siitepöly; Se on sekoitus kukkien siitepölyä, nektaria, entsyymejä, hunajaa, mehiläisvahaa ja mehiläiseritteitä.
Ravintoa etsivät mehiläiset keräävät siitepölyä kasveista ja kuljettavat sen pesään, jossa se varastoidaan ja käytetään yhdyskuntaan.
siitepöly Hunajaa ei saa sekoittaa muiden mehiläistuotteiden, kuten emoaineeseen tai kennoon, kanssa. Nämä tuotteet eivät sisällä siitepölyä tai voivat sisältää muita aineita.
siitepölySisältää ravinteita, aminohappoja, vitamiineja, lipidejä ja yli 250 aktiivista ainetta.
Saksan liittovaltion terveysministeriö tunnustaa mehiläisten siitepölyn lääkkeeksi. Monet tutkimukset siitepölytutkinut terveysvaikutuksia
täällä "Mihin mehiläisten siitepöly on hyvää", "miten mehiläisten siitepölyä käytetään", "mihin mehiläisten siitepölyä on hyvä", "kuinka paljon siitepölyä kulutetaan", "miten saa siitepölyä", "miten mehiläisten siitepöly on" vastaa kysymyksiisi…
Mikä on mehiläisten siitepöly?
Mehiläiset keräävät siitepölyä kasvien ponneista, sekoittavat sen pieneen annokseen sylkirauhasten eritettä tai nektaria ja asettavat sen takajalkojensa sääriluun erityisiin koriin, joita kutsutaan siitepölypanoksiksi.
Kun siitepöly on kerätty, se tuodaan pesään, jossa se pakataan kennokennoille. Kerätyn siitepölyn pinta peitetään sitten ohuella kerroksella hunajaa ja mehiläisvahaa "mehiläisleivän" muodostamiseksi.
Tutkimukset osoittavat, että mehiläisleipä käy läpi anaerobisen käymisen ja säilyy syntyvän maitohapon avulla. Mehiläisleipä toimii mehiläisyhdyskunnan pääproteiinin lähteenä.
PuolaSen väri vaihtelee kirkkaan keltaisesta mustaan. Mehiläiset ovat yleensä samasta kasvista. Puola Kerää, mutta voi joskus kerätä useista eri kasvilajeista. Siitepölyn jyvät riippuvat kasvilajista; ne eroavat muodoltaan, väriltään, kooltaan ja painoltaan.
siitepölyapiterapiaaSitä käytetään myös, koska se sisältää mehiläisten valmistamia kemiallisia yhdisteitä, joita käytetään lääketieteellisiin tarkoituksiin.
Sen koostumuksessa on noin 250 ainetta, mukaan lukien aminohapot, lipidit, vitamiinit, makro- ja mikroravinteet sekä flavonoidit.
Mehiläisten siitepölyn ravintoarvo
siitepöly Sillä on vaikuttava ravintoprofiili.
Se sisältää yli 250 biologisesti aktiivista ainetta, mukaan lukien proteiineja, hiilihydraatteja, rasvoja, rasvahappoja, vitamiineja, kivennäisaineita, entsyymejä ja antioksidantteja.
mehiläisten siitepölyn jyviä koostuu noin:
hiilihydraatteja: 40%
Proteiini: 35%
Vesi: 4-10 %
Rasvat: 5%
Muut ainesosat: 5-15 %
Viimeiseen luokkaan kuuluvat vitamiinit, kivennäisaineet, antibiootit ja antioksidantit. Siitepölyn ravinnepitoisuus riippuu kuitenkin kasvin lähteestä ja vuodenajasta, jolloin se on kerätty.
Esimerkiksi tutkimukset ovat osoittaneet, että kerätään mäntykasveista siitepölyOn osoitettu, että palmussa on noin 7 % proteiinia ja taatelipalmuista kerätyssä noin 35 % proteiinia.
Myös keväällä korjattu siitepölysillä on merkittävästi erilainen aminohappokoostumus kuin kesän aikana kerätty siitepöly.
Mitkä ovat mehiläisten siitepölyn edut?
Korkea antioksidanttipitoisuus suojaa vapailta radikaaleilta ja kroonisilta sairauksilta
siitepölyjoukossa flavonoidit, karotenoidit, kversetiini, kaempferoli ja glutationi Se on täynnä erilaisia antioksidantteja, kuten
Antioksidantit suojaavat kehoamme mahdollisesti haitallisilta molekyyleiltä, joita kutsutaan vapaiksi radikaaleiksi. Vapaiden radikaalien neutralointi ehkäisee kroonisia sairauksia, kuten syöpää ja tyypin 2 diabetesta.
Koeputki, eläin- ja jotkut ihmistutkimukset siitepöly Se on osoittanut, että antioksidantit voivat vähentää kroonista tulehdusta, tuhota haitallisia bakteereja, taistella infektioita vastaan ja torjua kasvainten kasvua ja leviämistä.
kuitenkin siitepölySen antioksidanttipitoisuus riippuu myös kasvilähteestä. Ellei etiketissä ole erikseen mainittu, siitepölyOn vaikea määrittää, mistä kasvista se tulee.
Vähentää sydänsairauksien riskitekijöitä, kuten korkeaa veren lipidejä ja kolesterolia
Sydänsairaus on johtava kuolinsyy maailmanlaajuisesti. Sekä korkea veren lipidit että korkea veren kolesteroli lisäävät sydänsairauksien riskiä. Mielenkiintoista, siitepöly voi vähentää näitä riskitekijöitä.
Esimerkiksi eläintutkimukset mehiläisten siitepölyuutteetSen on osoitettu alentavan veren kolesterolitasoja, erityisesti "huonoa" LDL-kolesterolia.
Lisäksi, siitepölySen sisältämät antioksidantit suojaavat lipidejä hapettumiselta. Kun lipidit hapettuvat, ne voivat kasautua yhteen, supistaen verisuonia ja lisäämällä sydänsairauksien riskiä.
Suojaa maksaa myrkyllisiltä aineilta
Maksa on elintärkeä elin, joka erottaa ja poistaa myrkkyjä verestä.
eläintutkimukset, siitepölyhavaitsi, että lila voi parantaa maksan myrkkyjä poistavia kykyjä.
Vanhemmilla eläimillä tehdyissä tutkimuksissa siitepöly lisäsi maksan antioksidanttista puolustusta ja poisti verestä enemmän kuona-aineita, kuten malondialdehydiä ja ureaa.
Muut eläintutkimukset siitepöly Se osoittaa, että sen antioksidantit suojaavat maksaa useiden myrkyllisten aineiden aiheuttamilta vaurioilta, mukaan lukien huumeiden yliannostukset. siitepöly Se tukee myös maksan paranemista.
Sisältää erilaisia yhdisteitä, joilla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia
siitepöly Sitä on perinteisesti käytetty tulehduksen ja turvotuksen vähentämiseen.
Eläintutkimus siitepöly osoitti, että uute vähensi rottien tassujen turvotusta 75 %.
Sen anti-inflammatorisia vaikutuksia on verrattu moniin ei-steroidisiin tulehduskipulääkkeisiin, kuten fenyylibutatsoniin, indometasiiniin, analginiin ja naprokseeniin.
siitepölyantioksidantti, joka vähentää tulehduksellisten omega-6-rasvahappojen, kuten arakidonihapon, tuotantoa kversetiini Se luo erilaisia yhdisteitä, jotka voivat vähentää tulehdusta ja turvotusta, mukaan lukien
Lisäksi, siitepölySen sisältämät kasviyhdisteet estävät biologisia prosesseja, jotka stimuloivat tulehdushormonien, kuten tuumorinekroositekijän (TNF) tuotantoa.
Suojaa sairauksilta vahvistamalla vastustuskykyä
siitepölyvoi vahvistaa immuunijärjestelmää ja auttaa välttämään sairauksia ja ei-toivottuja reaktioita.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että se voi vähentää allergioiden vakavuutta ja puhkeamista. Eräässä tutkimuksessa siitepölyon osoitettu vähentävän merkittävästi syöttösolujen aktivaatiota.
Syöttösolut vapauttavat aktivoituessaan kemikaaleja, jotka laukaisevat allergisen reaktion.
Myös useita koeputkitutkimuksia, siitepölyvahvisti, että sillä on voimakkaita antimikrobisia ominaisuuksia.
mehiläisten siitepölyuute, E. coli, Salmonella, Pseudomonas aeruginosa Sen on todettu tappavan mahdollisesti haitallisia bakteereja ja bakteereja, jotka aiheuttavat staph-infektioita.
Auttaa parantamaan haavoja ja ehkäisemään infektioita
Mehiläisten siitepölyllä on anti-inflammatorisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa haavojen paranemista kehossamme.
Esimerkiksi eläintutkimus mehiläisten siitepölyuutehavaitsivat, että hopeasulfadiatsiini oli yhtä tehokas palovammojen hoidossa ja aiheutti paljon vähemmän sivuvaikutuksia.
Toinen eläintutkimus palovammoista siitepöly osoitti, että hakemuksen sisältävä balsami
siitepölySen antimikrobiset ominaisuudet voivat myös estää infektioita, jotka ovat suuri riskitekijä laidunnuksille, haavoille ja palovammille, jotka voivat vaarantaa paranemisprosessin.
Sillä on syöpää ehkäiseviä ominaisuuksia
siitepölyon sovelluksia solujen epänormaalin lisääntymisen yhteydessä syntyvien syöpien hoitoon ja ehkäisyyn.
Koeputkitutkimukset tuumorin kasvun estämiseksi ja apoptoosin – ohjelmoidun solukuoleman – stimuloimiseksi eturauhas-, paksusuolen- ja leukeemisissa syövissä. mehiläisten siitepölyuutteeton löytänyt.
cistus ( Cistus incanus L. ) ja valkoinen paju ( Salix Alba L. ) siitepölyVoi olla estrogeenia estäviä ominaisuuksia, jotka voivat vähentää rinta-, eturauhas- ja kohdun syöpien riskiä.
Ihmisiin perustuvaa tutkimusta tarvitaan kuitenkin lisää.
Lievittää vaihdevuosien oireita, kuten kuumia aaltoja
Ilmoittaa kuukautisten päättymisestä naisilla vaihdevuodeta liittyy usein häiritseviä oireita, kuten kuumia aaltoja, yöhikoilua, mielialan muutoksia ja unihäiriöitä.
Opinnot, siitepölySe osoittaa, että se voi lievittää erilaisia vaihdevuosien oireita.
Eräässä tutkimuksessa 71 % naisista siitepöly Hän totesi, että hänen vaihdevuodet oireensa paranivat sen käytön aikana.
Toisessa tutkimuksessa 65 % siitepölylisää käyttäneistä naisista koki vähemmän kuumia aaltoja. Nämä naiset havaitsivat myös muita terveydellisiä parannuksia, kuten paremman unen, vähentyneen ärtyneisyyden, vähemmän nivelkipujen ja paremman mielialan ja energian.
Lisäksi kolmen kuukauden tutkimus, mehiläisten siitepölyn lisäaine osoitti, että sitä käyttäneillä naisilla oli vähemmän vaihdevuosioireita. Lisäksi nämä lisäravinteet alensivat "huonoa" LDL-kolesterolia ja lisäsivät "hyvää" HDL-kolesterolia.
Vaikuttaa positiivisesti aineenvaihduntaan
Jotkut todisteet siitepölyehdottaa, että ravintoaineiden saanti voi parantaa kehon ravintoaineiden käyttöä.
Esimerkiksi raudanpuutteiset hiiret imevät 66 % enemmän rautaa, kun siitepölyä lisättiin heidän ruokavalioonsa. Tämä muutos johtuu siitepölystä raudan imeytyminenSe johtuu siitä, että se sisältää C-vitamiinia ja bioflavonoideja, jotka lisäävät
Lisäksi siitepölyllä ruokitut terveet rotat imevät enemmän kalsiumia ja fosforia ruokavaliostaan. Siitepöly sisältää korkealaatuisia proteiineja ja aminohappoja, jotka voivat auttaa tällaista imeytymistä.
Muut eläintutkimukset siitepölyOn osoitettu, että se voi lisätä lihasten kasvua, nopeuttaa aineenvaihduntaa ja tukea pitkäikäisyyttä.
Auttaa vähentämään stressiä
siitepöly Ravintosisältönsä ja tonisoivien ominaisuuksiensa ansiosta se parantaa hermokudoksen verenkiertoa, lisää henkistä kapasiteettia ja vahvistaa stressin heikentävää hermostoa. Tämä tekee siitä yhden tehokkaimmista luonnollisista stressin lievittäjistä.
Siitä voi olla hyötyä ihmisille, joilla on energiavaje, erityisesti vanhuksille.
Se toimii myös paikallisena kipulääkkeenä, jolla on kyky lievittää stressin tai vamman aiheuttamaa kipua.
Mehiläisten siitepöly ja painonpudotus
PuolaSe auttaa säätelemään hormoneja ja sillä on aineenvaihduntaa sisältäen aminohappoja, jotka nopeuttavat aineenvaihduntaa liuottamalla kehon rasvasoluja.
myös PuolaTiedetään, että se sisältää erittäin suuren määrän välttämättömiä vitamiineja ja kivennäisaineita ja auttaa ravitsemaan ihmisten, joilla on huonot ruokailutottumukset, kehoa.
Monet valmistajat väittävät auttavan nopeaa painonpudotusta. mehiläisten siitepölypillereitä tai lisäravinteet tekevät, mutta sen tehokkuudesta on vain vähän tieteellistä näyttöä.
ilman tieteellistä näyttöä siitepölySitä on vaikea mainostaa "ihme-painonpudotustuotteena".
Kuinka käyttää mehiläisten siitepölyä?
siitepöly Se on saatavana rakeiden tai lisäravinteiden muodossa ja on turvallinen useimmille ihmisille.
Voit ostaa sen terveysliikkeistä tai mehiläistuotteita myyvistä paikoista. Rakeet voidaan lisätä aamiaiseen tai juomiin.
Kuitenkin siitepöly ampiaisen pisto Allergiat eivät saa käyttää siitepölyä ja muita mehiläistuotteita, koska ne voivat aiheuttaa oireita, kuten kutinaa, turvotusta, hengenahdistusta tai anafylaksiaa.
Nämä tuotteet voivat vaikuttaa negatiivisesti verenohennusaineiden, kuten varfariinin, kanssa.
Raskaana olevien tai imettävien naisten ei tulisi käyttää mehiläistuotteita, koska tutkimuksia on liian vähän sen määrittämiseksi, onko se täysin turvallista vauvoille.
Mitä ovat mehiläisten siitepölyhaitat?
Annoksesta riippuen useimmat ihmiset siitepölySe on turvallista ottaa suun kautta 30-60 päivän ajan. siitepöly Pienempi annos voidaan kuluttaa seoksen kanssa, ja sitä pidetään turvallisempana.
Suurin turvallisuusongelma on, että se voi olla ongelma siitepölylle allergisille ihmisille. siitepöly ovat allergisia reaktioita.
Jos huomaat siitepölyn nauttimisen jälkeen kutinaa, turvotusta, hengenahdistusta tai huimausta, sinulla voi olla mehiläisallergia tai herkkyys mehiläistuotteista.
siitepölyOn huolestuttavaa, että siitepöly saattaa stimuloida kohtua ja uhata raskautta, joten raskaana olevien naisten tulee välttää siitepölyn käyttöä.
Tämän seurauksena;
Ravintosisältönsä ansiosta tarjoaa vitamiineja, kivennäisaineita, proteiineja, lipidejä ja rasvahappoja, entsyymejä, karotenoideja ja bioflavonoideja siitepölyEdut ovat varsin vaikuttavia.
Sillä on voimakkaita antibakteerisia, sieniä ja viruksia estäviä ominaisuuksia, jotka vahvistavat kapillaareja, vähentävät tulehdusta, stimuloivat immuunijärjestelmää ja alentavat luonnollisesti kolesterolitasoja.
