Orale sykten beynfloedzje in protte minsken wrâldwiid, tandbederf is ien fan de meast foarkommende fan harren. Tooth decay en folgjende tooth holte It kin ynfloed op minsken fan alle leeftiden.
As it oerflak fan 'e tosk is ûngewoan tsjuster en sear, it is nei alle gedachten hol.
Wat is Tooth Cavity?
Tosk ferfal ek neamd tooth holtebetsjut gatten yn 'e tosken. De holten binne lyts as se earst begjinne en wurde stadichoan grutter as se net behannele wurde.
tooth holte Dit kin lestich te merken wêze, om't it yn 't earstoan gjin pine feroarsaket. Regelmjittige toskedokters kinne helpe by it betiid opspoaren fan tandbederf.
Tooth decay en holtes It is ien fan 'e meast foarkommende mûnlinge sûnensproblemen. It is gewoanlik yn in breed skala oan leeftydsgroepen, fan bern en teenagers oant âldere folwoeksenen.
Wat feroaret toskkariës en holtes?
De stadia fan ûntwikkeling fan de holtes binne as folget:
Plaque Formaasje
Plaque is in transparante en kleverige film dy't de tosken bedekt. Dit kin ûnder of boppe de tandvlees ferhurde en tartaar foarmje, wat noch dreger is om te ferwiderjen.
Oanfalle de plaat
De oanwêzigens fan soer yn plaque kin mineralferlies feroarsaakje yn it glazuur fan 'e troffen tosk. Dit soarget foar de tosk om te slijten en lytse iepeningen of gatten te ûntwikkeljen, dat is it earste stadium fan cariës.
As it glazuur begjint te slijten, baktearjes en soer út de plaque kin berikke de binnenste laach fan 'e tosk neamd dentin. Dizze foarútgong liedt ta toskensensibiliteit.
Trochgean fan ferneatiging
Tosk ferfalkin foarútgong nei it binnenste diel (pulp) fan 'e tosk, dy't de nerven en bloedfetten befettet. Baktearjes kinne dit diel irritearje, wêrtroch't it swollen. Swelling kin nervekompresje feroarsaakje, pine en permaninte skea feroarsaakje.
Elkenien tandbederf of holtes binne yn gefaar. Faktoaren dy't it risiko kinne fergrutsje fan it ûntwikkeljen fan holtes binne:
- Toskbederf hat meast ynfloed op 'e efterste tosken en molaren.
It iten fan iten en drinken dy't lang oan 'e tosken bliuwe, lykas molke, iis, frisdrank of oare sûkerige iten/dranken.
- Brune, swarte of wite plakken op it oerflak fan 'e tosk
Hoe ferfalle tosken?
In protte ferskillende baktearjes libje yn 'e mûle. Guon binne geunstich foar dentale sûnens, wylst oaren skealik binne. Bygelyks; Undersyk hat oantoand dat as in groep skealike baktearjes sûker tsjinkomme en fertarje, it soer yn 'e mûle produsearret.
Dizze soeren ferwiderje mineralen út it tandglazuur, dat is de absorbearjende, beskermjende bûtenste laach fan 'e tosk. Dit proses wurdt demineralisaasje neamd. Speeksel helpt om dizze skea kontinu te kearen yn in natuerlik proses neamd remineralisaasje.
Njonken fluoride út toskpasta en wetter helpe mineralen lykas kalsium en fosfaat yn speeksel it tandglazuur om himsels te genêzen troch mineralen te ferfangen dy't ferlern gien binne by in "soere oanfal". Dit fersterket de tosken.
De werhelle syklus fan soere oanfallen feroarsaket lykwols mineralferlies yn tandglazuur. Nei ferrin fan tiid, dit ferswakke en ferneatiget email, it meitsjen fan holtes.
Simply sette, holtes binne tosk gatten feroarsake troch tosk bederf. It is it gefolch fan skealike baktearjes dy't sûker yn iten fertarje en soeren produsearje.
Unbehannele kin de holte ferspriede yn 'e djippe lagen fan' e tosk, wêrtroch pine en toskferlies feroarsaakje.
Sûker lûkt minne baktearjes oan en ferleget de pH fan 'e mûle
Sûker is as in magneet foar minne baktearjes. De twa destruktive baktearjes fûn yn 'e mûle binne Streptococcus mutans en Streptococcus sorbrinus.
De sûker dy't wy ite fiedt se beide, en se foarmje dental plaque, in kleverige, kleurleaze film dy't foarmet op it oerflak fan 'e tosken. As plaque net mei speeksel of in boarst wosken wurdt, meitsje baktearjes it yn soer. Dit soarget foar in soere omjouwing yn 'e mûle.
De pH-skaal mjit hoe soer as basis in oplossing is, mei 7 neutraal. As de pH fan plaque sakket ûnder normaal of ûnder 5.5, begjinne dizze soeren mineralen op te lossen en toskemalje te ferneatigjen.
Yn dit proses wurde lytse gatten foarme. Mei de tiid wurde se grutter oant in grut gat of hol ferskynt.
Nutritional Habits dy't feroarsaakje Tooth Decay
De lêste jierren hawwe ûndersikers hol yn tosken Se fûnen dat guon iten gewoanten binne wichtich yn de foarming fan
It konsumearjen fan snacks dy't tefolle sûker befetsje
De measte stúdzjes litte sjen dat it faak konsumpsje fan sûkerige dranken en snoepjes oan toskholten fûn dat it die.
Frequent snacking op iten mei hege sûker fergruttet de bleatstellingstiid fan tosken oan 'e oplossende effekten fan ferskate soeren en feroarsake toskbederf.
Yn in stúdzje fan skoalbern wiene dejingen dy't koekjes en chips ieten fjouwer kear mear kâns om holten te ûntwikkeljen as bern dy't dat net diene.
Drink sûkerige en soere dranken
De meast foarkommende boarne fan floeibere sûker is sûkerige frisdranken, sportdranken, enerzjy drinks en fruit sappen. Neist sûker binne dizze dranken heech yn soernivo's dy't toskbederf feroarsaakje kinne.
Yn in grutte Finske stúdzje wie it drinken fan 1-2 sûkerige dranken deis 31% mear tooth holte draacht in risiko.
Dêrnjonken fûn in stúdzje fan 5-16 jier âlde Australyske bern dat it oantal sûkerige iten en drinken dat konsumearre wie direkt relatearre oan it oantal holtes yn 'e tosk.
In stúdzje fan mear as 20.000 folwoeksenen fûn dat dejingen dy't mar sa no en dan sûkelige dranken konsumearje in 1% ferhege risiko hawwe om 5-44 tosken te ferliezen, yn ferliking mei dyjingen dy't gjin sûkelige dranken konsumearje.
Dit betsjut dat it drinken fan in sûkerige drank twa kear deis of mear hast trije kear it risiko fan ferliezen fan mear as seis tosken.
it iten fan kleverige iten
Sticky foods binne hurde snoepjes en lollipops. Dizze binne ek oan toskbederf oarsaken. Want as jo dizze iten lang yn 'e mûle hâlde, komt har sûker stadichoan frij.
Dit jout skealike baktearjes genôch tiid yn 'e mûle om de sûker te fertarren en mear soer te produsearjen.
It resultaat is langere perioaden fan demineralisaasje en ferkoarte perioaden fan remineralisaasje. Sels ferwurke starchy iten lykas ierappelchips en smaak crackers kinne bliuwe yn 'e mûle en feroarsaakje holtes.
Kruiden en natuerlike oplossing foar toskbederf en holte
Medyske yntervinsje is nedich om permaninte toskenskea te foarkommen. De folgjende natuerlike remedies kinne helpe om holtes te foarkommen of te kearen as it ferfal net yn 'e dentin is trochdrongen, wat betsjuttet dat it yn' e pre-kavity-stadium is.
Vitamine D
By The Journal of Tennessee Dental Association in publisearre stúdzje,Vitamine Dstelt dat it in wichtige rol spilet yn 'e regeling fan mûnlinge sûnens.
It bemiddelet calcium absorption en stimulearret de produksje fan antimicrobieel peptiden. Dêrom is in dieet ryk oan fitamine D nedich om parodontale sykten en holten te foarkommen.
Iten lykas fetfisk, aaidjerren en tsiis binne ryk oan fitamine D. Rieplachtsje in dokter as jo ekstra oanfollingen foar dit vitamine wolle nimme.
Sûkerfrije gom
Yn it Journal of Applied Oral Science In publisearre stúdzje toande karies-ferminderende effekten yn sûkerfrije gom. Jo kinne sûker sûnder gum 1-2 kear deis kôgje.
Fluoride tandpasta
Regelmjittich poetsen mei in fluoride-basearre tandpasta holte en tandbederf It helpt te ferminderjen en te kontrolearjen. Poets dyn tosken mei in goede kwaliteit fluoride-basearre tandpasta.Doch dit 2-3 kear deis, leafst nei elk miel.
Coconut Oil Extraction
Journal of Traditional and Complementary Medicine neffens, Oalje pulling mei kokosnoot oalje helpt by it bestriden fan mûnlinge kimen, dus foarkomt holtes en plaquefoarming. It helpt ek it befoarderjen fan mûnlinge sûnens.
1 eetlepel foar ekstra virgin kokosnoot oaljeNim it yn 'e mûle en draai it. Doch dit foar 10-15 minuten en spuie dan.
Poets dan dyn tosken en brûk tandfloss.Jo kinne dit ien kear deis dwaan.
Licorice Root
Licorice woartel, fanwege syn krêftige antimikrobiële effekten tsjin orale pathogenen tooth holteshelpt by de behanneling fan
Yn it Journal of International Oral Health Neffens in publisearre stúdzje toant dit ekstrakt bettere ûnderdrukkende effekten dan chlorhexidine, in antimikrobiële substansje fûn yn mûlewashing.
Poets dyn tosken mei drop woartel. As alternatyf kinne jo droppoeder brûke om jo tosken te poetsen. Dan skjin dyn tosken mei wetter. Jo kinne dit 1-2 kear deis dwaan.
Aloe Vera
yn it Journal of Pharmacy and Bioallied Sciences publisearre ûndersyk, aloe vera gelDe resultaten litte sjen dat it mûnlinge mikroben bestridt dy't holten feroarsaakje folle better as in protte kommersjeel beskikbere tandpasta's.
Nim in heale teeleppel fan fris ekstrahearre aloe gel op jo toskeboarstel. Brûk dizze gel om jo tosken in pear minuten te poetsen. Waskje dyn mûle yngeand mei wetter.Jo kinne dit 1-2 kear deis dwaan.
Komplikaasjes feroarsake troch tooth Cavities
tooth holteAs it net behannele wurdt, kin it ferskate komplikaasjes feroarsaakje:
- Oanhâldende kiespijn
In dentale abses, dy't ynfekteare wurde kin en libbensbedrige komplikaasjes útlizze, lykas in ynfeksje dy't de bloedstream ynkomt of sepsis
- Untwikkeling fan pus om 'e ynfekteare tosk
- Ferhege risiko fan toskfraktuer
- Swierrichheid te kauwen
Hoe kinne jo tandholtes en holtes foarkomme?
Stúdzjes hawwe fûn dat bepaalde faktoaren de ûntwikkeling fan holtes kinne fersnelle of fertrage. Dizze omfetsje speeksel, ytgewoanten, bleatstelling oan fluoride, mûnlinge hygiëne, en algemiene fieding.
ûnder foar te kommen tandbederf der binne guon manieren;
Witte wat jo ite en drinke
Eat natuerlik en tosk-beskermjend iten lykas granen, farske fruit en grienten, en suvelprodukten. Konsumearje sûkerige iten of soere dranken mei iten, net tusken iten.
Ek by it drinken fan sûkerige en soere dranken, brûk dan in strie. Sa wurde jo tosken minder bleatsteld oan sûker en soere ynhâld.
Konsumearje rau fruchten of grienten mei iten om speekselstream yn 'e mûle te fergrutsjen. As lêste, lit poppen net sliepe mei fleskes dy't sûkerige floeistoffen, sûch of molke befetsje.
Net konsumearje sûkerige iten
Sûkerige en kleverige iten moatte sa no en dan iten wurde. As jo bleatsteld wurde oan swiet iten, spoel jo mûle en drink wat wetter om te helpen de sûker dy't oan it toskflak plakt te verdunnen.
As jo sûkerige of soere dranken drinke, nip dan net stadich oer in lange tiid. Dit bleat jo tosken langer oan sûker- en soeroanfallen.
Soarch omtinken foar mûnlinge hygiëne
Tosken poetsen op syn minst twa kear deis holtes en tandbederfIt is in wichtige stap yn previnsje
It is oan te rieden om jo tosken te poetsen nei elk miel en foar it sliepen gean safolle mooglik. Jo kinne in bettere mûnhygiëne berikke troch in tandpasta te brûken dy't fluoride befettet, wat helpt om de tosken te beskermjen.
Gean ek op syn minst twa kear yn 't jier nei de toskedokter foar reguliere kontrôles. Dit helpt om problemen betiid te ûntdekken en te foarkommen.
