gum sykte It hat ynfloed op 20% - 50% fan minsken wrâldwiid. Neist pine, gum sykte As it net fuortendaliks behannele wurdt, sil it toskenferlies feroarsaakje. Goed Wat is tandvleessykte en har behanneling?? Hjir is it antwurd op de fraach ...
Wat is Gum Disease?
gum sykte, parodontale sykte of parodontitis It is in term brûkt foar. It wurdt feroarsake troch baktearjele groei yn 'e mûle en as it net op 'e tiid behannele wurdt, kin it ek liede ta toskferlies troch de ferneatiging fan it omlizzende weefsel.
gum sykte altyd yn gefal gingivitis of der is ûntstekking fan it tandvlees. Net alle gefallen fan gingivitis liede lykwols ta gomsykte.
De oarsaken fan Gum Disease
gum sykteIen fan 'e primêre oarsaken fan plaque is de opbou fan plaque, in kleverige film dy't de tosken bedekt en baktearjes befettet. gum sykteOare faktoaren dy't bydrage kinne oan 'e ûntwikkeling fan:
- Hormonale feroarings
- Medyske omstannichheden lykas kanker, HIV en diabetes
- Smoken of kauwtabak
- Slechte mûnlinge hygiëne
- Famyljeskiednis fan dentale sykten
As net op 'e tiid behannele, gum sykte It kin slimme kiespijn en oare mûnlinge problemen lykas holtes feroarsaakje. Dêrom, serieus gum sykteAs jo hawwe: jo moatte daliks medyske help krije.
Lykwols, myld oant matig gum sykte gefallen kinne maklik wurde oplost en sels omkeard mei ferskate natuerlike metoaden. Herbal oplossingen foar tandvlees sykte is as folget;
Natuerlike behanneling fan tandvleessykten
Griene tee
Griene tee It is in rike boarne fan catechins lykas epigallocatechin-3-gallate (EGCG). EGCG troch it ferminderjen fan ûntstekking fan it tandvlees en it beheinen fan baktearjele groei yn 'e mûle gum syktehelpt by de behanneling fan
materialen
- 1 teeleppel griene tee
- 1 glês waarm wetter
tarieding
- Foegje in teeleppel griene tee ta oan in beker waarm wetter.
- Brouw foar 5-7 minuten en sied.
- Wachtsje oant de tee wat ôfkoelt en drink it dan.
- Jo kinne twa kear deis griene tee drinke.
Oandacht!!! Gebrûk fan griene tee kin de tosken op 'e lange termyn ferkleurje fanwegen syn kafee-ynhâld. Dêrom, konsumearje net mear as twa kear deis.
Wetterstofperokside
Wetterstofperokside, gum sykteIt kin plaque en mûnlinge baktearjele groei ferminderje, wat kin helpe by it behanneljen fan mûleulcers.
- Foegje ien eetlepel 3% wetterstofperoxide ta oan in heale glês wetter.
- Mingje goed en brûk dizze oplossing om jo mûle in pear sekonden te spoelen.
– Jo kinne dit ien kear deis dwaan, leafst direkt nei it poetsen fan jo tosken.
Warm sâlt wetter
Spulje jo mûle mei sâlt wetter gum sykteIt is in effektive manier om mûleulcera te behanneljen, om't it helpt om de groei fan plaque en baktearjes yn 'e mûle te ferminderjen.
materialen
- 1 teeleppel tafelsâlt
- 1 glês waarm wetter
tarieding
- In teeleppel tafelsâlt oplosse yn in glês waarm wetter.
- Mingje goed en brûk it mingsel om jo mûle te spoelen.
- Jo kinne dit 2-3 kear deis dwaan.
karbonaat
Baking soda toant baktericidale en anty-inflammatoire eigenskippen dy't helpe om plaque en gingivitis te ferminderjen. Omdat, gum sykteIt helpt ek by de behanneling fan.
materialen
- 1 teeleppel baking soda
- 1 glês wetter
tarieding
- Foegje in teeleppel baking soda oan in glês wetter.
- Mix goed en brûk elke dei as mûlespoeling.
- Jo kinne dit 1-2 kear deis dwaan.
Oalje pulling
Mei kokosnoot oalje of sesam oalje flatteringom't it kin helpe om plaque-opbou te ferminderjen en mûnlinge baktearjele groei te foarkommen gum sykteIt kin brûkt wurde om te behanneljen.
materialen
- 1 eetlepel kokosnoot of sesam oalje
tarieding
- Swierje in eetlepel kokosnoot of sesamoalje yn jo mûle foar 10-15 minuten.
- Spugje de oalje út en skjinje jo tosken as gewoanlik.
– Jo kinne dit ien kear deis dwaan, leafst elke moarn, foardat jo tosken poetse.
Aloe Vera
aloe vera gelas topikaal tapast of brûkt as mûlespoeling gum sykte helpt om symptomen te ferbetterjen.
materialen
- Aloe vera leaf
- Wetter (opsjoneel)
tarieding
- Extract de gel út in aloe vera-blêd.
- Sla it in bytsje mei in foarke.
- Bring de gel oan op parodontale bûsen of ûntstekke tandvlees.
- Wachtsje 5-10 minuten en spielje mei wetter.
- Jo kinne ek aloë vera-gel mei wetter mingje en it brûke as mûlespoeling.
- Jo kinne dit 1-2 kear deis dwaan.
Hoe kinne jo tandvleessykte foarkomme?
- Help jo bern fanôf de leeftyd fan 1 har tosken te begjinnen.
- Poets en floss jo tosken elke dei.
- Gean geregeld nei de toskedokter.
- Beheine konsumpsje fan setmoal en sûkerige iten.
It iten dat jo ite beynfloedzje parodontale sûnens mear dan jo kinne foarstelle.
In dieet leech yn koalhydraten en ryk oan omega 3 fatty soeren, fitamine C, fitamine D en glêstried kin foarkomme ûntstekking fan it tandvlees en gum sykteIt kin helpe foar te kommen dat it slimmer wurdt.
Wês dêrom foarsichtich om de folgjende fiedingsgroepen te konsumearjen:
Foods ryk oan Omega 3
Oalje fisk, nuten en chia sied.
Foods ryk oan fitamine C
Sitrusfruchten en griene leafy grienten.
Foods ryk oan fitamine D
Fisk, aaien en tsiis.
Foods ryk oan glêstried
Folsleine kerrels, fruchten, brokkoli, woartels, mais, earte, leguminten en ierappels.
It konsumearjen fan mear fan dizze iten kin ûntstekking feroarsaakje, lykas gum sykte It kin helpe om symptomen te ferminderjen.
Dingen te dwaan om orale en toskesûnens te beskermjen
Smiling is it moaiste ding dat in persoan hat. Goede mûnlinge hygiëne fersterket net allinich jo glimlach, mar hâldt ek gom- en mûleynfeksjes op ôfstân.
Meast foarkommende symptomen fan minne mûnlinge sûnens
- Min adem
- Mûle
- Zwelling en bloeden fan it tandvlees
- Plaque, tartaar of sedimintfoarming op 'e tosken
- weromlûken fan tandvlees
- Kiespijn en gefoelichheid
Wat moat wurde beskôge om orale en toskesûnens te beskermjen?
D'r binne wat wichtige punten om te beskôgjen om mûnlinge sûnens te beskermjen;
Toskepoetse
Poets dyn tosken twa kear deis. As jo deis faak ite, is twa kear net genôch. It kin liede ta opbou fan plaque dy't toskbederf en oare tandvleessykten feroarsaket. Besykje trije kear deis te poetsen foar bettere hygiëne.
As poetsen net mooglik is of nei lytse hapkes, spielje jo tosken op syn minst mei wetter.
It is wichtich om jo tosken goed te poetsen. Poets de bûtenkant (foarkant), binnen (efter) en kauwkant fan elk fan jo tosken goed troch de boarstel yn in sirkelfoarmige beweging te bewegen. Hâld de bewegingen sêft, oars kinne jo it tandglazuur beskeadigje.
Borstel op syn minst 2 minuten om alle baktearjes te ferwiderjen.
Tongue Cleaning
Hawwe jo de wite coating op jo tonge opfallen as jo moarns wekker wurde? Dizze wytheid is it opboude toxine. Om ôf te kommen fan dizze wytheid, is it nedich om skjin de tonge. Tongreiniging hâldt net allinich jo mûle sûn, mar hat ek in posityf ynfloed op jo algemiene sûnens.
Jo kinne in tongeskraper brûke om baktearjes dy't sammele binne yn 'e mûle en tonge mei súkses te ferwiderjen.
De juste technyk foar it brûken fan in tongskraper is om de skrapper oan beide úteinen te hâlden, en dan jo tonge nei bûten út te wreidzjen, begjinnend fan 'e efterkant en it nei foaren te skraabjen, de wite giftige coating te ferwiderjen. Doch dit sêft om skea oan jo tonge te foarkommen. Jo kinne dit skjinmeitsjen ek dwaan troch tandfloss te brûken ynstee fan in tongskraper.
It is wichtich om te flossen. Mar hoefolle minsken floss regelmjittich alle dagen? Ik tink dat it net folle is! Floss dyn tosken goed ien kear deis. Reinigt de rânen fan 'e tosken. It verwijdert ek iten dat fêst sit tusken de tosken, wat kin liede ta toskbederf as net fuorthelle.
Dental Checkup
Besykje in goede toskedokter foar regelmjittige toskedokters en skjinmeitsjen. Tong- en toskenreiniging ferleget de kâns op mûnlinge sûnensproblemen, mar as jo noch sykten hawwe, sil jo toskedokter it betiid ûntdekke om it effektyf te behanneljen.
Wichtige tips foar mûnlinge en dental sûnens
- Foar sterke tosken en tandvlees, jilde alle dagen in mingsel fan mosteroalje en sâlt op jo tosken en tandvlees. Mei in lyts bedrach, kontrolearje earst as it allergyen triggert of pine feroarsaket.
- Rots sâlt is goed foar swart en swak tandvlees.
- Foarsichtich poetsen fan jo tosken mei in mingsel fan baking soda en sitroensop sil wittere tosken leverje.
- Feroarje jo toskeboarstel elke 3-4 moannen.
- Brûk in tandpasta mei fluoride.
- Tee befettet flavonoïden dy't foarkomme dat baktearjes oan 'e tosken hechtsje.
- Eat iten dat tosken skjinmeitsje. Dizze fiedings binne ek bekend as reinigjende fiedings yn 'e wrâld fan toskedokters. Foarbylden fan dit iten binne apels, druven, woartels, pears en ierdbeien. Dizze fruchten hâlde ek de tosken sterk.
- Oaljereinigingsmetoade mei sesamoalje reinigt alle giftige stoffen yn 'e mûle. Tapasse wat sesamoalje yn jo mûle en swit it foar 10-15 minuten.
- Der wurdt oanjûn dat donkere sûkelade de toskesûnens foardielet troch it fersterkjen fan tandglazuur.
