In dieet mei leech proteïne wurdt oanrikkemandearre foar bepaalde sûnensomstannichheden. Fersteurde leverfunksje, niersykte of steurnissen dy't ynterferearje mei proteïnmetabolisme, leech proteïnedieetbinne de meast foarkommende situaasjes.
Wat is in dieet mei leech proteïne?
In dieet mei leech proteïne fereasket it beheinen fan 'e hoemannichte proteïne konsumearre, mei proteïne oer it algemien goed foar 4-8% fan deistige kalorieën. Dêrom is it needsaaklik om 20-50 gram proteïne per dei te konsumearjen.
By fergeliking wurdt it oanrikkemandearre dat de gemiddelde persoan op syn minst 10-15% fan har deistige kalorie-yntak fan proteïne moat hawwe. Dit bedrach nimt ta foar atleten, âldere folwoeksenen en dyjingen mei bepaalde sûnensomstannichheden.
Protein is essensjeel foar sûnens, mar it ferminderjen fan proteïne-yntak is essensjeel foar minsken mei bepaalde betingsten. Benammen profitearret it dyjingen mei problemen mei nieren of leverfunksje.
Dêrneist homocystinuria enfenylketonuria It is ek nedich foar steuringen dy't ynfloed hawwe op it proteïnemetabolisme, lykas
Wat binne de foardielen fan in dieet mei leech proteïne?
De foardielen fan in dieet mei leech proteïne jilde foar minsken mei bepaalde sûnensomstannichheden of sykten ynstee fan dyjingen dy't sûn binne.
As proteïne iten wurdt, wurdt it troch de lever ôfbrutsen en wurdt in ôffalprodukt neamd urea produsearre, dat troch de nieren útskieden wurdt.
It ferminderjen fan proteïne-yntak is foardielich foar minsken mei leversykte of nierdysfunksje, om't it de wurkdruk fan 'e lever en nieren ferlit en de formaasje fan urea yn' e bloedstream remt.
Hege nivo's fan urea yn it bloed feroarsaakje wurgens, ferlies fan appetit, gewichtsverlies en feroaringen yn mentale status. It is ek assosjearre mei in ferhege risiko fan type 2-diabetes en dea yn dyjingen mei hertfalen.
It ferminderjen fan proteïne-yntak is ek nedich foar genetyske steuringen dy't ynfloed hawwe op proteïnmetabolisme, lykas homocystinuria en phenylketonuria. Dizze steuringen beynfloedzje de ôfbraak fan spesifike aminosoeren, sadat it ferminderjen fan proteïne-yntak helpt om symptomen te minimalisearjen.
Wat binne de skea fan in dieet mei leech proteïne?
Protein is in tige wichtige fiedingsstof foar groei en ûntwikkeling. It lichem brûkt it om de basis te foarmjen fan spieren, hûd en bonken, om wichtige enzymen en hormonen te produsearjen en weefsels te bouwen en te reparearjen.
Stúdzjes,protein deficiencyDizze stúdzjes litte sjen dat it skealike effekten kin hawwe op sûnens, ynklusyf fermindere ymmúnfunksje, spierferlies, en fertrage groei by bern.
Njonken de mooglike sûnensrisiko's is it heul lestich om proteïne-yntak te ferminderjen. In dieet mei leech proteïne fereasket soarchfâldige planning om te foldwaan oan oare fiedingsbehoeften.
Fanwege de potensjele gefaren en sûnensrisiko's, gean net op in dieet mei leech proteïne, útsein as jo in ûnderlizzende sûnensstân hawwe en ûnder direkte medyske tafersjoch binne.
Wat te iten op in dieet mei leech proteïne?
Op in dieet mei leech proteïne is it needsaaklik om iten mei hege proteïne te konsumearjen en iten te iten mei lege proteïne ynhâld.
Hjir is in list mei iten om te iten en te foarkommen op in dieet mei leech proteïne.
Gesonde fetten: Avocado, olive oalje en kokosnoot oalje.
Wat kin net iten wurde op in dieet mei leech proteïne?
Sels as jo op in dieet mei leech proteïne binne, is proteïne noch altyd in needsaaklik diel fan it dieet. Jo moatte lykwols iten mei hege proteïne konsumearje yn moderaasje, lykas dierprodukten en plantaardige aaiwiten.
In dieet mei leech proteïne moat folge wurde ûnder de strikte begelieding fan in diëtist spesjalisearre yn lever- en niersykten.
It dieet moat wurde ûntwurpen om te foldwaan oan 'e fiedingsbehoeften fan' e dieet en ferminderje de wurkdruk op 'e nieren.
Wa moat in dieet mei leech proteïne dwaan?
Minsken mei beskate metabolike steuringen lykas phenylketonuria (PKU), homocystinuria, leverstoornissen, nierproblemen, hege nivo's fan urinesoer of gefoelichheid foar proteïne moatte in dieet mei leech proteïne folgje ûnder passende tafersjoch.
Sa'n dieet is lykwols net nedich foar sûne persoanen. Ek in dieet mei leech proteïne fereasket soarchfâldige planning om potinsjele sûnensrisiko's en fiedingstekoarten te minimalisearjen.
It moat allinich dien wurde ûnder medysk tafersjoch en in dokter of diëtist moat rieplachte wurde foardat jo begjinne.
