Nuntempe, novaj metodoj kaj suplementaj produktoj konstante aperas por protekti kaj plibonigi nian sanon. Inter ĉi tiuj metodoj, N-acetilcisteino, kiu populariĝis lastatempe, altiras atenton per siaj multaj sanaj avantaĝoj. Do, "Kio estas N-acetilcisteino kaj kial ĝi estas grava por nia sano?" En ĉi tiu artikolo, la avantaĝoj de N-acetil cisteino estos diskutitaj detale. Antaŭ ĉio, ni devas havi scion por kompreni kio estas N-acetilcisteino kaj kiel ĝi funkcias.
Kio estas N-acetil-cisteino?
N-acetilcisteino estas derivaĵo de la aminoacida cisteino. Cisteino troviĝas nature en la korpo kaj ludas gravan rolon en proteina sintezo. N-acetilcisteino estas komponaĵo, kiu povas esti konvertita en cisteinon de la korpo.
N-acetilcisteino havas antioksidajn proprietojn kaj helpas ĉelojn batali oksidativan streson. Ĝi ankaŭ helpas plifortigi la imunan sistemon kaj forigi toksajn substancojn el la korpo. Tial, N-acetilcisteino estas uzata en la traktado kaj antaŭzorgo de iuj sanproblemoj.
N-acetilcisteino estas vaste uzata, precipe en la traktado de kondiĉoj kiel spiraj infektoj kaj pulmaj malsanoj. Ekzemple, ĉe homoj kun spiraj malsanoj kiel kronika obstrukca pulmomalsano (COPD), N-acetilcisteino helpas restarigi spiran funkcion.
N-acetilcisteino ankaŭ estas uzata en la kuracado de hepata damaĝo. Kondiĉoj kiel alkoholuzo aŭ hepataj malsanoj povas kaŭzi hepatajn damaĝojn. Ĝi plibonigas hepatan sanon helpante ripari hepatajn ĉelojn kaj subtenante senvenenigprocezojn.
Avantaĝoj de N-acetil-cisteino
N-acetilcisteino estas komponaĵo ofte uzata kiel medikamento kaj suplemento. Ĉi tiu substanco helpas la korpon glutatión Oni scias, ke ĝi pliigas produktivan kapablon kaj ofertas multajn sanajn avantaĝojn. Jen la necesaj avantaĝoj de N-acetilcisteino:
1. Antioksidantaj propraĵoj
N-acetilcisteino havas antioksidajn proprietojn kaj helpas batali liberajn radikalulojn en la korpo. Ĉi tio malrapidigas la maljuniĝan procezon malhelpante ĉelan damaĝon.
2. Senvenenigo
N-acetilcisteino helpas la hepatan senvenenigon. La hepato forigas toksinojn el la sango filtrante malutilajn substancojn en nia korpo. N-acetilcisteino subtenas ĉi tiun procezon, permesante al la hepato funkcii pli efike.
N-acetilcisteino helpas protekti kontraŭ malsanoj subtenante imunan funkcion. Pliigante la glutationan nivelon en la korpo, ĝi pliigas reziston al infektoj kaj malsanoj.
4.Mukolytic propraĵoj
N-acetilcisteino maldensigas la mukon amasigitan precipe en la pulmoj kaj helpas purigi la spirajn vojojn. Tial ĝi helpas trakti pulmajn malsanojn kiel kronika bronkito.
5. Ĝi estas subtena en psikiatriaj malsanoj
N-acetilcisteino havas efikojn, kiuj povas helpi en la traktado de iuj psikiatriaj malsanoj. Precipe obsedanta sindeviga malordo, dupolusa malordo Ĝi supozeble havas pozitivajn efikojn al malordoj kiel skizofrenio.
6.Plibonigas cerban sanon
La kapablo de N acetilcisteino replenigi glutationon kaj reguligi cerbajn glutamatajn nivelojn plibonigas cerban sanon. NAC estas utila por tiuj kun malordoj de cerbo kaj memoro ĉar ĝi helpas reguligi glutamato-nivelojn kaj replenigi glutationon.
Studoj pri bestoj sugestas, ke NAC povas bremsi la perdon de kogna kapablo en pacientoj de Alzheimer. En Parkinson-malsano, alia cerba kondiĉo, NAC-suplementoj plibonigas kaj dopaminfunkcion kaj malsansimptomojn kiel ekzemple tremoj.
7.Plibonigas fekundecon en viroj kaj virinoj
Esploro sugestas, ke suplemento de N-acetil-cisteino povas esti konsiderata kiel kuracelekto por maskla malfekundeco. Aldone, NAC plifortigas la ovulan ciklonkun polikista ovaria sindromo (PCOS) Ĝi plibonigas fekundecon en virinoj.
8. Ekvilibras sangan sukeron
Studoj pri bestoj montras, ke NAC povas stabiligi sangan sukeron reduktante inflamon en grasaj ĉeloj kaj tiel plibonigante insulinreziston. Kiam insulinreceptoroj estas sendifektaj kaj sanaj, ili ĝuste forigas sukeron el la sango kaj tenas ĝiajn nivelojn ene de normalaj limoj.
9. Reduktas la riskon de kormalsano
N acetil cisteino reduktas la riskon de kormalsano reduktante oksidativan damaĝon al la histoj ene de la koro. Ĝi ankaŭ scias pliigi la produktadon de nitra rusto, kiu helpas dilati sangajn glasojn kaj plibonigi sangan fluon. Ĉi tio akcelas revenon al la koro kaj reduktas la riskon de koratako.
En kio troviĝas N-acetil-cisteino?
NAC estas aminoacida derivaĵo kiu povas esti trovita nature en iuj manĝaĵoj kaj suplementoj. N-acetilcisteino troviĝas en la sekvaj naturaj manĝaĵoj:
Diversaj proteinfontoj: N-acetilcisteino troviĝas nature en protein-riĉaj manĝaĵoj kiel viando, fiŝo kaj kokido. Sekve, vi povas akiri NAC konsumante manĝaĵojn enhavantajn proteinon de bestaj fontoj.
Ajlo kaj cepo:ajlo N-acetilcisteino estas nature trovita en legomoj apartenantaj al la familio Allium, kiel cepoj kaj cepoj. Vi povas pliigi vian konsumon de NAC uzante ĉi tiujn legomojn ofte en viaj manĝoj.
Legomoj kiel brokolo kaj florbrasiko: N-acetilcisteino ankaŭ troviĝas en legomoj kiel brokolo, florbrasiko kaj brasiko. Vi povas pliigi vian NAC-ingestaĵon konsumante ĉi tiujn legomojn regule.
Ovo:ovoflavoĜi enhavas altajn kvantojn de N-acetilcisteino. Konsumi ovojn estas bona maniero por pliigi vian konsumadon de NAC.
Suplementoj: N-acetil-cisteinaj suplementoj troveblas ĉe multaj sanmanĝaĵoj, kutime en likva aŭ kapsula formo. Kiam vi uzas suplementojn, gravas zorge esplori la markon kaj fabrikiston por certigi la fidindecon de la produkto.
N-acetil-cisteina suplemento funkcias pliigante glutationan produktadon en la korpo. Glutationo estas tripeptida molekulo, kiu estas antioksidanto kaj ludas gravan rolon en batali oksidativa streso en nia korpo. N-acetilcisteino neŭtraligas liberajn radikalojn kaj toksinojn pliigante la produktadon de glutationo en la korpo.
Unu el la plej gravaj avantaĝoj de ĉi tiu suplemento estas ke ĝi subtenas hepatan sanon. La hepato estas organo en nia korpo, kiu purigas toksinojn kaj reguligas metabolajn funkciojn. Suplemento de N-acetil-cisteino protektas hepatajn ĉelojn kontraŭ damaĝo kaj subtenas la senvenenigprocezon.
Alia pozitiva efiko de N-acetil-cisteina suplemento estas ĝiaj mukolizaj propraĵoj. Mukolytics purigas la spirvojon maldikigante la dikigitan mukon sur la mukozo. Ĉi tio estas precipe bronkito kaj malpezigas simptomojn kaŭzitajn de spiraj infektoj kiel sinusito.
La antioksidantaj propraĵoj de N-acetil-cisteina suplemento ankaŭ subtenas la imunsistemon. Oksidativa streso kaŭzita de liberaj radikaluloj povas malfortigi la imunsistemon kaj redukti reziston al malsanoj. N-acetilcisteino plifortigas la imunsistemon kaj protektas kontraŭ malsanoj neŭtraligante liberajn radikalojn.
N-acetil-cisteina suplemento estas tre utila. Sed memoru, ke vi ĉiam devas konsulti specialiston antaŭ ol uzi ajnajn suplementojn.
Kiel uzi N-acetil-cisteinon?
N-acetilcisteino estas formo de medikamento, kiu povas esti prenita parole. Ĝi ofte estas havebla en tablojdo aŭ siropo sub multaj malsamaj varmarkoj. La medikamento estas kutime prenita post manĝoj kaj devas esti uzata laŭ dozaj instrukcioj determinitaj de via kuracisto.
Estas iuj ĝeneralaj reguloj por uzi N-acetilcisteinon. Gravas trinki multe da akvo dum ĝi prenas medikamentojn. Akvo pliigas la sorbadon kaj efikon de la drogo en la korpon. Krome, gravas uzi la medikamenton je regulaj intervaloj kaj ne superi la dozon. La medikamento estas kutime uzata en dozo inter 200-600 mg, sed la dozo povas varii laŭ via malsano kaj la rekomendo de via kuracisto.
Estas kelkaj punktoj por konsideri kiam vi uzas N-acetilcisteinon. Antaŭ ĉio, se vi estas alergia al iuj medikamentoj aŭ havas kronikan sanproblemon, vi devas konsulti vian kuraciston. Aldone, tiuj, kiuj estas gravedaj aŭ mammanĝantaj, devas konsulti kuraciston. La medikamento povas kaŭzi iujn kromefikojn. Tial gravas, ke vi estu informita pri eblaj kromefikoj.
N-acetilcisteino estas kunmetaĵo kun antioksidantaj propraĵoj kaj ofte uzata por trakti spirajn problemojn kiel spiran infekton, astmon kaj bronkiton. Tamen, kiel ĉiu drogo, N-acetilcisteino havas kromefikojn.
La plej oftaj kromefikoj de N-acetil cisteino estas naŭzo kaj abdomena doloro. Iuj homoj povas sperti stomakon kiam ili uzas ĉi tiun komponaĵon. Ĉi tiuj kromefikoj estas kutime mildaj kaj malpliiĝas kun la tempo.
Alergiaj reagoj povas okazi ĉe iuj homoj pro la uzo de N-acetilcisteino. Ĉi tiuj inkluzivas simptomojn kiel haŭtajn erupciojn, jukadon, haŭtan ruĝecon kaj siblanton. Se vi spertas tiajn reagojn, vi devas tuj ĉesi uzi kaj konsulti vian kuraciston.
Krome, uzo de N-acetil cisteino povas kaŭzi neŭrologiajn kromefikojn kiel kapdolorojn, kapturnojn kaj dormajn problemojn por iuj homoj. Ĉi tiuj efikoj estas ĝenerale mildaj, sed se ili fariĝas severaj, oni devas konsulti kuraciston.
N-acetilcisteino ankaŭ povas interagi kun iuj medikamentoj kaj pliigi kromefikojn. Ĝi ne devus esti uzata kune kun iuj kormedikamentoj, precipe nitroglicerino kaj isosorbide dinitrato.
Rezulte;
N-acetilcisteino estas potenca antioksidanto, kiu havas multajn gravajn avantaĝojn por nia korpo. Ĝi subtenas la imunsistemon kaj helpas forigi toksinojn. Ĝi ankaŭ reduktas la efikojn de toksaj substancoj plibonigante hepatan funkcion. Konsiderante ĉi tiujn diversajn avantaĝojn de N-acetil-cisteino, vi povas konsideri N-acetil-cisteinajn suplementojn por subteni vian sanon kaj plenumi la bezonojn de via korpo.
