Beth Yw Psoriasis, Pam Mae'n Digwydd? Symptomau a Thriniaeth

Mae soriasis, a elwir yn wyddonol yn soriasis, yn glefyd hunanimiwn sy'n achosi cronni cyflym o gelloedd croen. Mae cronni celloedd yn achosi briwiau ar ffurf clystyrau ar wyneb y croen. Mae llid a chochni eang o amgylch y clwyfau. Mae ymddangosiad mam-o-berl nodweddiadol yn wyn-arian gyda chlytiau coch trwchus yn datblygu. Weithiau mae'r briwiau hyn yn cracio ac yn gwaedu.

Beth yw soriasis?

Anhwylder croen hunanimiwn yw soriasis sy'n achosi i gelloedd croen luosi sawl gwaith yn gyflymach nag arfer. Mewn clefydau hunanimiwn, mae'r system imiwnedd yn weithgar iawn. Mae'r corff yn ymosod ac yn niweidio ei feinweoedd ei hun. 

Mae soriasis yn ganlyniad proses gyflym o gynhyrchu croen. Yn y broses gynhyrchu arferol, mae celloedd croen yn dyfnhau yn y croen ac yn codi'n araf i'r wyneb. Maent yn y pen draw yn disgyn. Cylch bywyd nodweddiadol cell croen yw 1 mis. Mewn pobl â soriasis, mae'r broses gynhyrchu hon yn digwydd mewn ychydig ddyddiau yn unig. Felly, nid oes gan y celloedd croen amser i ddisgyn. Mae'r gorgynhyrchu cyflym hwn yn arwain at gronni celloedd croen.

Mae briwiau fel arfer yn datblygu ar gymalau fel y penelinoedd a'r pengliniau. Gall hefyd ddatblygu unrhyw le ar y corff, fel y dwylo, traed, gwddf, croen y pen, wyneb. Yn y math llai cyffredin o soriasis, gwelir symptomau'r clefyd hefyd o amgylch yr ewinedd, y geg a'r organau cenhedlu.

Beth sy'n achosi Psoriasis?

Mewn soriasis, mae gwahanol antigenau yn cael eu creu gan gelloedd yn y croen. Mae'r antigenau hyn yn chwarae rhan wrth actifadu'r system imiwnedd. Mae celloedd imiwnedd gweithredol yn dychwelyd i'r croen ac yn achosi amlhau celloedd a ffurfio placiau clefyd-benodol yn y croen.

Dros y blynyddoedd, penderfynwyd bod y clefyd yn seiliedig ar ddau achos, sef y system imiwnedd a geneteg.

• System imiwnedd

Psoriasis clefyd hunanimiwntryc. Mae'r clefyd hwn yn digwydd pan fydd celloedd gwyn y gwaed a elwir yn gelloedd T yn ymosod ar gelloedd croen ar gam. 

Fel arfer, mae celloedd gwyn y gwaed yn cael y dasg o ymladd ymosodiad bacteria a haint. Mae'r ymosodiad damweiniol yn achosi'r broses gynhyrchu celloedd croen i or-gyflymu. Mae cynhyrchu celloedd croen cyflymach yn caniatáu i gelloedd croen ddatblygu'n gyflym, ac maent yn cael eu gwthio i wyneb y croen a'u pentyrru ar y croen.

Mae hyn yn achosi blemishes, sef y symptom mwyaf cyffredin o soriasis. Mae ymosodiadau ar gelloedd croen yn achosi mannau coch, uchel i ffurfio ar wyneb y croen.

• geneteg

Mae rhai pobl yn cario genynnau sy'n eu rhoi mewn perygl o ddatblygu soriasis. Os oes gan aelod o'r teulu soriasis neu gyflwr croen arall, mae'n wynebu risg uwch o ddatblygu'r clefyd. Mae cyfradd dal y clefyd trwy ddulliau genetig mor isel â 2% neu 3%.

Symptomau Psoriasis

• Fflawio mam-perl a chrystio, yn enwedig yn y pengliniau a'r penelinoedd. Gellir gweld y briwiau croen hyn hefyd yn yr ardal cenhedlol, ewinedd a chroen pen. Mae yna hefyd frechau croen llwyd-gwyn a chrameniadau ar y breichiau, y coesau, cledrau a gwadnau'r traed gyda smotiau coch.
• Tyllau yn yr ewinedd, tewychu, ffurfio lliw melyn, chwyddo a chochni o amgylch yr ewinedd
• Croen sych, teimlad o losgi, cosi a gwaedu
• Poen, chwyddo a chochni yn y cymalau
• Poen o gwmpas y smotiau

Mae symptomau soriasis yn aml yn amrywio o berson i berson ac yn dibynnu ar y math o soriasis.

Gall rhai pobl â soriasis brofi symptomau. Mae symptomau difrifol yn ymddangos am ychydig ddyddiau neu wythnosau. Yna mae'n diflannu bron yn gyfan gwbl neu nid yw'n amlwg o gwbl. Mae'r afiechyd yn cynyddu pan fydd sefyllfa ysgogi yn digwydd. Weithiau mae'n diflannu'n llwyr. Hynny yw, mae'r afiechyd yn parhau i gael ei wella. Nid yw ei ddiflaniad yn golygu na fydd y clefyd yn fflamio.

Mathau o Psoriasis 

Mae soriasis yn digwydd mewn pum ffurf wahanol: soriasis plac, soriasis guttate, soriasis pustular, soriasis gwrthdro a soriasis erythrodermig.

• Soriasis plac (soriasis plac)

Y math hwn yw'r math mwyaf cyffredin o soriasis. Mae soriasis math plac yn cyfrif am 80% o gleifion soriasis. Mae'n achosi briwiau coch, llidus sy'n gorchuddio'r croen. Mae'r briwiau hyn wedi'u gorchuddio'n bennaf â graddfeydd arian gwyn a phlaciau. Mae'r placiau hyn yn ffurfio ar y penelinoedd, pengliniau a chroen pen.

• Soriasis guttate

Mae soriasis guttate yn gyffredin yn ystod plentyndod. Mae'r math hwn o soriasis yn achosi darnau bach pinc ac mae tua maint darn arian. Safleoedd cyffredin soriasis guttate yw'r boncyff, y breichiau a'r coesau.

• Soriasis pustular

Mae soriasis pustular yn fwy cyffredin mewn oedolion. Mae'n achosi pothelli gwyn, llawn crawn a briwiau coch, llidus dros rannau helaeth o'r croen. Mae soriasis pustular fel arfer yn ymddangos ar rannau llai o'r corff fel y dwylo neu'r traed. 

• Soriasis gwrthdro

Mae gan y rhywogaeth hon ymddangosiad coch, sgleiniog, llidus. Mae briwiau'n datblygu yn y ceseiliau neu'r bronnau, yn y werddyr neu yn yr ardal genital, lle mae'r croen yn plygu.

• soriasis erythrodermig

Mae'r math hwn o soriasis fel arfer yn gorchuddio rhannau helaeth o'r corff ar unwaith ac mae'n brin iawn. Mae'r croen yn edrych bron fel llosg haul. Mae'n gyffredin i rywun sydd â'r math hwn o soriasis gael twymyn neu fynd yn sâl. Mae angen trin y claf mewn lleoliad claf mewnol ac ysbyty.

Yn ogystal â'r mathau o soriasis a restrir uchod, mae hefyd y siâp a welir ar yr ewinedd a chroen y pen, a enwir yn ôl yr ardal lle mae'n digwydd.

soriasis ewinedd

Mae ymwneud ewinedd â soriasis yn eithaf cyffredin. Effeithir yn fwy ar ewinedd bysedd nag ewinedd traed. Mae'r cyflwr yn aml yn cael ei ddrysu â heintiau ffwngaidd a heintiau eraill yr ewin.

Yn yr achos hwn, mae twll ewinedd, rhigolau, afliwiad, cracio neu hollti'r hoelen, croen wedi'i dewychu o dan yr hoelen a smotiau lliw o dan yr ewinedd yn digwydd. 

soriasis mewn gwallt

Psoriasis Mae'n cael ei amlygu gan blaciau gyda ffiniau miniog, gwaelod coch a dandruff gwyn ar groen pen, sydd wedi'u lleoli ar groen pen.. Mae briwiau yn cosi. Gall achosi dandruff difrifol. Gall ymestyn i'r gwddf, yr wyneb, a'r clustiau a gall fod yn glwyf mawr neu'n friwiau llai.

Mewn rhai achosion, mae hyd yn oed yn cymhlethu gofal y gwallt. Mae crafu gormodol yn achosi colli gwallt a heintiau croen y pen. Mae hyn yn creu ffynhonnell o straen cymdeithasol. Mae triniaethau amserol yn effeithiol, ac mae angen gofal rheolaidd, yn enwedig yn ystod y ddau fis cyntaf.

Ydy soriasis yn heintus?

Nid yw soriasis yn heintus. Hynny yw, nid yw'n pasio o un person i'r llall trwy'r croen. Nid yw cyffwrdd briw soriatig gan berson arall yn achosi i'r cyflwr ddatblygu.

Sut mae Diagnosis Psoriasis?

Mae'n hawdd diagnosio soriasis yn ystod archwiliad corfforol pan fydd yn weithgar. Yn ystod yr archwiliad corfforol, mae'r corff yn cael ei wirio, yn enwedig croen y pen, clustiau, penelinoedd, pengliniau, botwm bol ac ewinedd. Os yw'r symptomau'n amwys ac nad yw'r meddyg am adael unrhyw le i amheuaeth, cymerir darn bach o groen a gofynnir am fiopsi. Anfonir y sampl croen i'r labordy i'w archwilio o dan ficrosgop. O ganlyniad, diagnosir soriasis.

Achosion Psoriasis

Sbardun mwyaf adnabyddus soriasis yw straen. Mae profi lefel uwch na'r arfer o straen yn achosi symptomau. Mae straen yn sefyll allan fel sbardun mwyaf cyffredin soriasis, gan fod bron i hanner y cleifion yn cael trafferth ag iselder cronig. Mae'r amodau sy'n achosi soriasis yn cynnwys:

• Stres

Gall profi lefel anarferol o uchel o straen arwain at waethygu'r afiechyd. Bydd gwaethygu'r afiechyd yn lleihau os byddwch chi'n dysgu rheoli straen.

• alcohol

Gall yfed gormod o alcohol a thrwm achosi soriasis. Po uchaf yw amlder yfed alcohol, y mwyaf aml y bydd y fflamychiadau soriasis.

• Yr anaf

Gall cael damwain, torri eich hun, neu grafu eich croen achosi soriasis. Gall anafiadau croen, brechiadau, llosg haul achosi effeithiau o'r fath ar y croen.

• Meddyginiaethau

Gall rhai meddyginiaethau achosi soriasis. Mae'r cyffuriau hyn yn lithiwm, cyffuriau gwrthfalaria, a chyffuriau pwysedd gwaed uchel.

• Haint

Achosir soriasis yn rhannol gan y system imiwnedd yn ymosod ar gelloedd croen ar gam. Pan fyddwch chi'n sâl neu'n ymladd haint, mae'r system imiwnedd yn gweithio'n rhy gyflym i frwydro yn erbyn yr haint. Mae'r cyflwr hwn yn achosi soriasis.

Triniaeth Soriasis

Nod triniaeth soriasis yw lleihau llid a graddio, arafu twf celloedd croen, ac ysgafnhau brychau. Mae trin y clefyd yn perthyn i dri chategori: Triniaethau amserol, meddyginiaethau systemig, a therapi ysgafn. 

triniaethau amserol

Mae hufenau ac eli sy'n cael eu rhoi'n uniongyrchol ar y croen yn helpu i drin soriasis ysgafn i gymedrol. Defnyddir y canlynol wrth drin soriasis:

• corticosteroidau argroenol
• retinoidau argroenol
• Anthralin
• Atchwanegiadau fitamin D
• Asid salicylic
• lleithyddion

Cyffuriau systemig

Dylai pobl â soriasis cymedrol i ddifrifol a'r rhai nad ydynt yn ymateb yn dda i fathau eraill o driniaeth ddefnyddio meddyginiaethau llafar neu feddyginiaeth wedi'i chwistrellu. Mae gan lawer o'r cyffuriau hyn sgîl-effeithiau difrifol. Dyna pam mae meddygon fel arfer yn ei ragnodi am gyfnodau byr o amser. Mae meddyginiaethau'n cynnwys:

• Methotrexate
• cyclosporine
• biolegol
• Retinoidau

Therapi ysgafn (ffototherapi)

Defnyddir uwchfioled (UV) neu olau naturiol wrth drin soriasis. Mae golau'r haul yn lladd celloedd gwaed gwyn gorweithgar, sy'n ymosod ar gelloedd croen iach ac yn achosi amlhau celloedd yn gyflym. Mae golau UVA ac UVB yn effeithiol wrth leihau symptomau soriasis ysgafn i gymedrol.

Mae'r rhan fwyaf o bobl â soriasis cymedrol i ddifrifol yn elwa ar gyfuniad o driniaethau. Mae'r math hwn o therapi yn defnyddio mwy nag un math o driniaeth i leihau symptomau. Mae rhai pobl yn parhau â thriniaeth trwy gydol eu hoes. Efallai y bydd angen iddynt newid triniaethau o bryd i'w gilydd os nad yw eu croen yn ymateb i'r hyn y maent yn ei ddefnyddio a thriniaethau eraill.

Cyffuriau a Ddefnyddir mewn Psoriasis

Mae cyffuriau canser fel methotrexate, cyclosporine, ffurfiau fitamin A a elwir yn retinoidau a chyffuriau deilliadol fumarate ymhlith y cyffuriau systemig a ddefnyddir wrth drin soriasis. Mae'r meddyginiaethau llafar a chwistrelladwy mwyaf cyffredin i drin soriasis yn cynnwys:

• Cyffuriau biolegol

Mae'r cyffuriau hyn yn newid y system imiwnedd. Mae'n atal y rhyngweithio rhwng y system imiwnedd a llwybrau llidiol cysylltiedig. Mae'r cyffuriau hyn yn cael eu chwistrellu neu eu rhoi trwy drwyth mewnwythiennol (rhoi cyffuriau neu hylifau i wythïen trwy system tiwb).

• Retinoidau

Mae'r cyffuriau hyn yn lleihau cynhyrchiant celloedd croen. Unwaith y byddwch chi'n rhoi'r gorau i'w defnyddio, mae'n debygol y bydd y clefyd yn dychwelyd. Mae sgîl-effeithiau yn cynnwys colli gwallt a llid gwefusau. Ni all menywod sy'n feichiog neu a allai ddod yn feichiog o fewn y tair blynedd nesaf ddefnyddio retinoidau oherwydd y risg bosibl o namau geni.

• cyclosporine

Mae'r cyffur hwn yn atal ymateb y system imiwnedd, sy'n lleddfu symptomau'r afiechyd. Mae sgîl-effeithiau yn cynnwys problemau gyda'r arennau a phwysedd gwaed uchel.

• Methotrexate

Fel cyclosporine, mae'r cyffur hwn yn atal y system imiwnedd. Mae'n cynhyrchu llai o sgîl-effeithiau pan gaiff ei ddefnyddio mewn dosau isel. Ond yn y tymor hir, gall achosi sgîl-effeithiau difrifol. Mae'r rhain yn cynnwys niwed i'r afu, llai o gynhyrchu celloedd gwaed coch a gwyn.

Maeth mewn Psoriasis

bwyd Ni all wella soriasis, ond mae diet iach yn lleddfu cwrs y clefyd. Sut dylai cleifion soriasis fwyta a pha newidiadau ddylen nhw eu gwneud yn eu bywydau? Gadewch i ni restru'r hyn sydd angen i chi ei wybod amdano.

colli pwysau

• Mae colli pwysau yn lleihau difrifoldeb y clefyd. Mae hefyd yn gwneud y driniaeth yn fwy effeithiol. 

Bwyta bwydydd gwrthlidiol

Mae diet iach yn newid cwrs y clefyd. Gan ei fod yn glefyd hunanimiwn, dylid bwyta bwydydd a fydd yn gwella'r system imiwnedd ac yn lleddfu llid.

• Argymhellir bwydydd sy'n llawn gwrthocsidyddion fel ffrwythau ffres, llysiau, cnau a bwydydd grawn cyflawn yn erbyn soriasis.
• Mae bod yn agored i'r haul ar yr amser iawn gyda llysiau a ffrwythau fel tomatos, watermelons, moron a melonau, sy'n gyfoethog iawn o fitaminau A a D, yn un o'r dulliau y dylid eu defnyddio ar gyfer soriasis.
• Mae bwydydd sy'n llawn sinc fel llaeth, iogwrt a kefir, bwydydd cyfoethog probiotig, cig eidion, codlysiau a hadau, bwydydd ffibr uchel yn fuddiol iawn i'r croen.
• Dylid cynyddu protein main sy'n cynnwys asidau brasterog omega 3 fel eog, sardinau a berdys. 

cadw draw oddi wrth alcohol

• Mae yfed alcohol yn gwaethygu'r afiechyd. Tynnwch yr eitem hon o'ch bywyd. 

bod yn agored i'r haul

• Fitamin D Gall fod yn anodd cynnal lefelau arferol heb amlygiad cymedrol i'r haul. Mewn soriasis, mae cael fitamin D yn yr ystod arferol yn hynod bwysig oherwydd ei fod yn lleihau cynhyrchiant celloedd.
• Wrth gwrs, ni ddylech fod yn yr haul drwy'r dydd. Mae'n dda cael 20 munud o olau'r haul yn ddelfrydol yn y bore bob dydd. 

cadwch eich croen yn llaith

• Gyda soriasis, mae croen sych, crystiog, coslyd neu llidus sydd angen hydradiad. Olew almonMae olewau naturiol gwasgedd oer fel olew olewydd ac olew afocado yn meddalu'ch croen ac yn helpu i gynnal ei lefel lleithder.
• Ond gall croen sych waethygu wrth olchi pan ddefnyddir sebonau a siampŵau llym. Mae hyd yn oed dŵr poeth yn niweidio'r croen y mae soriasis yn effeithio arno. Felly, dylech gymryd bath gyda dŵr cynnes.

Olew pysgod

• Mae olew pysgod yn dda ar gyfer soriasis. Cyflawnir gwelliant cymedrol.

diet heb glwten

• Mewn rhai astudiaethau, dywedir bod diet heb glwten yn dda ar gyfer soriasis.

Arthritis Soriatig

Mewn rhai cleifion soriasis, mae'r system imiwnedd yn ymosod ar y cymalau yn ogystal â'r croen, gan achosi llid yn y cymal. Y cyflwr hwn, a elwir yn rhiwmatiaeth soriasis, yw'r enw a roddir ar lid ar y cymalau a welir mewn tua 15-20% o gleifion soriasis.

Mae'r math hwn o arthritis yn achosi chwyddo, poen, a llid yn y cymalau a'r cymalau yr effeithir arnynt. Mae'n aml yn cael ei ddrysu ag arthritis gwynegol a gowt. Mae presenoldeb ardaloedd croen coch, llidus gyda phlac yn aml yn gwahaniaethu'r math hwn o arthritis oddi wrth eraill.

Mae arthritis soriatig yn gyflwr cronig. Fel soriasis, gall symptomau arthritis soriatig waethygu neu aros yn rhydd. Mae'r cyflwr hwn fel arfer yn effeithio ar gymalau rhan isaf y corff, gan gynnwys y pengliniau a'r ffêr. 

Mae trin arthritis soriatig yn llwyddo i leddfu symptomau a phoen ac yn gwella symudedd ar y cyd. Fel gyda soriasis, bydd colli pwysau, bwyta'n iach, ac osgoi sbardunau yn lleihau fflamychiadau. Mae diagnosis a thriniaeth gynnar yn lleihau'r tebygolrwydd o gymhlethdodau difrifol fel niwed i'r cymalau.

Sut mae Psoriasis yn cael ei Drin yn Naturiol?

Nid oes ateb na thriniaeth bendant ar gyfer soriasis, nad yw'n gyflwr sy'n bygwth bywyd neu'n heintus. Defnyddir amrywiol steroidau cyfoes yn y driniaeth. Fodd bynnag, mae yna ffyrdd naturiol o leddfu cwrs y clefyd. Er nad yw dulliau naturiol yn gwella soriasis yn llwyr, maent yn gwella ansawdd bywyd trwy leihau'r symptomau.

Beth sy'n dda ar gyfer soriasis?

• olew olewydd 
• olew rhosod
• olew had llin
• Olew cnau coco
• olew coeden de
• Olew pysgod
• carbonate
• halen môr marw
• Tyrmerig
• garlleg
• aloe vera
• Sudd glaswellt y gwenith
• Te gwyrdd
• te saffrwm
• llaeth enwyn

olew olewydd

• Rhowch olew olewydd ar y clwyfau sy'n datblygu ar y croen. Rhowch yr olew eto bob ychydig oriau.

olew olewydd Mae'n gweithredu fel esmwythydd i lleithio'r croen. Mae ei gymhwyso'n rheolaidd yn cadw'r croen yn ystwyth, ynghyd â gwella croen anafedig.

olew rhosod

• Rhowch olew rhosod i'r ardal yr effeithiwyd arni a'i adael ymlaen. Gwnewch gais sawl gwaith trwy gydol y dydd.

Mae olew Rosehip yn cynnwys asidau brasterog omega, fitaminau A ac E, a gwrthocsidyddion. Mae'r rhain yn maethu'r croen, yn lleddfu sychder a chosi. Mae hefyd yn gwella celloedd sydd wedi'u difrodi a llidus.

olew had llin

• Rhowch ychydig ddiferion o olew had llin ar yr ardal yr effeithiwyd arni a thylino am ychydig funudau. Defnyddiwch yr olew hwn dair i bedair gwaith y dydd.

olew had llinMae'n ffynhonnell gyfoethog o gwrthocsidyddion fel asid alffa-linolenig (ALA), asidau brasterog omega 3, tocopherol a beta caroten. Mae'n cydbwyso gwerth pH y croen ac yn ei lleithio. Yn y modd hwn, mae effeithiau'r afiechyd yn cael eu lleihau.

Olew cnau coco

• Rhowch olew cnau coco yn rhydd ar eich corff, yn ddelfrydol ar ôl cymryd bath. Gallwch chi wneud hyn bob dydd.

Mae priodweddau gwrthlidiol olew cnau coco yn lleddfu'r boen sy'n gysylltiedig â soriasis. Mae ei briodweddau gwrthfacterol yn cadw'r croen i ffwrdd o haint ac yn darparu lleithder gyda'i briodweddau meddalu.

olew coeden de

• Cymysgwch 3-4 diferyn o olew coeden de gydag 1 llwy fwrdd o olew olewydd a'i gymhwyso i'r ardal yr effeithir arni. 
• Defnyddiwch yr olew hwn sawl gwaith y dydd, yn enwedig os ydych chi'n amau ​​​​haint.

Mae olew coeden de yn ddefnyddiol i atal heintiau a all ddigwydd mewn craciau a achosir gan grafu'r croen wrth grafu. olew coeden de Mae hefyd yn lleihau llid.

Sylw!!!

Gwnewch brawf alergedd cyn defnyddio olew coeden de. Os nad yw'n addas ar gyfer eich math o groen, gall achosi i'r afiechyd waethygu.

Olew pysgod

• Tyllu'r capsiwl olew pysgod i echdynnu'r olew sydd y tu mewn. 
• Gwnewch gais yn uniongyrchol i'r croen. 
• Gallwch hefyd gymryd tabledi olew pysgod bob dydd.

Ar gyfer soriasis Olew pysgod Mae'n ddefnyddiol iawn ac mae llawer o waith wedi'i wneud arno. Mae asidau brasterog Omega 3 ac omega 6 yn ei gynnwys yn cael effaith gwrthlidiol ar y croen ac yn lleddfu llid. O ganlyniad i gymeriant rheolaidd, mae'n cadw'r croen yn iach ac yn ystwyth.

carbonate

• Arllwyswch y dŵr cynnes i'r basn ac ychwanegwch ⅓ cwpan o soda pobi. Cymysgwch ef yn dda.
• Mwydwch yr ardaloedd yr effeithiwyd arnynt yn y dŵr hwn am tua 15 munud. Yna golchwch â dŵr arferol.
• Gallwch hefyd ychwanegu soda pobi i dwb o ddŵr a socian ynddo.
• Bydd yr arfer hwn, a wneir bob dydd am o leiaf dair wythnos, yn lleddfu symptomau'r afiechyd.

Mae carbonad ychydig yn alcalïaidd. Mae'n rheoleiddio pH y croen ac yn cynyddu llif electrolytau i wyneb y croen. Mae'n lleddfu'r croen, yn lleihau llid a hefyd yn cael gwared ar gelloedd croen marw a sych.

halen môr marw

• Ychwanegwch 1 cwpan o halen môr marw i ddŵr cynnes a mwydwch am 15 i 30 munud.
• Yna golchwch eich corff â dŵr glân.
• Gallwch chi wneud hyn bob dydd.

Mae halen môr marw yn cael ei gyfoethogi â mwynau fel sodiwm, magnesiwm a bromid sy'n gweithredu ar groen llidus a llidiog ac yn gwella arno. Mae'n lleihau sychder, yn lleithio ac yn meddalu'r croen.

Fitamin D

• Mae soriasis yn cael ei achosi gan system imiwnedd orweithgar. Gellir rheoli'r gorweithgarwch hwn trwy ddefnyddio fitamin D. Fitamin D Gall cynnwys bwydydd ac atchwanegiadau leddfu'r cosi a'r anghysur a achosir gan soriasis.
• Gallwch chi fwyta bwydydd sy'n llawn fitamin D fel pysgod, wyau, cynhyrchion llaeth.

• Gallwch hefyd gymryd atchwanegiadau fitamin D. 

Fitamin E

• Fitamin E yn amddiffyn y croen rhag pelydrau UV niweidiol. Mae hefyd yn maethu ac yn ei gadw'n feddal. Pan na chaiff ei gynhyrchu mewn symiau digonol yn naturiol gan y corff, gall achosi soriasis.
• Gellir cymryd atodiad fitamin E dyddiol i wneud iawn am y diffyg hwn. Gellir defnyddio olew fitamin E hefyd yn topig i leddfu cosi a lleihau sychder.

Tyrmerig

• Ychwanegwch 2 llwy de o dyrmerig powdr i 1 wydraid o ddŵr. Coginiwch am ychydig funudau ar wres isel. Bydd past trwchus yn ffurfio.
• Gadewch y past i oeri. Gwnewch gais i'r ardal yr effeithir arni. Storiwch y gweddill yn yr oergell.
• Gadewch iddo sychu am 15 i 20 munud ac yna ei olchi i ffwrdd.
• Ymarferwch hyn ddwywaith y dydd.

TyrmerigMae'n nutraceutical a ddefnyddir yn eang ar gyfer ei briodweddau gwrthficrobaidd, gwrthlidiol, gwrthocsidiol a gwella clwyfau. Mae'n lleihau cochni a llid mewn cleifion soriasis trwy reoleiddio'r derbynyddion croen sy'n gyfrifol amdano.

garlleg

• Rhowch ychydig ddiferion o olew garlleg yn uniongyrchol i'r ardal yr effeithir arni. 
• Os oes gennych groen sensitif, gallwch ei wanhau gydag ychydig o olew olewydd. 
• Gallwch chi gymhwyso olew garlleg ddwywaith y dydd.

garllegMae'n wrthfiotig naturiol.

aloe vera

• Agorwch y ddeilen aloe vera a rhowch y gel y tu mewn i'r ardal yr effeithir arni. 
• Tylino mewn symudiadau cylchol am ychydig funudau. 
• Golchwch i ffwrdd â dŵr oer ar ôl 15 munud. 
• Defnyddiwch y gel aloe dair gwaith y dydd.

aloe veraMae ei briodweddau gwrthlidiol a lleddfol yn lleihau'r chwyddo, y cosi a'r cochni a welir mewn soriasis. Mae hefyd yn lleihau trwch y malurion ac yn ysgogi twf celloedd ffres. Mae'n lleithio ac yn maethu'r croen, gan ei wneud yn feddal ac yn iach.

Sudd glaswellt y gwenith

• Torrwch y coesyn glaswellt gwenith gyda chyllell a'u cymysgu â dŵr yn y cymysgydd.
• Hidlwch y dŵr gan ddefnyddio lliain.
• Ychwanegwch ychydig o sudd oren neu ychydig o sudd lemwn at chwarter cwpan o sudd gwenithgrass. Yfwch hwn yn ddelfrydol ar stumog wag.
• Storiwch weddill y sudd glaswellt gwenith yn yr oergell.
• Yfwch ef bob bore ar stumog wag.

Heblaw am ei gynnwys cloroffyl uchel, sudd gwenithgrass Mae'n gyfoethog mewn fitaminau A, B a C a mwynau fel magnesiwm, potasiwm, sodiwm, calsiwm a haearn. Mae yfed sudd gwenithgrass yn puro'r gwaed ac yn niwtraleiddio tocsinau. Mae hefyd yn hybu twf celloedd newydd.

Te gwyrdd

• Mwydwch y bag te gwyrdd mewn dŵr poeth am tua phum munud. 
• Tynnwch y bag te ac yfwch y te tra ei fod yn boeth. 
• Yfwch ddwy neu dair cwpanaid o de gwyrdd y dydd.

Te gwyrdd Mae'n adnabyddus am ei gynnwys gwrthocsidiol. Mae'n ei gwneud hi'n haws i'r corff ymdopi â'r afiechyd. Yn dileu sbardunau neu docsinau a all gynyddu brechau a chosi.

te saffrwm

• Ychwanegu 1/4 llwy de o bowdr saffrwm i'r cwpan ac arllwys dŵr poeth drosto.
• Cymysgwch yn dda ac aros iddo oeri.
• Hidlwch ac yfwch y te hwn cyn mynd i'r gwely.
• Gallwch chi yfed te saffrwm bob nos cyn mynd i'r gwely.

Mae saffrwm yn ddefnyddiol iawn wrth drin croen. Mae'n cynnwys gwrthocsidyddion sy'n gwella afiechyd. Mae ei briodweddau gwrthlidiol yn helpu i leihau chwyddo a brechau.

llaeth enwyn

• Mwydwch 1 bêl gotwm mewn llaeth enwyn a'i roi ar yr ardaloedd yr effeithir arnynt.
• Golchwch ef i ffwrdd ar ôl ychydig funudau.
• Gwnewch gais ddwywaith y dydd.

llaeth enwyn Mae'n lleddfu croen llidus ac yn cydbwyso pH y croen. 

Cymhlethdodau Psoriasis

Mae soriasis yn anhwylder cythryblus ar ei ben ei hun. Os na chaiff ei reoli'n iawn, gall yr anhwylder croen hwn achosi cymhlethdodau yng ngweithrediad gweddill organau'r corff. 

Mewn rhai achosion, gall cryd cymalau ddatblygu oherwydd soriasis. Gall rhewmatism oherwydd soriasis ddigwydd yng nghymalau'r arddwrn, bysedd, pen-glin, ffêr a gwddf. Yn yr achosion hyn, mae briwiau croen hefyd. Mae pobl â soriasis mewn mwy o berygl o ddatblygu'r cyflyrau canlynol;

• Gorbwysedd
• colesterol uchel
• diabetes
• Clefydau'r galon
• Iselder

Cyfeiriadau: 1, 2, 3