pyhä basilika, on yksi Intian niemimaan tärkeimmistä kasveista. "Tulsi” ja “pyhä basilika" Se tunnetaan eri nimillä, kuten
pyhä basilikan kasvi ( Ocimum sanctum L. ), minttu Se on heimoon kuuluva lehtikasvi. Se on kotoisin Keski-Intian pohjoisosista ja kasvaa maailman itäisillä tropiikilla. Sitä käytetään yleisimmin italialaisissa ja kaakkois-aasialaisissa keittiöissä.
Mitkä ovat Pyhän Basilikan edut?
sydämen hyöty
pyhä basilikaSisältää flavonoideja, jotka vähentävät verihiutaleiden muodostumisen riskiä valtimoiden seinämiin. Nämä flavonoidit estävät sepelvaltimotautia ja sydänkohtausta.
pyhä basilikaSen tiedetään alentavan kolesterolia ja sen seurauksena ehkäisevän sydänsairauksia.
Kurkkukipu
Tutkimukset osoittavat, että kasvi on erinomainen lääke hengityselinten sairauksiin.
Kurkkukipu Voit keittää lehdet vedessä ja juoda. Voit kurlata, kun vesi on lämmintä.
Stressin helpotus
pyhä basilikaSillä on anti-inflammatorisia ja immuunijärjestelmää vahvistavia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa hallitsemaan stressiä.
Säätelee kortisolitasoja kehossa. alhainen kortisolitaso, levottomuus ja vähentää henkistä stressiä.
Syövän torjunta
tutkimus, pyhän basilikan uutteet, totesi, että sillä voi olla suojaavia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa tappamaan kasvainsoluja kehossa.
pyhä basilikaSisältää eugenolia, jolla on todettu olevan syöpää ehkäiseviä ominaisuuksia.
Muut kasvin fytokemikaalit (kuten rosmariinihappo, miretenaali, luteoliini ja apigeniini) voivat ehkäistä erilaisia syöpiä.
pyhä basilikaSe alentaa paasto- ja aterianjälkeistä verensokeria.
Tutkimukset osoittavat, että sillä on diabetesta estävää vaikutusta.
Kasvin fytokemialliset yhdisteet, kuten saponiinit, triterpeenit ja flavonoidit, ovat vastuussa sen hypoglykeemisestä vaikutuksesta.
Maksan suojaaminen
Eräässä tutkimuksessa pyhä basilikan lehtiuute osoitti hepatoprotektiivisia ominaisuuksia.
Kasvi lisää myös maksan myrkkyjä poistavien entsyymien, kuten sytokromi P450:n, toimintaa, joka neutraloi ja auttaa myrkyllisten kemikaalien erittymistä.
immuniteetin lisääminen
pyhä basilikan lehtiSillä on immuunijärjestelmää vahvistavia ominaisuuksia.
astma Se hoitaa monenlaisia hengityselinsairauksia, kuten Syynä heikentynyt immuunijärjestelmä keuhkoputkentulehdus ja hoitaa keuhkotulehduksia.
Sen lehtien olemus parantaa haavat nopeasti, erityisesti leikkauksen jälkeiset haavat.
tulehdus ja kipu
pyhän basilikan lehdet taistelee tulehduksia vastaan. Se jopa lievittää tulehduksen aiheuttamaa nivelkipua.
Kasvi on analgeettinen ja lievittää kipua.
Suun terveys
pyhä basilikaSe toimii erinomaisena suuvedenä hillitsemään plakkeja suussa.
Tämä johtuu siitä, että uutteella on erittäin korkea bakterisidinen aktiivisuus.
silmähäiriöt
Silmämme ovat herkkiä lukuisille sieni-, virus- ja bakteeri-infektioille.
pyhä basilikaRauhoittavien ja tulehdusta ehkäisevien ominaisuuksiensa ansiosta se suojaa silmiä vapailta radikaaleilta ja ympäristövahingoilta.
glaukooma ja silmänpohjan rappeuma Se auttaa estämään vakavia silmäsairauksia, kuten
Sillä on tärkeä rooli kaihien ja muiden näköongelmien hoidossa.
Laihduttaako pyhä basilika?
Jotkut tutkimukset pyhä basilika toteaa, että se voi auttaa alentamaan verensokeri- ja kolesterolitasoja, kaksi tekijää, jotka voivat johtaa painonnousuun.
Se myös alentaa stressihormoni kortisolin tasoa, joka aiheuttaa painonnousua.
Näillä ominaisuuksilla pyhä basilika Voimme sanoa, että se heikentää sitä.
pyhän basilikan lehdetPuhdistaa verta poistamalla myrkkyjä.
Musta pisteSe auttaa poistamaan aknearpia ja näppylöitä.
Kasvilla on antibioottisia ominaisuuksia, joilla on rooli infektioiden hoidossa. Lehdet aiheuttavat ihotulehduksia B. anthracis ve E. coli estää bakteerien kasvua, esim
pyhä basilika Sillä on antimikrobisia ja antifungaalisia ominaisuuksia, jotka auttavat estämään monia muita ihoinfektioita.
säännöllinen pyhän basilikan lehtien käyttövitiligo parantaa oireita.
pyhä basilikavahvistamalla hiusten juuria hiustenlähtöestää sen.
myös leseet ja se hoitaa kutinaa ja ehkäisee hiusten ennenaikaista harmaantumista.
Kuinka tehdä pyhää basilikateetä
Laita kolme lasillista vettä teekannuun.
oksa pyhän basilikan lehdetRaasta se ja lisää se veteen puolen tl hienonnetun inkiväärin ja neljänneksen teelusikallisen kardemummajauheen kanssa.
Siivilöi 10 minuutin keittämisen jälkeen.
Tarjoile hunajan ja sitruunamehun kera.
Voit juoda tätä teetä jopa kolme kertaa päivässä.
Mitkä ovat pyhän basilikan sivuvaikutukset?
Vaikka se on turvallista normaaleina määrinä, pyhä basilika Se voi aiheuttaa ongelmia raskaana oleville ja imettäville naisille, kun sitä käytetään suurina määrinä.
pyhän basilikan uutteet, Se voi hidastaa veren hyytymistä ja lisätä verenvuotoa. Niiden, joilla on tällaisia ongelmia, ei tule käyttää kasvia.
pyhä basilikasisältää runsaasti kaliumia ja voi alentaa verenpainetta.
pyhä basilikaTämä voi olla ongelma ihmisille, jotka käyttävät lääkkeitä matalan tai korkean verenpaineen hoitoon, koska se voi alentaa verenpainetta liikaa.
Molempia basilikaa käytetään ruoanlaitossa, joko tuoreena tai kuivattuna. Mutta pyhä basilikaon lääkinnällisiä ominaisuuksia, joita basilikalla ei ole.
