Kanela espezia sendagarri bat da, osasunerako onura asko dituena. Gorputzean nahi ez diren gantzak erretzen dituen bitartean, azukre maila orekatzeko eta metabolismoa bizkortzeko ere paper garrantzitsua betetzen du.
Kanelaren eragina pisu galeran; Tasa metabolikoaren igoera ematen du eta gantzak erretzeko prozesua azkartzen du.
ondo Nola erabili kanela pisua galtzeko? Galdera honen erantzuna geroago aurki dezakezu artikuluan. artikuluan argaltzeko errezetak kanelaarekin It emango zaie.
Denak metabolismoa bizkortu eta gantzak erretzeko efektua du. Hemen pisua galtzeko Nola erabili kanela? galderaren erantzuna...
kanela tea
Kanela teak pisua galtzen al du?
kanela teaBertan dauden antioxidatzaileek gantzak erretzeko propietateak dituzte. Gibelaren funtzioa estimulatzen du, toxinak kentzen ditu eta odola garbitzen du. Odol garbiak gantz-zelulen hantura murrizten du, beraz, gorputzaren pisua ere galtzen da.
Kanela Argaltzeko TeaPisua galtzea saihestezina izango da erregularki kontsumitzen denean eta dieta-programa baten barruan edaten denean.
Nola egin kanela tea?
Kanela tea prestatzea honako hau da;
Berotu baso bat ur.
kanela makilaGehitu eta irakiten jarri.
Utzi ura marroi gorrixka bihurtzen.
Tentsiorik eta azukrerik gabekoentzat.
Noiz edan kanela tea?
urdaila hutsean edanda kanela tea erradikal askeak kentzen ditu, hantura murrizten du; Gibela, bihotza, birikak eta giltzurrun funtzioak aktibatzen ditu.
Kanela Ura
kanela makilak gisa, kanela hautsa Pisua galtzeko ere onuragarria da. kanela hautsanu kanela ura egiteko erabil dezakezu
Nola egin kanela ura?
Egosi edalontzi bat ur.
Ura pixka bat irakiten ondoren, kanela hautsa Gehitu eta ondo nahastu.
Bero dagoenerako.
Kanela ura egitea Bigarren metodoa honakoa da;
Kopa bat ur epela kanela hautsaNahastu eta utzi gau osoan zehar.
Edan ezazu goizero urdaila hutsik.
Zenbat edan behar duzu kanela ura egunean?
Egunean bi aldiz osasuna eta pisua kontrolatzeko kanela zukua Edan dezakezu.
Eztia eta Kanela Nahasketa
Zientifikoki frogatuta dago kanela eta eztia gantzak erretzen laguntzen dutela. Ikerketa zientifiko askok frogatu dute gibela toxinak garbitzen dituela eta gantz egoskorra erretzen duela.
Koilaratxo erdi fin-fin xehatuta kanela hautsa eta nahastu koilaratxo erdi ezti edalontzi batean ur irakinetan.
Edan zuku hau egunean bi aldiz. (Goizero sabela hutsik eta afaldu eta bi ordu oheratu aurretik.)
Kanela Limoia Argaltzea
Kanela sendagai bihurtzen da limoiarekin nahasten denean. Gorputzaren pisu orokorra murrizten du gibela garbituz eta kolesterol maila jaitsiz. Kanela Limoia eta Eztia ArgaltzeaSaiatu bi errezeta hauek erabiltzeko ere.
1) Limoi Nahasketa Kanela Tea
kanela makilakEgosi ura marroi bihurtu arte.
Utzi hozten, gehitu limoi-zuku tanta batzuk eta edan egunero ohiko tearen ordez.
2) Kanela hautsa limoi zukuarekin
Ez duzu ura irakin behar edari hau egiteko.
Koilaratxo erdi bat ur epeletan kanela hautsa eta gehitu koilaratxo bat limoi zuku, ondo nahastu.
Egunean bitan.
Eztia ere gehi dezakezu gozotzeko.
Edari hau oso onuragarria den arren, albo-ondorio batzuk sor ditzake, hala nola gaindosia, mugimendu galera eta goragalea, beraz, ez ezazu dosia gainditu.
Kanela, limoia, eztia eta jengibrea
Eztia, kanela, limoi eta jengibre nahasketa bat obesitatearen erremedio indartsua da. Gorputzaren pisu orokorra murrizten ez ezik, arteria-plaka eta gibela garbitzen ditu.
Astean hiru aldiz hilabetez kontsumituta, nahasketa honek emaitza harrigarriak emango ditu pisu galeran. Kanela, limoia, jengibrea eta eztia metabolismoa bizkortzen dute eta gorputzeko erradikal askeen aurka borrokatzen dute.
Nola egiten da?
Limoia moztu eta haziak kendu. Ez zuritu azala.
Zuritu eta txikitu jengibre zati bat.
Gehitu ur pixka bat, birrinduta limoia eta jengibrea.
Jarri bi edalontzi ur lapiko batean. Gehitu limoi birrindua eta jengibrea eta irakiten jarri su motelean.
Utzi nahasketa hozten, gehitu ½ koilaratxo kanela hautsa gehitu.
Edan nahasketa honen 2 koilarakada egunean bi aldiz. Eztia gehi dezakezu gozotzeko.
Kanela alea argaltzea
Iltzea hortzetako mina kontrolatzeko erabiltzen den antzinako erremedio bat da. Kanelaarekin pisua galtzeko ere erabiltzen da.
Kanela eta iltze zukua, baso bat ur, txiki bat prestatzeko behar dituzun osagaiak kanela makilak eta 2 ale. Kanela eta iltze zukua honela egiten da.
a kanela makila eta egosi bi ale lapiko batean jartzen dituzun ur edalontzi batean.
Kardamomoa Batez ere digestio-arazoak tratatzeko erabiltzen da, hala nola bihotzerrea, gibel koipetsua, urdaileko mina, urdail-hesteetako nahasteak eta behazun-maskuriaren arazoak. Gainera, kardamomoa eta kanela konbinazioa gantz erretzaile bikaina da. Kardamomoa eta kanela ura honela egiten da;
Hartu baso bat ur lapikoan. Kardamomo haziak atera eta lapikoan jarri.
gainean pieza bat kanela makila gehitu.
Egosi ura apur bat marroi bihurtu arte.
Utzi hozten eta edan egunean bi aldiz.
Kanela eta Fenugreek
Fenugreek haziak bikainak dira diabetesa, obesitatea eta hipertentsio arteriala tratatzeko. kanela zukua Pisua galtzeko edari indartsua da edo hautsarekin. Nahasketa hau egiteko bi modu daude.
1. metodoa
Nahastu bi koilarakada fenugreek hazi baso erdi urarekin eta utzi gau osoan zehar.
Goizean baso erdi ur eta batzuk kanela makilakEgosi ura apur bat marroi bihurtu arte.
Hoztu nahasketa eta nahastu fenugreek zukuarekin, edan urdaila hutsik.
Ordubete igaro ondoren, mastekatu fenugreek haziak eta kontsumitu.
Ez jan ezer hurrengo ordubetean, ordubete igaro ondoren gantz gutxiko gosaria hartu.
2. metodoa
Jarri 2 koilarakada fenugreek hazi baso batean ur batean.
Egosi ura kolorez aldatu arte.
Hozten utzi, iragazi eta ura atera.
kanela hautsaNahastu fenugreek zukuarekin eta edan urdaila hutsik.
30 minutu igaro ondoren, mastekatu fenugreek haziak eta ez jan ezer ordubetez.
Kanela eta turmeric
TurmerikaDenok dakigu onura miragarriak dituela. Turmeric hanturaren aurkako sendagaia da eta gantzak erretzeko prozesua azkartzen du. Hona hemen nola presta dezakezun pisua galtzeko edari hau;
Gehitu turmeric hauts pixka bat ur baso batean eta irakiten 3-4 minutuz.
Iragazi ura eta hartu koilaratxo erdi bat. kanela hautsaNahastu eta edan egunean bi aldiz.
Kanela eta Sagar Sagardo Ozpina
sagardo ozpinaPisua galtzeko erabiltzen den edari naturala da. kanela hautsa edo urarekin nahasten denean, pisua galtzeko ohiko droga bihurtzen da. Kanela eta Sagar Sagardo Ozpina Hona hemen edaria egiteko modu sinplea:
baso bat ur kanela makilakgehitu i.
kanela makilaEgosi marroi argi bihurtu arte.
Utzi nahasketa hozten.
Nahastu koilaratxo bat sagar sagardo ozpina, edan ezazu goizero urdaila hutsik.
Piper beltzak mineralak ditu, hala nola kobrea, potasioa, magnesioa, C bitamina, K bitamina, burdina, fosforoa. Ikerketa asko egin dira piper beltzari buruz eta aurkitu da odol-hodiak malguak eta irekiak mantentzeko gaitasuna duela.
Piper beltzaBihotzeko hodiak garbitzeko eta katarroa eta gripea bezalako gaitzak urrun mantentzeko gaitasun izugarria du.
Piperren zapore indartsu eta beroak gorputzaren digestio-funtzioa aktibatzen du eta beste belar edo sendagai batzuek baino hobeto bizkortzen du metabolismoa.
Piper beltzak kanelaarekin ez du zuzenean pisu galera eragiten, baina metabolismoa bizkortzen du. Nahi ez diren gantzak erretzen ditu metabolismoa eta gibeleko funtzioa hobetuz. Kanela eta piper beltza edaria honela egiten da;
Zati bat kanela makilakEgosi edalontzi batean ur.
Utzi ura hozten eta berotzen denean, gehitu 1/4 koilaratxo piper beltza.
Edan gosaldu aurretik edo afaldu ondoren 2 ordu. (egunean behin bakarrik).
Kanela argaltzea Prozesuan zure laguntzailerik handiena izango da. Kanela pisua galtzekoEz duzu edari gisa soilik kontsumitu behar. Kanela onurak Zure otorduetan eta postreetan gehituz ere kontsumi dezakezu. Zukuei gehitzea ere komeni da.
Ez erabili goiko nahasketa guztiak aldi berean. Bigarren mailako efektu negatiboak izan ditzakeelako. Aukeratu nahi dituzun nahasketa bat edo bi.
