درد TMJ (مفصل فک) چیست، چگونه درمان می شود؟ درمان های طبیعی

آیا هر بار که هنگام جویدن غذا یا صحبت کردن دهان خود را باز می کنید، در فک خود احساس درد می کنید؟ 

این درد مفصل گیجگاهی فکینیز ممکن است رخ دهد. این موقعیت، درد TMJ نامیده می شود

عوامل مختلف درد TMJباعث می شود. آرتروز یک بیماری جدی، مانند جویدن آدامس، یا فعالیتی به سادگی جویدن آدامس، درد TMJممکن است باعث شود.

مفصل TMJ چیست؟

TMJ یا مفصل گیجگاهی فکیدر پایه جمجمه قرار دارد. وظیفه اصلی این مفصل پشتیبانی از گفتار و حرکات جویدن است.

قسمت تحتانی فک که فک پایین نامیده می شود، مفصل TMJ با کمک آن به استخوان های شقیقه در طرفین جمجمه متصل می شود این مفصل به فک اجازه می دهد تا از یک طرف به سمت دیگر، بالا و پایین حرکت کند. بنابراین، یکی از پیچیده ترین مفاصل بدن ما است.

اختلالات TMJ چیست؟

TMJ اختلالات مرتبط با چانه که بیشتر فک را به جمجمه متصل می کند مفصل گیجگاهی فکیدر نتیجه آسیب یا آسیب به TMJممکن است دلایل زیادی برای آسیب یا آسیب وجود داشته باشد 

معمولاً به درد در فک و عضلاتی که حرکت فک را کنترل می کنند مربوط می شود. درد TMJ در طی اعمالی مانند جویدن، حرکت دادن فک از این طرف به آن طرف و خندیدن آشکارتر می شود.

درد TMJ چقدر طول می کشد؟

درد TMJ معمولا از چند روز تا چند هفته طول می کشد. اگر درد مزمن شده است، مراجعه فوری به پزشک مفید است.

  انگور سیاه چه فوایدی دارد - طول عمر را افزایش می دهد

علائم درد TMJ چیست؟

علائم TMJ این شرح است:

  • درد هنگام حرکت دادن فک
  • سردرد یا مهاجرت
  • درد گردن، پشت یا گوش
  • صدای ساییدن یا ترکیدن هنگام حرکت فک
  • وزوز یا زنگ در گوش
  • محدودیت حرکت فک
  • درد صورت

شدت این علائم از فردی به فرد دیگر متفاوت است. اگرچه عواملی وجود دارند که می توانند باعث درد شوند، درد TMJتعیین علت دقیق آن دشوار است.

علت درد TMJ چیست؟

علل درد TMJ عبارتند از:

  • عفونت ها
  • ناهماهنگی دندان ها یا فک ها
  • اختلالات خود ایمنی
  • آسیب فک
  • به دلیل شرایط پزشکی مانند آرتریت آسیب TMJ

چه کسانی دچار درد TMJ می شوند؟

درد TMJ عوامل خطر برای:

  • دندان قروچه
  • جراحی دندان
  • باعث کشیدگی عضلات صورت یا فک می شود stres
  • اختلال پوسچر
  • جویدن بیش از حد آدامس
  • استفاده از بریس های ارتودنسی
  • استعداد ژنتیکی برای درد و حساسیت

TMJ درد و ناراحتی مرتبط با آن معمولا موقتی است. خفیف تا متوسط درد TMJ پاس با روش های ساده برای استفاده در خانه.

چه چیزی برای درد TMJ خوب است؟

کمپرس سرد یا گرم

  • یک کمپرس گرم یا سرد روی چانه خود بگذارید.
  • بعد از 5-10 دقیقه صبر کردن روی ناحیه چانه آن را مصرف کنید.
  • برنامه را چندین بار تکرار کنید.
  • می توانید 2 تا 3 بار در روز از کمپرس سرد یا گرم روی ناحیه مورد نظر استفاده کنید.

درمان سرد و گرم هر دو درد اسکلتی عضلانی را تسکین می دهند. گرما گردش خون را بهبود می بخشد، سرما درد را تسکین می دهد. به کاهش التهاب و تورم کمک می کند.

روغن اسطخدوس

  • یک یا دو قطره روغن اسطوخودوس را به دو قاشق چایخوری روغن زیتون اضافه کنید.
  • خوب مخلوط کنید و مخلوط را روی ناحیه چانه بمالید.
  • بعد از نیم ساعت آن را با آب بشویید.
  • می توانید این کار را یک یا دو بار در روز انجام دهید.
  راه های طبیعی برای افزایش باروری چیست؟

نحوه استفاده از روغن اسطوخودوس برای پوست

روغن اسطخدوسخواص ضد درد و ضد التهابی آن، درد TMJدر تسکین آن بسیار موثر است

روغن اوکالیپتوس

  • دو قطره روغن اکالیپتوس و یک یا دو قاشق چایخوری روغن نارگیل را مخلوط کنید.
  • مخلوط را روی ناحیه چانه دردناک بمالید.
  • صبر کنید تا خود به خود خشک شود. سپس آن را بشویید.
  • برای بهترین نتیجه می توانید این برنامه را دو بار در روز انجام دهید.

مانند روغن اسطوخودوس، روغن اکالیپتوس درد TMJدارای خواص ضد درد و ضد التهابی است که می تواند در کاهش درد مفید باشد.

استخراج نفت

  • روغن نارگیل فشرده سرد را در دهان خود ببلعید.
  • 10 دقیقه تکان دهید، سپس تف کنید.
  • سپس دندان های خود را مسواک بزنید.
  • این کار را یک بار در روز ترجیحا صبح انجام دهید.

روغن نارگیلخواص ضد التهابی آن، درد TMJ و علائم التهاب را برطرف می کند.

پست را به اشتراک بگذارید!!!

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز * علامت گذاری شده با