Guggul, Ekstraheeritakse mitmesugustest Indiast, Bangladeshist ja Pakistanist pärinevatest taimedest.
Mõned peamised tüübid Commiphora wightii, Commiphora, Commiphora mukul, Boswellia serrata ve Boswellia sacra. Kõik tüübid Burseraceae See on osa tema perekonnast.
Gugguli ekstrakt, guggul, kummiguggul, guggula või gugulipiid Seda ekstraheeritakse taimest sarnaselt vahtrapuudest eraldatud vahtrasiirupiga.
GuggulSeda on ajurveda meditsiinis kasutatud sajandeid mitmesuguste terviseseisundite, näiteks rasvumise, artriidi ja põletike raviks.
GuggulSisaldab taimsete ühendite segu, sealhulgas steroidid, eeterlikud õlid, lignaanid, flavonoidid, süsivesikud ja aminohapped, mis võivad olla vastutavad mitmesuguste tervisemõjude eest.
Väidetavalt põletikuvastaste ja antioksüdantsete omadustega guggulSeda kasutati iidses meditsiinis erinevate haiguste eest kaitsmiseks.
Gugguli eelised ja kasutamine
Guggulon hinnatud põletikuvastaste omaduste tõttu.
Eeluuringud, akne, ekseem, psoriaas ve artriit See võib aidata ravida teatud põletikuvastaseid seisundeid, näiteks
Seda on kasutatud ka kaalulanguse edendamiseks, hüpotüreoidismi raviks ning kolesterooli ja veresuhkru taseme reguleerimiseks.
Kõiki neid eeliseid ja kasutusviise toetavad kliinilised uuringud edenevad siiski piiratud ulatuses. Seniste uuringute tulemuste järgi guggulaitab ravida järgmisi seisundeid.
Akne
Guggulon uuritud selle potentsiaali suhtes akne raviks.
On näidatud, et see on efektiivne nii täiendava kui ka alternatiivse ravi korral nodulotsüstiliste aknetega, mis on näo, rindkere ja seljaosa raske akne vorm.
21 inimesel läbi viidud uuringust selgus, et 25 mg guggulsterooni suukaudne võtmine oli sama efektiivne kui tetratsükliin, antibiootikum, mida tavaliselt kasutatakse akne raviks.
Lisaks reageerisid rasvase nahaga inimesed guggulsteroonile oluliselt paremini kui tetratsükliinravi.
Teine vana uuring, suu kaudu 6 nädalat guggul leidis, et selle võtmine aitas aknet ravida, põhjustamata märkimisväärseid kõrvaltoimeid.
Kuigi nende uuringute tulemused näivad paljulubavad, on enne tugevate järelduste tegemist vaja ajakohasemaid uuringuid.
Ekseem, psoriaas ja nahaärritus
ekseem ja psoriaas on mitte-nakkuslikud nahahaigused, mis on peamiselt põhjustatud dermatiidist.
Guggul Palju on uuritud nende ja teiste nahaärrituste ravimise võimet, Boswellia serrata saadud taimest guggul uuris mõju.
Guggul On tõestatud, et põhilised kreemid parandavad psoriaasi ja ekseemiga inimestel sügelust, punetust või naha värvimuutust ja põletikku.
Hiljutine uuring guggul leidis, et rinnavähil põhinev kreem ravis nahareaktsioone, mis ilmnevad rinnavähi kiiritusravi kõrvaltoimena.
Guggul On leitud, et põhine kreem parandab nahanähtusid, nagu punetus, põletik, hellus ja valu, ning vähendab ravi vajadust kohalike steroidkreemide järele.
Uuringud on siiski piiratud ja guggul Selle väidetava kasu kinnitamiseks naha tervisele on vaja rohkem uuringuid.
Kilpnäärme alatalitlus on seisund, mille korral kilpnääre ei tooda keha normaalseks toimimiseks piisavalt kilpnäärmehormoone.
Mõned loomkatsed, gugguli ekstraktidnäitab, et suurendades joodi omastamist ja parandades kilpnäärme poolt toodetud ensüümide aktiivsust, parandab see hüpotüreoidismi.
Inimeste uuring, Triphladia Guggulu tabletid ja üks Punarnavadi Kashayam Ta uuris hüpotüreoidismi juhtimist keetmise abil.
Tulemused näitasid, et see ravi parandas oluliselt hüpotüreoidismiga seotud märke ja sümptomeid, nagu nõrkus, väsimus ja lihasvalud.
Siiski on inimeste uuringud piiratud. Lõppkokkuvõttes tuleb enne selle teema kohta kindlate järelduste tegemist teha rohkem uuringuid.
Kaalulangus
Guggul Väidetavalt aitab see rasvumist ravida, soodustades rasva kadu ja pärssides söögiisu. Kuid selle kvaliteedi kasutamiseks sel eesmärgil on vähe kvaliteetseid tõendeid.
Katseklaasi uuring, guggul See näitab, et rasvade lagunemist põhjustades võib see soodustada kehakaalu langust ja seeläbi vähendada rasvkoe mahtu.
Teine rottide uuring, guggul mis on söögiisu reguleerivad hormoonid ghrelin ve leptin leidis, et sellel oli positiivne mõju Siiski pole selge, kas need mõjud kehtivad ka inimestele.
Vana inimese uuring, milles osales 58 ülekaalulist inimest, guggul Ta nentis, et kaotas keskmiselt 2,25 kg lisaraskust võrreldes ravimata rühmaga.
Täiendavad uuringud, gugguli ekstrakt See on näidanud, et toiduaineid sisaldavad taimsed toidulisandid võivad aidata rasvumist, soodustades kehakaalu langust ja vähendades nii naha voltide paksust kui ka keha ümbermõõtu.
Kuigi nende uuringute tulemused tunduvad paljulubavad, guggul nad ei uuri konkreetselt selle mõju kaalulangusele.
Hüperlipideemia
Guggulon populaarne looduslik ravim hüperlipideemia jaoks, meditsiiniline termin ebanormaalselt kõrge kolesterooli ja triglütseriidide taseme kohta.
Mõned loomade uuringud, guggul näitab, et see võib aidata vähendada triglütseriidide, üldkolesterooli ja LDL (halva) kolesterooli taset.
Guggul Selle mõju kolesterooli ja triglütseriidide tasemele inimestel jääb ebaselgeks.
Mõned uuringud guggul Kuigi see on leidnud, et sellel on kolesteroolitaset alandav toime, ei näita muud uuringud märkimisväärset kasu.
lubjastumine
Varajane uurimine guggul See viitab sellele, et see võib leevendada artroosiga seotud sümptomeid.
Guggul Vana uuring, milles osales 30 põlveliigesega põlveliigese artroosiga inimest, näitas põlveliigese suurenemist, samuti põlveliigese valu ja turse paranemist.
Lisaks veel guggul neid, keda raviti suurema jalutuskäiguga. Teine iidse inimese uuring kinnitas sarnaseid järeldusi. Kuigi on vaja täiendavaid uuringuid, guggul Näib, et see aitab inimestel ravida artroosi ilma märkimisväärsete kõrvaltoimeteta.
Diabeet
Guggul Väidetavalt vähendatakse veresuhkrut ja hallatakse diabeeti. Kuid, guggul Enamik uuringuid ja selle mõju veresuhkru tasemele on tehtud loomadel.
Lisaks platseebokontrollitud uuring, guggul leidis, et see oli statistiliselt ebaefektiivne II tüüpi diabeediga inimeste veresuhkru taseme langetamisel.
Kui mõni, guggul Vaja on rohkem uuringuid, et teha kindlaks, milline on selle mõju inimeste veresuhkru kontrollile.
Gugguli kõrvaltoimed ja ettevaatusabinõud
GuggulTavaliselt peetakse suhteliselt ohutuks, kui seda võetakse soovitatavas annuses.
Kergete kõrvaltoimete hulka kuuluvad nahalööve, kõhulahtisus, kerge iiveldus, luksumine ja ebaregulaarsed menstruaaltsüklid.
Samuti, kui seda võetakse suurtes annustes, guggul on seostatud maksakahjustusega. Seetõttu maksahaigusega inimesed guggul kasutamise ajal on soovitatav olla ettevaatlik.
Guggul Inimeste selle ohutuse ja efektiivsuse uuringute puudumise tõttu võivad teil esineda mõned kõrvaltoimed, millest pole palju teatatud.
Inimene, kes annab teile sellel teemal parimat teavet, on sellele teemale spetsialiseerunud arst.
Annustamine ja kuidas võtta?
Gugguli toidulisandidon saadaval mitmesugustes vormides, sealhulgas kapslid, ekstraktid, pulbrid ja vedelikud, mida võib leida veebisaitidelt või mõnes tervisliku toidu ja toidulisandi kaupluses.
Annustamissoovitused on kaubamärkide ja toodete vahel väga erinevad. Tavaliselt on suukaudsete toidulisandite annused vahemikus 6.25-132 mg päevas.
Annuse juhtimine, tavaliselt guggul See põhineb selle ekstraktis või toidulisandis leiduva taimse steroidi aktiivse guggulsterooni kogusel.
Guggul seda saab müüa ka koos teiste looduslike ürtide või ekstraktidega. Uuringute puudumise tõttu guggul Puudub praegune soovitus kõige kasulikuma annuse kohta
Üleannustamine
Mis praegu guggul Ei ole teada, et üleannustamine põhjustab üleannustamist ja millised mõjud sellest tulenevad.
Üle leti guggul Nende annus näib olevat suhteliselt ohutu, kui neid võetakse vastavalt pakendil näidatule.
Tõendite puudumise tõttu on vähe või puudub teave suuremate annuste toksilisuse või võimalike kahjulike mõjude kohta inimestele.
Koostoimed
Guggulvõib suurendada teatud ravimite metabolismi kiirust. Maksaensüümide poolt metaboliseeruvate ravimitega guggul võtmine võib vähendada nende ravimite efektiivsust.
Guggul Tänu oma toimele östrogeeniretseptoritele võib see suhelda ka hormonaalsete ravimitega nagu rasestumisvastased tabletid või hormonaalsed ravimid, mida kasutatakse östrogeenitundlike vähkide, näiteks rinnavähi, ennetamiseks.
Vanemad uuringud, guggul Ta väitis, et see vähendab mõnede vererõhuravimite, näiteks propranolooli ja diltiaseemi imendumist. Seega tema guggul Nende võtmine koos nende ravimitega võib vähendada ravimite efektiivsust.
Guggulvõib esineda täiendavaid ravimite või ravimtaimede koostoimeid, mida pole veel uuritud.
Nagu iga toidulisandi puhul, võtate praegu ravimeid, guggul Enne kui alustate selle kasutamist, pidage nõu oma tervishoiuteenuse osutajaga.
Ladustamine ja kasutamine
Guggul Toidulisandeid, losjoneid, ekstrakte ja pulbreid tuleks hoida originaalpakendis toatemperatuuril jahedas ja kuivas kohas. Ärge jätke toodet valguse, kuumuse ega niiskuse kätte.
Rasedus ja imetamine
Guggul On dokumenteeritud, et see võib toimida emaka stimulaatorina ning potentsiaalselt põhjustada emaka kokkutõmbeid ja enneaegset sünnitust.
Seetõttu rasedad ja imetavad naised gugguli kasutaminepeaks vältima.
Üldiselt guggulon ohutu enamiku populatsioonide jaoks, kes pole rasedad ega imeta.
Mõned tõendid, guggul See näitab, et see võib vähendada vere hüübimisvõimet. Seetõttu peaksid inimesed, kellel on olnud verejooksu häired, samuti need, kellele on tehtud operatsioon või kes võtavad vere hüübimist mõjutavaid ravimeid, sellest hoiduma.
GuggulRavimi võimaliku mõju tõttu östrogeeni ja progesterooni retseptoritele võivad hormoonitundlike vähkidega, näiteks rinna-, munasarja- ja emakavähk, tarvitamisest hoiduda ka need.
Kuna suured annused põhjustavad maksahaigusi, põhjustavad maksakahjustusi guggul peaks olema kasutamisel ettevaatlik.
GuggulLaste ja noorukite kasutamise kohta lastel on vähe uuringuid. Seetõttu tuleks selle populatsiooni toidulisanditest hoiduda, kui tervishoiutöötaja pole seda soovitanud.
