Hvad er fordelene ved sennepsfrø, hvordan bruges det?

Sennepsfrøhører til sennepsplanten. Sennepsplanten er medlem af korsblomstfamilien. Det er det næstmest populære krydderi, der handles på verdensplan.

SennepsfrøFordelene er utallige. Det har medicinske anvendelser, der går tilbage til Hippokrates' tid. Der er hvide, brune og sorte varianter.

Hvad er næringsværdien af ​​sennepsfrø?

100 gram næringsindhold i sennepsfrø i det;

• Kalorier: 508 
• Fedt i alt: 36 g
• Kolesterol: 0 mg
• Samlet kulhydrat: 28 g
• Sukker: 7 g
• Protein: 26 gr

Hvad er fordelene ved sennepsfrø?

rheumatoid arthritis

• SennepsfrøGiver lindring til dem med leddegigt.
• indeholdt i selen ve magnesiumHjælper med at behandle reumatoid arthritis.

migræne

• Sennepsfrøi magnesium, migræne reducerer dets dannelse.

respiratorisk obstruktion

• SennepsfrøLindrer luftvejsproblemer.

Sygdomsforebyggelse

• SennepsfrøDer er nogle forbindelser i det, der forhindrer dannelsen af ​​sygdomme. 
• Disse forbindelser er en del af grundstrukturen i Brassica-familien, som sennep tilhører.

Fiberindhold

• Sennepsfrøen god fordøjelseshjælp i kroppen fiber er kilden. 
• Fiber forbedrer afføringen og kroppens overordnede stofskifte.

Forebyggelse af kræft

• SennepsfrøSelenet indeholdt i det giver kroppen en god modstand mod dannelsen af ​​kræftceller. 
• Det virker som en antioxidant, der bremser væksthastigheden af ​​kræftceller.
• SennepsfrøForbindelser såsom glucosinolater og myrosinase i det hæmmer væksten af ​​kræftceller.

Blodtryk

• Bakirsåsom jern, magnesium og selen sennepsfrøNæringsstofferne i det balancerer blodtrykket.

astma

• Sennepsfrøden, astma Det er kendt for at være gavnligt for patienter.
• Indeholder kobber, magnesium, jern og tilstedeværelsen af ​​mineraler såsom selen hjælper med at forhindre astmaanfald.

Hvad er fordelene ved sennepsfrø for huden?

• SennepsfrøFjerner død hud fra huden sammen med lavendel- eller rosenolie.
• Aloe vera gel bruges sammen med sennepsfrøDet er en fantastisk kombination til at fugte huden. Den renser alt snavs i ansigtsområdet og nærer huden indefra.
• SennepsfrøDen indeholder caroten og lutein. Indeholder vitamin A, C og K. Sammen har disse næringsstoffer en anti-aging effekt.
• Sennepsfrøgode mængder af svampedræbende egenskaber svovl giver. Dette hjælper med at forhindre hudinfektioner.

Hvad er fordelene ved sennepsfrø til hår?

• Sennepsfrøstammer fra senneps olieDet er en god kilde til A-vitamin. A-vitamin fremmer væksten af ​​nyt hår.
• Sennepsfrø protein, calcium, vitamin A og E, omega-3 og omega-6 fedtsyrer omfatter. Alle disse næringsstoffer styrker tilsammen håret indefra.
• SennepsfrøFedtsyrerne indeholdt i det gør, at håret nemt kan formes.

Hvor bruges sennepsfrø?

• deodorisering: Hvis dine krukker begynder at lugte af krydderier eller anden mad, der er gemt i dem, sennepsfrø brug det. Varm vandet op og hæld det i glasset. Lidt knust i krukke sennepsfrø Tilsæt og ryst godt. Tøm den. Du vil bemærke, at lugten er væk.
• Lindring af muskelsmerter:  muskelstivhed og ømhed, sennepsfrø kan behandles med Kom nogle i en balje med varmt vand sennepsfrø pulver tilføje. Vent lidt i vandet. Smerten vil aftage.
• Behandling af forkølelse:  Sennep, hoste eller for at lindre overbelastning forårsaget af forkølelse.
• Behandling af rygsmerter:  Ekstrakt af sennepsfrøDet er nyttigt til at lindre spasmer og rygsmerter.
• Sænk ikke feberen: SennepsfrøDet reducerer feber ved at forårsage svedtendens. Det hjælper med at fjerne giftstoffer fra kroppen.

Hvordan opbevarer man sennepsfrø?

• SennepsfrøOpbevar det altid et køligt sted.
• Opbevares lukket i en lufttæt beholder. Beholderen skal være tør.
• Sennepsfrø holder mindst op til et år og op til seks måneder, hvis den er pulveriseret eller formalet.

Hvordan spiser man sennepsfrø?

• SennepsfrøDet bruges til at forstærke smagen af ​​kød og fisk.
• Det kan bruges i pickles.
• Det bruges i salatdressinger.
• brune sennepsfrø Den bruges til pynt efter sautering i olie.
• Kog ikke sennepsfrøene for meget, de vil smage bittert.

Er sennepsfrø skadelige?

• Som en del af den daglige kost spise sennepsfrøanses for sikkert. Hvis du overdriver det, mavesmerterKan forårsage diarré og tarmbetændelse.
• Ukogte sennepsfrø, struma Det indeholder stoffer kaldet Disse stoffer er forbindelser, der kan forstyrre den normale funktion af skjoldbruskkirtlen, som er ansvarlig for at regulere stofskiftet. Dem med problemer med skjoldbruskkirtlen sennepsfrøDet bør indtages med forsigtighed.