Huden i fodområdet er tørrere end andre dele af kroppen, da der ikke er talgkirtler der. Denne tørhed får huden til at revne. hydrering, udsættelse for overdreven forurening, eksem, diabetes, skjoldbruskkirtel og psoriasis Medicinske tilstande såsom tørhed og revner i hæle og fødder.
"Hvad er godt for revnede hæle", "hvordan fjerner du revner i hælen", hvad er naturlige midler mod revner i hælen? før du besvarer dine spørgsmål "Årsager til revnet hæl" Lad os undersøge.
Hvad forårsager hælrevner?
Der er mange faktorer, der forårsager tørre og revnede hæle. Der er ingen talgkirtler i huden på hælene. Hvis den ikke plejes ordentligt, vil den tørre ud, hvilket får huden til at revne og bløde. Årsager til revnede hæle er som følgende:
– Hudlidelser som psoriasis og eksem.
- Medicinske tilstande som skjoldbruskkirtel, diabetes og hormonel ubalance.
– Udsættelse af hælene for forurening.
– Overdreven gang og langvarig stående på hårde gulve.
Hvad er symptomerne på revnede hæle?
Tør og revnede hæleSymptomerne er:
- Tørhed omkring hælområdet og under fødderne, lige under tæerne.
– Røde og skællende sår på huden.
– afskalning af huden
– Revner og fremspring i huden.
Kløe
– Blødning i revner.
Hvordan reparerer man hælrevner?
Citron, salt, glycerin, rosenfodsmaske
materialer
1 spiseskefuld salt
1/2 kop citronsaft
2 spiseskefuld glycerin
2 teskefulde rosenvand
Varmt vand
pimpsten
Forberedelse af
– Kom varmt vand i en stor skål og tilsæt salt, otte til 10 dråber citronsaft, en spiseskefuld glycerin og en teskefuld rosenvand. Læg dine fødder i blød i dette vand i cirka 15-20 minutter.
– Brug en pimpsten til at skrubbe dine hæle og tæer.
– Bland en teskefuld glycerin, en teskefuld rosenvand og en teskefuld citronsaft. blande revnede hælegælder for din Da det bliver en klistret blanding, kan du tage et par sokker på og lade det sidde natten over.
– Vask med varmt vand om morgenen.
– Gentag denne proces i et par dage, indtil dine hæle er bløde.
Citronsaftens sure egenskaber hjælper med at helbrede tør hud og forhindrer derved revnedannelse i fodsålerne. Kombinationen af rosenvand og glycerin sammen med citronens sure egenskaber revnede hæle fremstår som en effektiv behandling for
Glycerin blødgør huden (hvorfor det bruges i de fleste kosmetiske produkter), mens rosenvand har anti-inflammatoriske og antiseptiske egenskaber.
Citronsaft kan forårsage hudirritation og tørhed. Derfor er det nyttigt at bruge det omhyggeligt.
Vegetabilsk olie til revnede hæle
materialer
2 teskefulde af enhver vegetabilsk olie (olivenolie, kokosolie, solsikkeolie osv.)
Forberedelse af - Vask dine fødder og tør dem helt med et rent håndklæde. Påfør derefter et lag vegetabilsk olie på de revnede dele af dine fødder.
Vegetabilske olier nærer huden og hæl revner forbedres.
Banan og avocado fodmaske til revnede hæle
materialer
1 moden banan
1/2 avocado
Forberedelse af
– Mos en moden banan og en halv avocado og bland.
– Påfør den resulterende tykke, cremede pasta på dine hæle og fødder.
– Lad det sidde i 15-20 minutter og vask det derefter af med lunkent vand.
– Du kan gøre dette hver dag, indtil dine hæle er bløde.
AvokadoDen er rig på forskellige æteriske olier, vitaminer og olier, der hjælper med at reparere tør hud. bananer Den virker som en fugtighedscreme, der gør huden blød og glat.
Vaseline og citronsaft til revnede hæle
materialer
1 tsk vaseline
4-5 dråber citronsaft
Varmt vand
Forberedelse af
– Læg fødderne i blød i varmt vand i 15-20 minutter. Skyl og tør.
– Bland en teskefuld vaseline og citronsaft. Gnid denne blanding på dine hæle og andre revnede dele af dine fødder, indtil din hud absorberer den.
– Tag et par uldsokker på. Lad det blive natten over og vask det af om morgenen. Uldsokker holder fødderne varme og øger effektiviteten af blandingen.
– Påfør regelmæssigt inden du går i seng.
Citronens sure egenskaber og vaselins fugtgivende egenskaber tørre og revnede hælehjælper i behandlingen af
Paraffinvoks til revnede hæle
materialer
1 spiseskefuld paraffinvoks
2 til 3 dråber sennep/kokosolie
Forberedelse af
– Bland en spiseskefuld paraffinvoks med sennepsolie eller kokosolie.
– Varm blandingen op i en gryde, indtil voksen smelter korrekt.
– Lad dette køle af til stuetemperatur. Påfør blandingen på dine fødder. For de bedste resultater skal du påføre før sengetid og bære sokker.
– Vask ordentligt om morgenen.
– Du kan påføre det en eller to gange om ugen, inden du går i seng.
Paraffinvoks virker som et naturligt blødgørende middel, der hjælper med at blødgøre huden. Hæl revner Det er en god behandling for
Forsigtig!Dyp ikke dine fødder i paraffinvoks, mens de er varme. Hvis du er diabetiker, skal du ikke prøve denne behandling.
Honning til revnede hæle
materialer
1 kop honning
Varmt vand
Forberedelse af
– Bland et glas honning med varmt vand i en spand.
– Læg fødderne i blød i dette vand i cirka 15-20 minutter.
– Gnid let for at blødgøre.
- Hæl revnerDu kan gøre dette regelmæssigt for hurtigt at slippe af med det.
Bal, hæl revnerDet er et naturligt antiseptisk middel, der hjælper med at hele huden, og dets beroligende egenskaber hjælper med at revitalisere huden.
Rismel til revnede hæle
materialer
2 til 3 spiseskefulde rismel
1 tsk honning
3 til 4 dråber æblecidereddike
Forberedelse af
– Bland to eller tre spiseskefulde rismel med et par dråber honning og æblecidereddike for at lave en tyk pasta.
– Hvis dine hæle er ekstremt tørre og revnede, kan du tilføje en teskefuld olivenolie eller sød mandelolie.
– Læg dine fødder i blød i varmt vand i cirka 10 minutter, og skrub forsigtigt med denne pasta for at fjerne død hud fra dine fødder.
– Du kan anvende denne fodbørsteproces to gange om ugen.
Rismel hjælper med at eksfoliere, rense og remineralisere huden, så den bliver glat og blød.
Olivenolie til revnede hæle
materialer
1 spsk olivenolie
Forberedelse af
– Påfør olivenolie ved hjælp af en vatrondel og massér blidt dine fødder og hæle i cirkulære bevægelser i 10-15 minutter.
– Tag et par tykke bomuldsstrømper på og vask dem efter en time.
– Du kan gentage dette hver dag.
olivenolieDet er en mirakelkur, den har nærende egenskaber, der gør huden blød og smidig. Det er en af de mest naturlige måder at få glatte, bløde og sunde hæle på.
– Bland havrepulver og olivenolie til en tyk pasta.
– Påfør dette på dine fødder, især hæle og revnede områder.
– Lad det sidde i cirka en halv time. Skyl med koldt vand og tør derefter.
- revnede hæleDu kan anvende det hver dag, indtil du slipper af med det.
havreDen har anti-inflammatoriske og fugtgivende egenskaber, der hjælper med at fjerne døde hudceller og blødgøre huden.
Sesamolie til revnede hæle
materialer
4 til 5 dråber sesamolie
Forberedelse af
– Påfør sesamolie på dine hæle og andre revnede dele.
– Massér, indtil din hud absorberer det.
– Du kan påføre det hver dag inden du går i seng.
Sesamolie Det er meget nærende og fugtgivende. Hjælper med at blødgøre og berolige tørre og revnede fødder.
Kokosolie til revnede hæle
materialer
2 spiseskefuld kokosolie
et par sokker
Forberedelse af
– Påfør kokosolie på dine fødder og hæle.
– Tag sokker på og gå i seng. Vask det om morgenen.
– Gentag dette i et par dage for at blødgøre fødderne.
Kokosolie fugter huden. Det fjerner også døde hudceller.
Til hælrevner Listerine
materialer
1 kop listerine
1 kop hvid eddike
2 glas vand
Et bassin
pimpsten
Forberedelse af
– Læg fødderne i blød i den flydende blanding indeholdende de ovennævnte komponenter i 10-15 minutter.
– Tag fødderne ud af kummen og skrub med pimpstenen til at eksfoliere den døde hud.
– Skyl med rent vand, tør og fugt.
– Gentag dette i tre til fire dage, indtil den døde hud er fjernet.
Blødgør dine fødder i Listerine, blødgør hærdet død hud og gør det lettere at skrubbe. Listerin er også antiseptisk og beroliger ofte huden på grund af fytokemikalier som mentol og thymol.
Til hælrevner carbonat
materialer
3 spsk bagepulver
Varmt vand
en spand
pimpsten
Forberedelse af
– Fyld 2/3 af spanden med varmt vand og tilsæt bagepulver. Bland godt, indtil natron er opløst i vandet.
– Læg fødderne i blød i dette vand i 10 til 15 minutter.
– Tag fødderne op af vandet og gnid dem let med en pimpsten.
– Vask med rent vand.
– Du kan anvende det to gange om ugen.
Bagepulver er et meget brugt rengøringsmiddel. Det fjerner døde celler og beroliger huden, da det har anti-inflammatoriske egenskaber.
Til hælrevner Æblecidereddik
materialer
1 kop æblecidereddike
Varmt vand
Et bassin
Forberedelse af
– Fyld kummen med vand nok til at våde dine fødder.
– Tilsæt æblecidereddike og bland godt.
– Læg fødderne i blød i vand i cirka 15 minutter, og børst derefter for at fjerne den døde hud.
– Gør dette igen næste dag eller efter at have ventet en dag, hvis det er nødvendigt.
Æble cider eddikeSyren i den blødgør tør og død hud. Huden eksfolieres og afslører frisk og sund hud.
Til hælrevner Epsom Salt
materialer
1/2 kop Epsom salt
Varmt vand
Et bassin
Forberedelse af
– Fyld kummen og rør epsomsaltet i.
– Læg revnede fødder i blød i dette vand i 15 minutter. Skrub for at fjerne død hud.
– Gentag dette to eller tre gange om ugen, indtil dine fødder føles bløde.
Epsom salt blødgør huden og beroliger trætte fødder.
Til hælrevner Aloe Vera
materialer
Aloe vera gel
Varmt vand
vaskebalje
et par sokker
Forberedelse af
– Læg fødderne i blød i varmt vand i et par minutter.
– Gentag dette hver nat i fire til fem dage, og du vil bemærke store ændringer i dine fødder.
Aloe vera Lindrer tør og død hud. Det heler revner ved at skabe kollagensyntese. Aminosyrerne i det er ansvarlige for at blødgøre huden.
Til hælrevner Tea Tree Oil
materialer
5-6 dråber tea tree olie
1 spsk kokosolie eller olivenolie
et par sokker
Forberedelse af
– Bland tea tree olie og kokosolie.
– Påfør på sprukne fødder og massér i et minut eller to.
– Tag sokker på og lad det stå natten over.
– Gør dette hver aften før du går i seng, indtil dine revnede fødder og hæle heler.
Tetræolie renser huden og blødgør den efter regelmæssig brug.
Forsigtig!Påfør ikke tea tree olie direkte på huden, da det kan forårsage rødme.
Til hælrevner Pimpsten
materialer
pimpsten
Varmt vand
vaskebalje
Forberedelse af
– Læg dine fødder i blød i varmt vand i 10 til 15 minutter.
– Skrub forsigtigt dine fødder med en pimpsten for at fjerne død hud.
– Skyl med vand og tør derefter. Glem ikke at fugte dine fødder.
– Gør dette én gang hver dag.
Pimpstenens ru overflade skraber let den blødgjorte døde hud af.
Forsigtig!Gnid ikke kraftigt med pimpstenen, da den let kan skade de sunde lag af huden.
Til hælrevner E-vitamin olie
materialer
E-vitamin kapsler
Forberedelse af
– Lav et hul i omkring tre til fire vitamin E-kapsler og ekstraher olien indeni.
– Påfør denne olie på det berørte område og massér i et minut.
– Påfør E-vitaminolie igen to eller tre gange om dagen.
E-vitamin nærer, fugter og hæl revnerDet heler.
Til hælrevner Sheasmør
materialer
1-2 spsk økologisk sheasmør
et par sokker
Forberedelse af
– Påfør sheasmør på fødderne, massér i et minut eller to, så sheasmør let absorberes.
– Tag sokker på og lad det stå natten over.
– Gentag dette et par nætter for at blødgøre hæle og fødder.
Sheasmør nærer og fugter huden. Det har også helbredende egenskaber. Det forbedrer forskellige hudtilstande relateret til tørhed på grund af dets indhold af A-vitamin og E-vitamin.
Med førnævnte ordentlig pleje og behandling tager det omkring 7-14 dage at se de første tegn på heling.
Hvordan forhindrer man revner i hælen?
– Det første skridt til at forhindre tørre hæle er at fugte fodområdet ordentligt.
- Iført behagelige sko, undgå overdreven gang og undgå udsættelse for forurening, revnede hæle Det er den nemmeste måde at forhindre det på.
– Regelmæssigt at gnide dine hæle med en pimpsten og lægge dem i blød i varmt saltvand eller vand tilsat citronsaft, hjælper med at rense og blødgøre dem.
– At hvile fødderne og få dem til at slappe af og udføre en fodmassage med olie kan også reducere tørhed og revnede hæle Forhindrer.
– Det er nødvendigt at drikke rigeligt med vand for at holde huden fugtig og smidig.
