درد معده چگونه برطرف می شود؟ در خانه و با روش های طبیعی

می گویند: کسی که با معده درد زندگی کند می داند. دردی نیست که بتوان با توضیح آن را فهمید. به اصطلاح، سعادت انسان را قطع می کند. بسیار خوب درد معده چگونه پیش می رود؟

باعث درد معده می شود?

این می تواند در اثر سوء هاضمه و همچنین نتیجه سایر شرایط مانند گاز، سوزش سر دل، سوء هاضمه و التهاب ایجاد شود. یبوست, اسهال یا هرگونه عدم تحمل غذایی نیز باعث معده درد می شود.

برای درد معده که ناشی از بیماری های دیگر است و برای مدت طولانی ادامه دارد، مراجعه به پزشک کاملا ضروری است. درد کوتاه مدت معده در خانه با روش های طبیعی تسکین می یابد. 

درد معده چگونه برطرف می شود؟

درمان های طبیعی برای معده درد آن است که:

برای آب زیاد 

• بدن ما برای عملکرد به آب نیاز دارد. این برای معده نیز لازم است تا عملکرد گوارشی خود را به راحتی انجام دهد. 
• اگر آب کافی ننوشید، علائم دیگری مانند معده درد نیز ممکن است رخ دهد. حتما حداقل 2 لیتر آب در روز بنوشید.

از الکل و سیگار دوری کنید

• مصرف الکل و سیگار ریشه اکثر بیماری های امروزی است. 
• به ویژه، الکل می تواند باعث مشکلات گوارشی مانند درد معده شود، زیرا هضم آن را دشوار می کند. 
• ترک سیگار و مصرف الکل درد معده را تسکین می دهد.

حرارت اعمال کنید

• برای اینکه معده به راحتی کار کند، ماهیچه ها باید شل شوند. 
• استفاده از کیسه آب گرم باعث شل شدن عضلات و تسکین درد می شود.  

چه غذاهایی برای معده درد مفید است؟

برخی از غذاها باعث بهبود هضم و تسکین درد معده ناشی از مشکلاتی مانند سوء هاضمه و نفخ می شوند. درخواست غذاهایی که درد معده را تسکین می دهند...

موز

• موزحاوی فیبرهای طبیعی و ترکیبات ضد التهابی است. به این ترتیب دردهای ناشی از مشکلات گوارشی را تسکین می دهد.
• از رشد باکتری های سالم در روده حمایت می کند.

• حاوی پتاسیم است که برای حفظ تعادل الکترولیت بدن پس از استفراغ یا اسهال ضروری است.

سس سیب

• پوره سیب می تواند درد معده ناشی از ورم معده، سوء هاضمه یا اسهال را تسکین دهد. 
• فیبر رژیمی، آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی ضروری برای هضم غذا فراهم می کند.
• به کاهش التهاب در روده کمک می کند.

سوپ سبزیجات

• در صورت بروز مشکل گوارشی که باعث درد یا کم آبی بدن می شود، سوپ سبزیجات راه حل موثری است.
• تحریک معده را به حداقل می رساند.

چای گیاهی

• مانند چای نعناع یا بابونه دمنوش های گیاهیالتهاب معده را کاهش می دهد. از حذف مواد زائد باقی مانده در روده پشتیبانی می کند. 
• آنها نوشیدنی های کم کالری هستند که آنتی اکسیدان ها را تامین می کنند.
• به تنظیم اسیدهای موجود در معده و جلوگیری از نشت ریفلاکس اسید کمک می کند.
• آنها دارای خواص ضد اسپاسم و ضد درد هستند که می توانند به کاهش درد معده از استرس و سوء هاضمه کمک کنند.

زنجبیل

• زنجبیل این گیاهی است که هضم را بهبود می بخشد و از التهاب جلوگیری می کند. 
• ماده فعال آن، جینجرول، توانایی کمک به معده را در کنترل بیماری های اصلی می دهد.
• برای تسکین علائم دیگر مانند حالت تهوع و استفراغ مفید است.

ماست ساده

• ماست ساده یک پروبیوتیک طبیعی است که به تنظیم فلور باکتریایی روده کمک می کند.
• سعی کنیم روزی یک کاسه کوچک ماست مصرف کنیم.

"درد معده چگونه پیش می رود؟" آیا روش های طبیعی دیگری وجود دارد که بخواهید به اقلام خود اضافه کنید؟ می توانید با ما به اشتراک بگذارید.

منابع: 1