tørt øjeDet sker, når tårekirtlerne løber tør for tårer, eller når tårerne fordamper hurtigt. Dette efterfølges af en brændende eller stikkende fornemmelse i øjnene.
Personen kan ikke producere nok tårer til at smøre eller nære deres øjne. Denne situation "tørre øjne syndrom eller “keratokonjunktivitis" Det kaldes.
En tårefilm er nødvendig for at holde øjnene smurte og for at forhindre indtrængning af støv, allergier og andre irriterende stoffer. Uden dette lag, personens øjne tørt øje og irritation opstår.
Hvad er årsagerne til tørre øjne?
Årsager til tørre øjne er som følgende:
Kontinuerlig udsættelse for vind eller tør luft
Lakrimale kirtler virker ikke
allergier
gennemgår en øjenoperation
Brug af medicin såsom antihistaminer, dekongestanter, p-piller eller antidepressiva
kokosnødDet er fugtgivende og anti-inflammatorisk. Derfor er den effektiv ved tørre og kløende øjne.
Kom et par dråber 100% økologisk ekstra jomfru kokosolie på begge øjne.
Åbn og luk dine øjne et par gange og lad dine øjne absorbere olien.
Gør dette hver morgen og aften.
vitaminer
tørre øjne syndromkan være resultatet af enhver vitaminmangel. Undersøgelser har vist, at mangel på vitamin D, B12 og A forårsager udviklingen af tilstanden.
Spis fødevarer rig på disse vitaminer. Æggeblomme, appelsinjuice, korn, gulerødder, spinat, broccoli Fødevarer som smør og smør er rige kilder til vitamin D og A.
Hertil kommer sardiner, laks, makrel, spinat, sojabønner og Chia frø Øg dit forbrug af fødevarer rige på omega 3 fedtsyrer, som f.eks Omega 3 fedtsyrer øger produktionen af det smørende lag i øjnene.
agurk
agurk, tørt øje Indeholder vitamin A, en gennemprøvet medicin mod
Skær den kolde agurk i skiver. Luk dine øjne og placer dem på den.
Du kan gøre det to gange om dagen.
Kamille-te
Kamille hjælper med at genopbygge tabt fugt i øjnene og reducere irritation forårsaget af tilstanden.
Tilføj en teskefuld tørret kamilleurt til en kop varmt vand. Lad det trække i mindst 10 minutter.
Si og afkøl i køleskabet.
Udblød vatrondellen i kold te. Luk øjnene og læg den på den. Vent femten minutter.
Du kan gøre dette tre gange om dagen, indtil du får lindring.
Fennikel te
Fennikel frøDens anti-inflammatoriske aktivitet bruges til at bevare fugt i øjnene.
Tilsæt en teskefuld fennikelfrø til et glas kogende vand og lad det trække i 15 minutter.
Læg to vatrondeller i blød i varm fennikelte og læg dem over dine øjne.
LavendelolieDet har antioxidante, anti-inflammatoriske og smertestillende egenskaber. tørt øje normalt forårsage irritation. Lavendelolie beroliger øjeblikkeligt og giver lindring.
Tilføj et par dråber lavendelolie til et glas vand.
Bland og dyp en ren klud i det.
Klem overskydende vand ud og læg kluden over dine øjne.
Efter at have ventet ti minutter, gentag processen.
Du kan gøre dette to gange om dagen.
olivenolie
olivenolieIndeholder fedtsyrer som oliesyre og linolsyre. Det hjælper med at genopbygge tabt fugt i øjnene og reducere irritation og betændelse.
Tag et par dråber ekstra jomfru olivenolie på fingerspidserne.
Masser blidt dine lukkede øjenlåg og dæk dem med dine hænder i et par minutter.
Vask ikke olien af. Vent til det absorberes naturligt af din hud.
Gør denne proces to gange om dagen.
Fomentation
Fugtighed og temperatur af den varme kompress, tørre øjne det slapper af.
Dyp en ren klud i et glas varmt vand.
Klem det overskydende vand ud og læg den våde klud over dine øjne i ti minutter.
Gør dette flere gange om dagen.
Hvordan forebygger man tørre øjne?
Udsæt ikke dine øjne for tør luft og stærk vind.
Brug en luftfugter i dit hjem.
Hold pauser i lange timer med visuel aktivitet.
Brug kunstige tårer for at holde dine øjne fugtige.
Lad være med at ryge.
Undgå lysstyrke fra computer eller mobiltelefon. Brug antirefleksbriller.
