L-Arginin Nedir? Bilinmesi Gereken Faydaları ve Zararları

Enhavo de la Artikolo

Kion faras L-arginino?
Kio Estas la Profitoj de L-Arginino?
L-arginina avantaĝoj por haroj
Kio estas la kromefikoj de L-arginino?
En kiuj manĝaĵoj troviĝas L-arginino?

L-argininoĜi estas aminoacido kiu ludas rolon en la konstruado de proteinoj en nia korpo.

arginina sintezitaj en la korpo. Tamen, ĝi ne povas plenumi la bezonon en certaj sankondiĉoj. En tiaj kazoj L-arginina suplemento eble bezonos esti uzata.

Ĝi estas esenca aminoacido. Ĝi havas multajn sanajn avantaĝojn. Ĝi efikas por trakti kormalsanojn, malpliigi altan sangopremon, malpezigi inflamon en la digesta vojo, trakti diabeton, resanigi vundojn kaj plifortigi imunecon.

Peto "Kio estas l-arginino kaj kion ĝi faras" Informaj detaloj kie vi povas ricevi respondon al la demando...

Kion faras L-arginino?

Aminoacidojestas la konstrubriketo de proteinoj. Ĝi estas klasifikita kiel esenca kaj neesenca. Neesencaj aminoacidoj estas faritaj en la korpo. Esencaj aminoacidoj devas esti akiritaj per manĝaĵo.

L-arginino kondiĉe postulata. Alivorte, estas bezono en certaj kondiĉoj kiel gravedeco, infanaĝo, kritika malsano kaj traŭmato.

Ĝi estas necesa por la produktado de nitra rusto, kiu estas bezonata en korpaj procezoj kiel reguligo de sangofluo, mitokondria funkcio kaj ĉela komunikado.

argininaĜi ankaŭ estas necesa por la disvolviĝo de T-ĉeloj, kiuj estas blankaj globuloj implikitaj en la imuna respondo.

L-argininoĈar ĝi havas tiom da kritikaj roloj en nia korpo, en kazo de ĝia manko, ĉelaj kaj organaj funkcioj plimalboniĝas kaj seriozaj sanproblemoj povas okazi.

Kio Estas la Profitoj de L-Arginino?

Kormalsano

L-argininoHelpas trakti koronajn anomaliojn kaŭzitajn de alta sangokolesterolo.
Ĝi pliigas sangan fluon en la koronariaj arterioj.
Kune kun regula fizika ekzercado prenu l-argininonprofitigas pacientojn kun kronika korinsuficienco.

Kio estas Chia Seed? Profitoj, Malutiloj kaj Nutra Valoro

Alta sangopremo

prenita parole l-argininoĜi signife malaltigas ambaŭ sistolan kaj diastolan sangopremon.
En unu studo, 4 gramoj tage L-arginina suplementosignife malaltigis sangopremon en virinoj kun gestacia hipertensio.
En gravedaj virinoj kun kronika hipertensio L-arginina suplementoreduktas sangopremon.
Provizas protekton en alta riska gravedeco.

diabeto

L-arginino, diabeto kaj helpas malhelpi rilatajn komplikaĵojn.
L-arginino malhelpas ĉelan damaĝon kaj reduktas longdaŭrajn komplikaĵojn de tipo 2 diabeto.
Ĝi ankaŭ pliigas insulinsensivecon.

imuneco

L-argininoĜi plifortigas imunecon stimulante limfocitojn (blankaj globuloj).
ene de la ĉelo l-arginina niveloĜi rekte influas la metabolan taŭgecon kaj postvivkapablon de T-ĉeloj (speco de blanka globulo).
L-argininoReguligas T-ĉelfunkcion en kronikaj inflamaj malsanoj kaj kancero.
L-arginino, aŭtoimuna kaj ludas gravan rolon en neoplastaj (tumor-rilataj) malsanoj.
L-arginina suplementoĜi malhelpas la kreskon de mama kancero pliigante denaskajn kaj adaptajn imunreagojn.

erectila misfunkcio

L-arginino Helpas trakti seksan misfunkcion.
Buŝa administrado de 6 mg da arginino-HCl ĉiutage dum 8-500 semajnoj al malfekundaj viroj signife pliigis spermkalkulojn.
L-arginino Parola administrado en altaj dozoj produktas signifan plibonigon en seksa funkcio.

slimming

L-arginino stimulas grasan metabolon.
Ĉi tio ankaŭ helpas en peza perdo.
Ĝi ankaŭ reguligas brunan adipozan histon kaj reduktas blankan grasan amasiĝon en la korpo.

resanigante vundojn

prenita per manĝaĵo l-arginino kaj ĉe homoj kaj bestoj colágeno Ĝi akumuliĝas kaj akcelas vundan resaniĝon.
L-argininoĜi plibonigas imunĉelan funkcion reduktante la inflaman respondon ĉe la vundejo.
Dum brulvundoj L-arginino estis trovita pliigi koran efikecon.
En la frua stadio de brulvundoj L-arginina suplementoestis trovita helpi en la revivigo de brulŝoko.

Kio estas Bakteria Vaginozo, Kaŭzoj, Kiel Ĝi Estas Tratata?

maltrankvilo

L-argininohavas adaptogenajn ecojn, kiuj helpas trakti angoron.
L-lizino kaj l-arginino (du esencaj aminoacidoj) reduktas la hormonan streĉan respondon en homoj kun angoro.

rena funkcio

Nitra rusto-manko kontribuas al kardiovaskulaj eventoj kaj progresado de rena damaĝo.
L-arginino Malaltaj plasmaj niveloj estas unu el la ĉefaj kaŭzoj de manko de nitrikoksido.
L-arginina suplementoestis trovita plibonigi renfunkcion.
L-arginino Buŝa administrado montris utilajn efikojn al rena funkcio en pacientoj kun obstrukca korinsuficienco.

Ekzerca agado

En unu studo, ok semajnoj da buŝa konsumado ricevis al 20 viraj temoj en ekzerca programo. Apliko de l-arginino (3 g) kaŭzis signifan pliiĝon en muskola forto kaj muskola maso.
En ratstudoj, L-arginina suplemento Oni trovis, ke tredmuelilekzercado kune kun tretmuelilo prokrastas maljuniĝon subpremante oksidativan streson kaj inflamon.

Traktado de preeklampsio

Studoj dum gravedeco L-arginina traktadoEstis montrite, ke ĝi povas helpi malhelpi kaj trakti preeklampsion, danĝera kondiĉo karakterizita de alta sangopremo kaj proteino en la urino.

L-arginina avantaĝoj por haroj

L-arginino Helpas plibonigi hararon.
Ĉi tiu aminoacido malstreĉas sangajn glasojn. Ĝi plibonigas sangan fluon al la skalpo kaj la bazo de la haraj folikloj.

Kio estas la kromefikoj de L-arginino?

L-argininoTroa konsumado povas kaŭzi kromefikojn.

Ĉi tiuj kromefikoj inkluzivas malstabilan sangopremon, pligravigon de simptomoj de diabeto, alergiojn, abdomena doloro, ŝvelaĵo, kemiaj malekvilibroj en la sango, pliigita risko de sangado en gravedaj virinoj.
prenita el manĝaĵo l-arginino ĝi estas sekura. Ne estas kromefikoj ĉi-rilate.
Mamnutrado kaj gravedaj virinoj l-arginino devus eviti uzi ĝin.
Por iuj situacioj kaj homoj l-arginino prezentas gravan riskon.
L-argininoPovas kaŭzi pliigitan riskon de morto post koratako.
Ĝi povas malfaciligi kontroli sangopremon dum kirurgio.
La aminoacido povas kaŭzi gravan malsanon en beboj kaj infanoj.
Ĝi povas interagi negative kun iuj drogoj uzataj por kontrolo de sangopremo.
en limigitaj dozoj L-arginino Ĝi ŝajnas esti sekure preni. Ne uzu sen konsulti kuraciston.