ysgydwr halen gwraigBerberis vulgaris Mae'n llwyn gyda ffrwythau coch. coeden ysgydwr halen benywaidd Er ei fod yn frodorol i rannau o Ewrop, Affrica ac Asia, mae bellach i'w gael ledled y byd.
Beth yw Berberis Vulgaris?
ffrwythau ysgydwr halen benywaiddFe'i defnyddiwyd mewn meddygaeth draddodiadol ers canrifoedd i drin problemau treulio, heintiau a chyflyrau croen.
Mae'n cynnwys llawer o gyfansoddion buddiol, yn enwedig berberine, sy'n gweithredu fel gwrthocsidyddion a gall helpu i reoli cyflyrau fel diabetes, ymladd heintiau deintyddol, a thrin problemau croen fel acne.
Mae astudiaethau labordy mewn tiwbiau prawf ac anifeiliaid yn dangos bod gan berberine effeithiau gwrthgonfylsiwn, gwrthficrobaidd, gwrthlidiol, hypotensive a thawelydd.
Dangoswyd bod Berberine hefyd yn cael effaith gadarnhaol ar y system imiwnedd ac yn helpu i amddiffyn y corff rhag heintiau a chlefydau amrywiol.
Yn ogystal â berberine a fitamin C, ysgydwr halen merched Yn cynnwys thiamine, y carotenoidau beta-caroten, lutein a zeaxanthin, cromiwm, cobalt a sinc.
Gwerth Maethol Planhigyn Ysgwydr Halen Merched
Mae'r planhigyn hwn yn faethlon iawn. Mae'n gyfoethog mewn carbohydradau, ffibr ac amrywiol fitaminau a mwynau. Yn enwedig ffrwythau ysgydwr halen benywaiddMae'n ffynhonnell wych o fitamin C, gwrthocsidydd a allai helpu i amddiffyn rhag difrod cellog a all arwain at glefyd y galon a chanser.
1/4 cwpan (28 gram) gwraig sych ysgydwr halen cynnwys maethol fel a ganlyn:
Calorïau: 89
Protein: 1 gram
Braster: 1 gram
Carbohydradau: 18 gram
Ffibr: 3 gram
Fitamin C: 213% o'r Gwerth Dyddiol (DV)
Haearn: 15% (DV)
Yn ogystal, mae'n un o'r mwynau hybrin sy'n chwarae rhan bwysig mewn imiwnedd ac atal clefydau.sinc, manganîs aCopr Mae'n cynnwys.
Daw lliw coch llachar y ffrwyth yn bennaf o anthocyaninau, pigmentau planhigion sy'n amddiffyn iechyd yr ymennydd a'r galon.
Beth yw Manteision Ysgwydwyr Halen Merched?
Mae'n cynnwys cyfansoddion planhigion buddiol
Ysgydwr halen merched BerberisMae'n gyfoethog mewn berberine, cyfansoddyn planhigion sy'n darparu amrywiaeth o fanteision iechyd.eich barbwryn aelod o'r teulu alcaloid, grŵp o gyfansoddion sy'n adnabyddus am eu heffeithiau therapiwtig.
Mae astudiaethau wedi dangos bod y cyfansoddyn hwn yn gweithredu fel gwrthocsidydd pwerus, gan ymladd yn erbyn difrod celloedd a achosir gan foleciwlau adweithiol o'r enw radicalau rhydd.
Yn ogystal, mae berberine yn gostwng lefelau siwgr yn y gwaed a cholesterol, yn arafu dilyniant rhai celloedd canser, yn ymladd heintiau ac yn cael effeithiau gwrthlidiol.
Yn helpu i drin diabetes
Cynnwys Berberine o blanhigyn ysgydwr halen y fenywyn chwarae rhan mewn rheoli diabetes, clefyd cronig a achosir gan lefelau siwgr gwaed uchel.
Yn benodol, dangoswyd bod berberine yn gwella ymateb celloedd i'r hormon inswlin, sy'n rheoleiddio faint o siwgr yn y gwaed. Mae hyn yn helpu i ostwng lefelau siwgr yn y gwaed.
Yn trin dolur rhydd
ers canrifoedd dolur rhyddwrth drin ysgydwr halen merched defnyddio.
Mae hyn oherwydd crynodiadau uchel o berberine, sy'n atal rhai derbynyddion, gan arafu hynt y stôl trwy'r coluddion, a thrwy hynny atal dolur rhydd.
Yn darparu amddiffyniad rhag syndrom metabolig
ysgydwr halen merchedMae'n helpu i atal syndrom metabolig, cyflwr a nodweddir gan nifer o ffactorau risg sy'n cynyddu'r risg o glefyd y galon a diabetes.
Yn benodol, mae'n amddiffyn rhag lefelau siwgr gwaed uchel, colesterol, triglyserid a phwysedd gwaed sy'n achosi gordewdra, ac mae pob un ohonynt yn ffactorau risg ar gyfer syndrom metabolig.
Yn ogystal â gwella ffactorau risg ar gyfer syndrom metabolig, ysgydwr halen merched Mae'n helpu i leihau straen ocsideiddiol yn y rhai ag unrhyw afiechyd.
Mae straen ocsideiddiol yn deillio o ddifrod celloedd a achosir gan foleciwlau adweithiol o'r enw radicalau rhydd.
Mewn astudiaeth 106 wythnos o 6 o bobl â syndrom metabolig, 600 mg y dydd tabled ysgydwr halen menyw gostyngodd gweinyddiaeth straen ocsideiddiol yn sylweddol o'i gymharu â plasebo.
Yn fuddiol i iechyd deintyddol
gwaith tiwb, capsiwlau ysgydwr halen benywaidd Mae wedi dangos y gall frwydro yn erbyn llid. Oherwydd bod y berberine yn ei gynnwys yn gweithredu fel asiant gwrthlidiol pwerus.
Felly, mae'n helpu i drin clefydau deintyddol llidiol fel gingivitis, sy'n cael ei amlygu gan groniad plac, chwyddo a llid y deintgig.
Gall gael effeithiau gwrth-ganser
Oherwydd bod berberine yn gweithredu fel gwrthocsidydd, mae'n ymladd y difrod ocsideiddiol sylfaenol sy'n gysylltiedig â datblygiad canser.
Yn ogystal, gall berberine achosi marwolaeth celloedd canser, atal dyblygu celloedd canser, ac atal ensymau sy'n ymwneud â chylch bywyd celloedd canser.
Mae sawl astudiaeth in vitro wedi dangos bod berberine yn atal tyfiant tiwmor ac yn achosi marwolaeth celloedd mewn celloedd canser y brostad, yr afu, yr esgyrn a'r fron.
yn trin acne
ysgydwr halen merched Mae'n chwarae rhan yn y driniaeth o acne, cyflwr croen a nodweddir gan bumps llidus ac acne. Mae Berberine a chyfansoddion eraill yng nghynnwys y planhigyn hwn yn ymladd llid a heintiau sy'n gysylltiedig ag acne.
Yn ymladd haint
Llawer o astudiaethau, planhigyn halen gwraigDywedodd fod y berberine a geir yn
Mae'n helpu i amddiffyn rhag llawer o heintiau trwy atal gallu bacteria i gysylltu â chelloedd dynol.
ysgydwr halen merchedFe'i defnyddir i leddfu amrywiaeth eang o lid a haint yn y corff. Mae'n helpu gyda heintiau'r bledren, y llwybr wrinol a'r gastroberfeddol.
Mae hefyd yn helpu i leddfu anhwylderau anadlol cyffredin fel dolur gwddf, tagfeydd trwynol, sinwsitis a broncitis. Gellir gwella heintiau Candida hefyd trwy ddefnyddio'r perlysiau hwn.
Yn gwella iechyd y galon
Pan ddaw i iechyd y galon, berberis Mae llawer o briodweddau meddyginiaethol rhywogaethau planhigion wedi'u hadrodd, gan gynnwys effeithiolrwydd wrth wella gorbwysedd, clefyd isgemig y galon, arhythmia cardiaidd, a chardiomyopathi.
planhigyn ysgydwr halen benywaiddDangoswyd hefyd ei fod yn lleihau crynodiad colesterol serwm a thriglyseridau, sy'n ardderchog ar gyfer iechyd y galon a lles cyffredinol.
Yn glanhau'r iau a'r goden fustl
Mae'r afu yn dadwenwyno'r gwaed, yn cynhyrchu'r bustl sydd ei angen i dreulio brasterau, yn torri hormonau i lawr, ac yn storio fitaminau, mwynau a haearn hanfodol.
Prif dasg y goden fustl yw storio bustl llawn colesterol sy'n cael ei secretu gan yr afu/iau. Bustl yw'r hyn sy'n helpu'r corff i dreulio bwydydd brasterog.
planhigyn ysgydwr halen benywaidd yn gwella secretion bustl. Mae’n ardderchog ar gyfer gwella iechyd yr afu a choden fustl trwy gynyddu secretiad bustl, yn ogystal â gostwng colesterol “drwg” LDL.
Gall amrywiaeth o ffactorau amharu ar secretion bustl y corff, gan gynnwys diet gwael.
Sut i Ddefnyddio Ysgwydr Halen Merched?
Gyda blas ychydig yn felys, gellir bwyta'r perlysiau hwn yn amrwd, mewn jam neu fel cynhwysyn mewn prydau reis a saladau. Gellir ei ddefnyddio hefyd i wneud sudd neu de.
Ffurfiau atodol o ysgydwr halen menywod Mae'r rhain yn cynnwys capsiwlau sych, darnau hylif, ac eli neu geliau wedi'u gwneud o ffrwythau cyfan neu echdyniad berberine. Fodd bynnag, oherwydd ymchwil gyfyngedig mewn bodau dynol, berberis vulgaris neu nid oes dos a argymhellir ar gyfer atchwanegiadau berberine.
Er ei fod yn cael ei ystyried yn gyffredinol yn ddiogel i'r rhan fwyaf o bobl, mae rhai adroddiadau y gall achosi gofid stumog a dolur rhydd mewn symiau mawr neu ddosau uchel.
Ar ben hynny, nid oes unrhyw ymchwil ar yr effaith mewn plant, menywod beichiog neu fenywod sy'n bwydo ar y fron. Felly, yn y poblogaethau hyn ysgydwr halen merched neu dylid osgoi ychwanegiad berberine. Cyn defnyddio unrhyw ffurflen atodol, mae angen ymgynghori â meddyg.
Beth yw Sgîl-effeithiau Ysgwydwyr Halen Merched?
Mewn dosau arferol a phriodol, nid yw'r perlysiau fel arfer yn achosi unrhyw sgîl-effeithiau andwyol. Sgîl-effeithiau posibl ar ddognau uchel yw cyfog, chwydu, dolur rhydd, pendro, llewygu, gwaedlif o'r trwyn, pwysedd gwaed isel, cyfradd curiad y galon is, a llai o anadlu.
Ni ddylai menywod beichiog ddefnyddio'r perlysiau hwn ac atchwanegiadau sy'n deillio ohono, gan y gall achosi cyfangiadau croth ac achosi camesgoriad. Nid yw ychwaith yn cael ei argymell ar gyfer mamau sy'n bwydo ar y fron oherwydd gellir ei drosglwyddo i'r babi.
O ganlyniad;
ysgydwr halen merchedBerberis vulgaris yw ffrwythau sur, coch y planhigyn.
Mae'n cynnwys cyfansoddyn unigryw o'r enw berberine, sy'n gweithredu fel gwrthocsidydd. Mae'n gwella rheolaeth siwgr gwaed, yn ymladd llid sy'n gysylltiedig â heintiau deintyddol ac acne, ac yn helpu i drin dolur rhydd.
