Hoe kinne jo grapefruitsap meitsje, makket it jo swak? Benefits en Harms

grapefruit sap grapefruit fruitIt is it sap krigen troch it squeeze fan it frucht sap. It is ryk oan fitamine C en hat in swiete oant soere smaak.

Wat binne de foardielen fan grapefruitsap?

It is leech kalorie 

• Grapefruit is in haadstik fan in protte diëten. Dit is om't it ien fan 'e fruchten mei leechste kalorie is.
• Salang't der gjin sûker tafoege wurdt grapefruit sap It is ek leech yn calorieën. 

Boarne fan vitaminen A en C

• Grapefruit beskermet eagen en hûd sûnens fitamine A yn termen fan hege. 
• It lit it ymmúnsysteem ek normaal funksjonearje. Vitamine C is de boarne.

Befettet flavonoïden

• Flavonoïden binne plantferbiningen dy't natuerlik fûn wurde yn guon fruchten en grienten, lykas grapefruit. 
• Undersyk lit sjen dat it kin helpe om harsensfunksje en ûnthâldfeardigens te ferbetterjen.

Lit gifstoffen wurde fuortsmiten

• grapefruit sap drinkebefoarderet it detoxification proses. It helpt te ûntdwaan fan gifstoffen opboude yn it minsklik lichem. 
• De fiberynhâld fan grapefruit helpt fêste ôffal te ferwiderjen, wylst de vitamine-ynhâld de skea reparearret dy't ûnderfieding kin feroarsaakje.
• Oplosbere fiber fûn yn grapefruit en pektineIt is foardielich foar spiisfertarring. 
• grapefruit sapIt verlicht maagzuur, helpt te ferminderjen gassen en opgeblazenheid, en jout fysike treast oan it hiele lichem.

ferleget koarts

• Grapefruit extract en sapHelpt pasjinten mei koarts gau te herstellen. 
• It soarget foar genêzing fan verkoudheid en ferskate mienskiplike sykten. 

Foarkomt guon sykten

• Vitamine CIt is in krêftich iten mei in protte foardielen. 
• It iten fan fiedings heech yn fitamine C ferleget it risiko fan dea troch oarsaken lykas hert sykte, beroerte en kanker. 
• grapefruit sap It ferminderet acidity yn it lichem. Fermindere acidity helpt foar te kommen koarts, pneumony en verkoudheid.
• Grapefruit jout reliëf oan artritis-lijers. 
• Organysk salicylsûr fûn yn grapefruit helpt om kalsium te eliminearjen dat yn 'e gewrichten is ôfset. 
• grapefruit sapferleget cholesterol. Antioxidants yn grapefruit hert sykte fermindert it risiko.

Nuttich yn 'e behanneling fan malaria

• Grapefruit fruit en grapefruit sapIt is like weardefol as natuerlik kinine brûkt foar de behanneling fan protozoale ynfeksje. 
• Kinine is ek in antymalariamiddel lupusIt is in organyske ferbining dy't op lange termyn kin omgean mei protozoale ynfeksje lykas artritis en skonkrampen. 
• Grapefruit is ien fan 'e seldsume fiedings wêr't dizze ferbining te finen is. 

Nuttich foar kanker en diabetes

• in ûndersyk, grapefruit sapIt is oantoand dat it foardielich is foar it stopjen fan de ûntwikkeling fan kankersellen, benammen by froulju dy't wrakselje mei boarstkanker. 
• De flavonoïden, liminoiden, glucarate en lycopeenIt bestridt kanker tegearre mei oare sykten. 
• Neist longkanker ferminderet it de kâns op it ûntwikkeljen fan nierstiennen, blokkearret darmkanker.
• Minsken mei diabetes kinne ek feilich grapefruit sap drinke kinne. Om't it helpt om sûker en setmoal yn it systeem te ferminderjen.

Beskermet tsjin gryp

• De naringin-ferbining fûn yn grapefruit hat antivirale, antyfungele, anty-kanker en anty-inflammatoare eigenskippen. Dizze ferbining makket in line fan definsje yn it lichem, beskermet tsjin de oerdracht fan de gryp.

Ferleget cholesterol en bloeddruk

• Grapefruit befettet in protte vitaminen en mineralen. Dizze binne folsäure, kalzium, kalium en fosfor is fûn. 
• Mei tank oan dizze ynhâld grapefruit sapIt kin brûkt wurde foar de behanneling fan hege bloeddruk. 
• De pektinefaser fûn yn grapefruit helpt cholesterol te ferleegjen.

Verlicht indigestion

• Grapefruit is effektyf yn it oplossen fan it probleem fan dyspepsia. 
• It is heul myld yn ferliking mei ferskate iten en wurket dêrom fuortendaliks op mage-ûngemak troch it ferminderjen fan de yrritaasje en waarmte dy't yn 'e mage ûntstiet. 

Verlicht constipatie

• Moarns in gleske farsk squeeze grapefruit sap drinke, ferleget constipatie.

Wat binne de foardielen fan grapefruit sap foar de hûd?

• grapefruit sapFrequent drinken is foardielich foar hûd sûnens.
• It is effektyf foar it eliminearjen fan hûdproblemen lykas akne. 
• Troch syn ynhâld fan fitamine C kollageen It fersterket de hûd troch it stimulearjen fan syn produksje.
• Vitamine C helpt wûnen en littekens te genêzen.

Is grapefruit sap swakker?

• grapefruit sapHelpt it proses fan gewichtsverlies te fersnellen. 
• grapefruit sap befettet in grut bedrach fan fet-burning enzymen. Sokke enzymen, kombinearre mei de hege wetterynhâld fan grapefruit, fersnelle it metabolisme.
• grapefruit sap It ferbettert net allinich metabolike aktiviteit, mar ferbaart ek fet en jout enerzjy.

Hoe wurdt grapefruit sap makke?

• Peel de hûd fan ien grutte grapefruit. Set de skilde grapefruit yn 'e blender.
• Foegje in glês kâld wetter. Foegje in eetlepel huning. Huning grapefruit sapIt wurdt brûkt om pine te ferminderjen.
• Bliuw op hege snelheid foar ien minút oant floeiber.
• Tsjinje yn in glês. Drink it sa gau mooglik, sadat it syn vitaminen net ferliest.

Wat binne de side-effekten fan grapefruit sap?

grapefruit sapHoewol it in protte foardielen hat, hat it ek wat negative effekten om op te passen:

• Grapefruit en grapefruit sap kin ynteraksje mei guon, mar net alle, medisinen. Foar dit, lês de ynfoegingen fan 'e drugs.
• Statins binne medisinen dy't brûkt wurde om cholesterolnivo's yn it bloed te ferleegjen. Minsken dy't statine medisinen nimme grapefruit sap moat net drinke. grapefruit sap Fergruttet it effekt fan statins yn it lichem. Dit kin gefaarlik wêze en sykten feroarsaakje.