elorri fruitua, "Crataegus" Kolore horia, gorria eta beltza dituen fruitu txiki-txiki bat da, generoko zuhaitz eta zuhaixketan hazten dena. Gurean izen ezberdinekin ezagutzen da, jana edo ezpuru Izenaz ere ezaguna. Munduan zehar asko hazten da. Ehunka Europan, Ipar Amerikan eta Asian elorri barietatea hazten ari da.
basa elorri fruitua Mantenugai baliotsuak ematen dizkiote gorputzari eta haien kolorea horitik gorri sakonera bitartekoa da. Fruta hori nekez ikusten duzu merkatuan. Ez da komertzialki hazten. Normalean leku altuetan eta berez hazten da.
aspalditik,elorri fruituaBere hostoak, loreak eta fruituak digestio-arazoetarako, bihotz-gutxiegitasunerako eta hipertentsiorako belar erremedio gisa erabili izan dira. Fruitu honetatik tea, ozpina eta marmelada egiten dira.
Seguru nago horrelako fruta erabilgarriari buruz dena jakin nahi duzula. Eskaera elorri Jakin beharrekoak…
Zer da elorria?
Elorri; Hosto erorkorreko landarea da. Crataegus Arrosa familiako kidea da (Rosaceae). Errepideen ertzetan hazten da basozko muino eguzkitsuetan.
elorri loreai gorria, arrosa edo zuria da.
elorri landarea Osasunerako onuragarriak diren konposatuak eskaintzen ditu. Konposatu hauek bihotz osasunerako onuragarriak dira. Odol-fluxua hobetzen du, odol-hodien kalteetatik babesten du eta baita odol-hodiak zabaltzen ditu.
eroslearen fruituaHaren hostoak eta loreak sendagaiak ere erabiltzen dira.
Zeintzuk dira elorri fruituaren onurak?
Antioxidatzaile edukia
elorri fruitualandareetan aurkitzen diren konposatu antioxidatzaile indartsuak polifenola iturria da. Antioxidatzaileek maila altuetan gure gorputza kaltetu dezaketen erradikal aske izeneko molekula ezegonkorrak neutralizatzen dituzte.
elorriarra aantioxidatzailea Bere jarduerak zenbait minbizi, diabetesa, asma, bihotzeko arazoak, azalaren zahartze goiztiarra izateko arriskua murrizten du.
immunitatea areagotzea
ElorriSistema immunologikoa indartu dezaketen bakterioen eta hanturaren aurkako propietateak ditu. Lotutako probetak eta animalien azterketak elorritaninotik lortutako extractak hanturazko konposatuen maila nabarmen murrizten zuela zehaztu zuen.
AlixibiatzeaHipertentsiorako gomendatutako elikagaietako bat da. Odol-presioa jaisten du estututako odol-hodiak dilatatuz.
odoleko gantz maila
kolesterola ve triglizeridoak odolean aurkitzen diren bi gantz mota dira. Gantz horiek odolean maila ezegonkor daudenean, plaka sor dezakete odol-hodietan (aterosklerosia).
Plaka hazten jarraitzen badu, odol-hodia blokeatu egiten da, eta bihotzeko infartua edo trazua eragiten du. ikasketetan elorri-estraktuaOdoleko gantz-maila murrizten duela zehaztu da.
Digestioa
Elorri fruitua eta elorri lekaDigestio-arazoak tratatzeko erabiltzen da, batez ere indigestioa eta urdaileko mina.
Idorreria murrizten du zuntzak dituenez. Indigestioa konpontzen du urdaileko elikagaien igarotze-denbora azkartzen baitu.
ile-galera prebenitzea
elorri fruitua ilearen hazkundea sustatzen du, ile-folikuluen kopurua eta tamaina handitzen du. Hori dela eta, ilea zaintzeko produktu komertzialetan elorri fruituaErabilera ez da ustekabekoa.
Antsietatea murriztea
elorri fruituaEfektu lasaigarri arina du. Zeren elorri-estraktua Hartu zuten pertsonengan antsietatearen eta depresioaren sintomak gutxitzen zirela ikusi zen.
Nola jan elorri fruitua?
Gordina: Mokadu gisa jaten da.
Elorri erreka:Elorri fruitu lehorrakTea landarearen loreak eta hostoak erabiliz egiten da.
Mermelada eta marmelada: Fruta marmelada eta marmelada egiten dira. Oso sendagarria da.
Ozpina:elorri fruitua Ozpina egiteko hartzitzen da.
Osagarriak: Dieta osagarri gisa eskuragarri dago hauts, pilula eta likido moduan.
Elorri fruitua kaltegarria al da?
Jakina da fruta honek albo-ondorio gutxi dituela. Pertsona batzuek goragale edo zorabio arinak izan ditzakete nutrizio osagarriak hartu ondoren.
Bihotzean duen eragin indartsua dela eta, botika batzuekin elkarreragin dezake. Bihotzeko, odol-presioaren edo kolesterolaren aurkako botikak hartzen ari bazara, kontsultatu zure medikuari fruituaren nutrizio osagarria erabili aurretik.
Zeintzuk dira elorri tearen onurak?
elorri fruituabelar-te bat elorri tea egiten du. Tea landarearen lore, hosto eta fruitu lehorretan egiten da. Guztiek abantaila desberdinak dituzte baina orokorrean elorri teaHona hemen onurak...
Elorri tea Bihotzeko gaixotasunen tratamenduan erabiltzen da. Bularreko mina murrizten du.
Elorri teaEraginkorra da antsietatearen eta antsietatearen tratamenduan. Antsietate arazoak eta tentsioa murrizten ditu.
Odol-presioa orekatzen du.
Energia maila igotzen du eta bizitasuna ematen du.
Eraginkorra da digestio-sistemako arazoak konpontzeko, hala nola indigestioa.
distira bezala menopausiaIrinaren ondorioak murrizten laguntzen du.
Kolesterola erregulatzen du eta kolesterol txarraren ondorioak murrizten ditu.
Elorri tea Eraginkorra da insomnioa konpontzeko, nerbio-sistema lasaitzen baitu.
Elorri teapropietate antiinflamatorioak ditu. Horregatik, sendatzen ez diren zauriak ezkutuan, ekzema, psoriasia Eraginkorra da azaleko gaixotasunen sintomak arintzeko, hala nola
1 koilarakada elorri fruitu lehorrakJarri uretan bezperan. Hurrengo egunean, hartu 2 baso ur eta fruta lapiko batean eta argitu hondoa. Egosi ordu erdiz tapa irekita. Gehitu arrosa petalo batzuk eta koilarakada laurden bat kanela lapikoan. Utzi 10 minutuz eta gero iragazi.
Elorri tea Ez du arazorik sortzen gehiegi kontsumitzen ez den bitartean. Dena den, gehiegizko kontsumoak goragalea, buruko minak, urdaileko mina eta zorabioak sor ditzake. Ez dago bere kontsumoari buruzko informaziorik haurdunaldian eta edoskitzean.
Zeintzuk dira elorri ozpinaren onurak?
Elorri ozpina, elorri fruitua Hartzituz egiten da. Orokorrean zopetan edo entsaladan erabiltzen da. elorri ozpinaHona hemen onurak...
Memoria indartzen du.
Odol-presioa erregulatzen du zainetako presioa orekatuz.
elorri ozpinaAntioxidatzaileek immunitatea indartzen dute.
Estresa murrizten du eta insomnioa arintzen du.
Bihotzeko muskulua indartzen du.
Trazua eta bihotzekoa izateko arriskua murrizten du.
Metabolismoa bizkortzen duenez, gantzak erretzen ditu.
Katarroa, gripea eta gripea bezalako gaixotasunak prebenitzen ditu.
Eraginkorra da larruazaleko arazoen tratamenduan, hala nola narritadura, gorritasuna, alergiak.
Errendimendu sexuala areagotzen du.
Propietate diuretikoak ditu.
Zelulak berritzen ditu, minbizia bezalako gaixotasunak izateko arriskua gutxituz.
