reflux Hawwe jo it fjoer al earder field? As jo antwurd ja is, binne jo net allinich. Minsken fan alle leeftiden symptomen fan refluxwat libbet
Yn feite, yn 20 prosint fan folwoeksenen, deistich as wykliks gastroesophageale reflux sykte (GERD)Der is.
Faak oantsjutten as maagzuur, de mear earnstige foarm is soere refluxkoart dus reflux sykte...
De oarsaken fan reflux Under harren binne swierwêzen, min en net sûn dieet, hiatal hernia en ferkearde mage acid nivo.
In protte fan dizze feroarsaakje magesoer om in útslach yn 'e kiel te produsearjen, in baarnende gefoel yn' e esophagus, of feroarsaakje burping.
Dit ûngemak komt troch in disfunksje fan 'e esophageal sphincter, dy't ticht moat sa gau't it iten der troch giet. Reflux pasjintenDe trochgong is net sletten en de soer kin it spijsvertering systeem ferlitte en ferskate problemen feroarsaakje.
Reflux definitive oplossing De ienige manier is om te behanneljen. Symptomen fan reflux In protte minsken mei psychyske sykte besykje wat medikaasjes sûnder kontrôle, mar dit jout allinich tydlike reliëf en kin symptomen slimmer meitsje as it probleem net oplost is.
Yn dizze tekst "wat is reflux", "symptomen fan reflux", "hoe reflux behannelje", "wat is goed foar reflux", "reflux behanneling", "reflux dieet" ûnderwerpen wurde besprutsen.
Wat is reflux?
De measte minsken leauwe dat dizze sykte wurdt feroarsake troch in tefolle mage soer, mar it tsjinoerstelde is wier. Undersyk lit sjen dat leech magesoer de wichtichste oarsaak fan dizze kwaal wêze kin.
Dêrnjonken komt soer yn 'e slokdarm fan' e mage nei de kiel. As it soer yn 'e esophagus komt, giet it troch in lekkende klep. Ien oarsaak fan dizze sykte is maagsappen dy't yn 'e passaazje lekke, om't it esophagealventiel net goed slút.
Ferskillende fiedingssensitiviteiten en genetyske problemen mei de darm kinne ek problemen meitsje.
Symptomen fan reflux
D'r binne wat symptomen om dizze sykte te begripen. As jo dizze symptomen op deistige basis trochgeane, kin it in oantsjutting wêze fan in chronike tastân.
Symptomen fan reflux Under de meast foarkommende binne:
- brân
- Soere of bittere smaak yn 'e mûle de hiele dei
Sliepproblemen mei hoesten of wekker wurde fan in hoest
Gumproblemen, ynklusyf bloeden en sêftens
- Min adem
- droege mûle
- Bloating nei of tidens iten
- Mislikens
- Bloedige braken troch skea oan 'e slokdarmslijmvlies
- Hikke dy't de hiele dei trochgean
- Belching nei it iten
- Swierrichheid by it slikjen
- dempe lûd
- Chronic seare kiel en droechte
Oarsaken en risikofaktoaren fan reflux
Hjirûnder binne de mienskiplike oarsaken en risikofaktoaren foar de measte minsken mei dizze sykte.
Untstekking
Tissue skea feroarsake troch ûntstekking is ien fan 'e wichtichste oarsaken. Stúdzjes litte sjen dat as pasjinten hege nivo's fan ûntstekking ûnderfine, is d'r ek dysfunksje yn 'e slokdarm. As it net behannele wurdt, kin de ûntstekking ûntwikkelje yn slokdarmkanker.
Binne jo symptomen ferskine nei it iten fan bepaalde iten? Yn dit gefal kinne jo allergysk wêze foar molke en suvelprodukten en jo ûngemak kin dêrmei relatearre wurde. Bygelyks, laktose-yntolerânsjeheartburn feroarsake troch reflux pinetanimme kinne. De remedie is normaal om probiotika te nimmen.
Hiatal hernia
In oare oarsaak fan ûntstekking en turbulinsje yn jo mage is hiatal hernia. Om't it diaphragm helpt om de boarst fan 'e mage te skieden, komme hiatale hernia's foar as de top fan' e mage begjint boppe it diafragma te kommen en soer lekt út 'e mage.kin foarkomme. Hiatal hernia is gewoan yn dizze tastân.
fergrizing
De measte âldere minsken hawwe net de magesoer dy't se nedich binne om iten goed te fertarren. Undernutrition en antacids binne de wichtichste dieders fan lege mage soer yn 'e âlderein.
Derneist, as jo in H. pylori-ynfeksje hawwe, is d'r in goede kâns dat jo it krije. Dêrtroch feroarsaakje H. pylori-ynfeksjes atrofyske gastritis, wat betsjut dat de maagslijmvliezen ûntsteane.
Swangerskip
De measte swiere froulju tydlik reflux sykte libbet. Dit komt troch de posysje fan 'e foetus. As de foetus groeit, set de soere bleatstelde esophagus nije druk op it fentyl.
Om dit te foarkommen, kinne swiere froulju sliepe op hegere kessens, krûdetee drinke en de hiele dei lytsere mielen ite.
ûnderûntwikkele spijsvertering systeem
Babys kinne sokke problemen yn 'e iere perioade ûnderfine fanwegen har ûnderûntwikkele digestive systeem. De measte gefallen by pjutten ferdwine lykwols spontaan binnen 12 moannen.
Obesitas
Gewichtsproblemen meitsje ekstra druk op 'e sfinkter en fentyl, wêrtroch't in kâns is foar soere lekken. Obesitas is swier gastroesophageale reflux sykte (GERD) ferbûn mei. Alle ûndersiken yn ferbân mei dit litte sjen dat de symptomen tanimme as de pasjint syn gewicht nimt ta.
To smoke
Spierrefleksen kinne fermindere wurde en liede ta ferhege soerproduksje, sadat in protte pasjinten moatte stopje mei smoken om symptomen te ferminderjen.
It iten fan grutte dielen
As jo sa'n betingst hawwe, fereaskje dokters jo faaks omtinken te jaan oan dielgrutte. reflux dieet advisearret.
Dokters sizze dat jo net krekt foardat jo sliepe moatte snackje, om't it ekstra druk en ûngemak op it diafragma skept, sadat soer de esophagus opreis kin.
Oanfollingen en medisinen
In protte minsken kleie oer de effekten fan it nimmen fan ibuprofen, muscle relaxants, bloeddruk medisinen, antibiotika, en acetaminophen. Stúdzjes ek izer ve kalium lit sjen dat supplementen ek de ûntstekking dy't ferbûn binne mei dizze kwaal fergrutsje.
heartburn
As jo nei it iten brânen hawwe, kinne jo in H. pylori-ynfeksje hawwe. Dit is gewoan yn 'e measte pasjinten en komt troch mage-ulcers. Net behannele, kinne pasjinten maagkanker ûntwikkelje.
Chronyske hoest
Wylst ûndersikers net definityf hawwe bepaald dat chronike hoest dizze sykte feroarsaket, is oanhâldend hoesten in oare faktor dy't feroarsaket dat mear soer begjint te lekken yn 'e slokdarm.
Magnesium Deficiency
Krije jo genôch magnesium? Dokters sizze dat lege magnesiumnivo's liede ta fermindere sfinkterfunksje, wat foarkomt dat soer ûntsnapt.
Wat is goed foar reflux?
Reflux behannelingDit omfettet in protte faktoaren, ynklusyf hoe't jo jo iten kôgje. Omdat "Hoe giet reflux?" It antwurd op 'e fraach hinget ôf fan in protte stappen, ynklusyf de folgjende.
Wisten jo dat ferkeard kauwen de nûmer ien oarsaak is fan leech magesoer? Unjildich kauwen is de nûmer ien oarsaak fan dizze sykte.
Kôgjen fertelt jo harsens ek dat in digestive proses sil foarkomme! Kauw iten stadich en genietsje fan jo iten.
Intermitterende Fasting
Jo lichem hat tiid nedich om goed maagsoer te herstellen, wat reliëf sil leverje fan dizze sykte as jo net trochgean mei iten en reflux behannelingwat helpt.
Reflux dieetIt doel fan it lek is it ferbetterjen fan it plak dêr't it lek ûntstie. Om dit te dwaan is it needsaaklik om juste magesoernivo's te behâlden, sadat de pH net te leech of te heech is.
Ien fan 'e bêste diëten foar dit, ek oanrikkemandearre troch saakkundigen GAPS dieetis It dieet is fan doel darmûntstekking te ferminderjen en omfettet ienfâldige fiedings dy't it herstel fan jo lichem sille fersnelle.
Digestive enzymen
Jo moatte elke moarn en nacht in probiotika nimme om jo darm te balansearjen en in sûn spijsverteringsysteem te behâlden. Dêrneist vitamine U, Himalaya see sâlt en Manuka huning kinne jo ek brûke.
Foods dy't goed binne foar reflux
Dokters meastal reflux sykte advisearret in dieet mei leech carb dat spesjale fiedings omfettet om symptomen te helpen en te eliminearjen.
As jo wat fan 'e dingen op dizze list ite, sille jo in goede fentylfunksje hawwe en minder soere lekkage ûnderfine.
Al it ûndersyk nei dizze sykte lit sjen dat dieet en fieding in wichtige rol spylje by symptomen.
Feroaringen yn jo dieet posityf beynfloedzje jo darm en meitsje it makliker foar jo lichem om de kleppen te sluten dy't soer yn jo esophagus lekke.
Dokters kinne pasjinten in spesjaal dieet jaan om spijsvertering sûnens en algemiene sûnens te ferbetterjen. De measte fan dizze diëten sille ferwurke, net-biologyske fiedings en genetysk modifisearre fiedings (GGO's) safolle mooglik eliminearje.
Dit betsjut it ferheegjen fan glêstriedyntak en it nimmen fan probiotika. Reflux dieet It sil de stream fan jo spijsvertering systeem ferbetterje en chronike sykten dy't dêrmei ferbûn binne, foarkomme.
Hoe is it reflux dieet?
Symptomen fan refluxD'r binne bepaalde iten dy't de measte dokters sille fuortsmite fan har dieet fan har pasjinten, om't se de sykte slimmer meitsje. Dizze risikofolle iten omfetsje:
Biologyske en fekânsje-basearre diëten sille de kâns ferheegje om symptomen te eliminearjen.
It is oan te rieden om probiotyske iten te iten lykas yoghurt, sûne fetten ynklusyf olive-oalje.
supplementen
natuerlike oanfollingen reflux symptomenIt kin nuttich wêze foar ferbetterjen Guon fan dizze binne dizze:
digestive enzymen
Jo kinne in pille mei spijsvertering enzyme of twa nimme foardat jo in miel begjinne te iten. Dizze enzymen helpe jo lichem folslein iten te fertarren en fiedingsstoffen op te nimmen.
probiotika
Om de symptomen fan dizze sykte te ferminderjen, kinne jo heechweardige probiotika nimme. Troch 25 oant 50 miljard ienheden te nimmen, kinne jo sûne baktearjes taheakje oan jo lichem om it spijsverteringssysteem te balansearjen en de minne baktearjes út te spoelen dy't fersmoarging, ûnderfieding en lekkende darm feroarsaakje.
HCL mei Pepsin
Jo kinne in oanfolling nimme mei in inkele 650 milligram HCL en pepsin foar elke miel foar bettere spiisfertarring.
herbal teas
Jo kinne kamilletee of gembertee drinke om ûntstekking te ferminderjen.
Magnesium Complex Supplement
Magnesium is foardielich foar dyjingen dy't ferbaarnen en burping ûnderfine fanwegen dizze kwaal. Symptomen fan refluxIt wurdt oanrikkemandearre dat jo op syn minst 400 milligram magnesium tafoegings per dei nimme om pine te ferleegjen.
Oare manieren om jo spijsvertering sûnens te ferbetterjen
As jo besykje om jo spijsvertering systeem te ferbetterjen, moatte jo dieeten en allergenen mei hege fibers foarkomme, om't se in risiko foar jo darm foarmje.
Wetterintake is wichtich, mar jo moatte net tefolle wetter drinke tidens iten.
Stress is in wichtich probleem foar dizze sykte. Troch te oefenjen kinne jo jo spijsvertering systeem stypje en soere eskalaasje foarkomme troch stress.
Jo moatte stopje mei iten 3 oeren foardat jo op bêd gean. Iten kin miskien net fertarre wurde as jo ite krekt foardat jo sliepe.
As gefolch;
Reflux behanneling foar;
Sykje advys fan in dokter foar fiedings- en dieetynformaasje, lykas lange-termyn behannelingplannen. Eat in lykwichtich dieet en foarkomme fiedings dy't ûngemak sille triggerje.
Brûk probiotika en oanfollingen om jo lichem te helpen in lykwichtige pH te behâlden en ûntstekking yn jo spijsverteringskanaal te ferminderjen.
Mije alkoholyske, koalhydrate en sûkerige dranken dy't ûntstekking yn jo mage ferheegje.
"Is reflux fuort" As antwurd op 'e fraach, betelje omtinken oan it boppesteande, rieplachtsje in dokter en wurde behannele. As reflux wurdt net behannele it giet net fan himsels.
