Turmeric Txinako eta Indiako medikuntza tradizionalean milaka urtez erabili den belar sendagaia da eta hainbat modutan kontsumitzen dena. turmeric tea sendabelar hau erabiltzeko modu bat ere bada.
Testu honetan "zertarako balio du turmeric tea", "noiz edan turmeric tea", "nola prestatu turmeric tea", "Zeintzuk dira turmeric tearen onurak" Erantzun ditzagun zure galderei.
Zer da Turmeric Tea?
turmeric teaTurmeric erroa edo turmeric hautsa erabiliz egindako edaria da. Turmeric ur bero edalontzi batean bustitzen da, eta horrek lortzen duen tearen zaporea eta nutrizio-profila hobetzen laguntzen du. Turmeric te freskoa beste osagai batzuekin ere konbina daiteke, hala nola piperra, limoia, eztia, jengibrea.
Turmeric kontsumitzeko modurik errazena, errazena eta eraginkorrena turmeric tea edatea da.
Zein da Turmeric Tearen elikadura-balioa?
turmeric teaUr beroan lurra, xerratan edo birrindua birrindua egiten da eta 10-15 minutuz bustitzen da. Beheko turmeric koilaratxo batekin egindako kopa turmeric teaBere nutrizio-edukia honako hau da:
Kaloriak: 8
Proteina: 0 gramo
Gantz: 0 gramo
Karbohidratoak: 1 gramo
Zuntz: 0 gramo
Azukrea: 0 gramo
Turmeriak ere baditu:
B3 bitamina
B6 bitamina
C bitamina
kaltzioa
kobrea
Manganesa
burdin
potasio
zinc
Sustraiak berak flavonoideak, betakarotenoa eta kurkumina ditu. Antioxidatzaile indartsu hauek guztiek osasunerako hainbat onura eskaintzen dituzte, hala nola, hantura murriztea eta gaixotasun kronikoak prebenitzea.
Zeintzuk dira Turmeric Tearen onurak?
Hantura murrizten du
TurmerikaEhunka ikerketa egin dira kurkuminari buruz, han aurkitutako hanturaren aurkako konposatu bati buruz Bere antiinflamatorio propietateak turmeric artritis eta gotaren sintometarako tratamendu ona egiten du.
Minbiziaren tratamenduan laguntzen du
Curcuminak minbiziaren aurkako efektuak dituela frogatu da. Ikerketetan erakutsi du eragin onena hesteetako, azaleko, bularreko eta urdaileko minbizietan.
Horrez gain, curcuminaren propietate antioxidatzaileak hantura eta hantura murrizten ditu, minbiziarekin askotan lotzen direnak.
Zenbait ikerketek ere iradokitzen dute kurkuminak kimioterapia eraginkorragoa izan dezakeela. Are interesgarriagoa da kurkuminaren ekintza selektiboa: hainbat ikerketek aurkitu dute konposatuak minbizi-zelulak soilik bideratzen dituela, zelula osasuntsuak eragin gabe utziz.
Diabetesa tratatzen laguntzen du
2013ko ikerketa askoren berrikuspen batek dio turmerikaren kurkuminak odoleko glukosa maila jaitsi dezakeela eta harekin lotutako diabetesaren hainbat konplikazio arin ditzakeela.
turmeric teaOdoleko azukre maila egonkortzen du, eta diabetesa kudeatzen du.
Alzheimer gaixotasuna tratatzen du
Alzheimer gaixotasuna garuna; efektuak hantura, kalte oxidatiboa eta metalen toxikotasuna eraginez. Hauek turmeric teaKurkuminarekin tratatu daiteke Ikerketa batek dio kurkuminak memoria eta aldartea ere hobetu ditzakeela.
Immunitatea indartzen du
Egunero turmeric tea edateafuntzio immunea lagun dezake infekzioak prebenitzeko eta osasuna sustatzeko.
Izan ere, ikerketek frogatu dute curcuminak hantura murrizten duela eta gaixotasunetatik babesten duela. estres oxidatiboa Saihestu daitekeela erakusten du.
Kolesterol maila kudeatzen du
Atherosclerosis aldizkarian argitaratutako animalia-eredu batek aurkitu zuen untxiak turmeric extractarekin osatzea LDL kolesterol "txarra" maila murrizten zuela eta kolesterolaren oxidazioa inhibitzen zuela, biak bihotzeko gaixotasunak izateko arrisku faktore nagusiak direla.
Era berean, Indiatik egindako ikerketa batek aurkitu zuen kurkumina duen kapsula bat egunean bi aldiz hartzeak endotelioaren funtzioa hobetzen zuela eta eraginkortasuna atorvastatinarekin parekoa zela, kolesterol eta triglizerido maila altua tratatzeko erabiltzen den botika mota bat.
Bihotzaren osasunerako onuragarria
Ikerketek erakusten dute curcuminak bihotzeko gaixotasunak alderantzi ditzakeela.
Konposatuaren efektu antioxidatzaileak bihotzeko arazo desberdinak izateko arriskua murrizten du eta diabetesarekin lotutako bihotz-konplikazioak saihestu ditzake.
Curcuminak endotelioaren osasuna areagotzen duela ere aurkitu da, odol-hodien estaldura. Disfuntzio endoteliala bihotzeko gaixotasunen kausa nagusia denez, kurkuminak zeregin erabakigarria du hemen.
Zenbait ikerketek ere erakusten dute kurkuminak arteriak blokeatuta ekidin ditzakeela. Konposatuak arterien sedimentua murrizten du, eta horrela bihotzeko gaixotasunak eta bihotzekoak saihestuz.
Argaltzea turmeric tearekin
Pisu-irabaziak gantz-ehuna zabaltzea eragiten du, eta ondorioz, odol-hodi berriak sortzen dira.
Hala ere, ikerketek erakusten dute kurkumina hartzeak odol-hodi horien sorrera ekidin dezakeela. Horrek gantz irabaztea eta azkenean pisua galtzea esan nahi du.
turmeric teaCurcumina eraginkorra da gibela garbitzeko. Turmeric kontsumitzeak glutation S-transferasa maila ere handitu dezake, gibela estres oxidatibotik eta kalteetatik babesten duen entzima bat.
Zenbait ikerketek diote curcuminak gibeleko zirrosia iraul dezakeela neurri batean. Hau konposatuaren propietate antioxidatzaileen emaitza da.
Uveitisa trata dezake
Begien hantura ere deitzen zaio, hau ikusmenean eragina izan dezakeen begiaren endekapenezko baldintza bat da. Hala ere, ikerketa gehiago behar dira ondorioak atera aurretik.
Lo arazoak murrizten ditu
Curcuminak aldartea erregulatzen duenez, loaren errutina hobetzeko ere eraginkorra da. Kurkuminaren kontsumoaantsietateaKalte oxidatiboa arintzen du eta kalte oxidatiboa saihesten du. Lo egiteko arazoak sor ditzaketen faktoreak dira.
Aknea tratatzen laguntzen du
Curcuminaren edukian dauden antioxidatzaileek, turmeric konposatuak, mirariak egiten dituzte larruazalean. Zeren turmeric tea Edatea onuragarria da azalarentzat.
Artikulazioetako mina arintzen du
turmeric teaArtritis erreumatoidearen onura nagusietako bat artikulazioetako mina murrizteko eta artritisaren sintomak tratatzeko gaitasuna da.
Hanturaren aurkako efektuez gain, ehun miligramo turmeric extract egunero hartzea eraginkorra dela frogatu da artritisarekin lotutako artikulazioetako mina murrizteko. artritisarentzat turmeric teaJengibrea beste osagai antiinflamatorio batzuekin konbinatuz egiten da, hala nola, ezti gordina edo kanela.
Heste sumingarriaren sindromea kudeatzen laguntzen du
Curcumina aspalditik erabiltzen da medikuntza tradizionalean digestio-gaixotasun asko tratatzeko.
Hainbat ikerketek aurkitu dute curcuminak heste sumingarriaren sindromearekin lotutako mina murrizten lagun dezakeela eta gaixotasuna duten pertsonen bizi-kalitatea hobetzen.
2012ko ikerketa batek aurkitu zuen arratoietan, kurkuminak urdailetik heste meharrera husteko behar duen denbora murrizten lagundu zuela.
Biriketako gaixotasunak tratatzen eta kudeatzen laguntzen du
Ikertzaileek uste dute curcuminaren propietate antiinflamatorioak eta antioxidatzaileak biriketako gaixotasun kroniko edo epe luzeko sintomak murrizten lagun dezakeela.
Nola egin turmeric tea?
Turmeric hautsarekin turmeric tea Presta dezakezu. Horretarako turmeric sustraiaren parrilla ere erabil dezakezu. Eskaera turmeric tea prestatzea:
Turmeric Tea Errezeta
– Gehitu koilaratxo bat turmeric lau baso ur egositan.
Teari ezti pixka bat gehi diezaiokezu tea gozotzeko. Eztiak ere onura gehigarriak ematen dituzten mikrobioen aurkako propietateak ditu. Teari piper beltza edo limoi edo jengibre zukua ere gehi diezaiokezu.
merkatuan berehalako turmeric tea Te poltsa moduan saltzen da. Hau turmeric belar teakPraktikotasunerako ere erabil dezakezu.
Noiz edan turmeric tea?
turmeric tea Ez dago informaziorik eguneko zein ordutan edan behar duzun. Hala ere, te honen ondorio kaltegarriak ezagutu behar dituzu eta zuk zeuk zehaztu denbora eta zenbatekoa.
Zeintzuk dira Turmeric Tearen kalteak?
Propietate sendagarriak dituen arren, pertsona batzuentzatturmeric tearen bigarren mailako efektuak agian.
Arazoak haurdunaldian eta edoskitzean
haurdunaldian, turmeric tea umetokia estimulatu dezake. Ez dago nahikoa informazio turmeric eta edoskitzeari buruz. Hori dela eta, saihestu edozein kasutan erabiltzea.
behazuneko arazoak
Turmeric-ek behazuneko arazoak areagotu ditzake. Ez erabili behazun-harririk edo beste arazo batzuk badituzu.
Diabetesa
diabetesarekin lotuta turmeric tearen onurak Hala ere, medikuarekin kontsultatuta kontsumitzea gomendatzen da, paziente diabetiko batzuen odol-presioa jaisten baitu.
Antzutasuna
Turmeric espermatozoide kopurua murrizten du gizonezkoetan ahoz hartzen denean. Horrek ugalkortasunari ere eragiten dio.
burdin eskasia
Turmeriak burdinaren xurgapena oztopatu dezake. Zeren,burdin eskasia Hori duten pertsonek kontuz ibili behar dute.
Kirurgian arazoak
Turmeric odolaren koagulazioa moteldu dezake, beraz, programatutako kirurgia baino bi aste lehenago gutxienez kontsumitzeari utzi behar diozu.
Ondorioz;
turmeric tea, Sendabelar hau kontsumitzeko modurik goxoena da. Onura asko ere ematen ditu. Hala ere, pertsona batzuentzat ere kaltegarria izan daiteke.
