Kilpnääre on väike liblikakujuline näär kurgus Aadama õuna taga. See toimib keha termostaadina.
Levinud on kilpnäärme probleemid, mis reguleerivad pidevalt selliseid asju nagu temperatuur, näljatase ja energiakulu.
Riikliku naiste tervise teabekeskuse andmetel on teatud tüüpi kilpnäärmehaiguste all kannatavaid inimesi palju.Üle 60% neist, kellel on kilpnäärmeprobleemid, kehakaalu tõus või väsimus Ta pole teadlik, et tema probleemide aluseks on näiteks kilpnääre.
Arvatakse, et maailma kaheksandat naist on mingil eluajal mõjutanud kilpnäärmehaigus. Võib-olla olete teie üks neist.
Artiklis "Mis on kilpnääre", "mis on kilpnäärmehaigused", "mis on kilpnäärme sümptomid", "kuidas kilpnäärmehaigusi loomulikult ravida" küsimustele vastatakse.
Millised on kõige levinumad kilpnäärmehaigused?
Kilpnäärmehaigused ja kilpnäärmehaigused on seisundid, mis võivad meie elu peaaegu kõiki aspekte negatiivselt mõjutada.
Alates kaaluprobleemidest kuni depressiooni ja ärevuseni on kilpnääre ülitähtis, et hoida meie füüsiline, vaimne ja emotsionaalne elu tasakaalus.
Kilpnäärmeprobleeme on kahte tüüpi: hüpotüreoidism (kilpnäärme alatalitlus) ja hüpertüreoidism (kilpnäärme ületalitlus).
Kuigi kilpnäärmeprobleeme on teisigi, jaguneb enamik juhtumeid ühte neist kahest kategooriast. Kilpnäärme alatalitluson kõige levinum kilpnäärmeprobleem. Enamik hüpotüreoidismiga inimesi on naised, eriti reproduktiivses või keskeas.
Nende probleemide tekkimise mõistmiseks on vaja teada, kuidas kilpnääre töötab.
Kilpnääre kontrollib ainevahetuse paljusid aspekte; Näiteks reguleerib see mitmesuguseid hormoone, et täita elutähtsaid funktsioone, nagu seedimine ja paljunemine kehas.
Mõnikord põhjustab kilpnääre teatud hormoonide pumpamist liiga palju või liiga vähe. Mõlemal juhul teie hormonaalne tasakaalutus selle põhjustatud sümptomid mõjutavad inimesi erinevalt.
Kaks kõige olulisemat hormooni, mida kilpnääre toodab, on T3 (trijodotüroniin) ja T4 (türoksiin). Need kaks kilpnäärmest vabanevat hormooni muudavad hapniku ja kalorid energiaks, võimaldades neil vereringe kaudu kehasse minna.
See energia on hädavajalik kognitiivsete funktsioonide, meeleolu reguleerimise, seedeprotsesside ja palju muu jaoks.
jood ve seleeni Paljudel toitainetel on kilpnäärme nõuetekohases töös oluline, kuid sageli tähelepanuta jäetud roll.
Jood ja aminohapped (valkude ehituskivid) muudetakse kilpnäärme poolt T3 ja T4 hormoonideks.
Uuringud näitavad, et liiga palju või liiga vähe joodi võib mõjutada seda olulist protsessi ja soodustada kilpnäärme talitlushäireid.
Kilpnäärmehaiguse sümptomid ja põhjused
Kilpnäärme ületalitlus
Kilpnäärme ületalitlus on kilpnäärme ületalitlus. Kilpnäärme ületalitlus mõjutab umbes 1 protsenti naistest. Meestel on see vähem levinud.
Gravesi tõbi on kõige sagedasem hüpertüreoidismi põhjus, mis mõjutab umbes 70 protsenti kilpnäärme ületalitlusega inimestest. Kilpnäärme sõlmed - seisund, mida nimetatakse toksiliseks nodulaarseks struuma või multinodulaarseks struuma - võivad põhjustada näärme hormoonide ületootmist.
Kilpnäärmehormooni liigne tootmine põhjustab selliseid sümptomeid nagu
Rahutused
- ärrituvus
- südamelöögid
Suurenenud higistamine
- Ärevus
Uneprobleemid
Naha hõrenemine
Rabedad juuksed ja küüned
Lihasnõrkus
- kaalulangus
Tursed silmad (Gravesi tõve korral)
Vereanalüüs mõõdab kilpnäärmehormooni (türoksiini või T4) ja kilpnääret stimuleeriva hormooni (TSH) taset veres. Kõrge türoksiini ja madal TSH tase näitavad, et kilpnääre on üliaktiivne.
Kilpnäärme alatalitlus
Kilpnäärme alatalitlus on hüpertüreoidismi vastand. Kilpnääre töötab halvasti ega suuda toota piisavalt hormoone.
Kilpnäärme alatalitlust põhjustavad sageli Hashimoto tõbi, kilpnäärme eemaldamise operatsioon või kiiritusravi.
Liiga väike kilpnäärmehormooni tootmine põhjustab järgmisi sümptomeid:
- Väsimus
Kuiv nahk
Suurenenud tundlikkus külma suhtes
Mäluprobleemid
- kõhukinnisus
- depressioon
- Kaalus juurde võtma
Nõrkus
Aeglane pulss
Kooma
Arst teeb vereanalüüsid TSH ja kilpnäärmehormooni taseme mõõtmiseks. Kõrge TSH-tase ja madal türoksiini tase võivad tähendada, et kilpnääre töötab halvasti.
Kilpnäärme alatalitluse peamine ravi on kilpnäärmehormooni sisaldavate tablettide võtmine. Annuse õige saamine on oluline, sest liiga palju kilpnäärmehormooni võtmine võib põhjustada hüpertüreoidismi sümptomeid.
Hashimoto tõbi
Hashimoto tõbiTuntud ka kui krooniline lümfotsütaarne türeoidiit. See võib esineda igas vanuses, kuid kõige sagedamini keskealistel naistel.
Haigus tekib siis, kui keha immuunsüsteem ründab ekslikult ja hävitab järk-järgult kilpnääret ja selle võimet toota hormoone.
Mõnel kerge Hashimoto tõvega inimesel ei pruugi olla ilmseid sümptomeid. Haigus võib püsida aastaid ja sümptomid on sageli ebaselged.
Need on ka mittespetsiifilised, mis tähendab, et nad jäljendavad paljude teiste seisundite sümptomeid. Sümptomid on:
- Väsimus
- depressioon
- kõhukinnisus
Kerge kaalutõus
Kuiv nahk
Kuivad, hõrenevad juuksed
Kahvatu, pundunud nägu
Raske ja ebaregulaarne menstruaalverejooks
Külma talumatus
Suurenenud kilpnääre või struuma
TSH taseme testimine on tavaliselt esimene samm kilpnäärmehaiguste skriinimisel. Kui teil esineb mõningaid ülaltoodud sümptomeid, määrab arst vereanalüüsi, et kontrollida nii kõrge TSH kui ka madala kilpnäärmehormooni taset (T3 või T4).
Hashimoto tõbi on autoimmuunhaigus, mistõttu vereanalüüs näitab ka ebanormaalseid antikehi, mis ründavad kilpnääret.
Hashimoto haigusele pole teadaolevat ravi. Hormoonasendusravimeid kasutatakse sageli kilpnäärmehormooni taseme tõstmiseks või TSH taseme alandamiseks.
Samuti võib see aidata leevendada haiguse sümptomeid. Harvadel Hashimoto kaugelearenenud juhtudel võib olla vajalik operatsioon, et eemaldada osa või kogu kilpnääre. Haigus avastatakse tavaliselt varajases staadiumis ja aeglaselt progresseerudes püsib see aastaid stabiilsena.
Gravesi haigus
Gravesi haigusOn nime saanud arsti järgi, kes seda esimest korda kirjeldas rohkem kui 150 aastat tagasi.
Hauad on autoimmuunhaigus, mis tekib siis, kui keha immuunsüsteem ründab ekslikult kilpnääret. See võib põhjustada näärme metabolismi reguleerimise eest vastutava hormooni ületootmist.
Haigus on pärilik ja võib areneda igas vanuses meestel või naistel, kuid palju sagedamini esineb see 20–30-aastastel naistel. Riskitegurite hulka kuuluvad stress, rasedus ja suitsetamine.
Kui vereringes on kõrge kilpnäärmehormooni sisaldus, kiirenevad keha süsteemid ja põhjustavad kilpnäärme ületalitlusele tavalisi sümptomeid. Need:
- Ärevus
- ärrituvus
- Väsimus
Käte värisemine
Suurenenud või ebaregulaarne südamelöök
Liigne higistamine
Magamisraskused
Kõhulahtisus või sage roojamine
Menstruaaltsükli muutmine
Struuma
Punnis silmad ja nägemisprobleemid
Lihtne füüsiline eksam võib paljastada ainevahetuse kiirenemise märke, sealhulgas kilpnäärme suurenemine, silmade suurenemine ning kiire pulss ja kõrge vererõhk.
Arst määrab ka vereanalüüsid, et kontrollida kõrge T4 taset ja madalat TSH taset, mis mõlemad on Gravesi tõve sümptomid.
Radioaktiivse joodi omastamise testi abil saab mõõta ka seda, kui kiiresti kilpnääre joodi neelab. Suur jooditarbimine sobib kokku Gravesi tõvega.
Puudub ravi, mis takistaks immuunsüsteemi rünnakut kilpnäärmele ja põhjustaks liigset hormoonide tootmist.
Kuid Gravesi tõve sümptomeid saab kontrollida mitmel viisil, tavaliselt ravi kombinatsiooniga.
struuma
Goiter on kilpnäärme vähivähk. Kogu maailmas on struuma kõige sagedasem põhjus joodipuudus toidus. Teadlaste hinnangul mõjutab struuma kogu maailmas 800 miljonist joodipuudusega inimesest 200 miljonit.
Goiter võib mõjutada igas vanuses inimesi, eriti mõnes maailma piirkonnas, kus joodirikkad toidud on puudulikud.
Goiter on aga levinum pärast 40. eluaastat ja naistel, kellel on tõenäolisem kilpnäärmehaigus. Muude riskitegurite hulka kuuluvad perekonna anamnees, teatud ravimite kasutamine, rasedus ja kokkupuude kiiritusega.
Kui struuma pole raske, ei pruugi sümptomeid olla. Kui struuma kasvab suurusest sõltuvalt piisavalt suureks, võib see põhjustada ühte või mitut järgmistest sümptomitest:
Kaela turse või tihedus
Hingamis- või neelamisraskused
Köha või vilistav hingamine
Kähedus
Vereanalüüsid näitavad kilpnäärmehormooni, TSH ja antikehade taset vereringes. Sellega diagnoositakse kilpnäärmehaigused, mis on tavaliselt struuma põhjuseks. Kilpnäärme turset või sõlme saab kontrollida ultraheliga.
Goiterit ravitakse tavaliselt alles siis, kui see muutub sümptomite tekitamiseks piisavalt raskeks. Kui struuma põhjustab joodipuudus, võib võtta väikseid joodiannuseid.
Radioaktiivne jood võib vähendada kilpnääret. Operatsioon eemaldab kogu nääre või selle osa. Kuna struuma on sageli hüpertüreoidismi sümptom, kattuvad ravimeetodid sageli.
Kilpnäärme sõlmed
Kilpnäärme sõlmed on suurenenud koed, mis moodustuvad kilpnäärmes või selle sees. Kuigi põhjus pole alati teada, võib selle põhjuseks olla joodipuudus ja Hashimoto tõbi. Sõlmed võivad olla tahke või vedelikuga täidetud.
Enamik neist on healoomulised, kuid vähesel juhul võivad olla ka vähkkasvajad. Nagu ka teiste kilpnäärmega seotud probleemide puhul, on sõlmed sagedamini naistel kui meestel ja vanusega suureneb risk mõlemas soos.
Enamik kilpnäärme sõlmedest ei põhjusta mingeid sümptomeid. Piisavalt suureks kasvades võivad nad aga põhjustada kaela turset ning hingamis- ja neelamisraskusi, valu ja struuma.
Mõned sõlmed toodavad kilpnäärmehormooni ja põhjustavad vereringes ebanormaalselt kõrget taset. Kui see juhtub, on sümptomid sarnased hüpertüreoidismiga ja on järgmised:
- kõrge pulss
- ärrituvus
Suurenenud söögiisu
- värisemine
- kaalulangus
Niiske nahk
Teisest küljest, kui sõlmed on seotud Hashimoto tõvega, on sümptomid sarnased hüpotüreoidismiga. Need on järgmised:
- Väsimus
- Kaalus juurde võtma
Juuste väljalangemine
- Kuiv nahk
Võimetus taluda külma
Enamik sõlme tuvastatakse normaalse füüsilise eksami käigus.
Healoomulised kilpnäärmesõlmed ei ole eluohtlikud ja üldiselt ei vaja ravi. Tavaliselt ei tehta sõlme eemaldamiseks midagi, kui see aja jooksul ei muutu. Arst võib soovitada radioaktiivset joodi sõlmede kokkutõmbamiseks, kui need kasvavad suuremaks.
Vähi sõlmed on äärmiselt haruldased. Arsti soovitatud ravi sõltub kasvaja tüübist. Kilpnäärme kirurgiline eemaldamine on üldiselt eelistatud ravimeetod.
Kiiritusravi kasutatakse mõnikord operatsiooniga või ilma. Keemiaravi on sageli vajalik, kui vähk on levinud teistesse kehaosadesse.
Kilpnäärmehaiguste riskitegurid
Kilpnäärmeprobleeme põhjustavad paljud tegurid, nagu geneetika, elustiili harjumused, vähem magamine ja vale toidu söömine.
Uuringud näitavad, et mõned kõige olulisemad teadaolevad kilpnäärmeprobleemide riskifaktorid on:
- seleeni, tsingi ja joodi puudus, mis tagab kilpnäärme terve toimimise
Kehv toitumine suhkrut ja ebatervislikke rasvu sisaldavate töödeldud toitudega.
Kofeiini või alkoholi liigtarbimise tagajärjel halb soolestiku tervis
Emotsionaalne stress, ärevus, väsimus ja depressioon
Soolestiku kehv tervis, mis põhjustab lekkiva soole sündroomiga seotud põletikku. See häirib toitainete normaalset imendumist, võib põhjustada autoimmuunseid reaktsioone.
See võib häirida ka ensüümide tootmist, mis muudavad teatud asjade (eriti terade, piima ja õlide) seedimise raskeks.
Reaktsioonid mõnele immunosupressiivsele ravimile
Geneetilised tegurid. Uuringud näitavad, et kilpnäärmeprobleemid kipuvad tekkima perekondades.
Rasedus või muud hormonaalsed muutused
Mitteaktiivsus, vähene liikumine
- toksilisuse kogunemine kemikaalidega kokkupuute või kokkupuute tõttu teiste keskkonna saasteainetega.
Kilpnäärmehaiguste looduslikud ravimeetodid
Kilpnäärme alatalitlus ja hüpertüreoidism on põhimõtteliselt vastandite probleem, kummagi ravi on väga erinev.
Ühel juhul on vaja rohkem kilpnäärmehormooni ja teisel vähem sama hormooni. Seetõttu varieeruvad ravivõimalused vastavalt iga patsiendi konkreetsele häirele ja olukorra omadustele.
Võib anda ravimeid, mis peatavad kilpnäärmehormooni tootmise või aktiveerivad suure osa tegelikust kilpnäärmest. Ravil on siiski kõrvaltoimeid, see on kulukas ja pole alati efektiivne. Enne ravimite kasutamist proovige allpool mainitud looduslikke ravimeid.
Hankige piisavalt joodi, seleeni, tsinki
Enamikul (kuid mitte kõigil) hüpotüreoidismiga patsientidel on joodipuudus (enamus hüpotüreoidismi juhtumeid on kogu maailmas tingitud joodipuudusest) - seega aitab joodi tarbimise suurendamine kilpnäärmel tõenäoliselt vajalikke hormoone toota.
Jood on asendamatu mineraal, mis aitab muuta ja vabastada kilpnäärmehormoone. merevetikad Joodi saate toorpiimast, teraviljast ja mõnest metsikust kalast, näiteks tuunikala.
Võib kasutada ka väikestes annustes joodipreparaate. Liigne joodi kogus (näiteks toidulisandite suurte annuste võtmine) süvendab kilpnäärmehaiguse sümptomeid, nii et ärge kasutage toidulisandeid ilma arsti soovituseta.
Seleen aitab tasakaalustada T4-hormoonide taset, seega proovige süüa kõrge seleenisisaldusega toite, nagu parapähklid, spinat, küüslauk, tuunikala või sardiinikonservid, veiseliha, kalkun ja veiseliha maks.
Tsöliaakia või neil, kellel on autoimmuunhaigused, on seleenis kõige rohkem puudujääke, seetõttu võib neil juhtudel vaja minna täiendavat vajadust.
Samamoodi tsinkmineraal ja ka B-vitamiinid (eriti vitamiin B12) on kilpnäärme tervise seisukohalt hädavajalikud. Parimad allikad on tavaliselt loomsed valgud (veiseliha, kalkun, munad jne)
Vältige stressi ja puhake piisavalt
Kui teil on füüsiline või emotsionaalne stress, nagu ärevus, väsimus, närvilisus, võib keha olla adrenaliini ja kortisooli tõusu korral stressihormoonide mõju all.
Sellel on negatiivsed mõjud nagu veresoonte ahenemine, suurenenud lihaspinge ja vererõhk ning soodustab põletikuliste valkude ja antikehade vabanemist, mis võivad pärssida immuunfunktsiooni ja kahjustada kilpnääret.
See on üks põhjus, miks kilpnäärmeprobleemidega inimesed kogevad sageli hormonaalseid muutusi nagu libiido, viljakuse probleemid ja meeleolu kõikumine.
Stress on seisund, mida tuleb tõsiselt võtta, et vältida endokriinsete näärmete ülekoormamist, ning oluline on tegeleda vaimse koormuse algpõhjustega.
Püüdke stressi loomulikult võita. Nagu igal õhtul seitse kuni üheksa tundi magamine, mediteerimine, võimlemine, päeviku kirjutamine, tugigrupiga liitumine, sõltuvustega võitlemine ja lõbusate asjade tegemine
Vähendage toksilisust
Põhjustab keemilisi toksiine nagu ravimid, rasestumisvastased tabletid või muud hormoonasendajad, kaubanduslikud ilu- ja puhastusvahendid, lekkiv soolestik ja aitab kaasa põletikulistele reaktsioonidele.
Kasutage nii palju kui võimalik loodustooteid, vähendage tarbetuid ravimeid, naturaliseerige dieeti ja loobuge suitsetamisest.
Vähendage põletikku
Lisaks põletikuvastaseid oomega 3 rasvhappeid sisaldavate toitude söömisele on mõistlik oma dieeti täiendada ka selliste toiduainetega nagu looduslikud kalad, linaseemned ja kreeka pähklid.
probiootikumidon väga kasulik sooleprobleemide vastu võitlemisel ja immuunsuse parandamisel. See võib aidata meeleolu stabiliseerida ja toetada neerupealiste / kilpnäärme funktsioone.
Probiootikume, mida soolestikus nimetatakse "headeks bakteriteks" ja mis suhtlevad ajuga keha üldise tervise kohta, leidub sellistes toiduainetes nagu kääritatud piim (jogurt või keefir), mõned köögiviljad.
Kilpnäärmeprobleemide ravimisel kasutatavad ettevaatusabinõud
Kuna kilpnäärmeprobleemide sümptomid, nagu väsimus, lihasvalu, meeleolu kõikumine ja depressioon, võivad olla põhjustatud ka mitmesugustest muudest vaevustest, on liiga tugevate sümptomite ilmnemisel kõige parem pöörduda arsti poole. Pärast kilpnäärme seisundi kinnitamist võite hakata rakendama ravivõimalusi.
Kilpnäärme alatalitlust põhjustab tavaliselt joodipuudus. Mõnel juhul võib selle põhjuseks olla ka raskmetallide toksilisus, näiteks elavhõbe.
Amalgaami täidistest tekkivad raskmetallid võivad häirida hormoonide tasakaalu ja kilpnäärme tööd. Sellisel juhul tuleks kilpnäärmeprobleemi raviks toksilisi toimeid vähendada.
Vetikate lisamine dieedile või pruunvetika tablettide võtmine aitab kõrvaldada joodipuuduse. Kui kavatsete tablette kasutada, peaksite olema ettevaatlik ja õige koguse saamiseks pidage nõu oma arstiga. Kui õiget kogust ei võeta, saate toime tulla kilpnäärme ületalitlusega.
Selle tulemusena;
Kui soovite terviseprobleeme kõrvaldada, peate kõigepealt aitama reguleerida keha loomulikku tasakaalu ja parandada oma toitumist.
Kui arvame, et keha teeb õigel ajal õiget asja, võtke see mürgisusest eemale ja sööge tasakaalustatult. Nii et laske oma kehal paraneda.
