Suurin osa ihmisistä silloin tällöin laksatiivinen painonpudotukseen viittaa sellaisiin esineisiin. Kuitenkin, laihtuminen laksatiivillaOn olemassa vakavia huolia sen turvallisuudesta ja tehokkuudesta
aka laksatiiviset lääkkeetovat lääkkeitä, joita käytetään auttamaan ihmisiä saamaan aikaan suolen liikkeitä tai löysäämään ulosteita, jotta ne helpottaisivat niiden kulkeutumista.
Niitä käytetään usein harvoista, kivuliaista tai vaikeista suolen liikkeistä johtuvan ummetuksen hoitoon.
myös laihtuminen laksatiivilla Siitä on tullut suosittu menetelmä. Monet ihmiset ajattelevat, että näiden aineiden käyttö voi lisätä suoliston liikkeitä ja auttaa laihtumaan nopeasti, helposti ja vaivattomasti.
Kuitenkin, kuten myöhemmin artikkelissa käsitellään, sen turvallisuuteen liittyy joitakin huolenaiheita. Ensinnäkin työskentely eri tavoilla laksatiivi Puhutaan luokittelusta.
Miten laksatiivit luokitellaan?
stimuloivat laksatiivit
Nämä toimivat nopeuttamalla ruoansulatuskanavan liikettä.
Osmoottisen tyyppiset laksatiivit
Nämä aineet antavat paksusuolen säilyttää enemmän vettä, mikä lisää suolen liikkeiden tiheyttä.
täyteläiset laksatiivit
Nämä kulkevat sulamattomien suoliston läpi, imevät vettä ja lisäävät ulostetta.
suolaiset laksatiivit
Näiden avulla vesi imeytyy ohutsuoleen ja saadaan aikaan suolen liikettä.
voitelevia laksatiiveja
Tämäntyyppinen laksatiivinen aine peittää ulosteen pinnan ja suoliston limakalvon helpottaen suolen liikkeitä.
ulosteen pehmennysaineet
Imeytyessään enemmän vettä ne antavat ulosteen kulkea helposti.
Kuinka laksatiivit toimivat
Kun ihmisellä on normaali suolen toiminta, uloste muodostuu jätteiden, ei-toivottujen ravintoaineiden, elektrolyyttien ja veden imeytyessä suolistossa.
Nämä tavallisesti yhdistyvät muodostaen pehmeän mutta kiinteän aineen, joka kulkee helposti ruoansulatuskanavan läpi.
Suurin osa ruokien ravintoaineista imeytyy itse asiassa ohutsuolessa, ei vatsassa. Paksusuoli tai paksusuoli imee enimmäkseen vettä. Kulkiessaan mahan ja suoliston läpi jäte siirtyy paksusuoleen, kun se on valmis menemään ulos.
kukin laksatiivin tyyppiSe toimii hieman eri tavalla ummetuksen lääkkeenä. Joitakin tapoja, joilla se toimii, on vetää vettä suolistoon, pehmentää ulosteita ja antaa ruoansulatuskanavan lihasten supistua ja poistaa jätteitä.
Yleisesti ottaen, jos sinulla on vaikeuksia tyhjentää suolistoasi ja ulostat vähemmän kuin kolme kertaa viikossa, sinulla on todennäköisesti ummetusta.
Jos nämä harvinaiset suolen liikkeet ja ulostevaikeudet jatkuvat useita viikkoja tai pidempään, sitä pidetään kroonisena ummetuksena.
laksatiivion lääke, joka stimuloi tai helpottaa suolen toimintaa. On olemassa erilaisia laksatiiveja, jotka eivät vaadi reseptiä.
Vaikka näitä laksatiiveja on saatavilla apteekista, on hyödyllistä kysyä lääkäriltäsi tarpeistasi ja siitä, mikä tyyppi voisi olla sinulle paras.
Onko laksatiivin heikkeneminen?
laksatiivista käyttöäSiitä on tullut uskomattoman yleistä niille, jotka haluavat pudottaa muutaman kilon nopeasti. Arviolta yli 4 % väestöstä käyttää laksatiiveja tähän tarkoitukseen.
Painonpudotus laksatiivillaOn totta, että asioita tapahtuu, mutta tulokset ovat vain väliaikaisia.
muutamat laksatiivin tyyppiVetämällä vettä kehosta suolistoon, se auttaa ulostetta kulkeutumaan helposti ja antaa sen imeä enemmän vettä. Tällä menetelmällä ainoa paino, jonka menetät, on vesi, jonka poistat ulosteesta.
Eräässä pienessä tutkimuksessa havaittiin, että itse oksentaminen tai laksatiivi sinulla on eräänlainen syömishäiriö, johon liittyy menetelmien, kuten esim bulimia nervosaSe mittasi 30 potilaan päivittäistä ravinnonsaantia ja ruokailutottumuksia
Verrattuna muihin näiden potilaiden käyttämiin menetelmiin, tutkijat laksatiivista käyttöäHe havaitsivat, että se oli tehoton menetelmä ruumiinpainon hallintaan.
Toisessa tutkimuksessa laksatiivista käyttöäHän päätteli, että laksatiivien käyttö ei ollut tehokasta painonhallinnassa ja totesi, että laksatiivien käyttö oli yleisempää ylipainoisilla ja lihavilla nuorilla kuin normaalipainoisilla lapsilla.
Toistaiseksi ei ole tehty tutkimuksia, jotka tukevat ajatusta, että näiden aineiden käyttö voi johtaa pysyvään painonpudotukseen.
Ne, jotka laihduttavat laksatiiveilla nestehukka,elektrolyyttien epätasapaino ja mahdollisesti vaarallisia sivuvaikutuksia, kuten riippuvuutta.
Mitkä ovat laksatiivien haitat?
Saattaa aiheuttaa kuivumista
Yksi yleisimmistä sivuvaikutuksista on kuivuminen. Tämä johtuu siitä, että monetlaksatiivinenSe toimii houkuttelemalla vettä muista kudoksista suolistoon ja aiheuttaa veden menetystä ulosteen kautta.
Kuivuminen voi tapahtua, jos et ole varovainen korvaamassa kadonnutta vettä. Tavallisia kuivumisen oireita ovat mm päänsärkyvähentynyt virtsan eritys, lisääntynyt jano,väsymys, kuiva iho ja huimaus.
Saattaa aiheuttaa elektrolyyttitasapainon häiriöitä
Elektrolyytit ovat aineita, jotka liukenevat kehon nesteisiin ja ovat välttämättömiä solujen ja kudosten normaalille toiminnalle.
Joitakin yleisiä elektrolyyttejä ovat kloridi, natrium, kalium, magnesium, kalsium ja fosfaatti.
Jos näiden olennaisten elektrolyyttien tasapaino häiriintyy, voi esiintyä vaarallisia sivuvaikutuksia, kuten kouristuksia, sekavuutta ja koomaa.
laksatiivitvoi johtaa tärkeiden elektrolyyttien menetykseen. Voi esiintyä elektrolyyttitasapainon häiriöitä, mikä on yksi näiden aineiden käytön vaarallisimmista sivuvaikutuksista.
Pieni tutkimus 24 potilaalla, laksatiivista käyttöäTulokset osoittivat, että lääke aiheutti merkittäviä muutoksia osallistujien natrium- ja kaliumtasoissa.
Toinen 2.270 XNUMX ihmisen tutkimus osoitti, että kolonoskopioihin valmistautumiseen yleisesti käytetyt laksatiivit lisäsivät elektrolyyttihäiriöiden riskiä.
Elektrolyyttitasapainon oireita ovat jano, päänsärky, sydämentykytys, väsymys, heikkous ja lihaskivut.
Liiallinen käyttö voi aiheuttaa riippuvuutta
laksatiivinen tai kasveja, joilla on laksatiivinen vaikutus ne ovat yleensä turvallisia lyhytaikaiseen käyttöön, mutta jotkut voivat aiheuttaa riippuvuutta pitkäaikaisessa käytössä.
Stimulanti, joka käynnistää suolen liikkeen nopeuttamalla suoliston liikettä laksatiivinenTämä koskee erityisesti aineita.
kuitenkin laksatiivinen riippuvuus Suurin osa hänen raporteistaan on anekdoottisia.
stimuloivat laksatiivitHuolimatta joistakin raporteista ihmisistä, jotka ovat kehittäneet toleranssia tai riippuvaisia heistä, on vain vähän todisteita siitä, että nämä vaikutukset todella tapahtuvat.
Itse asiassa jotkut tutkijat stimuloivat laksatiivitHe totesivat, että toleranssi e:lle on harvinainen ja riippuvuuden mahdollisuus on minimaalinen.
Pitkäaikainen laksatiivista käyttöäLisää tutkimusta tarvitaan riippuvuuden vaikutusten ja riskin arvioimiseksi.
Muita laksatiivin käytön mahdollisia sivuvaikutuksia
Sen lisäksi, että se aiheuttaa kuivumista, elektrolyyttitasapainon häiriöitä ja mahdollista riippuvuutta, laksatiivista käyttöäon yhdistetty useisiin muihin vaarallisiin sivuvaikutuksiin, mukaan lukien:
rabdomyolyysi
Eräässä tapaustutkimuksessa osoitettiin, että pitkäaikainen käyttö voi aiheuttaa rabdomyolyysin, mikä aiheuttaa nopeaa lihaskudoksen heikkenemistä ja haitallisen proteiinin vapautumista verenkiertoon.
Eräässä pienessä tutkimuksessa havaittiin, että anoreksiasta kärsivillä ihmisillä oli muutoksia maha-suolikanavan toiminnassa ja haimavaurioita laksatiivien pitkäaikaisen käytön seurauksena.
maksavaurio
Eräässä tapaustutkimuksessa raportoitiin, että laksatiivien käyttö vaikutti maksavaurioon potilaalla.
Munuaisten vajaatoiminta
Toinen tapaustutkimus paljasti, että laksatiivien liiallinen käyttö aiheutti vakavan dialyysihoitoa vaativan munuaisten vajaatoiminnan.
Vuorovaikutus muiden lääkkeiden kanssa
laksatiivit voi olla vuorovaikutuksessa tiettyjen sydänlääkkeiden, antibioottien ja luulääkkeiden kanssa.
Etiketissä on yleensä kirjoitettu tiedot siitä, minkä lääkkeiden kanssa se voi olla vuorovaikutuksessa.
Terveellisempiä tapoja laihduttaa
Ne, jotka laihduttavat laksatiiveilla veya ne, jotka laihduttavat laksatiiveilla Epäterveellisten menetelmien sijaan heidän pitäisi yrittää pudottaa painoa terveillä menetelmillä, joilla he voivat saavuttaa pitkäaikaisia tuloksia.
Tätä varten voit pyytää ammattiapua tai kokeilla näitä yksinkertaisia ja todistettuja tapoja:
syö enemmän hedelmiä ja vihanneksia
Niissä on vähän kaloreita ja runsaasti kuitua. Hedelmien ja vihannesten kulutuksen lisääminen auttaa laihtumaan.
Harjoittele
Aerobinen harjoittelu useita kertoja viikossa auttaa laihtumaan.
Pienennä annoskokoja
Pienemmät annokset tarkoittavat vähemmän kaloreita. Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että pelkkä pienempien lautasten käyttö sai osallistujat syömään vähemmän.
Syö proteiinipitoinen aamiainen
Päivän aloittaminen proteiinipitoisella aamiaisella vähentää ruokahalua ja ravinnonsaantia koko päivän ajan.
vähentää sokerin kulutusta
Sokeripitoiset ruoat ja juomat ovat runsaasti kaloreita, vähän ravintoaineita ja aiheuttavat painonnousua.
Tämän seurauksena;
luonnollinen laksatiivinen aineSe voi olla tehokas lääke lisäämään suolen toimintaa ja ehkäisemään ummetusta. Pitkäaikainen käyttö ei kuitenkaan heikennä ja voi aiheuttaa monia vaaratilanteita.
