Reumatisme med blødt væv kendt som fibromyalgier en helbredstilstand kendetegnet ved langvarig og udbredt smerte (smerter er ikke specifikke for et bestemt område).
Denne tilstand er vanskelig at forstå og diagnosticere. Dens symptomer efterligner de andre forhold, og der er ingen reelle tests for at bekræfte diagnosen. Som resultat, fibromyalgi det er ofte fejldiagnosticeret.
Behandling af fibromyalgi er også svært. Medicin, terapi og livsstilsændringer kan hjælpe med at håndtere symptomer og forbedre livskvaliteten.
Hvad er symptomerne på fibromyalgi?
Fibromyalgi Det forårsager en tilstand kaldet "smertezoner". Nogle af disse områder er områder med følsomhed, der tidligere er omtalt som "triggerpunkter" eller "ømme punkter".
Andre symptomer på fibromyalgi Det er som følger:
- Træthed
Problemer med at sove
Sov i lang tid uden hvile
Hovedpine
- Depression
-angst
Problemer med at fokusere eller være opmærksomme
Smerter i underlivet
Tørre øjne
Blæreproblemer såsom interstitiel blærebetændelse
FibromyalgiHos mennesker med sygdommen kan hjerne og nerver fejlagtigt fortolke eller overreagere normale smertesignaler. Dette kan være forårsaget af en kemisk ubalance i hjernen eller en abnormitet i dorsale rodganglier, der påvirker central smerte (hjerne) sensibilisering.
Fibromyalgikan også påvirke følelser og energiniveauer.
Fibromyalgi symptomer det er generelt mere alvorligt hos kvinder end hos mænd. Kvinder har mere almindelige smerter, IBS-symptomer og træthed om morgenen end mænd. Menstruationsperioder er også smertefulde.
overgangsalderenovergang til fibromyalgiDet kan forværre brønden.
Også hos mænd fibromyalgi opstår. Mænd også fibromyalgiDet har svær smerte og følelsesmæssige symptomer forårsaget af
Fibromyalgi smerter
Smerter, mest udtalt fibromyalgi symptom. Det mærkes i forskellige muskler og andet blødt væv i kroppen. Smerten kan variere i intensitet fra mild smerte til intens og næsten uudholdelig smerte.
FibromyalgiDet menes at være forårsaget af et unormalt nervesystemrespons. Kroppen overreagerer på ting, der normalt ikke burde være smertefulde. Og smerten kan mærkes i mere end en del af kroppen.
Nuværende forskning er stadig fibromyalgikunne ikke bestemme den nøjagtige årsag til.
Brystsmerter
Fibromyalgi smerter Når det er i brystet, ligner det smerten ved et hjerteanfald.
Brystsmerter i fibromyalgi midtpunktet er brusk, der forbinder ribbenene med brystbenet. Smerter kan også sprede sig til skuldre og arme.
FibromyalgiDerudover kan brystsmerter mærkes som en skarp, stikkende og brændende fornemmelse. I lighed med et hjerteanfald kan du have problemer med at få vejret.
Rygsmerte
Et af de mest almindelige smerteområder er ryggen. Dog rygsmerter fibromyalgi det er ikke en klar indikation for at afgøre, om det sker
I det bløde væv i muskler og ben smerter i fibromyalgi kan mærkes. Bensmerter svarer til smerter fra en trukket muskel eller stivhed af gigt. Det manifesterer sig i form af brændende og bankende.
Fibromyalgi forårsager undertiden følelsesløshed eller prikkende fornemmelse i benene. Træthed manifesterer sig i benene.
Hvad er årsagerne til fibromyalgi?
FibromyalgiDen nøjagtige årsag er ukendt. Ifølge den seneste forskning er der mistanke om udløsere som genetisk disposition (arvelige træk), infektion, traumer og stress.
infektioner
En gammel sygdom, fibromyalgiDet kan udløse eller gøre dine symptomer værre.
Gener
Fibromyalgi det forekommer ofte i familier. Der er en højere risiko for at udvikle det, hvis det er til stede i et familiemedlem.
Forskere mener, at nogle genmutationer kan spille en rolle. De identificerede flere mulige gener, der påvirker transmission af kemiske smertesignaler mellem nerveceller.
Trauma
Mennesker, der har oplevet alvorlige fysiske eller følelsesmæssige traumer fibromyalgi kan udvikle sig.
stres
Ligesom traume kan stress have langvarige virkninger på kroppen. Stress, fibromyalgiDet forårsager hormonelle ændringer, der kan forårsage sygdommen.
Årsagen til fibromyalgi Selvom det ikke vides nøjagtigt, forekommer det ifølge en teori som et resultat af at sænke smertetærsklen i hjernen. Tidligere ikke-smertefulde fornemmelser bliver meget smertefulde over tid.
En anden teori er, at nerver overreagerer på smertesignaler.
Hvad er fibromyalgi risikofaktorer?
Ubalance i hjernekemikalier kan få hjernen og nervesystemet til at misfortolke eller overreagere normale smertesignaler.
Fibromyalgi Andre faktorer, der øger risikoen for at udvikle det, er:
køn
Selvom årsagen er ukendt, mest fibromyalgi tilfælde ses hos kvinder.
alder
Det vil sandsynligvis blive diagnosticeret i middelalderen, og risikoen stiger, når du bliver ældre. Det kan dog også udvikle sig hos børn.
Familie historie
Hvis nogen i familien har denne tilstand, øges risikoen.
sygdom
Fibromyalgi lupus eller reumatoid arthritis, selvom der ikke er nogen form for arthritis risiko for fibromyalgiøges.
Fibromyalgi Diagnose
Diagnosticering af fibromyalgi Der er ingen laboratorietest eller billeddiagnosticering til I tilfælde af udbredt smerte af ukendt årsag i 3 måneder eller mere diagnose af fibromyalgi kan sættes.
Fibromyalgi Behandling
Lige nu, fibromyalgi Der er ingen kur mod det. Til behandling bestræbes der på at reducere symptomer og forbedre livskvaliteten.
Fibromyalgi medicin
Fibromyalgi behandlingMålet med er at håndtere smerter og forbedre livskvaliteten. Fibromyalgi Almindeligt anvendte stoffer til:
Smertestillende
Antidepressiva
Antiseptisk medicin
Fibromyalgi naturlige behandlingsmuligheder
Naturlig behandling kombineret med medicin ordineret af lægen hjælper med at reducere stress og smerte. Naturlige midler mod fibromyalgi inkluderer::
Fibromyalgipå grund af kroniske smerter hos mange mennesker søvnforstyrrelserkan forårsage kronisk træthed og depression.
Årsagen til fibromyalgi det er endnu ikke kendt, og tilstanden kan ikke helbredes. Mennesker med fibromyalgi håndtere symptomer gennem medicinsk behandling og livsstilsændringer, og vær opmærksom på, hvad de spiser.
For at reducere betændelse er det nødvendigt at undgå stærkt forarbejdede fødevarer, raffinerede kulhydrater, fastfood og pro-inflammatoriske fødevarer, der indeholder forarbejdede vegetabilske olier såsom sojabønneolie eller majsolie.
Hold en maddagbog i mindst to uger
multiple fibromyalgi patientsiger, at nogle fødevarer udløser symptomer mere alvorligt end andre.
Et studie, patienter med fibromyalgi Det fandt ud af, at 42% rapporterede en forværring af deres symptomer efter at have spist visse fødevarer.
At opdage din egen madfølsomhed og skære ned på disse triggerfødevarer er det vigtigste, du kan gøre.
For at gøre dette skal du skrive ned, hvad du spiste, hvornår du spiste, og om du havde dårlige reaktioner eller symptomer i en daglig maddagbog.
Ved at gøre dette konsekvent i flere uger kan du finde ud af, hvilken mad der er udløseren.
Fødevarefølsomheder, der kan forårsage symptomer, varierer meget mellem individer, men de mest almindelige er mælk, gluten og FODMAP (fermenterbare oligo-di-monosaccharider og polyoler).
Prøv udskiftningen af mad
Du bør fjerne visse fødevarer, normalt i tre eller fire uger. Derefter anvender du gradvist visse fødevarer igen og ser på dine symptomer for mulige reaktioner.
Dette er den eneste måde at identificere de typer fødevarer, der får symptomerne til at forværres.
Du kan udskifte maden bedst under tilsyn af en diætist.
Det er vigtigt at opretholde en sund vægt
Der er ingen tvivl om, at overvægt øger ledsmerter. Jo større vægten er i skeletet, jo mere udøves der pres på knogler og led. Så vægttab vil hjælpe med at lindre denne smerte.
Overvægtig og fibromyalgi Dem, der oplever muskelsmerter sammen med ledsmerter. En undersøgelse af 20 kvinder i alderen 75-179 viste, at overdreven vægt øgede smerteintensitet, nedsat fysisk aktivitet og nedsat livskvalitet.
Det vil sige, fibromyalgiDet er vigtigt at tabe sig på en sund måde for effektivt at behandle mad.
Fibromyalgi og ernæringstilskud
Nogle ernæringstilskud menes at være gavnlige for fibromyalgi.
Coenzym Q10
Koenzym Q10 (CoQ10)er et vitaminlignende stof i vores celler. Det fungerer som en antioxidant, og størstedelen af CoQ10 er lavet af kroppen.
FibromyalgiCoQ10-koncentrationer i blodet ser ud til at være meget lavere hos dem med en.
To kliniske forsøg fandt forbedring ved doser på mindst 40 mg eller 100 mg pr. Dag i løbet af 300 dage. Den højere dosis var specifikt forbundet med smerte, træthed og ledsmerter / stivhed.
Baseret på disse tidlige studier anbefales tilskud af mindst 10 mg COQ100 dagligt til dem, der lider af fibromyalgi.
Du kan også spise CoQ10-rige fødevarer som sild, broccoli og blomkål.
D-ribose
D-riboseer en organisk forbindelse produceret af kroppen. Det har en central rolle i stofskiftet og er involveret i energiproduktion (ATP).
Fibromyalgi ve kronisk træthedssyndrom Dem med menes at sænke ATP-niveauer (D-ribose er en komponent), så yderligere D-ribose menes at forbedre symptomer forbundet med energi.
S-adenosylmethionin
S-Adenosyl Methionine (kendt som SAMe) er en forbindelse produceret af kroppen, der deltager i mange kemiske processer. Lavt SAMe niveau er forbundet med depressive symptomer, og tilskud kan hjælpe med delvis mangel.
Patienter med fibromyalgiSmå undersøgelser, der forsøgte SAMe-injektioner, bemærkede også forbedringer i humør og muskelfølsomhed.
Dette blev efterfulgt af et klinisk forsøg med oral SAMe-tilskud.
Undersøgelsen omfattede 800 forsøgspersoner med fibromyalgi suppleret med 44 mg SAMe dagligt i seks uger. Sammenlignet med dem, der tog placebo-tilskuddet, blev der observeret en forbedring i ømhed i muskler, en lille fordel for morgenstivhed, en signifikant fordel for muskelstyrken.
Chlorella
Chlorellaer en ferskvandsalger, der minder meget om spirulina.
FibromyalgiI en undersøgelse på 18 forsøgspersoner, der havde en, blev det fundet, at 10 gram chlorella-tilskud i to måneder var forbundet med en 22% reduktion i smerte.
L-carnitin
L-carnitiner en forbindelse fremstillet af kroppen involveret i energimetabolisme og cellebeskyttelse. FibromyalgiDet er blevet foreslået, at det kan være forbundet med metaboliske ændringer, herunder carnitinmangel. Naturligvis kan en slags carnitintilskud hjælpe.
Det skal dog bemærkes, at denne fordel først ses efter 6 ugers behandling.
