Manuka hunajaSen antibakteerinen vaikutus on tärkein ominaisuus, joka erottaa sen klassisesta hunajasta.
Metyyliglyoksaali on vaikuttava ainesosa, joka vastaa hunajan antibakteerisista vaikutuksista.
Lisäksi, manuka Hunaja Sillä on myös antiviraalisia, anti-inflammatorisia ja antioksidanttisia etuja.
Tätä hunajaa on perinteisesti käytetty haavojen parantamiseen, hampaiden reikiintymisen ja ruoansulatushäiriöiden ehkäisyyn sekä kurkkukipujen lievittämiseen.
Mikä on Manuka Honey?
Manuka hunaja, Manuka-pensas ( Leptospermum scoparium) Ainutlaatuinen hunajatyyppi, jota tuotetaan vain Uudessa-Seelannissa pölyttämällä eurooppalaisia mehiläisiä.
Monet asiantuntijat pitävät sitä yhtenä maailman hyödyllisimmistä hunajan muodoista. Sitä valmistettiin ensimmäisen kerran Uudessa-Seelannissa 1830-luvulla, jolloin mehiläisiä tuotiin Englannista Uuteen-Seelantiin.
Manuka hunajaSillä on rikas, maanläheinen maku ja se on luonnollisesti makea, ja se on täynnä hyödyllisiä yhdisteitä, kuten metyyliglyoksaalia (MGO), jolla on osoitettu olevan antibakteerinen vaikutus.
Manuka hunaja saatavilla monissa eri muodoissa. Sitä voidaan myydä puhtaassa muodossa ja lisätä yrttiantibiootteihin ja voiteisiin, samoin kuin kasvonaamioihin ja muihin ihonhoitotuotteisiin.
Manuka-hunajan ravintoarvo
Manuka hunajaSe, mikä tekee siitä ainutlaatuisen ja arvokkaan, on sen ravintosisältö. Se on rikas vitamiinien, entsyymien ja antioksidanttien, kuten fenoliyhdisteiden, lähde:
– Mineraalit ja elektrolyytit, kuten kalsium, kalium, folaatti, fosfori ja muut
– Flavonoidit ja polyfenolit
– Alkaloidit ja glykosidit
– Haihtuvat yhdisteet
Mitkä ovat Manuka-hunajan edut?
Tarjoaa haavan paranemista
Vanhoista ajoista lähtien balSitä on käytetty haavojen ja palovammojen hoitoon.
2007: ssa manuka Hunaja FDA on hyväksynyt sen vaihtoehdoksi haavan hoitoon.
Hunaja tarjoaa antibakteerisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia; nämä kaikki tarjoavat haavalle kostean ympäristön ja suojaavan esteen, joka estää mikrobiinfektioita.
Monet tutkimukset, manuka HunajaOn osoitettu, että se voi parantaa haavojen paranemista, lisätä kudosten uusiutumista ja jopa vähentää kipua potilailla, jotka kärsivät palovammoista.
Esimerkiksi kahden viikon tutkimuksessa 40 ihmistä, joilla oli parantumattomia haavoja, manuka Hunaja tutki hoidon vaikutuksia.
Tulokset osoittivat, että 88 % haavoista kutistui. Se auttoi myös luomaan happaman haavaympäristön, joka edisti haavan paranemista.
Lisäksi, manuka Hunaja Se voi auttaa parantamaan diabeettista haavaumaa.
Saudi-Arabiassa tehdyssä tutkimuksessa, kun sitä käytettiin yhdessä perinteisen haavahoidon kanssa, manuka Hunaja Haavahoidon urealla havaittiin parantavan diabeettista haavaumaa tehokkaammin kuin perinteinen hoito.
Lisäksi kreikkalainen tutkimus potilailla, joilla on diabeettisia jalkahaavoja manuka Hunaja näytti, että haavasidos
Toisessa tutkimuksessa sitä havaittiin silmäluomen haavojen paranemisessa leikkauksen jälkeen. manuka Hunajahavaitsi sen tehokkuutta.
sinun leikkauksiasi manuka Hunaja He havaitsivat, että kaikki silmäluomen haavaumat paranivat riippumatta siitä, hoidettiinko niitä vaseliinilla vai vaseliinilla.
Kuitenkin potilaat manuka Hunaja raportoivat, että vaseliinilla käsitellyt arvet olivat vähemmän kiinteitä ja huomattavasti vähemmän kivuliaita verrattuna vaseliinilla käsiteltyihin arviin.
siksi manuka HunajaMRSA:n säännöllinen paikalliskäyttö haavoille ja infektioille voi auttaa estämään MRSA:ta.
Edistää suun terveyttä
Hampaiden reikiintymisen estämiseksi ja ikenten pitämiseksi terveinä on tärkeää minimoida haitalliset suubakteerit, jotka voivat aiheuttaa plakin kertymistä.
On myös tärkeää olla tuhoamatta kokonaan hyviä suun bakteereja, jotka ovat vastuussa suun terveydestä.
Opinnot, manuka Hunajaplakin muodostuminen, ientulehdus ja sen on osoitettu hyökkäävän hampaiden reikiintymiseen liittyviä haitallisia suun bakteereja.
Erityisesti tutkimukset ovat osoittaneet, että sillä on korkea antibakteerinen aktiivisuus. manuka Hunaja, P. gingivalis ve A. actinomycetemcomitans Sen on osoitettu olevan tehokas estämään haitallisten suun bakteerien kasvua, kuten
Yhdessä tutkimuksessa tutkittiin hunajan pureskelun tai imemisen vaikutusta ientulehduksen vähentämiseen. Aterian jälkeen osallistujia neuvottiin pureskelemaan hunajaa, imemään hunajaa tai pureskelemaan sokeritonta purukumia 10 minuutin ajan.
Verrattuna niihin, jotka eivät pureskelleet sokeritonta purukumia, hunajapureskeluryhmässä havaittiin merkittävä väheneminen plakin ja ienverenvuodoissa.
Rauhoittaa kurkkukipua
kurkkukipussa, manuka Hunaja voi tarjota helpotusta.
Sen antiviraaliset ja antibakteeriset ominaisuudet voivat vähentää tulehdusta ja hyökätä kipua aiheuttavia bakteereja vastaan.
Manuka hunaja Se ei vain estä haitallisten bakteerien hyökkäystä, vaan myös peittää kurkun sisävuorauksen rauhoittavan vaikutuksen saavuttamiseksi.
Uudessa tutkimuksessa potilailla, jotka saivat kemoterapiahoitoa pään ja kaulan syöpien vuoksi, löydettiin Streptococcus mutans, eräänlainen kurkkukipua aiheuttava bakteeri. manukahunajan kulutushavaitsi vaikutuksia
Mielenkiintoista, tutkijat manuka Hunaja kulutuksen jälkeen Streptococcus mutansissa He havaitsivat merkittävän laskun.
Ayrıca, manuka HunajaSe vähentää haitallisia suun bakteereita, jotka aiheuttavat mukosiittia, joka on säteilyn ja kemoterapian yleinen sivuvaikutus. Mukosiitti johtaa ruokatorven ja ruoansulatuskanavan limakalvon tulehdukseen ja kivuliaiseen haavautumiseen.
Jo jonkin aikaa erilaisia hunajatyyppejä on mainostettu luonnollisina yskänlääkkeinä.
Eräässä tutkimuksessa todettiin hunajan olevan tehokas yleinen yskänlääke.
Tässä tutkimuksessa manuka Hunaja Vaikka hunajaa ei käytetty, se oli tehokas yskän tukahduttamiseen.
Auttaa estämään mahahaavaa
Vatsahaavaon yksi yleisimmistä ihmisten taudeista. Nämä ovat mahalaukun limakalvoihin muodostuvia haavaumia, jotka aiheuttavat vatsakipua, pahoinvointia ja turvotusta. H. pylori on yleinen mahahaavoja aiheuttava bakteerityyppi.
Tutkimus, manuka Hunaja, H. pylori viittaavat siihen, että se voi auttaa hoitamaan aiheuttamia mahahaavoja
Esimerkiksi koeputkitutkimus, H. pylori tutkittiin aiheuttamien mahahaavojen vaikutuksia biopsioihin. Tulokset ovat positiivisia ja manuka Hunajaof H. pylorille On päätelty, että se on hyödyllinen antibakteerinen aine vastaan
Kuitenkin kaksi ruokalusikallista päivässä manuka Hunaja Pieni kahden viikon tutkimus 12 ihmisellä, jotka käyttivät H. pylori ei osoittanut bakteerien vähenemistä.
siksi H. pylori Lisää tutkimusta tarvitaan, jotta voidaan täysin arvioida sen kykyä hoitaa taudin aiheuttamia mahahaavoja.
Mahahaava voi johtua myös liiallisesta alkoholinkäytöstä.
Rotilla tehdyssä tutkimuksessa manuka HunajaSen on osoitettu auttavan estämään alkoholin aiheuttamia mahahaavoja.
Niihin liittyviä oireita ovat ummetus, ripuli, vatsakipu ja epäsäännölliset suolenliikkeet.
Mielenkiintoista, tutkijat säännöllisesti manuka Hunaja He havaitsivat, että sen nauttiminen voi auttaa vähentämään näitä oireita.
Manuka hunajaSen on osoitettu parantavan antioksidanttista tilaa ja vähentävän tulehdusta rotilla, joilla on haavainen paksusuolitulehdus, eräänlainen ärtyvän suolen sairaus.
myös Clostridium difficile Sen on myös osoitettu hyökkäävän lajeihin. Kutsutaan usein C. diff Clostridium difficile, Se on eräänlainen bakteeri-infektio, joka aiheuttaa vakavaa ripulia ja suolistotulehdusta.
C.diffiä hoidetaan yleisesti antibiooteilla. Kuitenkin tuoreessa tutkimuksessa manuka HunajaC. diff -kantojen tehokkuus on havaittu.
Manuka hunaja, tappoi C. diff -soluja, mikä oli luultavasti tehokas hoito.
Yllä oleva toimii manuka HunajaOn huomattava, että havaitsimme vaikutuksen bakteeri-infektioihin rotta- ja koeputkitutkimuksissa.
Lisää tutkimusta tarvitaan, jotta voidaan tehdä täydellinen johtopäätös sen vaikutuksesta suoliston bakteeri-infektioihin.
Voi hoitaa kystisen fibroosin oireita
Kystinen fibroosi on perinnöllinen sairaus, joka vahingoittaa keuhkoja ja vaikuttaa myös ruoansulatusjärjestelmään ja muihin elimiin.
Se vaikuttaa soluihin, jotka tuottavat limaa, jolloin limasta tulee epätavallisen paksua ja tahmeaa. Tämä paksu lima tukkii hengitystiet ja kanavat ja vaikeuttaa hengittämistä.
Valitettavasti ylempien hengitysteiden infektiot ovat melko yleisiä ihmisillä, joilla on kystinen fibroosi.
Manuka hunajaSen on osoitettu taistelevan ylempien hengitysteiden infektioita aiheuttavia bakteereja vastaan.
Pseudomonas aeruginosa ve Burkholderia spp. ovat kaksi yleistä bakteeria, jotka voivat aiheuttaa vakavia ylempien hengitysteiden infektioita, erityisesti herkissä väestöryhmissä.
Yksi tutkimus ihmisillä, joilla on kystinen fibroosi manuka Hunajahavaitsi sen tehokkuuden näitä bakteereja vastaan.
Tulokset osoittivat, että se esti niiden kasvua ja toimi yhdessä antibioottihoidon kanssa.
Siksi tutkijat manuka HunajaHe päättelivät, että lääkkeellä voi olla tärkeä rooli ylempien hengitysteiden infektioiden hoidossa, erityisesti potilailla, joilla on ylempi kystinen fibroosi.
Tehokas aknen hoidossa
Akne Se johtuu yleensä hormonaalisista muutoksista, mutta tukkeutuneet huokoset voivat myös olla reaktio aliravitsemukseen, stressiin tai bakteerien kasvuun.
Käytettäessä matalan pH:n tuotteen kanssa manuka HunajaSen antimikrobinen vaikutus taistelee aknea vastaan.
Manuka hunaja Se auttaa nopeuttamaan aknen paranemisprosessia puhdistamalla ihon bakteereista.
Myös sen anti-inflammatoriset ominaisuudet huomioon ottaen manuka HunajaSen sanotaan vähentävän akneen liittyvää tulehdusta.
Uudelleen, manuka Hunaja Aknen hoidosta aknen kanssa on tehty hyvin vähän tutkimusta.
Yksi tutkimus aknesta, manuka Hunaja tutki kanukahunajan vaikutuksia, jolla on verrattavissa olevia ominaisuuksia Se on havainnut, että Kanuka-hunaja on yhtä tehokas kuin antibakteerinen saippua aknen parantamisessa.
Voi parantaa unta
Manuka hunajaVoi auttaa edistämään syvää rauhallista unta toimimalla luonnollisena unenapuna. Se vapauttaa hitaasti unen aikana kehon perustoimintoihin tarvittavaa glykogeenia.
Hunajan lisääminen maitoon ennen nukkumaanmenoa on välttämätöntä syvään uneen. melatoniiniSe auttaa vapauttamaan minut aivoihin.
Huonoon uneen liittyy monia terveysongelmia, kuten sydänsairaus, tyypin II diabetes, aivohalvaus ja niveltulehdus. Koska hunajan on todistettu auttavan laadukasta unta, se voi mahdollisesti auttaa vähentämään näiden ja monien muiden terveysongelmien riskiä.
Kuinka syödä Manuka-hunajaa
Noin yhdestä kahteen ruokalusikallista päivässä saadakseen eniten hyötyä Manuka hunaja voidaan kuluttaa. Helpoimmin sen voi syödä suoraan lusikalla, mutta jos se on liian makea, voit lisätä sen suosikkiyrttiteetäsi ja lorauttaa jogurtin päälle.
Lisää teelusikallinen kanelia ja nauti se vahvistaaksesi immuunijärjestelmää tai parantaaksesi kurkkukipua. Opinnot, kaneli ve Manuka hunajaSe osoittaa, että lakritsin antimikrobiset ominaisuudet voivat auttaa paranemaan nopeammin.
Onko Manuka-hunaja haitallista?
Useimmille ihmisille manuka Hunaja Se on turvallista kuluttaa.
Joidenkin ihmisten on kuitenkin otettava yhteys lääkäriin ennen käyttöä:
diabeetikoille
Kaikki hunajatyypit sisältävät runsaasti luonnollista sokeria. Koska, manuka Hunaja Sen nauttiminen voi vaikuttaa verensokeritasoon.
Hunajalle tai mehiläisille allergiset
Ne, jotka ovat allergisia muille hunajatyypeille tai mehiläisille, manuka Hunaja Allerginen reaktio voi ilmetä syömisen tai levityksen jälkeen.
Vauvat
American Academy of Pediatrics ei suosittele hunajan antamista vauvoille, koska on olemassa pikkulasten botulismi, eräänlainen ruokaperäinen sairaus.
Tämän seurauksena;
Manuka hunajaSe on ainutlaatuinen hunajatyyppi.
Sen näkyvin ominaisuus on sen vaikutus haavan hoitoon ja paranemiseen.
Manuka hunaja Sillä on myös antibakteerisia, antiviraalisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa hoitamaan monia vaivoja, kuten ärtyvän suolen oireyhtymää, mahahaavaa, parodontaalista sairautta ja ylempien hengitysteiden infektioita.
Lisää tutkimusta tarvitaan sen hyödyllisten ominaisuuksien tukemiseksi.
Harkittava asia on manuka HunajaTämä on luultavasti tehokas hoitostrategia, joka, kun sitä käytetään yhdessä perinteisempien hoitojen kanssa, nopeuttaa paranemisprosessia.
