Alimentos que limpian los pulmones - ¿Qué limpia los pulmones?

Nuestros pulmones son los órganos internos más importantes que nos permiten respirar y aferrarnos a la vida. Porque tiene la capacidad de autorrenovarse alimentos que limpian los pulmones, es de gran importancia para la salud de este importante órgano.

Las personas que fuman envenenan gradualmente sus cuerpos. Sabemos que los pulmones de los fumadores se ven principalmente afectados negativamente. Cada bocanada de humo de cigarrillo provoca quemaduras microscópicas, atrofia y muerte de las diminutas vellosidades que recubren los pulmones. 

Nuestros pulmones son propensos a diversas infecciones debido al aumento de la contaminación, los cambios estacionales, la exposición a productos químicos o virus mortales. La reciente pandemia nos ha mostrado claramente cómo las enfermedades respiratorias afectan a las personas.

Los pulmones son más propensos a las enfermedades transmitidas por el aire. No se debe olvidar el cáncer de pulmón causado por el tabaquismo. Los pelos que cubren los pulmones tienen una propiedad regeneradora única. Por lo tanto, es necesario llevar una vida saludable y comer alimentos saludables.

Comer alimentos que ayudan a aumentar la inmunidad limpiará naturalmente los pulmones. Bien ¿Cuáles son los alimentos que limpian los pulmones?

¿Qué alimentos limpian los pulmones?

• pomelo

Esta fruta es rica en antioxidantes que mejoran el funcionamiento de las células. pomeloLas sustancias contenidas en la harina previenen el debilitamiento de los tejidos celulares y aceleran su desarrollo. Los expertos recomiendan que los fumadores coman pomelo, que tiene un sabor amargo y oscuro para reducir el riesgo de cáncer de pulmón.

• ajo

ajo Cura cientos de enfermedades. Tiene un efecto terapéutico en el cuerpo y acelera la recuperación. Comer ajo es muy beneficioso para el tratamiento y prevención de enfermedades pulmonares.

• jengibre 

jengibreTiene efectos antibacterianos y antivirales. Dilata los vasos sanguíneos, expulsa la flema y acelera la regeneración de los conductos bronquiales.

• zanahorias

zanahorias Es rico en vitaminas A, C, E, K y del grupo B. La vitamina A mejora el estado de las células y los tejidos epiteliales. Las zanahorias se deben comer crudas para eliminar el envenenamiento por nicotina de los tejidos pulmonares. El jugo de zanahoria es un almacén de vitaminas y minerales necesarios para la salud humana.

• cebollas

un probiótico natural cebollasEs un poderoso antioxidante que combate las toxinas, especialmente en los pulmones y el sistema digestivo. Es rico en azufre. Es conocido por limpiar y purificar las vías respiratorias mientras alivia el asma.

• cúrcuma

Diario cúrcuma Su consumo ayuda a reducir la inflamación en las vías respiratorias. El compuesto de curcumina que se encuentra en la cúrcuma proporciona una limpieza natural de los pulmones. Fortalece la inmunidad.

• Bal

Con sus propiedades antibacterianas, la miel es buena para las enfermedades respiratorias. Es especialmente eficaz para aliviar la tos de las vías respiratorias en los niños.

• Té verde

rico en polifenoles te verdereduce la inflamación en los pulmones. Beber dos tazas de té verde al día reduce el riesgo de EPOC, según un estudio.

¿Qué hacer para limpiar naturalmente el pulmón?

• Haz ejercicio aeróbico: Hacer ejercicio aeróbico ayuda a aumentar la capacidad pulmonar. Ejemplos de ejercicios aeróbicos incluyen caminar, andar en bicicleta, correr, nadar, bailar, tenis, boxeo. Si tiene alguna enfermedad pulmonar, consulte a su médico antes de comenzar el ejercicio aeróbico.

• Utilice un filtro de aire: Como sugiere su nombre, el purificador de aire mejora la calidad del aire en el hogar. Esto también es beneficioso para los pulmones.

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