Tiroidea Adanen sagarraren atzean dagoen eztarrian dagoen tximeleta itxurako guruin txiki bat da. Gorputzaren termostato gisa jokatzen du.
Tenperatura, gose maila eta energia-gastua bezalako gauzak etengabe erregulatzen dituen tiroide-guruinaren arazoak ohikoak dira.
Emakumeen Osasunerako Informazio Zentro Nazionalaren arabera, tiroideo gaixotasun motaren bat jasaten duten pertsona ugari daude.Tiroideo arazoak dituztenen %60ak baino gehiagok pisua igotzen du edo nekea Ez daki bere arazoen erroa tiroidea dela.
Uste da munduko zortzi emakumetik batek bere bizitzako uneren batean tiroide gaixotasuna izango duela. Agian zu horietako bat zara.
artikuluan "Zer da tiroideoa", "Zer dira tiroide-guruinaren gaixotasunak", "Zer dira tiroidearen sintomak", "Nola tratatu tiroide-guruinaren gaixotasunak modu naturalean" galderak erantzungo dira.
Zeintzuk dira tiroideoaren gaixotasun ohikoenak?
Tiroideoaren nahasteak eta tiroideoaren gaixotasunak gure bizitzako ia alderdi guztietan negatiboki eragin dezaketen baldintzak dira.
Pisu arazoetatik depresioa eta antsietateraino, tiroide-guruina ezinbestekoa da gure bizitza fisikoa, mentala eta emozionala orekan mantentzeko.
Bi tiroideo-arazo mota daude: hipotiroidismoa (tiroide gutxiegi aktiboa) eta hipertiroidismoa (tiroide gehiegi aktiboa).
Tiroideoaren beste arazo batzuk dauden arren, kasu gehienak bi kategoria horietako batean sartzen dira. hipotiroidismoatiroideoaren arazo mota ohikoena da. Hipotiroidismoa duten pertsona gehienak emakumeak dira, batez ere ugalketa-adina edo adin ertainekoak.
Arazo hauek nola garatzen diren ulertzeko, beharrezkoa da tiroide-guruinak nola funtzionatzen duen jakitea.
Tiroide-guruinak metabolismoaren alderdi asko kontrolatzen ditu; adibidez, gorputzeko hainbat hormona erregulatzen ditu, digestioa eta ugalketa bezalako bizi-funtzioak betetzeko.
Batzuetan, tiroide guruinak hormona batzuen gehiegizko edo gutxiegizko ponpaketa eragiten du. bi kasuetan desoreka hormonala Sortzen dituen sintomek modu ezberdinean eragiten dute jendea.
Tiroide-guruinak ekoizten dituen bi hormona garrantzitsuenak T3 (triiodotironina) eta T4 (tiroxina) dira. Tiroide-guruinetik askatzen diren bi hormona hauek oxigenoa eta kaloria energia bihurtzen dituzte, odol-zirkulazioaren bidez gorputzera joan daitezen.
Energia hori ezinbestekoa da funtzio kognitiboetarako, aldarte-erregulaziorako, digestio-prozesuetarako eta askoz gehiagorako.
iodo ve selenio Mantenugai askok tiroidearen funtzionamendu egokian, baina askotan ahaztu gabe, paper garrantzitsua betetzen dute.
Iodoa eta aminoazidoak (proteinen osagaiak) tiroideak T3 eta T4 hormonetan bihurtzen ditu.
Ikerketek erakusten dute iodo gehiegi edo gutxiegiak prozesu garrantzitsu honetan eragin dezakeela eta tiroideoaren disfuntzioan eragin dezakeela.
Tiroidearen gaixotasunaren sintomak eta kausak
hipertiroidismoa
Hipertiroidismoa tiroide guruin gehiegi aktiboa da. Hipertiroidismoak emakumeen ehuneko 1 ingururi eragiten dio. Gizonetan ez da hain ohikoa.
Graves-en gaixotasuna hipertiroidismoaren kausa ohikoena da, tiroide hiperaktiboa duten pertsonen ehuneko 70 ingururi eragiten diona. Tiroidearen noduluek - goiter nodular toxikoa edo multinodular goiter izeneko egoerak - guruinak hormonak gehiegi ekoiztea eragin dezakete.
Tiroidearen hormona gehiegi ekoizteak honako sintomak ekartzen ditu:
– ezinegona
– Suminkortasuna
- Bihotzaren taupadak
– Izerdia areagotzea
- Antsietatea
– lo arazoak
– Azala mehetzea
– Ilea eta azazkalak hauskorra
– giharren ahultasuna
- pisua galtzea
- Begiak puztuta (Graves-en gaixotasunean)
Odol-analisiak tiroide-hormona (tiroxina edo T4) eta tiroidearen hormona estimulatzailea (TSH) mailak neurtzen ditu odolean. Tiroxina altuek eta TSH maila baxuek tiroide guruina gehiegi aktiboa dela adierazten dute.
hipotiroidismoa
Hipotiroidismoa hipertiroidismoaren aurkakoa da. Tiroide-guruina gutxi aktiboa da eta ezin du hormona nahikorik sortu.
Hipotiroidismoa Hashimotoren gaixotasunak, tiroide guruina kentzeko ebakuntzak edo erradioterapiak eragiten du normalean.
Tiroideo hormona gutxiegi ekoizteak honako sintomak ekartzen ditu:
- Nekea
- Azal lehor
– Hotzarekiko sentikortasuna areagotzea
– Memoria arazoak
– Idorreria
– depresioa
- Pisua irabaztea
– Ahultasuna
– Bihotz-taupadak motela
– koma
Medikuak odol azterketak egingo ditu TSH eta tiroide hormona maila neurtzeko. TSH maila altua eta tiroxina maila baxua tiroidea ez dela aktiboa izan daiteke.
Hipotiroidismoaren tratamendu nagusia tiroideo hormona pilulak hartzea da. Dosi egokia hartzea garrantzitsua da, tiroideo hormona gehiegi hartzeak hipertiroidismoaren sintomak sor ditzakeelako.
Hashimotoren gaixotasuna
Hashimotoren gaixotasunaTiroiditis linfozitiko kroniko bezala ere ezagutzen da. Edozein adinetan gerta daiteke, baina adin ertaineko emakumeengan da ohikoena.
Gaixotasuna gorputzaren immunitate-sistemak tiroide-guruina eta hormonak sortzeko duen gaitasuna pixkanaka-pixkanaka erasotzen duenean gertatzen da.
Baliteke Hashimotoren gaixotasun arina duten pertsona batzuek sintoma nabaririk ez izatea. Gaixotasuna egonkor egon daiteke urtez, eta sintomak lausoak izaten dira askotan.
Ez-espezifikoak ere badira, hau da, beste baldintza askoren sintomak imitatzen dituzte. Sintomak honako hauek dira:
- Nekea
– depresioa
– Idorreria
– Pisu arina
- Azal lehor
– Ile lehorra eta mehea
– Aurpegia zurbil eta puztua
– Hilekoaren odoljario handia eta irregularra
– hotzarekiko intolerantzia
– Tiroidea edo bocioa handitua
TSH maila probatzea tiroideoaren edozein nahasteen baheketa egiteko lehen urratsa izan ohi da. Goiko sintoma batzuk jasaten badituzu, zure medikuak odol azterketa bat aginduko du tiroideo hormona maila baxua (T3 edo T4) eta TSH maila altua egiaztatzeko.
Hashimotoren gaixotasuna nahaste autoimmune bat da, beraz, odol-analisiak tiroideari erasotzen dioten antigorputz anormalak ere erakusten ditu.
Ez dago Hashimotoren gaixotasunaren sendabiderik. Hormonen ordezko sendagaiak askotan erabiltzen dira tiroideo hormona maila igotzeko edo TSH maila jaisteko.
Gaixotasunaren sintomak arintzen ere lagun dezake. Hashimoto aurreratuaren kasu bakanetan, kirurgia beharrezkoa izan daiteke tiroide-guruinaren zati bat edo osoa kentzeko. Gaixotasuna goiz antzematen da normalean eta urtetan egonkor mantentzen da poliki-poliki aurrera egin ahala.
Gravesen gaixotasuna
Gravesen gaixotasunaDuela 150 urte baino gehiago deskribatu zuen medikuaren omenez du izena.
Graves' gaixotasun autoimmune bat da, gorputzaren immunitate-sistemak tiroide-guruina gaizki erasotzen duenean gertatzen dena. Honek guruinak metabolismoa erregulatzeko ardura duen hormona gehiegi ekoiztea eragin dezake.
Gaixotasuna heredagarria da eta edozein adinetan garatu daiteke gizonezkoetan edo emakumezkoetan, baina askoz ohikoagoa da 20 eta 30 urte bitarteko emakumeengan. Arrisku faktoreak estresa, haurdunaldia eta erretzea dira.
Odolean tiroide hormona maila altua dagoenean, gorputzaren sistemak bizkortu egiten dira, hipertiroidismoaren ohiko sintomak eraginez. Hauek:
- Antsietatea
– Suminkortasuna
- Nekea
– Eskuen dardarak
– Bihotz-taupadak areagotu edo irregularrak
– Gehiegizko izerdia
– Lo egiteko zailtasuna
– Beherakoa edo maiz hesteetako mugimenduak
– Hilekoaren zikloa aldatzea
– Goioa
– Begiak handitu eta ikusmen arazoak
Azterketa fisiko sinple batek metabolismo azeleratu baten seinaleak ager ditzake, besteak beste, tiroidearen handitzea, begiak handitzea eta bihotz-taupada azkarra eta hipertentsio arteriala.
Medikuak odol-analisiak ere aginduko ditu, T4 maila altua eta TSH maila baxua egiaztatzeko, biak ere Gravesen gaixotasunaren seinale direla.
Iodo erradioaktiboa hartzeko proba bat ere erabil daiteke tiroideak iodoa zenbat azkar hartzen duen neurtzeko. Iodo-kontsumo handia Graves-en gaixotasunarekin bateragarria da.
Ez dago sistema immunologikoak tiroide-guruina erasotzea eta gehiegizko hormonak sortzea eragotziko duen tratamendurik.
Hala ere, Gravesen gaixotasunaren sintomak hainbat modutan kontrolatu daitezke, askotan tratamenduen konbinazio batekin.
Goitarra
Goiterra tiroide guruinaren handitze ez minbizia da. Mundu osoan bocioaren kausa ohikoena dieta iodoaren gabezia da. Ikertzaileek kalkulatu dutenez, bocioak iodo gabezia duten mundu osoko 800 milioi pertsonetatik 200 milioiri eragiten die.
Goitarrek adin guztietako pertsonei eragin diezaieke, batez ere iodoan aberatsak diren elikagaiak eskasak diren munduko lekuetan.
Hala ere, bocioa ohikoagoa da 40 urtetik aurrera eta tiroideo gaixotasuna izateko aukera gehiago duten emakumeengan. Beste arrisku-faktore batzuk familiako historia medikoa, botika batzuen erabilera, haurdunaldia eta erradiazioaren esposizioa dira.
Bocioa larria ez bada, baliteke sintomarik ez egotea. Bere tamainaren arabera, bocioa nahikoa handia bada, honako sintoma hauetako bat edo gehiago sor ditzake:
– Lepoan hantura edo tentsioa
– Arnasa hartzeko edo irensteko zailtasuna
– Eztula edo txistua
– zorroztasuna
Odol-analisiek tiroideo hormona, TSH eta antigorputzak odoleko mailak erakutsiko dituzte. Horrek tiroideoaren nahasteak diagnostikatuko ditu, normalean bocioaren kausa izaten direnak. Tiroidearen hantura edo noduluak ultrasoinuekin egiaztatu daitezke.
Goitia normalean sintomak eragiteko adina larria denean bakarrik tratatzen da. Bocioa iodo gabeziak eragiten badu, iodo dosi txikiak har daitezke.
Iodo erradioaktiboak tiroide-guruina txikitu dezake. Kirurgiak guruin osoa edo zati bat kenduko du. Tratamenduak askotan gainjartzen dira, goitia hipertiroidismoaren sintoma izaten baita.
tiroideo noduluak
Tiroide-noduluak tiroide-guruinaren gainean edo barruan sortzen diren ehun handituak dira. Kausa beti ezagutzen ez den arren, iodo gabeziak eta Hashimotoren gaixotasunak eragin dezake. Noduluak solido edo fluido beteak izan daitezke.
Gehienak onberak dira, baina kasuen ehuneko txiki batean minbiziak ere izan daitezke. Tiroidearekin lotutako beste arazo batzuekin gertatzen den bezala, noduluak ohikoagoak dira emakumezkoetan gizonezkoetan baino, eta bi sexuetan arriskua handitzen da adinarekin.
Tiroideoko nodulu gehienek ez dute sintomarik eragiten. Hala ere, nahikoa handitzen badira, lepoan hantura eragin dezakete eta arnasketa eta irensteko zailtasunak, mina eta bocioa eragin ditzakete.
Nodulu batzuek tiroideo hormona sortzen dute eta odolean maila anormal altuak eragiten dituzte. Hori gertatzen denean, sintomak hipertiroidismoaren antzekoak dira eta hauek dira:
– Bihotz-taupadak altua
– Suminkortasuna
- gosea handitu
– dardarka
- pisua galtzea
– Azala hezea
Bestalde, noduluak Hashimotoren gaixotasunarekin lotzen badira, sintomak hipotiroidismoaren antzekoak izango dira. Hauek dira:
- Nekea
- Pisua irabaztea
– Ilea galtzea
- Azal lehor
– Hotza jasateko ezintasuna
Nodulu gehienak azterketa fisiko normal batean detektatzen dira.
Tiroideo nodulu onberak ez dira bizitza arriskuan jartzen eta normalean ez dute tratamendurik behar. Normalean, ez da ezer egiten nodulua kentzeko denborarekin aldatzen ez bada. Medikuak iodo erradioaktiboa gomenda dezake noduluak txikitzeko, handiagoak badira.
Minbizi-noduluak oso arraroak dira. Medikuak gomendatutako tratamendua tumore motaren arabera aldatuko da. Tiroidearen kenketa kirurgikoa izan ohi da aukeratutako tratamendua.
Erradioterapia batzuetan kirurgia batekin edo gabe erabiltzen da. Kimioterapia beharrezkoa izaten da minbizia gorputzeko beste ataletara zabaldu bada.
Tiroidearen gaixotasunen arrisku-faktoreak
Tiroidearen arazoak eragiten dituzten faktore asko daude, hala nola, genetika, bizi-ohiturak, lo gutxiago egitea eta elikagai okerrak jatea.
Ikerketek erakusten dute tiroideoaren arazoen arrisku-faktore ezagunenetako batzuk hauek direla:
– Selenio, zink eta iodo falta, tiroide guruinaren funtzionamendu osasuntsua bermatzen duena.
– Elikadura txarra azukrea eta gantz osasungarriak dituzten elikagai prozesatuekin.
- Hesteetako osasuna ahultzea kafeina edo alkohol gehiegi kontsumitzearen ondorioz
– Estres emozionala, antsietatea, nekea eta depresioa
- Leaky gut sindromearekin lotutako hantura eragiten duen hesteetako osasun txarra. Horrek nutrienteen xurgapen normala eten egiten du, erreakzio autoimmuneak sor ditzake.
Gainera, entzimaren ekoizpena oztopatu dezake, eta horrek zenbait gauza (bereziki aleak, esnea eta gantzak) zaildu egiten ditu digeritzeko.
– Zenbait sendagai immunosupresoreekiko erreakzioak
– Faktore genetikoak. Ikerketek erakusten dute tiroideo arazoak familietan izaten direla.
– Haurdunaldia edo bestelako aldaketa hormonalak
– Aktibitaterik eza, ariketa eza
– Produktu kimikoekiko esposizioagatik edo ingurumeneko beste kutsatzaile batzuekin ukitzeagatiko toxikotasuna pilatzea.
Hipotiroidismoa eta hipertiroidismoa, funtsean, kontraste arazo bat dira, bakoitzaren tratamendua oso ezberdina da.
Kasu batean, hormona tiroideo gehiago behar da, eta bestean, hormona bereko gutxiago behar da. Hori dela eta, tratamendu-aukerak aldatzen dira paziente bakoitzaren nahaste partikularren eta egoeraren ezaugarrien arabera.
Tiroide-hormonaren ekoizpena geldiarazten duten sendagaiak eman daitezke edo benetako tiroide-guruinaren zati handi bat funtzionatzen duten. Hala ere, tratamenduak bigarren mailako efektuak sortzen ditu, garestia da eta ez da beti eraginkorra. Botikak erabili aurretik, probatu behean zerrendatutako metodo naturalak.
Lortu nahikoa iodo, selenio, zinka
Gaixo hipotiroideo gehienek (baina ez guztiek) iodoaren gabezia dute (mundu osoko hipotiroidismo kasu gehienak iodo gabeziaren ondoriozkoak dira) - beraz, iodo ingesta handitzeak tiroideak beharrezko hormonak sortzen lagunduko du.
Iodoa tiroideo hormonak bihurtzen eta askatzen laguntzen duen funtsezko minerala da. algak Esne gordinetik, aleetatik eta hegaluzea bezalako arrain basatietatik iodoa lor dezakezu.
Iodo osagarrien dosi baxuak ere erabil daitezke. Hala ere, gehiegizko iodo kantitateek (adibidez, osagarri dosi handiak hartzeak) tiroideoaren nahastearen sintomak areagotu ditzake, beraz, ez hartu osagarriak medikuarekin kontsultatu gabe.
Selenioak T4 hormonen maila orekatzen laguntzen du, beraz, saiatu selenio askoko elikagaiak jaten, hala nola Brasilgo fruitu lehorrak, espinakak, baratxuriak, hegaluzea edo sardina kontserbak, behi, indioilarra eta behi gibela.
gaixotasun zeliakoa edo nahaste autoimmuneak dituztenek selenioaren eskasia dute, beraz, behar gehigarri bat behar izan daiteke kasu hauetan.
Era berean zink minerala eta, gainera, B bitaminak (batez ere B12 bitamina) ezinbestekoak dira tiroideoaren osasunerako. Iturririk onenak animalia proteinak izan ohi dira (behia, indioilarra, arrautzak, etab.)
Estresa saihestu eta nahikoa atseden hartu
Estres fisiko edo emozionalaren menpe zaudenean, hala nola antsietatea, nekea, suminkortasuna, gorputza estresaren hormonen eraginpean egon daiteke adrenalina eta kortisola handitzen diren heinean.
Horrek efektu negatiboak ditu, hala nola, odol-hodien uzkurtzea, muskulu-tentsioa eta odol-presioa areagotzea, eta funtzio immunea kendu eta tiroide-guruinak kalte ditzaketen hanturazko proteinak eta antigorputzak askatzea sustatzen du.
Hau da tiroideo arazoak dituzten pertsonek sarritan aldaketa hormonalak topatzen dituztelako, hala nola libidoa, ugalkortasun arazoak, umore aldaketak.
Estresa serio hartu beharreko zerbait da guruin endokrinoak gainkarga ez izateko, eta garrantzitsua da buruko tentsioaren arrazoiei aurre egitea.
Saiatu estresa modu naturalean gainditzen. Gauero zazpi-bederatzi ordu lo egitea, meditatzea, ariketa fisikoa egitea, egunkaria idaztea, laguntza talde batean sartzea, mendekotasunei aurre egitea eta gauza dibertigarriak egitea bezalakoak.
Toxikotasuna murriztea
Drogak toxina kimikoak eragiten dituzte, hala nola, jaiotza-kontrolerako pilulak edo beste hormonen ordezko batzuk, edertasun komertzialak eta garbiketa produktuak, tripa leaky eta hanturazko erreakzioetan laguntzen du.
Erabili produktu naturalak ahal den guztietan, murriztu alferrikako droga-kontsumoa, naturalizatu zure dieta eta utzi erretzeari.
Murriztu Hantura
Antiinflamatorioak, omega 3 gantz-azidoak ematen dituzten elikagaiak jateaz gain, zentzuzkoa da dieta arrain basatiak, liho-haziak eta intxaurrak bezalako elikagaiekin osatzea.
probiotikoakOso erabilgarria da hesteetako arazoei aurre egiteko eta immunitatea hobetzeko. Aldartea egonkortzen eta adrenal/tiroidearen funtzioak onartzen lagun dezake.
Probiotikoak, hesteetako "bakterio onak" bezala ezagutzen direnak, gorputzaren osasun orokorrari buruz garunarekin komunikatzen direnak, esne hartzitua (jogurta edo kefir) bezalako elikagaietan aurkitzen dira, barazki batzuetan.
Tiroidearen arazoak tratatzerakoan hartu beharreko neurriak
Tiroideo arazoen sintomak, hala nola, nekea, muskulu-mina, umore aldaketak eta depresioa beste hainbat baldintzaren ondorioz ere sor daitezkeenez, hobe da medikuari kontsultatzea sintomak indartsuegiak badira. Tiroidearen egoera bat duzula baieztatu ondoren, tratamendu aukerak ezartzen has zaitezke.
Hipotiroidismoa normalean iodo gabeziak eragiten du. Baina kasu batzuetan metal astunen toxikotasunaren ondorioz ere izan daiteke, hala nola merkurioa.
Amalgama betegarrietako metal astunek hormonen oreka eta tiroideoaren funtzioa apurtu dezakete. Kasu honetan, beharrezkoa da efektu toxikoak murriztea tiroideoaren arazoa tratatzeko.
Zure dietan kelp gehitzeak edo kelp pilulak hartzeak iodoaren gabezia zuzentzen lagun dezake. Tabletak erabili behar badituzu, kontuz ibili behar duzu eta zure medikuari kontsultatu kopuru egokia lortzeko. Kopuru egokia hartzen ez denean, hipertiroidismoari aurre egin diezaiokezu.
Ondorioz;
Osasun-arazoren bat ezabatu nahi baduzu, lehenik eta behin gorputzaren oreka naturala erregulatzen eta zure elikadura hobetzen lagundu behar duzu.
Gorputza une egokian egiten ari dela uste badugu, alden ezazu toxikotasunetik eta jan elikadura orekatua. Beraz, utzi zure gorputza sendatzen.
