Birch pollen kin in boarne fan allergyen wêze foar allergyen yn 'e maitiid, mar elk diel fan dizze beam - fan' e bast oant de blêden - is ferrassend foardielich en potinsjeel foardielich foar algemiene sûnens.
birke sapek bekind as birke sop, Betula It komt fan 'e beammen fan it skaai.
Wylst it koartlyn populariteit hat krigen foar har sûnensfoardielen, is it ieuwenlang konsumearre yn Noard-Jeropa en Sina.
It wurdt ek brûkt yn kosmetika en oare hûdsoarchprodukten.
Wat is Birch?
Birchis in hiel gewoane leafbeam dy't groeit oer it noardlik healrûn, fan Dútslân oant Kanada. It is bekend om syn papier-like wite bast en ek syn platte, tinne, spade-foarmige blêden.
It is ieuwenlang de basis fan folksmedisinen west. It sap fan 'e beam wurdt hjoeddedei noch yn Noard-Jeropa en Sina ferkocht as in tradisjoneel drankje.
Wat is Birch Water?
birke sopIt is it sap fan bjirkebeammen en wurdt yn 'e maitiid rispe. Yn 'e wintermoannen bewarje birkebeammen fiedingsstoffen dy't yn har sap frijkommen binne.
As it earst ekstrahearre is, is it in wat swiete, dúdlike, kleurleaze floeistof. Nei 2-3 dagen begjint it te fermentearjen, it ûntwikkeljen fan in soere smaak.
It wurdt ferkocht yn flessen, mar sûker en swietstoffen wurde tafoege oan dizze kommersjeel beskikbere produkten.
Wat binne de foardielen fan birkebeam?
Ynklusyf BirchIt hat in protte foardielen:
- Birch, urinary traktaat ynfeksjesIt fungearret as in diuretikum, dat kin helpe by it behanneljen fan maagzuur, detoxify it lichem en versnelt de eliminaasje fan net winske stoffen.
- De aktive yngrediïnten yn dizze plant ek goedIt helpt by it oplossen fan de kristalfoarming fan uric acid dy't oare soarten stiennen feroarsaket, lykas gallbladder en nierstiennen.
- Bark-ekstrakt wurdt brûkt yn 'e behanneling fan aktinyske keratose en topysk tapast as in salve.
- Derneist wurdt dit basekstrakt ek brûkt yn 'e topike behanneling fan wûnen en útslach, it fersnelt it genêzingsproses fan beskeadige hûd.
- It is anty-inflammatoire en wurdt brûkt om spierpine, ûntstekking, artritis-pine, en swelling te ferminderjen feroarsake troch rheumatisme troch topikaal tapassing.
- birke blêdenKin brûkt wurde as in topical wash foar hier ferlies.
- birke pollenDe aktive yngrediïnten dêryn binne effektyf yn spijsvertering problemen as se helpe it lichem produsearje gal en helpe mei lever steurnissen.
- De blêden fan dizze plant binne in poerbêste boarne fan fitamine C dy't it ymmúnsysteem stipet.
- In decoction fan 'e blêden fan dizze plant kin konsumearre wurde om slapeloosheid te foarkommen en rêstige, ûnûnderbrutsen sliep te leverjen.
Wat binne de foardielen fan Birch Tree Water?
Befettet in protte fiedingsstoffen
birke sopIt leveret in protte fiedingsstoffen, benammen vitaminen en mineralen. Ien flesse fan 300 ml befettet:
Kalorie: 9
Koalhydraten: 3 gram
Sûker: 3 gram
Kalsium: 2% fan 'e deistige wearde (DV)
Magnesium: 95% fan de DV
Mangaan: 130% fan de DV
Sink: 3% fan DV
Stúdzjes litte ek ferskate hoemannichten fosfor, kalium, folsäure, fitamine C en koper sjen. Derneist, birke sop, in lyts bedrach fan aminosoeren dy't helpe by it bestriden fan oksidative stress yn it lichem, en in grut bedrachpolyphenol antioxidant jout.
It is ryk oan mangaan
Mangaan, It is in mineraal dat wichtich is foar bonkenûntwikkeling.
Yn feite hawwe ûndersiken oantoand dat mangaan - as kombinearre mei kalsium, sink en koper - allegear fûn yn birkesap - kin helpe om spinale bonkenferlies yn âldere froulju te ferminderjen.
Derneist helpt mangaan it meitsjen fan in anty-oksidant neamd superoxide dismutase (SOD), dy't sellen beskermet tsjin oksidative skea en kin it risiko fan ferskate chronike sykten ferminderje.
Hat antioxidant eigenskippen
berken sap, It is heech yn polyphenol-antioxidanten, dy't sellen beskermje tsjin skea fan ynstabile molekulen neamd frije radikalen.
Undersyk jout oan dat polyfenolen beskermje kinne tsjin in ferskaat oan betingsten, lykas hertsykte, diabetes type 2, osteoporose, Alzheimer's, Parkinson's en sels guon soarten kanker.
birke sop, dy't likegoed funksjonearret as in krêftige antioxidantVitamine C It befettet.
Geunstich foar hûd sûnens
birke sopIt wurdt brûkt yn lotions en oare kosmetyske produkten foar syn hydraterende en anty-oksidant eigenskippen.
Ien test-tube-stúdzje jout oan dat it brûken fan berkensap ynstee fan wetter yn in hûdsoarchprodukt de produksje fan hûdsellen neamd keratinozyten signifikant fergrutte.
Dizze foardielen fan berkenwetterIt is te tankjen oan syn fitamine C-ynhâld, dy't de produksje fan kollagen stimulearret, in proteïne dat helpt de hûd sterk, fleksibel en befeiligd te bliuwen.
Derneist beskermet fitamine C de hûd tsjin skealike UV-strielen dy't rimpels en oare tekens fan fergrizing kinne feroarsaakje.
Fersterket it hier
Kollagen oan produksje enizer absorptionfoar wat it helpt, birke sopDe vitamine C dêryn fersterket it hier.
Undersyk lit sjen dat sawol kollagen as izer haargroei en struktuer stypje. Derneist beskermet vitamine C tsjin frije radikalen dy't hiersellen kinne beskeadigje en hiergroei foarkomme.
Moisturizes it lichem
birke sopIt is leger yn calorieën en sûker as ferlykbere dranken lykas maple of kokoswetter.
Hoewol it wurdt ferkocht as in goede boarne fan elektrolyten troch syn magnesium- en kaliumynhâld, stipet gjin ûndersyk op it stuit it gebrûk om elektrolytynhâld nei oefening te ferfangen.
Lykwols, syn unike smaak en mineral ynhâld birke sopIt makket wetter in lekker alternatyf foar wetter.
Wat binne de foardielen fan Birch Oil?
BirchLykas it brûken fan de bast, blêden en sap fan birke oalje It wurdt ek brûkt foar ferskate foardielen;
Foarkomt bakteriële en fungal ynfeksjes
Dizze, birke oaljeDit binne de twa wichtichste funksjes fan. It beskermet de hûd fan sawol baktearjele en fungal ynfeksjes.
Helpt mei diabetesbehear
Neffens in stúdzje publisearre yn 'e Journal of Natural Products, birke bast It kin in effektive opsje wêze foar wûne genêzen ûnder diabetyske omstannichheden. Dit moat wurde befêstige troch klinyske stúdzjes.
fermindert pine
birke oaljehelpt te ferminderjen pine yn gewrichten en spieren, likegoed as pine ferbûn mei hoofdpijn en kiespijn. It is ek krampstillend en ferleget krampen yn it lichem.
Verlicht symptomen fan artritis
Om't it it sirkulaasjesysteem stimulearret en de sirkulaasje ferbettert birke oaljeIt is heul nuttich foar it leverjen fan reliëf fan sirkulaasje-relatearre sykten lykas oedeem (swelling), reuma en artritis.
birke oaljeDe detoxifying eigenskip fan sage ferwideret gifstoffen út it lichem, dat binne de wichtichste oarsaak fan dizze sirkulaasje sykten.
Funget as hûdtoner
troch de ieuwen hinne birke oalje It wurdt brûkt as hûdtoner. Reguliere eksterne tapassing (yn lege doses) effektyf ferminderet rimpels en sagging fan 'e hûd en spieren.
Syn astringent eigenskippen fersterkje tandvlees, hier en strak spieren. Sa makket it jo jonger te sjen.
Detoxifies it lichem
birke oaljeIt helpt om gifstoffen lykas urinesûr út it bloed te ferwiderjen troch ferhege urine en sweatsjen (dat is diuretysk en stimulearjend fan natuer). Mei oare wurden, it reinigt it bloed.
Behannelt hûdsykten
birke essensjele oaljeIt is effektyf yn 'e behanneling fan eczeem, ringworm, en oare hûdsykten en ynfeksjes, benammen troch de oanwêzigens fan salisylsûr en methylsalicylat dêryn. birke oalje, is in natuerlike boarne fan dizze foardielige ferbiningen.
Promovearret urination
birke essensjele oalje Promovearret urination. Betulenol en butylene binne de twa komponinten ferantwurdlik foar dit pân. Urinaasje helpt it lichem op in protte manieren.
It helpt om gewicht te ferliezen, gifstoffen út it lichem te ferwiderjen, spiisfertarring te befoarderjen, ynfeksjes yn 'e urinektroch te behanneljen, de nieren skjin te meitsjen en bloeddruk te ferleegjen.
Wat binne de Harms fan Birch Tree Water?
birke sop It is oer it generaal feilich as it yn moderaasje konsumearre is. Troch beheind ûndersyk wurde de potensjele side-effekten lykwols net folslein begrepen.
Elkenien dy't allergisch is foar berkenpollen birke wetter Moat foarsichtich wêze by it drinken.
Derneist moat men net te folle drinke, om't it it risiko fan mangaan-toxiciteit meibringt. Dit kin benammen gefaarlik wêze foar minsken mei leverdysfunksje.
As gefolch;
birke sopIt wurdt krigen fan it sap fan 'e bjirkebeam en leveret in protte mineralen en anty-oksidanten.
It is foaral ryk yn mangaan en magnesium en is leech yn calorieën en sûker. It is foardielich foar hûd en hier sûnens.
