چه چیزی برای سوزش سر دل خوب است؟ درمان های طبیعی

آیا نفخ دائمی را تجربه می کنید؟ 

آیا از آروغ و درد شکم رنج می برید؟ 

"آیا درد شدید در شکم تا قفسه سینه شما تابیده می شود؟" 

اگر پاسخ شما به این سوالات مثبت است، سوزش سردل ممکنه زنده باشی

همچنین به عنوان سوء هاضمه شناخته می شود سوزش سردلچه چیزی باعث تجمع بیش از حد اسید هیدروکلریک در دستگاه گوارش و معده می شود.

سوزش سردل می تواند دائمی و همچنین موقت باشد. گاهی اوقات از بین می رود و بعد از چند هفته عود می کند. در صورت عدم درمان زخم و منجر به بیماری های مزمن مانند آسیب به دستگاه گوارش شود. 

سوزش سردلبنابراین درمان در اسرع وقت از اهمیت بالایی برخوردار است. در زیر راه حل های گیاهی و طبیعی برای تسکین سوزش سر دل توضیح داده خواهد شد.

چه چیزی باعث سوزش سر دل می شود؟

• پرخوری: خوردن غذای بیشتر از آنچه می توانید هضم کنید منجر به تولید بیش از حد اسید هیدروکلریک می شود. سوزش سردلچه چیزی باعث آن می شود
• نوشیدنی های گازدار: نوشیدنی های گازدار و الکل باعث تولید بیش از حد اسید در معده می شود.
• غذای تند: غذاهای تند باعث ایجاد احساس سوزش در دستگاه گوارش می شوند.
• غذاهایی که اسفنکتر تحتانی مری را ضعیف می کنند: قهوه، چای، شکلات، نعناع، مرکبات، لبنیات و غیره
• شرایط پزشکی: گاهی گاستریت و هلیکوباکتر پیلوری به دلیل دائمی سوزش سردل شاید.

علائم سوزش سر دل چیست؟

سوزش سردل علائم زیر رخ می دهد:

• حالت تهوع: تجمع اسید در معده باعث احساس استفراغ می شود. این باعث ایجاد حالت تهوع می شود.
• برگشت: رفلکس محتویات معده به مری است. احساس سوزش در مری و دستگاه گوارش و سوزش سردلچه چیزی منجر می شود
• نفخ معده: حتی اگر غذای کمی بخورید، احساس سیری می کنید و نفخ معده رخ می دهد. با گاز همراه است. باعث گرفتگی و آروغ شدید می شود. این، سوزش سردلشایع ترین علامت آن است

سوزش سر دل چگونه درمان می شود؟

سرکه سیب

• سرکه سیباز تولید اسید اضافی در معده جلوگیری می کند. این کمک می کند تا PH معده به سطح طبیعی خود بازگردد.
• 1 قاشق غذاخوری سرکه سیب را با 1 قاشق غذاخوری عسل در 1 لیوان آب مخلوط کنید.

موز

• موزمعده را آرام می کند. برای مشکلات معده و گوارش استفاده می شود.
• قبل یا بعد از غذا یک موز بخورید.
• شما می توانید 2-3 موز در روز بخورید.

چای بابونه

• ترکیبات فنلی و ترپنوئیدهای موجود در بابونه باعث آرامش سیستم گوارشی می شود. 
• گرفتگی معده، نفخ، حالت تهوع و سوء هاضمه را برطرف می کند. با خاصیت رفع گاز نفخ را کاهش می دهد.
• 1 تا 2 قاشق چایخوری بابونه خشک را در آب داغ حدود 15 دقیقه خیس کنید.
• سپس صاف کرده و در حالی که گرم است میل کنید. می توانید روزی ۲ تا ۳ فنجان چای بابونه بنوشید.

دارچین

• دارچیناثر محافظتی معده دارد. برای سوء هاضمه، گرفتگی شکم، حالت تهوع و نفخ استفاده می شود.
• 1 قاشق چایخوری پودر دارچین را با 1 لیوان آب گرم مخلوط کرده و روزانه از این دمنوش بنوشید.

چای سبز

• چای سبزسرشار از آنتی اکسیدان است. نوشیدن روزانه چای سبز به پیشگیری از مشکلات گوارشی کمک می کند.
• 1-2 قاشق چایخوری از برگ چای سبز یا چای کیسه ای را به مدت 5-10 دقیقه دم کرده و صاف کنید.
• برای زمانی که هوا گرم است. برای طعم دادن می توانید عسل اضافه کنید.
• شما می توانید 2-3 فنجان چای سبز در روز بنوشید.

جو دوسر نورد شده

• جو دوسر نورد شدهمعده را آرام می کند. این ماده غذایی آسان هضم و سرشار از فیبر است. دارای خواص پری بیوتیکی است که برای سلامت روده مهم است.
• یک کاسه بلغور جو دوسر را با آب گرم آماده کنید.
• میوه هایی مانند عسل، توت فرنگی و موز را به سلیقه خود اضافه کنید.
• می توانید روزی یک یا دو کاسه بلغور جو دوسر بخورید.

آب سیب

• سیبهضم را تسریع می کند. حاوی پکتین است، فیبری که محیط روده را بهبود می بخشد.
• به مدت چند روز روزی دو لیوان آب سیب بنوشید.
• آب سیبی که خودتان می گیرید سالم تر است.

آب لیمو

• آب لیمودارای خواص ضد اسید، خنثی کننده اسید است. نفخ، گاز و سوزش سردلآن را تسکین می دهد. هضم غذا را بهبود می بخشد.
• 2 قاشق غذاخوری آب لیمو را در یک لیوان آب گرم مخلوط کرده و بنوشید.

آب آلوئه ورا

• آب آلوئه ورا آروغ زدن، گاز، حالت تهوع، استفراغ، سوزش سردل چنین مشکلاتی را کاهش می دهد.
• دو قاشق غذاخوری از ژلی که از برگ آلوئه ورا استخراج می کنید را در یک لیوان آب مخلوط کرده و بنوشید.
• می توانید هر روز 2 لیوان آب آلوئه ورا تازه بنوشید.

روغن زیتون

• روغن زیتون، یبوست را برطرف می کند. با این ویژگی ناراحتی معده را تسکین می دهد. به هضم غذا کمک می کند و سوزش سردلآنچه را برطرف می کند
• 1 قاشق چایخوری روغن زیتون فوق بکر نیم ساعت قبل از غذا بنوشید. 
• این کار را قبل از هر وعده غذایی انجام دهید.

ماست

• ماستحاوی پروبیوتیک هایی است که رشد باکتری های ناسالم را کنترل می کند که باعث تولید بیش از حد اسید، گاز و نفخ می شوند.
• روزی ۲ تا ۳ لیوان ماست ساده بخورید. می توانید آن را قبل از غذا، حین غذا یا بین وعده های غذایی میل کنید.