen.
Sitroensap: Sitroensap helpt de nagels bleken en skjin te meitsjen.
Honey: Honey is in natuerlike moisturizer dy't helpt om nagels te fersterkjen.
Knoflook: knyflokIt helpt om ynfeksjes yn 'e nagels te foarkommen en fersterket se.
Tarieding fan nagel fersterkjen cure
Yn in kom, mix in pear tablespoons fan olive-oalje, in pear drippen sitroensop, in teeleppel huning en crushed kruidnagel knoflook.
Tapasse dit mingsel op jo nagels en fiede jo nagels troch sêft massearje.
As jo de nagelfersterkjende kuur regelmjittich tapasse, sille jo oer de tiid sterker en sûnere nagels hawwe. Jo moatte lykwols net ferwachtsje om direkte resultaten te sjen. Wês geduldich en brûk dizze remedie regelmjittich.
Wat te iten om nagels te fersterkjen?
It is heul wichtich foar ús nagels om sterk en sûn te wêzen om in helder en oantreklik uterlik te krijen. Sûne nagels kinne soms natuerlik swakke en brekke. Dit fereasket goede fieding lykas nagelsoarch.
Ien fan 'e meast effektive manieren om nagels te fersterkjen is it juste iten te konsumearjen dy't de sûnens fan nagels stypje. Hjir binne de iten dy't jo regelmjittich moatte ite om jo nagels te fersterkjen:
Protein: Keratine, it haadboublok fan ús nagels, bestiet út aaiwiten. Dêrom, genôch bedraggen yn deistige fieding protein It is wichtich om te nimmen. Jo kinne regelmjittich proteïneboarnen brûke lykas fisk, fleis, hin, aaien, suvelprodukten en linzen.
Biotine: Biotine is in essensjeel vitamine foar it stypjen fan nagel sûnens. Griene blêdgrienten, aaidjerre, sojabonen, mushroom Foods lykas en amandels binne iten mei hege biotin ynhâld. It is mooglik om biotine tekoart te eliminearjen en sûnere nagels te hawwen troch dizze iten te konsumearjen.
Sink:zinkIt is nedich foar nagelgroei en fersterking. It konsumearjen fan iten dy't sink befetsje, lykas skulpdieren, read fleis, kip, kikkererwten en sinneblomsamen, sil foardielich wêze foar it stypjen fan nagel sûnens.
Omega-3 fatty acids: fisk, walnuts, chia sied Foods dy't omega-3 fatty soeren befetsje, lykas flaxseed en flaxseed, binne effektyf yn it behâld fan nagel sûnens. Regelmjittich konsumearjen fan dizze iten sil helpe om jo nagels te fersterkjen.
Vitamine B: Vitamine B is nedich foar sûne nagelgroei. Aieren, suvelprodukten, hiele granen, nuten en griene leafy grienten It konsumearjen fan fiedings dy't vitamine B befetsje, lykas , sil jo nagel sûnens stypje.
Nagel sûnens is wichtich en swakke nagels binne ferfelend. Gelokkich binne d'r in protte dingen dy't jo dwaan kinne om jo nagels te fersterkjen. Faktoaren lykas goede fieding, reguliere nagelfersoarging, in sûne libbensstyl en vitamine-oanfollingen beynfloedzje de sûnens fan 'e nagel posityf.
Unthâld, it fersoargjen fan nagel sûnens en fersterkjen se is in proses dat freget geduld. Mei regelmjittige soarch en passende foarsoarchsmaatregels kinne jo lykwols soargje dat jo nagels sûn en sterk binne.
As jo sûne en sterke nagels hawwe wolle, kinne jo natuerlike metoaden besykje. Foar mear ynformaasje en details nei ús blog Ferjit net om te sjen.
