Ένα άλλο όνομα για το ινδικό φραγκοστάφυλο είναι amla.Είναι ένα δέντρο διάσημο για τους πλούσιους σε θρεπτικά συστατικά καρπούς του. Είναι μια ισχυρή πηγή βιταμίνης C, καθώς επίσης περιέχει σίδηρο και ασβέστιο.
Δεδομένου ότι είναι ένα ευέλικτο και θρεπτικό φρούτο, έχει πολλά οφέλη και χρήσεις για την υγεία, συμπεριλαμβανομένου του λαδιού και του χυμού του. Έχει πολλά οφέλη για το δέρμα, τα μαλλιά και την υγεία.
Τα οφέλη του φραγκοστάφυλου
Αναστέλλει τη γήρανση
Φραγκοστάφυλο Είναι ένα σούπερ φαγητό. Είναι γεμάτο με αντιοξειδωτικά που είναι αποτελεσματικά στη μείωση της κυτταρικής βλάβης. Μειώνει τις επιδράσεις των ελεύθερων ριζών (οι οποίες είναι υπεύθυνες για βλάβες στις πρωτεΐνες, το DNA και τις κυτταρικές μεμβράνες) και έτσι καταπολεμά αποτελεσματικά τη διαδικασία γήρανσης.
Καλό για τον πονόλαιμο
Φραγκοστάφυλο Είναι ένα φρούτο που θεραπεύει τον πονόλαιμο. Ανακατεύοντας το χυμό των φρούτων με μερικά κομμάτια ψιλοκομμένο τζίντζερ και μια κουταλιά της σούπας μέλι, μπορείτε να έχετε μια αποτελεσματική θεραπεία για τον βήχα και τον πονόλαιμο.
Καταπολεμά τις καρδιακές παθήσεις
Η υψηλή χοληστερόλη είναι η κύρια αιτία καρδιακών παθήσεων. ΦραγκοστάφυλοΜειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων μειώνοντας τη συσσώρευση κακής χοληστερόλης.
Ταυτόχρονα, μειώνει την απόφραξη στις αρτηρίες αυξάνοντας την καλή χοληστερόλη (HDL). Μελέτες αναφέρουν επίσης τα οφέλη του στην πρόληψη της πάχυνσης των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων, το πρώτο σημάδι της καρδιακής νόσου.
Αυξάνει τη διουρητική δραστηριότητα
Ένα διουρητικό φρούτο βελτιώνει τη συχνότητα και τον όγκο της ούρησης. Η ούρηση βοηθά το σώμα να απελευθερώσει ανεπιθύμητες τοξίνες, άλατα και ουρικό οξύ. Φραγκοστάφυλο Η κατανάλωση έχει αποτοξινωτική δράση στον οργανισμό.
Αυξάνει τη μεταβολική δραστηριότητα
Λόγω της ικανότητάς του να αυξάνει την απορρόφηση της πρωτεΐνης, αυτό το φρούτο επιταχύνει το μεταβολισμό. ρυθμός μεταβολισμούσχετίζεται με το πόσο γρήγορα το σώμα καίει θερμίδες.
Ο αυξημένος μεταβολικός ρυθμός οδηγεί σε ταχύτερη απώλεια βάρους, με αποτέλεσμα τη συνολική αύξηση της άλιπης μυϊκής μάζας.
Μειώνει το σάκχαρο στο αίμα
Μελέτες δείχνουν ότι τα φρούτα πλούσια σε πολυφαινόλες προστατεύουν τον οργανισμό από τις οξειδωτικές ιδιότητες του υψηλού σακχάρου στο αίμα.
Επομένως Φραγκοστάφυλο Μπορεί να είναι θεραπευτικό για άτομα με διαβήτη. Βοηθά επίσης στη σωστή απορρόφηση της ινσουλίνης στον οργανισμό, μειώνοντας έτσι τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Με άλλα λόγια, είναι ένα φρούτο που πρέπει να τρώνε οι διαβητικοί.
Υψηλή σε φυτικές ίνες
Φραγκοστάφυλο Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και νερό και έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Οι φυτικές ίνες είναι απαραίτητες για υγιείς κινήσεις του εντέρου. Έτσι είναι τέλειο για την πεπτική διαδικασία.
Ενισχύει την ασυλία
Φραγκοστάφυλο Είναι πλούσια πηγή αντιοξειδωτικών και βιταμινών και περιέχει τανίνες. Τανίνες, όταν συνδυάζονται με πολυφαινόλες, κάνουν το φρούτο καθαριστή ελεύθερων ριζών. Αυτό σημαίνει ότι μειώνει τη βλάβη που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες στα κύτταρα και έτσι βελτιώνει την ικανότητα του σώματος να καταπολεμά τις ασθένειες.
Αποτρέπει το σχηματισμό χολόλιθων
Η κύρια αιτία των χολόλιθων είναι η επιπλέον χοληστερόλη. Η βιταμίνη C μετατρέπει τη χοληστερόλη σε χολή στο ήπαρ. ΦραγκοστάφυλοΗ κατανάλωση κέδρου σε τακτική βάση μειώνει την πιθανότητα συσσώρευσης χοληστερόλης καθώς και πέτρες στη χολή.
Προλαμβάνει τα έλκη
Φραγκοστάφυλο Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για την πρόληψη των ελκών λόγω των αντιβακτηριδιακών ιδιοτήτων του. Μειώνει το επίπεδο οξύτητας στο σώμα και έτσι αποτρέπει το σχηματισμό ελκών. Επίσης, τα στοματικά έλκη μπορεί να προκληθούν από ανεπάρκεια βιταμίνης C. Το φραγκοστάφυλο είναι πλούσιο σε βιταμίνη C και μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα έλκη.
Αποτρέπει την φλεγμονή
Μειώνει το επίπεδο του οξέος στο στομάχι και καταπολεμά την καούρα. Κρατά επίσης το συκώτι υπό έλεγχο και απομακρύνει τις ανθυγιεινές τοξίνες.
Ευεργετικό για τα μάτια
Εάν καταναλώνετε τακτικά, ΦραγκοστάφυλοΕίναι γνωστό ότι βελτιώνει το επίπεδο όρασης. Βοηθά επίσης να θεραπεύσει τη φαγούρα, τα υγρά και τον πόνο στα μάτια.
Καθαρίζει το αίμα
Αυτό το φρούτο δρα ως καθαριστής του αίματος καθώς είναι γεμάτο με αντιοξειδωτικά. Αυξάνει επίσης τον αριθμό της αιμοσφαιρίνης και των ερυθρών αιμοσφαιρίων.
Ενισχύει τα οστά
ΦραγκοστάφυλοΕίναι εξαιρετικό για την ενδυνάμωση των οστών λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε ασβέστιο και επίσης επειδή μειώνει τους οστεοκλάστες. Αυτά είναι τα κύτταρα που είναι υπεύθυνα για τα οστά. Έτσι, η τακτική κατανάλωση αυτού του φρούτου παρέχει ισχυρότερα οστά.
Προλαμβάνει τη δυσκοιλιότητα
Λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε φυτικές ίνες, είναι εξαιρετικό για το πεπτικό σύστημα. Μια ωραία παρενέργεια αυτού είναι ότι βοηθά στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας.
Προλαμβάνει τον ίκτερο
ΦραγκοστάφυλοΠρολαμβάνει λοιμώξεις όπως ίκτερο και σκορβούτο λόγω των αντιβακτηριδιακών ιδιοτήτων του.
Μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου
Επειδή είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες και μειώνει τη βλάβη των κυττάρων, η υπεροξειδική δισμουτάση δρα ως ισχυρό εργαλείο για την πρόληψη του καρκίνου.
Προστατεύει το συκώτι
Μελέτες έχουν δείξει ότι η τακτική κατανάλωση αυτού του φρούτου μπορεί να εξουδετερώσει τις κακές επιπτώσεις του αλκοόλ στο συκώτι. Αποτρέπει επίσης την οξειδωτική βλάβη που συνήθως προκύπτει από αυτό.
Δίνει λάμψη στο δέρμα
ΦραγκοστάφυλοΕίναι γεμάτο βιταμίνη C, επομένως δίνει στο δέρμα μια απαλή και νεανική όψη. Είναι γνωστό ότι απολεπίζει το δέρμα και αποκαλύπτει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Ο χυμός των φρούτων μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ως μάσκα προσώπου.
Φωτίζει το δέρμα
Είναι αποτελεσματικό για τη λεύκανση του τόνου του δέρματος λόγω της βιταμίνης C. Για αυτό, ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα.
υλικά
μισή παπάγια
Τριμμένο φραγκοστάφυλο
Bal
προετοιμασία
– Σε ένα μπολ κάνετε πουρέ την παπάγια.
– Προσθέστε μισό κουταλάκι του γλυκού φραγκοστάφυλο και μισό κουταλάκι του γλυκού μέλι.
– Ανακατεύουμε καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν.
– Απλώστε το στο πρόσωπό σας και περιμένετε 15 λεπτά. Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.
Μειώνει τον αποχρωματισμό του δέρματος
Αυτό το φρούτο είναι γνωστό ότι μειώνει τη μελάγχρωση. Από αυτή την άποψη Φραγκοστάφυλο Οι πιο δημοφιλείς μάσκες προσώπου που χρησιμοποιούνται είναι:
Μάσκα φραγκοστάφυλου
Είναι κατάλληλο για άτομα με ξηρό και κανονικό δέρμα.
υλικά
πάστα ταμαρίνδου
φραγκοστάφυλο σε σκόνη
προετοιμασία
– Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού σκόνη φραγκοστάφυλου σε ένα κουταλάκι του γλυκού πάστα ταμαρίνδου και ανακατέψτε καλά.
– Απλώστε στο πρόσωπο με τις άκρες των δακτύλων. Κάντε απαλό μασάζ στο δέρμα με κυκλικές κινήσεις.
– Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό μετά από 10 λεπτά.
Μάσκα φραγκοστάφυλου και αβοκάντο
Είναι κατάλληλο για άτομα με ξηρό δέρμα.
υλικά
φραγκοστάφυλο σε σκόνη
ένα αβοκάντο
προετοιμασία
– Ανακατέψτε τη σκόνη φραγκοστάφυλου με μια κουταλιά της σούπας νερό για να σχηματίσετε μια λεία πάστα.
– Προσθέστε δύο κουταλιές της σούπας πολτό αβοκάντο σε αυτό.
– Ανακατέψτε καλά και απλώστε στο πρόσωπό σας.
– Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό μετά από 20 λεπτά.
Μάσκα προσώπου με φραγκοστάφυλο
Είναι κατάλληλο για άτομα με ξηρό και λιπαρό δέρμα.
υλικά
γιαούρτι
Bal
Τριμμένο φραγκοστάφυλο
προετοιμασία
– Ανακατέψτε δύο κουταλιές της σούπας γιαούρτι, μια κουταλιά της σούπας μέλι και μια κουταλιά της σούπας θρυμματισμένο φραγκοστάφυλο.
– Εφαρμόστε στο πρόσωπό σας. Ξεπλύνετε μετά από 20 λεπτά.
Μάσκα κατά της γήρανσης φραγκοστάφυλου
Αυτό είναι κατάλληλο για άτομα με λιπαρό δέρμα.
υλικά
φύλλα τσαγιού
Bal
Τριμμένο φραγκοστάφυλο
προετοιμασία
– Βράζουμε τα φύλλα τσαγιού, τα στύβουμε και τα αφήνουμε να κρυώσουν.
– Προσθέστε δύο κουταλιές της σούπας τσαγιού νερό και μια κουταλιά της σούπας μέλι στο θρυμματισμένο φραγκοστάφυλο.
– Απλώστε μετά από 10 λεπτά και ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.
Προλαμβάνει τις ψείρες
λάδι φραγκοστάφυλουΕίναι μια αποτελεσματική θεραπεία για τις ψείρες. Μουλιάζουμε τα φρούτα σε νερό και τα αφήνουμε όλη τη νύχτα. Τα θρυμματίζουμε για να γίνουν μια πάστα.
Χρησιμοποιήστε αυτή την πάστα για να πλύνετε τα μαλλιά σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τις ψείρες. Η τακτική χρήση του λαδιού θα βοηθήσει στην ενυδάτωση του τριχωτού της κεφαλής και στην πρόληψη της πιτυρίδας.
Αποτρέπει το γκριζάρισμα των μαλλιών
Εάν εφαρμόζεται τακτικά στο τριχωτό της κεφαλής, βοηθά στη διατήρηση του φυσικού χρώματος των μαλλιών και στην πρόληψη του σχηματισμού λευκού χρώματος.
Προσφέρει υγιή ανάπτυξη μαλλιών
Το έλαιο φραγκοστάφυλου, εάν εφαρμόζεται τακτικά στα μαλλιά σας, θρέφει το τριχωτό της κεφαλής και τις ρίζες, παρέχοντας μακριά και υγιή μαλλιά.
Μάσκα ενδυνάμωσης μαλλιών με φραγκοστάφυλο
υλικά
φραγκοστάφυλο σε σκόνη
γιαούρτι
Bal
προετοιμασία
– Ανακατέψτε δύο κουταλιές της σούπας φραγκοστάφυλο σε σκόνη με μια κουταλιά της σούπας γιαούρτι και μια κουταλιά της σούπας νερό.
– Εφαρμόστε σε τρίχες και ρίζες. Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό μετά από 30 λεπτά.
Ως αποτέλεσμα.
Φραγκοστάφυλο Είναι ένα υπέροχο και ευπροσάρμοστο φρούτο. Τα φαρμακευτικά του οφέλη, σε συνδυασμό με την ευελιξία του, παρέχουν εξαιρετικά οφέλη στον οργανισμό.
