kaniel appelIt is in frucht populêr om syn ûnderskiedende smaak en yndrukwekkende sûnensfoardielen. It is fiedingstich en leveret in goede hoemannichte glêstried en fitamine C, wylst it in protte kalorieën befettet.
Wat is Graviola Fruit?
Graviola, soerstof bekend ûnder ferskate nammen lykas kaniel appelin beamsoarte lânseigen yn 'e tropen fan 'e Amearika fan Annona muricata is de frucht.
Om't dizze spiky griene frucht in romige tekstuer en sterke smaak hat, is it faaks ananas of aardbei ferlike mei.
kaniel appelIt wurdt rau iten troch de frucht yn 'e helte te snijen en it fleis fuort te heljen.
De frucht kin ferskille yn grutte en frij grut wêze, dus it kin nedich wêze om it yn ferskate dielen te dielen by it iten.
Nutritional wearde fan Soursop Fruit
Typysk foar dizze frucht is dat, hoewol it leech is yn calorieën, it ek heech is yn ferskate fiedingsstoffen lykas glêstried en fitamine C.
Rau kaniel appelIt fiedingsprofyl fan in 100-gram tsjinje fan
Kalorieën: 66
Eiwit: 1 gram
Koalhydraten: 16,8 gram
Fiber: 3.3 gram
Vitamine C: 34% fan de RDI
Potassium: 8% fan de RDI
Magnesium: 5% fan de RDI
Thiamine: 5% fan de RDI
kaniel appel ek in lyts bedrach niacinBefettet riboflavin, folaat en izer.
In protte dielen fan 'e frucht, ynklusyf de blêden, fruchten en stâle, wurde medysk brûkt.
Undersyk yn de lêste jierren kaniel appeliepenbiere ferskate sûnens foardielen fan
Guon testbuis- en dierstúdzjes hawwe fûn dat it kin helpe mei bepaalde betingsten, fan ûntstekkingsferlies oant fertraging fan kankergroei.
Wat binne de foardielen fan Cinnamon Apple?
soere fruchtenbefettet tal fan phytonutrients dy't kin bestride sykte-feroarsaakje sellen en sels bepaalde soarten fan tumors.
Dizze fiedings befetsje antioxidative eigenskippen dy't de algemiene sûnens ferbetterje. Se helpe kanker te bestriden, de eagensûnens te ferbetterjen en ferskate ynfeksjes te behanneljen.
Heech yn anty-oksidanten
kaniel appelIn protte fan har bekende foardielen binne te tankjen oan syn hege ynhâld fan antyxidant. Anty-oksidantenIt helpt by it neutralisearjen fan skealike ferbiningen neamd frije radikalen dy't sellen kinne skealje.
Guon ûndersiken litte sjen dat antioxidanten in wichtige rol kinne spylje by it ferminderjen fan it risiko fan ferskate sykten, lykas hert sykte, kanker en diabetes.
In test buis stúdzje kaniel appelHy studearre de antioxidative eigenskippen fan ananas en ûntduts dat it effektyf koe beskermje tsjin frije radikalen-relatearre skea.
In oare test buis stúdzje, Cinnamon Apple ExtractHy mette de anty-oksidanten dêryn en liet sjen dat it sel skea holp.
Dêrnjonken befettet de frucht anty-oksidanten lykas luteolin, quercetin en tangeretin, en ferskate plantferbiningen.
Wylst it measte ûndersyk op it stuit beheind is ta testbuisstúdzjes, guon stúdzjes kaniel appelhat fûn dat it mooglik kin helpe by it eliminearjen fan kankersellen.
In test buis stúdzje Cinnamon Apple Extract Behannele boarstkanker sellen mei
It extract fan 'e frucht kin tumorgrutte ferminderje, kankersellen deadzje en de aktiviteit fan it ymmúnsysteem ferheegje.
In oare test-tube-stúdzje fûn yn leukemy-sellen dy't fûn wurde om de groei en formaasje fan kankersellen te stopjen. Cinnamon Apple Extractûndersocht de effekten fan
Lykwols, dizze stúdzjes Cinnamon Apple ExtractTest-tube stúdzjes mei in sterke dosis fan Fierdere stúdzjes binne nedich om te ûndersiikjen hoe't it iten fan 'e frucht kanker kin beynfloedzje by minsken.
Kin helpe om baktearjes te bestriden
Neist syn anty-oksidant eigenskippen, guon stúdzjes kaniel appelDit suggerearret dat it ek sterke anty-bakteariële eigenskippen kin befetsje.
Yn in testbuisûndersyk waarden ferskate konsintraasjes fûn op ferskate soarten baktearjes dy't bekend binne om orale sykten te feroarsaakjen. kaniel appel extracten brûkt.
kaniel appel, gingivitiskoe in grut oantal baktearjes deadzje, wêrûnder de soarten dy't toskbederf en gistynfeksjes feroarsaakje.
In oare test buis stúdzje, kaniel appel extractfan kolera enStaphylococcus" liet sjen dat it wurket tsjin de baktearjes dy't ferantwurdlik binne foar har ynfeksjes.
Kin ûntstekking ferminderje
Guon bistestúdzjes kaniel appel en fûn dat syn komponinten helpe kinne om ûntstekking te bestriden.
Untstekking is in normale ymmúnreaksje op skea, mar groeiende bewiis suggerearret dat chronike ûntstekking kin bydrage oan sykte.
Yn ien stúdzje, rotten mei kaniel appel extract behannele en fûn om swelling te ferminderjen en ûntstekking te ferminderjen.
In oare stúdzje hie ferlykbere fynsten, Cinnamon Apple ExtractDe resultaten litte sjen dat rotten it taryf fan swolmen ferminderje mei oant 37%.
Wylst ûndersyk op it stuit beheind is ta dierstúdzjes, kin it benammen nuttich wêze by it behanneljen fan inflammatoare omstannichheden lykas arthritis.
Yn in bistestúdzje, kaniel appel extractfûn om de nivo's fan guon inflammatoare markers te ferminderjen dy't belutsen binne by arthritis.
Helpt it lykwicht fan bloedsûkernivo's
kaniel appelIt is yn guon bistestúdzjes oantoand om te helpen by it regeljen fan bloedsûkernivo's.
Yn ien stúdzje waarden diabetyske ratten twa wiken fiede. Cinnamon Apple Extract ynjeksje. Dejingen dy't it ekstrakt krigen hiene bloedsûkernivo's fiif kear leger as de net behannele groep.
Yn in oare stúdzje, diabetyske ratten Cinnamon Apple Extractde útfiering fan bloed sugar nivoIt is oantoand te ferminderjen oant 75% fan
Ferbettert eagen sûnens
kaniel appel befettet in protte anty-oksidanten. Under dizze anty-oksidanten, benammen vitaminen C en E, sink en beta-karotene binne fûn om it risiko fan eachsykte te ferminderjen.
Neffens in Maleisyske stúdzje, Cinnamon Apple Extractfûn om feilich te wêzen yn ratten behannele foar nier- en leverstoornissen. Fergelykbere waarnimmings binne makke yn minsken.
Neffens in oare Yndiaanske stúdzje kinne acetogenins yn 'e frucht maligne sellen fan 12 soarten kanker deadzje en ien fan har is leverkanker.
In Nigeriaanske stúdzje stelt dat de blêden fan 'e fruitbeam effektyf binne yn' e behanneling fan respiratoire kwalen lykas astma.
Helpt stress te ferminderjen
Neffens in rapport fan 'e Universiteit fan Connecticut, kaniel appelIt kin brûkt wurde om oare problemen te behanneljen lykas stress en depresje.
Ferbettert gastrointestinale sûnens
It is ek fûn dat de frucht anty-ulcer-eigenskippen hat. De frucht ûnderdrukt oksidative skea en behâldt it slym fan 'e magewand.
De wichtige anty-oksidant en anty-inflammatoire eigenskippen fan 'e frucht kinne helpe om gastrointestinale sûnens te ferbetterjen.
In stúdzje útfierd yn Brazylje ûndersocht de anthelmintyske (fermogen om parasiten te deadzjen) eigenskippen fan it blêdekstrakt fan 'e frucht. Se ûndersochten de effekten fan in parasitêre wjirm dy't gastrointestinale problemen by skiep feroarsaket.
It doel fan it ûndersyk wie om de effekten fan it blêd op de aaien en folwoeksen foarmen fan de parasyt te ûndersykjen.
De stúdzje konkludearre dat de frucht ferlykbere effekten kin hawwe by minsken, om't it in natuerlik anthelmintika is en parasiten kin deadzje dy't gastrointestinale problemen yn skiep feroarsaakje.
It ûndersyk oer dit ûnderwerp giet lykwols troch.
Fersterket it ymmúnsysteem
In Koreaanske stúdzje stelt dat it iten fan kanielappels de ymmuniteit stimulearje kin. Dit komt troch de aksje fan bioaktive ferbiningen yn 'e frucht.
Orale ynname fan blêdekstrakten fan 'e frucht is fûn om oedeem yn ratpoaten te ferminderjen, wat normaal feroarsake wurdt troch in ferswakke ymmúnsysteem.
Studearje, kaniel appelblêd konkludearre dat it ekstrakt it potinsjeel hat om ymmuniteit te stimulearjen en kin dêrom brûkt wurde yn 'e behanneling fan ymmunkompromittearre pasjinten.
Verlicht pine (wurket as analgetika)
Neffens de US National Library of Medicine kaniel appel It kin wurkje as analgetika.
behannelet koarts
kaniel appel It is tradisjoneel brûkt om koarts te behanneljen. Yn Afrika wurde de blêden fan 'e frucht kocht om koartssymptomen en krampende krampen te kontrolearjen.
Neffens in Yndiaanske stúdzje, kaniel appel en syn sap net allinne cure koarts, mar ek diarree en dysentery It fungearret ek as in astringent.
De frucht kin ek helpe by it behanneljen fan koarts by bern; kaniel appel It wurdt in soad brûkt yn Afrika foar dit doel.
Helpt de behanneling fan hypertensie
kaniel appelIt is tradisjoneel brûkt foar de behanneling fan hypertensie. Dit koe wurde taskreaun oan it anty-oksidantpotinsjeel fan fenolen yn 'e frucht, neffens in stúdzje út Nigearia.
Neffens in stúdzjerapport yn Yndoneezje befettet de frucht fiedingsstoffen dy't helpe kinne om bloeddruk yn folwoeksenen te ferleegjen.
Helpt de behanneling fan rheumatisme
ûnfoldwaande yn Afrika kaniel appel It wurdt brûkt foar de behanneling fan rheumatyske en arthrityske pine. Sels de gemalen blêden fan har beam wurde brûkt om reuma te behanneljen.
De frucht befettet ek anthocyanins, tannins en alkaloïden dy't anty-rheumatyske effekten hawwe.
Foardielen fan Cinnamon Apple foar Skin
Neffens in rapport publisearre yn 'e US National Library of Medicine, extract fan kaniel appelblêdenkin helpe foar te kommen skin papilloma, in sykte dy't feroarsaket tumor útslaggen op 'e hûd.
Yn feite is de frucht sa foardielich foar de hûd dat de blêden fan 'e plant wurde brûkt om de hûd fan poppen te kalmearjen.
Hoe te iten Cinnamon Apples
kaniel appelIt kin op ferskate manieren brûkt wurde, fan sûpen oant iis, as in populêr yngrediïnt yn guon lannen.
It is in frucht dy't krekt yn ús lân erkend is en har foardielen begjinne te learen.
It fleis fan 'e frucht kin tafoege wurde oan dranken lykas smoothies, makke yn tee, of brûkt om smaak te helpen kocht iten.
Om't it lykwols in natuerlik sterke smaak hat, kaniel appel It wurdt meast rau konsumearre.
By it kiezen fan fruchten, kieze sêfte of lit se in pear dagen rypje foardat se se ite. Snij it dan yn 'e lingte, nim it fleis út 'e skulp en genietsje derfan.
Om't it annonacin befettet, in neurotoxine dat kin bydrage oan 'e ûntwikkeling fan' e sykte fan Parkinson, kaniel appel Eet de sieden fan 'e frucht net.
Cinnamon Apple Milkshake
materialen
In glês molke
1/2 beker fan kaniel appel pulp
7-8 iisblokjes
1 en in heale teeleppel sûker
1/2 teaspoon peanuts
Hoe wurdt it dien?
- Snij de frucht yn 'e helte. Nim de pulp út en ferwiderje de sied.
- Foegje alle yngrediïnten oan in blender en meitsje in smoothie.
- Nim de smoothie yn in tsjinje glês en garnearje mei pistachenoten.
- As jo iisblokjes mingje mei oare yngrediïnten, krije jo in gekoelde smoothie.
Wat binne de side-effekten fan Cinnamon Apple?
each ûntstekking
De sied en skelp fan 'e frucht wurde as giftich beskôge. It befettet potinsjeel giftige ferbiningen lykas anonain, hydrocyanic acid en muricin. Dizze kinne eachûntstekking feroarsaakje.
Problemen mei swierwêzen en boarstfieding
Schwangere froulju wurde advisearre om dizze frucht net te brûken.
Dit komt om't de hege enerzjy yn 'e sellen fan' e ûntwikkeljende foetus de giftige aktiviteit fan 'e frucht kin triggerje - mooglik skea oan' e poppe en mem, mei de poppe in grutter risiko.
Wylst swier of boarstfieding it iten fan kanielappel is ûnfeilich.
Ekstreem Weight Loss
Neffens in ûndersyk, konsumearjen fan kanielappelsferoarsake drastysk gewichtsverlies by mûzen dy't dielnimme oan it eksperimint. Fergelykbere effekten kinne sjoen wurde yn minsken.
Sykte fan Parkinson
Neffens in Frânske stúdzje, it iten fan kanielappelkin de ûntwikkeling fan 'e sykte fan Parkinson feroarsaakje.
As gefolch;
proefbuis en kaniel appel extractDierstúdzjes dy't dizze frucht brûke hawwe wat belofte resultaten iepenbiere oangeande de potensjele sûnensfoardielen fan dizze frucht.
Dizze stúdzjes hawwe lykwols fûn dat folle mear dan kin wurde krigen fan in inkele tsjinje. Cinnamon Apple ExtractIt is wichtich om te ûnthâlden dat it sjocht nei de effekten fan in yntinse doasis fan
