Kas kärgstruktuuri mesi on tervislik? Mis on kasu ja kahju?

kärgstruktuurSee on väga toitev ning kõrge vitamiinide ja mineraalainete sisaldusega. Seal on palju toitaineid, mida kurnatud mees ei leidu.

kärgstruktuurSellel on palju eeliseid, kuna see vähendab südame ja maksa tervisele nakatumise ohtu. Küll aga otse kärgstruktuurÄrge unustage, et sellest söömisel võivad tekkida mõned riskid.

Mis on kärjemesi?

Kärgstruktuuron mesilaste looduslik toode mee ja õietolmu ladustamiseks või nende vastsete majutamiseks.

Mesi koosneb mesilasvahast valmistatud kuusnurksetest rakkudest, mis sisaldavad tavaliselt toormett. Toores kallisSee erineb kaubanduslikust meest, kuna seda ei pastöriseerita ega filtreerita.

kärgstruktuur, mõned õietolm, taruvaigu ve mesilaspiim sisaldab ka. Need apiteraapiaon ka kasutatud tooteid. Seda leidub ainult väikestes kogustes.

Kas kärgstruktuuri saab süüa?

sealhulgas seda ümbritsevad mesi ja vaharakud kärgstruktuur süüakse. Toores mesi on tekstuursema konsistentsiga kui kurnatud mesi. Vaharakke saab närida nagu nätsutükki.

Kärgmee ja kurnatud mee erinevusSee saadakse filtreeritud mee kärgedest filtreerimisel.

Mis on kammmee toiteväärtus?

• kärgstruktuurSee on rikas süsivesikute ja antioksüdantide poolest. See sisaldab vähesel määral ka teisi toitaineid.
• Selle peamine koostisosa on toores mesi, mis pakub väikestes kogustes valke, vitamiine ja mineraale - kuid 95–99% koosneb suhkrust ja veest. 100 grammi Kärgstruktuuri mee kaloridkell on 308.
• Kuna see on töötlemata, sisaldab toores mesi ensüüme, nagu glükoosoksüdaas, mis annab mee antimikroobsed ja antibakteriaalsed omadused. 
• toores mesi kõrge fruktoosisisaldusega maisisiirup on vähem tõenäoliselt magusainetega nagu magusained saastunud ja sisaldavad rohkem antioksüdante kui töödeldud mesi
• Antioksüdandid on kasulikud taimsed ühendid, mis vähendavad põletikku ja kaitsevad keha haiguste eest. Toores mesi sisaldab 4,3 korda rohkem antioksüdante kui töödeldud mesi.
• Polüfenoolid on mee peamine antioksüdandi tüüp. Uuringud näitavad, et see võib aidata vähendada diabeedi, dementsuse, südamehaiguste ja isegi mõne vähiliigi riski.
• kärgstruktuurSee sisaldab ka mesilasvaha, mis annab südamele tervislikke pika ahelaga rasvhappeid ja alkohole. Need ühendid aitavad alandada kolesterooli.

Millised on kärgstruktuuri mee eelised?

Kaitseb südame tervist

• looduslik kärgstruktuuriga, See on kasulik südame tervisele. Uuringud näitavad, et mesilasvahas leiduvad pika ahelaga rasvhapped ja alkoholid võivad alandada kõrget vere kolesteroolitaset, mis on südamehaiguste riskifaktor.
• Mees sisalduvad antioksüdandid aitavad laiendada südamesse viivaid artereid. See suurendab verevoolu ja alandab vererõhku. See vähendab verehüüvete, südameataki ja insuldi riski.

Kaitseb nakkuste eest

• Orgaaniline kärjemesisuurendab keha võimet võidelda teatud bakterite ja seentega. 
• Mesi oma antimikroobse toimega takistab sooleparasiite ja sooleparasiite. Giardia lambliale eest kaitseb

See vähendab laste köha

• kärgstruktuur lastel teie köha aitab vähendada. Mesi võib aga imikuid kahjustada. botuliin Sisaldab bakterite eoseid. Seetõttu ei tohiks mett ja muid sorte anda imikutele enne 1. eluaastat.

Suhkru alternatiiv diabeetikutele

• Kärgstruktuur, See on suhkurtõvega inimestele alternatiiv suhkrule. Suhkruga sama magususe saavutamiseks piisab, kui tarbida mett väiksemas koguses. 
• Mesi tõstab veresuhkru taset vähem kui rafineeritud suhkur.
• Mesi tõstab ikka veresuhkru taset. Seetõttu ei tohiks diabeetikud liiga palju tarbida.

Parandab maksa tööd

• toores kärg, Aitab normaliseerida maksafunktsiooni ja parandada rasvmaksahaiguse sümptomeid.

See on loomulik immuunsuse tugevdaja

• Kärg sööb mettaitab tugevdada immuunsüsteemi. Mesi oma puhtaimal kujul on võimeline toetama immuunsüsteemi.

Loomulikult annab energiat

• Toores kärgstruktuurSelles sisalduvad vitamiinid, mineraalid ja looduslikud suhkrud suurendavad loomulikult energiat. 
• kärgstruktuurSellel on kõrge süsivesikute sisaldus, see tähendab, et see on looduslik energiaallikas.

Toetab und

• Toores kärgstruktuur, hea uni See aitab toota vajalikke hormoone 
• Sarnaselt suhkrule põhjustab see insuliini tõusu ja käivitab inimese meeleolu parandava hormooni serotoniini.

Kuidas kärg peaks olema?

kärgstruktuur Ostmisel pidage meeles, et tumedamad on rikkalikumad kasulikud ühendid nagu antioksüdandid.

Kuidas kärgstruktuuriga mett säilitada?

kärgstruktuurpüsib toatemperatuuril pikka aega. Mida kauem seda säilitate, seda tõenäolisemalt see kristalliseerub. Söödav on ka kristalne vorm.

Mis on kammmee kahju?

• kärgstruktuur seda on üldiselt ohutu süüa. Kuid mee "C. Botuliini eoste saastumise oht on olemas. Need on eriti kahjulikud rasedatele ja alla 1-aastastele lastele.
• Palju kärgstruktuur Söömine võib põhjustada maoärritust.
• Inimesed, kes on allergilised mesilasmürgi või õietolmu suhtes, kärgstruktuuri allergia See võib ka olla, seega tuleks seda tarbida ettevaatlikult.
• Kuigi see on kasulik, tuleks seda kõrge suhkrusisalduse tõttu tarbida mõõdukalt.