Neilbiten is in situaasje wêryn't in persoan syn of har eigen neilen byt en plukt, faaks ûnbewust of refleksyf, yn emosjonele steaten lykas stress, eangst of need. Dizze gewoante begjint normaal yn 'e jeugd en giet troch yn' e folwoeksenheid yn guon minsken. D'r binne skealike effekten fan nagelsbiten, lykas fersmoarging fan tosken, feroarsaakje ynfeksjes en skea oan nagels.
Harms fan bite nagels
Om de gefaarlike gefolgen fan nagelbiten te foarkommen, is it nedich om dizze gewoante kwyt te reitsjen. Metoaden lykas it kontrolearjen fan stress, metoaden foar beskerming fan nagel of it krijen fan profesjonele help helpe de gewoante fan nagels te byten. Dizze gewoante hat faak psychologyske redenen. De oarsaken fan nagelbiten ferskille yn bern en folwoeksenen.
De oarsaken fan nagelbiten by bern
Nagelbiten by bern kin foar in protte ferskillende redenen foarkomme. Dêr heart by:
Stress en eangst: Bern binne krekt as folwoeksenen klam, kin eangst of soargen ûnderfine. Dizze emosjonele situaasjes kinne de nagelbytende gewoante oansette.
Probleem: It is mooglik foar it bern om nei syn neilen te draaien as hy ferfelt.
Imitaasje: Bern imitearje it gedrach fan minsken om har hinne. As in famyljelid of freon in nagelbitende gewoante hat, kin it bern dit gedrach ek oannimme.
Gebrek oan selskontrôle: Guon bern hawwe miskien noch gjin selskontrôlefeardigens ûntwikkele. Yn dit gefal kin it nagelbiten foarkomme as in ûnkontrolearre gedrach.
Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD): Bern mei ADHD ûnderfine symptomen lykas hyperaktiviteit, omtinken tekoart, en ympulsiviteit, en yn dit gefal kin nagelbytgedrach foarkomme.
Avoidant/restrictive eating disorder (ARFID): ARFID is in oandwaning wêrby't bern muoite hawwe mei iten. Yn dit gefal besykje bern har honger te stillen troch alternatyf middels (bygelyks nagelbiten).
Pine of ûngemak: In ynfeksje of ûngemak om of ûnder de nagelrâne kin nagelbytgedrach by bern útlizze.
It is wichtich om de ûnderlizzende oarsaak fan 'e nagelbiten gewoante te bepalen. Om't dizze gewoante soms in teken wêze kin fan psychologyske of emosjonele problemen. As jo bern in gewoante fan nagelbiten hat, moatte jo sûnder fertraging in spesjalist rieplachtsje.
De oarsaken fan nagelbiten by folwoeksenen
Nagelbytgewoanten by folwoeksenen kinne feroarsake wurde troch ferskate redenen. Hjir binne wat mooglike redenen:
Klam: Minsken dy't ûnder intense stress sitte binne mear gefoelich foar minne gewoanten lykas nagelbiten. Dizze gewoante kin foarkomme as in soarte fan stress-reliëfmeganisme.
eangst en eangst: eangststoornis of minsken dy't needich binne binne gefoelich foar de gewoante om har neilen te biten. Se tinke dat troch it oannimmen fan dit gedrach, harren problemen sille ferdwine.
In ôfliedende aktiviteit: Nagelbyten wurdt foar guon minsken sjoen as in saai en monotoane aktiviteit. Dizze aktiviteit wurdt brûkt as in soarte fan ôfliedingsmeganisme.
Leech selsbyld:Nagelbiten is in teken fan leech selsbyld by guon minsken. Dizze gewoante is ferbûn mei stress, eangst of gebrek oan selsbetrouwen.
Underdrukking: Guon folwoeksenen taflecht ta nagelbiten as se fiele stress of ûnder druk, benammen yn sosjale of wurk omjouwings.
Behâld fan leard gedrach: Folwoeksenen dy't de gewoante krigen om har neilen yn 'e jeugd te biten, geane dizze gewoante troch yn' e folwoeksenheid. Se tendearje in gedrach dat se leard hawwe te imitearjen of troch te gean.
Harms fan Nagelbiten
Wy kinne de skea fan nagelbiten opskriuwe, dy't in protte gefaarlike situaasjes feroarsaket, as folget:
It skeat nagels en feroarsaket se brekke, spjalte en barsten. Dit foarkomt de sûne groei fan nagels.
Nagelbiten feroarsake nagelbedynfeksjes. Fersnippere nagelriemen en skuorren kinne baktearjes en skimmels de poaren ynfiere en ynfeksjes feroarsaakje.
Nagelbiten hat ek ynfloed op dentale sûnens. It feroarsaket slijtage, ferfal en oare problemen op tosken.
Nagelbiten soarget ek foar mûle- en kielynfeksjes. Baktearjes op 'e nagels wurde nei de mûle en kiel brocht, wêrtroch ynfeksjes feroarsaakje.
Dizze gewoante, dy't in ûnsjogge uterlik feroarsaket, hat ek ynfloed op it selsbetrouwen fan 'e persoan. Minsken dy't har nagels bite, skansearje se meastentiids út ferlegenens of stress. Dit kin liede ta psychologyske problemen.
Nagelbyt feroarsake digestive problemen. Nagels beskeadigje de mage en darm en feroarsaakje problemen yn it spijsvertering systeem by slikken.
In oar skea fan dizze gewoante is dat it foarkomt dat de nagels goed groeie. Dit soarget foar dat de nagels swakker en bros wurde.
Sûnt de nagels wurde foarkommen om goed te groeien, begjint har foarm te ferleegjen.
Nagelbyten feroarsaket kleurferoarings yn 'e nagels. It feroarsaakje gieling en kleuring.
Nagelbyten feroarsaket swelling fan de nagelriem feroarsake troch ynfeksjes, pynlike wûnen, en abnormale groei op 'e fingers.
Nagel's frenulum is de bân fan 'e hûd dy't de nagel mei de finger ferbynt. Nagelbiten kin ferwûnings oan dit gebiet feroarsaakje en liede ta pine, bloeden en yrritaasje.
Jo kinne de suggestjes hjirûnder folgje om de nagelbytende gewoante kwyt te reitsjen dy't jo sûnens skealikt:
bewustwêzen: Observearje wannear en yn hokker situaasjes jo nagelbiten gewoante foarkomt. De measte minsken dogge mei oan dizze gewoante as se stress, senuweftich of ferfeeld binne. Ken josels en bepale yn hokker situaasjes jo de neiging hawwe om jo neilen te bite.
Stress foarkomme: Besykje fuort te bliuwen fan stressfolle aktiviteiten. yoga om stress te ferminderjen, meditaasjeJo kinne ûntspanningstechniken besykje lykas oefening of hobby's. As jo yn stress binne, kinne jo josels dwaande hâlde troch josels nei oare aktiviteiten te rjochtsjen.
Koarte nagels: Jo kinne begearten foar iten foarkomme troch jo nagels koart te hâlden. Knip of file jo nagels geregeldwei.
Nagelsoarch: Soargje foar jo nagels regelmjittich. Foarm jo nagels goed troch in manicure en pedicure te krijen. Fochtigje jo nagels en soargje foar jo nagelriemen.
It tapassen fan nagellak: Jo kinne de drang ferminderje om jo nagels te biten troch nagellak oan te bringen. Poalsk kin jo nagels beskermje en de oanstriid om nagels te biten ferminderje.
natuerlike nagelbeskermers: Guon natuerlike nagelbeskermingsprodukten (bygelyks bittere amandeloalje of in mingsel makke fan cayennepiper) kinne jo helpe om jo nagels te biten. Jo kinne dizze produkten tapasse op jo nagels.
Krij help: Stipe krije fan jo nauwe sirkel of in ekspert sil jo helpe om op te hâlden mei jo nagels byten.
Troch dizze suggestjes te folgjen, kinne jo jo nagelbytgewoante ferminderje of folslein kwytreitsje. Wês geduldich en jou josels tiid om te slagjen.
