TomatensaftEs ist ein Getränk, das eine Vielzahl von Vitaminen, Mineralien und starken Antioxidantien liefert. Es ist reich an Lycopin, einem starken Antioxidans mit beeindruckenden gesundheitlichen Vorteilen.
roher TomatensaftEs ist ein Superfood für sich, dank all der Vitamine und Mineralstoffe, die es enthält. Vorteile von TomatensaftDies liegt daran, dass es lebenswichtige Nährstoffe wie Vitamin A, Vitamin K, B1, B2, B3, B5 und B6 sowie Mineralstoffe wie Magnesium, Eisen und Phosphor enthält.
Kombination dieser Vitamine und Mineralstoffe TomatensaftEs bringt auch wissenschaftlich nachgewiesene Schönheits- und Gesundheitsvorteile.
Welchen Nährwert hat Tomatensaft?
240ml 100% Ernährung von TomatensaftInhalt Es ist wie folgt;
Kalorie: 41
Protein: 2 Gramm
Faser: 2 Gramm
Vitamin A: 22 % des Tageswertes (DV)
Vitamin C: 74 % der DV
Vitamin K: 7 % der DV
Thiamin (Vitamin B1): 8% der DV
Niacin (Vitamin B3): 8% der DV
Pyridoxin (Vitamin B6): 13% der DV
Folsäure (Vitamin B9): 12% der DV
Magnesium: 7% der DV
Kalium: 16% des DV
Kupfer: 7% der DV
Mangan: 9% der DV
Diese Werte zeigen, dass das Getränk ziemlich nahrhaft ist.
Was sind die Vorteile des Trinkens von Tomatensaft?
Gehalt an Antioxidantien
Vorteile von Tomatensaftist ein starkes Antioxidans Lycopin aufgrund seines Inhalts.
Lycopin schützt die Zellen vor Schäden durch freie Radikale und reduziert dadurch Entzündungen im Körper.
Abgesehen von Lycopin ist es eine ausgezeichnete Quelle für zwei Antioxidantien – Vitamin C und Beta-Carotin – die starke entzündungshemmende Eigenschaften haben.
Tomatensaft, Es ist eine wichtige Quelle für die Vitamine A und C.
Diese Vitamine helfen, das Immunsystem zu stärken, die Sehkraft zu verbessern und sehkraftbedingten Krankheiten vorzubeugen.
Es trägt auch zur Erhaltung der Knochen- und Zahngesundheit bei.
Chronische Krankheit
Forschungen, Tomatensaft Diese Studie zeigt, dass der Verzehr von Tomatenprodukten wie z
Herzkrankheit
Tomaten enthalten Lycopin, das Risikofaktoren für Herzerkrankungen wie Bluthochdruck, hohen Cholesterinspiegel und Fettablagerungen in den Arterien (Atherosklerose) reduziert. Beta-Carotin Enthält starke Antioxidantien wie z
1 Glas (240 ml) Tomatensaftliefert etwa 22 mg Lycopin.
Krebsschutz
In vielen Studien wurde aufgrund seiner vorteilhaften Nährstoffe und seines Gehalts an Antioxidantien TomatensaftEs wurde berichtet, dass es krebshemmende Wirkungen hat.
Es ist bekannt, dass Lycopin-Extrakt aus Tomatenprodukten das Wachstum von Prostatakrebszellen hemmt.
Tierversuche haben auch beobachtet, dass Tomatenprodukte eine schützende Wirkung gegen Hautkrebs haben können.
Stuhlgang regulieren
TomatensaftDie darin enthaltenen Ballaststoffe halten die Leber gesund, unterstützen die Verdauung und beugen Verstopfung vor. Daher reguliert es den Stuhlgang.
Entfernung von Giftstoffen aus dem Körper
Tomatensaft, Chlor u Schwefel Es hat eine reinigende Wirkung auf den Körper.
Natürliches Chlor hilft der Leber und den Nieren, richtig zu funktionieren, während Schwefel sie vor jeder Art von Infektion schützt.
Dem Körper Energie zuführen
Tomatensaft, Enthält Antioxidantien. Das Trinken dieses gesunden Getränks hilft, freie Radikale loszuwerden und den Körper jugendlich und energiegeladen zu halten.
Schutz der Augengesundheit
TomatensaftLutein enthalten Augengesundheithilft beim Schutz
TomatensaftDas darin enthaltene Vitamin A wirkt als Antioxidans. Es reduziert oxidativen Stress im Zentrum der Netzhaut. Es verlangsamt das Auftreten von altersbedingtem grauem Star.
Mit Kalium-, Magnesium-, Eisen- und Calciumgehalt TomatensaftEs sorgt auf natürliche Weise für gesunde Knochen und Knochenmineraldichte.
TomatensaftDie antioxidativen Eigenschaften von Lycopin, die in Lycopin gefunden werden, reduzierten oxidativen Stress und verbesserten die Knochengesundheit bei postmenopausalen Frauen.
Welche Vorteile hat Tomatensaft für die Haut?
Tomatensaft auf die Haut Es hat viele Vorteile.
Es verhindert das Verblassen der Hautfarbe.
Es hilft bei der Behandlung und Vorbeugung von Akne.
Es verkleinert offene Poren und reguliert die Talgabsonderung bei fettiger Haut.
Was sind die Vorteile von Tomatensaft für das Haar?
TomatensaftDie darin enthaltenen Vitamine helfen, abgenutztes und lebloses Haar zu schützen und ihm Glanz zu verleihen.
Beruhigt juckende Kopfhaut und Schuppen Korrekturen.
Frische Kopfhaut und Haare nach der Haarwäsche. Tomatensaft Auftragen und 4-5 Minuten warten. Dann mit kaltem Wasser waschen.
Schwächt Tomatensaft?
Mit niedrigem Kalorien- und hohem Fasergehalt, TomatensaftEs werden zwei Funktionen erstellt, die beim Abnehmen helfen.
Die Fähigkeit von Tomatenprodukten, den Stoffwechsel zu beschleunigen, beschleunigt die Fettverbrennung im Körper.
Was sind die Schäden von Tomatensaft?
Tomatensaft Obwohl es ein sehr nahrhaftes Getränk ist und beeindruckende gesundheitliche Vorteile bietet, hat es auch einige Nachteile.
kommerziell Tomatensaftenthält zugesetztes Salz. Salz hat schädliche Wirkungen, wenn es im Übermaß konsumiert wird.
Ein weiterer Nachteil ist, dass es weniger Ballaststoffe enthält als Tomaten.
100% ohne Salz- oder Zuckerzusatz für die Gesundheit Tomatensaft Achten Sie darauf, zu kaufen.
Zuhause Tomatensaft zubereiten Der Prozess besteht aus ein paar einfachen Schritten.
In Scheiben geschnittene frische Tomaten eine halbe Stunde bei mittlerer Hitze garen.
Nach dem Abkühlen die Tomaten in die Küchenmaschine geben und bis zur gewünschten Konsistenz schwenken.
Rühren Sie weiter, bis Sie eine trinkbare Konsistenz erhalten.
TomatensaftDu bist bereit.
Es ist hilfreich, beim Kochen der Tomaten etwas Olivenöl hinzuzufügen. Da Lycopin eine fettlösliche Verbindung ist, erhöht der Verzehr von Tomaten mit Öl die Verfügbarkeit von Lycopin für den Körper.
