Mae symptomau ecsema yn cynnwys croen sych, croen yn chwyddo, cochni, cen, pothelli, briwiau crystiog, a chosi parhaus. Yn gyflwr croen nodweddiadol, mae ecsema yn effeithio ar wahanol rannau o'r corff, megis yr wyneb, y gwddf, rhan uchaf y frest, y dwylo, y pengliniau a'r fferau.
Llid alergaidd ar y croen yw ecsema. Mae'n gyflwr croen sy'n achosi briwiau sych, cennog a chosi. Mae'n fwy cyffredin mewn babanod a phlant. Asthma,clefyd y gwair Mae pobl ag afiechydon alergaidd fel ecsema yn fwy tebygol o ddatblygu ecsema.
Llwch, gwiddon, paill, cemegau mewn deunyddiau colur a glanedyddion, ychwanegion bwyd, llygredd aer, newid yn yr hinsawdd, dŵr clorinedig, sebonau, gwallt anifeiliaid, amlygiad i wahanol sylweddau cemegol (olew peiriant, olew boron, ac ati) yn y gweithle a straen yn cynyddu difrifoldeb ecsema.
Mae fel arfer yn dechrau yn ystod plentyndod. Llid ffwngaidd,y clafrGan y gellir ei ddrysu â chanserau'r croen, dylai meddyg ei werthuso.
Beth yw ecsema?
Mae ecsema yn anhwylder croen cronig. Gall ddigwydd ym mhob grŵp oedran ond mae'n fwy cyffredin ymhlith babanod nag oedolion. Gan ei fod yn glefyd cronig, ni ellir ei wella'n llwyr, ond gellir ei reoli. Gellir atal datblygiad pellach y clefyd.
Symptomau ecsema
Beth yw'r mathau o ecsema?
dermatitis atopig
Y ffurf fwyaf cyffredin o ecsema dermatitis atopig Mae fel arfer yn dechrau yn ifanc. Mae'n fwynach ac yn pasio fel oedolyn.
Mae atopig yn golygu cyflwr sy'n effeithio ar y system imiwnedd. Mae dermatitis yn golygu llid. Mae dermatitis atopig yn digwydd pan fydd rhwystr naturiol y croen i lidwyr ac alergenau yn gwanhau. Felly, mae'r croen yn naturiol cefnogi'r rhwystr lleithderk yn bwysig. Mae symptomau dermatolegol atopig yn cynnwys;
Sychder croen
Cosi, yn enwedig gyda'r nos
Smotiau coch i frown, yn bennaf ar y dwylo, y traed, y fferau, y gwddf, y frest uchaf, yr amrannau, y tu mewn i'r penelinoedd a'r pengliniau, ac wyneb a chroen y pen mewn babanod
Mae dermatitis atopig yn aml yn dechrau cyn 5 oed ac yn parhau i fod yn oedolyn. Mewn rhai pobl mae'n fflachio o bryd i'w gilydd. Gall dermatitis atopig barhau i gael ei wella am sawl blwyddyn.
dermatitis cyswllt
Mae dermatitis cyswllt yn frech goch, cosi sy'n digwydd o ganlyniad i gysylltiad uniongyrchol â llidiwr croen.
Math arall yw dermatitis cyswllt alergaidd. Ar ôl dod i gysylltiad â'r sylwedd dro ar ôl tro, mae system adnabod imiwnedd y corff yn dod yn weithredol ac mae alergedd i'r sylwedd hwnnw'n digwydd.
dyshidrotig ecsema
Mae ecsema dyshidrotig yn fath o ecsema lle mae pothelli clir llawn hylif yn datblygu ar wadnau'r traed, ochrau'r bysedd neu fysedd traed, a chledrau'r dwylo.
Mae pothelli fel arfer yn para tua dwy i bedair wythnos. Mae'n cael ei achosi gan alergeddau neu straen. Mae'r pothelli yn cosi dros ben. Mae'r croen yn mynd yn fflawiog ac yn cracio oherwydd y pothelli hyn.
ecsema llaw
Gall ddigwydd o ganlyniad i gysylltiad â chemegau rwber. Gall llidiau eraill a dylanwadau allanol achosi'r cyflwr hwn hefyd. Mewn ecsema dwylo, mae'r dwylo'n mynd yn goch, yn cosi ac yn sych. Gall craciau neu swigod ffurfio.
niwrodermatitis
Mae'n gyflwr croen sy'n dechrau gyda chosi unrhyw ran o'r croen. Yn debyg i ddermatitis atopig. Mae darnau trwchus, cennog yn ffurfio ar y croen. Po fwyaf y byddwch chi'n crafu, y mwyaf cosi y daw teimlad. Mae cosi'r croen yn achosi iddo ymddangos yn drwchus, yn lledr.
Mae niwrodermatitis yn aml yn dechrau mewn pobl â mathau eraill o ecsema a soriasis. Stres mae hyn yn sbarduno'r sefyllfa.
Mewn niwrodermatitis, mae briwiau cennog, trwchus yn ffurfio ar y breichiau, y coesau, cefn y gwddf, croen y pen, gwadnau'r traed, cefn y dwylo, neu'r ardal cenhedlol. Mae'r briwiau hyn yn goslyd iawn, yn enwedig wrth gysgu.
dermatitis stasis
Mae dermatitis stasis yn llid ar y croen sy'n datblygu mewn pobl â chylchrediad gwaed gwael. Mae'n gyffredin yn y coesau isaf. Pan fydd gwaed yn cronni yng ngwythiennau rhan isaf y goes, mae'r pwysau ar y gwythiennau'n cynyddu. Mae'r coesau'n chwyddo ac mae gwythiennau chwyddedig yn ffurfio.
Ecsema rhifol
Mae hwn yn fath o ecsema sy'n achosi darnau siâp darn arian i ffurfio ar y croen. Mae ecsema rhifol yn edrych yn wahanol iawn i fathau eraill o ecsema. Mae cosi gormodol. Mae'n cael ei sbarduno gan ymateb i anaf, fel llosg, toriad, crafu, neu frathiad gan bryfed. Gall croen sych hefyd ei achosi.
Beth sy'n achosi ecsema?
Mae ffactorau amrywiol yn achosi ecsema, fel:
System imiwnedd : Yn achos ecsema, mae'r system imiwnedd yn gorymateb i fân llidwyr neu alergenau yn yr amgylchedd. O ganlyniad, mae sbardunau yn actifadu system amddiffyn naturiol y corff. Mae amddiffynfeydd y system imiwnedd yn cynhyrchu llid. Mae'r llid yn achosi symptomau ecsema ar y croen.
genynnau : Os oes hanes teuluol o ecsema, mae'r risg o ddatblygu'r cyflwr hwn yn uwch. Hefyd, mae'r rhai sydd â hanes o asthma, clefyd y gwair, neu alergeddau mewn mwy o berygl. Mae alergeddau cyffredin yn cynnwys paill, dander anifeiliaid anwes, neu fwydydd sy'n sbarduno ymateb alergaidd.
amgylchedd : Mae yna lawer o bethau yn yr amgylchedd a all lidio'r croen. Er enghraifft; dod i gysylltiad â mwg, llygryddion aer, sebonau llym, ffabrigau fel gwlân, a rhai cynhyrchion gofal croen. Gall aer achosi i'r croen fynd yn sych ac yn cosi. Mae gwres a lleithder uchel yn gwaethygu cosi trwy chwysu.
sbardunau emosiynol : Mae iechyd meddwl yn effeithio ar iechyd y croen, sy'n sbarduno symptomau ecsema. Mae lefelau uchel o straen, gorbryder neu iselder yn achosi symptomau ecsema yn amlach.
Mae'r symptomau ecsema mwyaf nodweddiadol yn afreolus cosi a theimlad llosgi. Mae'r cosi yn gwaethygu'r frech gennog ar y croen.
cochni
Mae cochni ar y croen yn digwydd o ganlyniad i gosi ac adwaith cemegol. Mae ymddangosiad garw yn digwydd ar y croen.
ffurfio craith
Mae clwyfau yn digwydd o ganlyniad i lid y croen oherwydd cosi. Mae clwyfau yn ffurfio crystiau dros amser.
afliwiad
Mae ecsema yn amharu ar gynhyrchu melanin a sylweddau eraill sy'n cynhyrchu pigmentau. Mae'n achosi afliwiad croen.
Chwydd
Mae chwyddo'n datblygu ynghyd ag afliwiad o ganlyniad i gosi'r clwyfau.
Sychder croen
Oherwydd ecsema, mae'r croen yn mynd yn sych o ddydd i ddydd. Mae'r croen yn cael ei niweidio dros amser ac yn dechrau rhwygo.
Llid
Ymhlith symptomau ecsema, llid yw'r mwyaf cyffredin. Mae'n digwydd ym mhob person â'r clefyd hwn.
smotiau tywyll
Oherwydd ecsema, mae smotiau tywyll yn dechrau ffurfio ar y croen.
Gall symptomau ecsema ymddangos unrhyw le ar y croen. Y lleoedd mwyaf cyffredin y byddwch yn sylwi ar symptomau yw:
Eller
Gwddf
penelinoedd
fferau
pengliniau
Troed
wyneb, yn enwedig bochau
Yn ac o gwmpas y clustiau
Gwefusau
Symptomau ecsema mewn babanod a phlant
Pan fydd babanod neu blant yn datblygu ecsema, bydd ganddynt gochni a sychder ar gefnau eu breichiau a'u coesau, y frest, y stumog neu'r abdomen, yn ogystal ag ar eu bochau, pen neu ên.
Fel mewn oedolion, mae darnau coch o groen yn datblygu ar rannau sych o'r croen mewn plant a babanod. Os bydd y clefyd yn parhau i fod yn oedolyn, mae'n effeithio ar y cledrau, y dwylo, y penelinoedd, y traed neu'r pengliniau.
Mae ecsema yn datblygu mwy mewn babanod yn ystod chwe mis cyntaf bywyd. Ond unwaith y bydd y system imiwnedd yn dysgu addasu a goresgyn llid y croen, mae fel arfer yn diflannu ar ei ben ei hun.
Mewn tua 50 y cant i 70 y cant o'r holl blant ifanc neu bobl ifanc ag ecsema, mae'r symptomau naill ai'n lleihau'n fawr neu'n diflannu'n llwyr cyn 15 oed.
Beth Sy'n Sbarduno Ecsema?
Mae rhai ffactorau sy'n sbarduno ecsema. Gallwn eu rhestru fel a ganlyn;
siampŵau
Mae rhai siampŵau yn cynnwys cemegau niweidiol ac yn niweidio'r croen. Dylid defnyddio siampŵ heb gemegau.
swigen
Gall gor-amlygiad i swigod sebon achosi ecsema. Gall achosi llid y croen neu chwyddo.
Glanedydd Dysglio
Gall glanedydd dysgl achosi llid. Felly, mae'n sbarduno ffurfio ecsema. Dylid ffafrio glanedyddion golchi llestri o ansawdd da.
Amgylchedd afiach
Mae byw mewn amgylchedd afiach yn sbarduno ecsema. Rhaid i'ch amgylchedd fod yn hylan.
haint croen sy'n bodoli eisoes
Mae haint croen arall yn codi'r posibilrwydd o ecsema.
alergeddau
Mae pob math o alergeddau yn y corff yn cyflymu lledaeniad y firws ecsema.
Swyddogaeth y system imiwnedd
Weithiau efallai na fydd y system imiwnedd yn gweithio'n iawn. Mae'r risg o ecsema yn uwch os oes gan berson system imiwnedd wael nad yw'n gweithio fel y dylai.
tân
Mewn gwirionedd, mae twymyn uchel hefyd yn sbarduno ecsema.
diagnosis ecsema
Os ydych yn amau ecsema, dylech weld dermatolegydd. Mae'r dermatolegydd yn gwneud diagnosis o ecsema ar ôl archwiliad corfforol trwy edrych yn ofalus ar y croen.
Mae symptomau ecsema yn debyg iawn i rai cyflyrau croen. Gall y dermatolegydd gadarnhau'r diagnosis trwy gynnal rhai profion i ddiystyru cyflyrau eraill. Mae profion y gellir eu gwneud i wneud diagnosis o ecsema yn cynnwys:
prawf alergedd
Profion gwaed i wirio am achosion y frech nad yw'n gysylltiedig â dermatitis.
biopsi croen
Triniaeth ecsema
Mae ecsema yn gyflwr croen cronig ac ymfflamychol nad oes ganddo unrhyw iachâd. Yr unig beth y gallwch chi ei wneud yw rheoli symptomau'r afiechyd trwy gymryd y mesurau a restrir isod.
Mae triniaeth ecsema yn bersonol. Gall triniaeth gynnwys:
Defnyddio eli lleithio cain i hydradu croen sych. Byddai'n gam gwell defnyddio lleithydd tra bod eich croen yn llaith ar ôl bath neu gawod.
Defnyddiwch feddyginiaethau amserol, fel steroidau argroenol, i'ch croen yn unol â chyfarwyddyd y meddyg.
Gellir defnyddio meddyginiaethau geneuol fel cyffuriau gwrthlidiol, gwrth-histaminau, neu corticosteroidau i leihau cosi a chwyddo.
Mae cyffuriau sy'n atal y system imiwnedd yn helpu i reoleiddio sut mae'r system imiwnedd yn gweithio.
Therapi ysgafn (ffototherapi) i wella ymddangosiad y croen a chael gwared ar frychau
Osgoi sbardunau sy'n achosi i symptomau fflachio.
Sut mae ecsema plentyndod yn cael ei drin?
Os oes gan eich plentyn ecsema, gwyliwch am:
Cymerwch fath byr, cynnes yn lle bath hir, poeth, a all sychu croen y plentyn.
Rhowch lleithydd ar ardaloedd ag ecsema sawl gwaith y dydd. Mae lleithio rheolaidd yn hynod fuddiol i fabanod ag ecsema.
Cadwch dymheredd yr ystafell mor gyson â phosib. Gall newidiadau mewn tymheredd a lleithder ystafell sychu croen plentyn.
Gwisgwch eich plentyn mewn dillad cotwm. Gall ffabrigau synthetig fel gwlân, sidan a polyester lidio'ch croen.
Defnyddiwch lanedydd golchi dillad heb arogl.
Ceisiwch osgoi rhwbio neu grafu croen eich plentyn.
Mae ecsema yn aml yn cael ei sbarduno gan alergeddau. Yn bennaf hefyd alergedd bwyd yn gysylltiedig â. Yr achosion mwyaf cyffredin o alergeddau bwyd yw llaeth buwch, wyau, grawnfwydydd. Nodwch yr hyn y mae gennych alergedd iddo ac osgoi'r bwydydd hyn. Yn y modd hwn, mae pyliau o ecsema yn cael eu lleihau.
Gall ychwanegion bwyd fel salicylate histamin, bensoad, a chydrannau aromatig mewn llysiau, ffrwythau a sbeisys fod yn sbardunau. Os yw'r person ag ecsema yn bwyta coffi trwm, gall nifer y cwynion ecsema leihau pan fydd yn ei atal.
Dylid torri bwydydd fel coffi, te, siocled, stêc, lemwn, wyau, alcohol, gwenith, cnau daear, tomatos mewn pyliau o ecsema.
Dylid osgoi bwydydd sy'n cynnwys cadwolion, ychwanegion, plaladdwyr, lliwyddion bwyd a bwydydd wedi'u prosesu gan y gallant achosi ecsema.
Dylid bwyta bwydydd fel garlleg, winwns, ffa, ceirch, bananas, ac artisiogau sy'n cynnal fflora coluddol.
Dylid bwyta pysgod olewog (fel eog, sardinau, penwaig, brwyniaid a thiwna) bob yn ail mewn swm o lond llaw 3 diwrnod yr wythnos. Felly, mae iachâd y broses ymfflamychol yn y croen yn cael ei gyflymu.
Yn ystod ymosodiadau, dylid bwyta un gwydraid o sudd gellyg neu oren y dydd.
Mae olew germ ac afocado yn hanfodol ar gyfer y croenFitamin E yn gyfoethog mewn Gellir bwyta olew germ ar lafar 1-2 llwy de, neu gellir ei roi ar y croen 3 gwaith y dydd.
Dylid ffafrio olew olewydd heb ei brosesu ac olew sesame ar gyfer saladau.
Mae llaeth asyn neu gafr yn ddewis arall da yn lle llaeth buwch, mae'n llai alergenig.
Mae sinc a phrotein, sy'n angenrheidiol ar gyfer atgyweirio'r croen, yn doreithiog mewn bwyd môr.
Triniaeth Naturiol Ecsema
Soniasom nad oes iachâd ar gyfer ecsema. Ond dywedasom hefyd ei fod yn hylaw. Felly os caiff ei gadw dan reolaeth, gall ymosodiadau leihau. Mae opsiynau triniaeth gartref ar gyfer hyn.
Bath halen môr marw
Mae dŵr môr marw yn adnabyddus am ei bŵer iachâd. Mae ymchwilwyr wedi canfod bod ymdrochi mewn halen môr marw yn gwella swyddogaeth rhwystr y croen, yn lleihau llid ac yn lleddfu cochni.
Gan y gall pyliau o ecsema waethygu mewn tymheredd uchel ac isel, dylai dŵr y bath fod yn ddigon cynnes i atal oerfel. Peidiwch â sychu'ch croen. Sychwch yn ysgafn gyda thywel meddal.
cywasgu oer
Mewn pobl ag ecsema, mae defnyddio cywasgiadau oer yn lleihau cosi.
Fodd bynnag, os yw'r cyflwr wedi datblygu i fod yn bothelli sy'n gollwng, mae cywasgiadau oer yn cynyddu'r risg o haint ac ni ddylid eu defnyddio.
dyfyniad gwraidd licorice
O'i ddefnyddio'n topig, mae detholiad licorice yn dangos addewid ar gyfer lleihau cosi mewn astudiaethau ecsema.
I gael y canlyniadau gorau, ychwanegwch ychydig ddiferion at olew cnau coco.
probiotegau
Mae ymchwil yn dangos y gall probiotegau helpu i atal ecsema mewn babanod a lleihau difrifoldeb ymosodiadau.
Hyd yn oed yn ystod beichiogrwydd a bwydo ar y fronprobiotig Gall mamau sy'n ei gymryd atal datblygiad ecsema yn eu plant.
Gellir defnyddio atodiad probiotig o ansawdd uchel sy'n cynnwys 24-100 biliwn o organebau y dydd yn ystod ymosodiad ac i atal ymosodiadau yn y dyfodol.
Olew lafant
Yn ogystal â chosi dwys, mae ecsema yn aml yn achosi pryder, iselder ysbryd ac anhunedd.
Olew lafantyn driniaeth ecsema y profwyd ei bod yn helpu i leihau'r symptomau hyn. Mae'n helpu i drin croen sych.
Ychwanegwch 10 diferyn o olew lafant at lwy fwrdd o olew cnau coco neu almon a'i rwbio'n ysgafn i groen sydd wedi'i effeithio ar ecsema.
Fitamin E
Gall cymryd 400 IU o fitamin E bob dydd leihau llid a chyflymu iachâd.
Yn ogystal, mae defnyddio fitamin E yn amserol yn helpu i leddfu cosi ac atal creithiau.
cyll gwrach
Os bydd hylif yn dechrau gollwng o'r pothelli yn ystod ymosodiad,cyll gwrach Mae ei gymhwyso yn helpu i hyrwyddo iachâd oherwydd ei briodweddau gwrthlidiol a gwrthocsidiol.
Yn ystod ymosodiad, dab cyll gwrach gyda swab cotwm yn uniongyrchol ar y frech. Defnyddiwch gyll gwrach di-alcohol i osgoi sychder pellach.
Pansy
Fe'i defnyddir wrth drin ecsema ac acne.
Mae rhannau uwchben y ddaear o pansies (5 gram) yn cael eu trwytho mewn 1 gwydraid o ddŵr berw am 5-10 munud, wedi'i hidlo.
Fe'i cymhwysir yn allanol fel cywasgiad. Yn fewnol, mae 2-3 cwpan te yn cael eu bwyta yn ystod y dydd.
Marchogaeth
Rhoddir 1 llwy de o ddail marchrawn sych mewn 5 litr o ddŵr, ei drwytho am 10 munud a'i hidlo; Fe'i cymhwysir i'r rhannau ecsema trwy wneud cywasgiadau yn allanol.
olew Wort St
Cedwir 100 gram o flodau St. John's Wort mewn 250 gram o olew olewydd mewn potel wydr dryloyw am 15 diwrnod yn yr haul.
Ar ddiwedd y cyfnod aros, mae'r olew yn y botel yn troi'n goch ac yn cael ei hidlo. Mae'n cael ei storio mewn potel wydr tywyll.
Gwisgir clwyfau, llosgiadau a berw ag olew parod.
rhybudd: Peidiwch â mynd allan i'r haul ar ôl y cais, gall achosi sensitifrwydd i smotiau golau a gwyn ar y croen.
olew olewydd
olew olewyddMae'n cynnwys digon o gyfansoddion penodol, a elwir hefyd yn oleocanthal a squalene, sydd â phriodweddau gwrthocsidiol a gwrthlidiol. Mae gan y cyfansoddion hyn y gallu i gadw'r croen yn iach ac yn ffres.
I ddefnyddio olew olewydd i drin ecsema, y ffordd orau yw defnyddio'r olew yn ystod ac ar ôl y bath.
Ychwanegwch ychydig o olew olewydd at ddŵr bath cynnes a chymysgwch yn dda.
Yna socian yn y dŵr hwn am tua 10 i 15 munud.
Dylech wneud y bath dŵr hwn yn rheolaidd.
Gallwch hefyd ychwanegu 2 lwy fwrdd o halen epsom ac 1 llwy de o halen môr i'r bath.
aloe vera, wedi'i gymysgu ag olew olewydd ar gyfer trin ecsema. Mae gan y cyfuniad hwn briodweddau sy'n cael llawer o effeithiau. Mae gan Aloe vera ac olew olewydd briodweddau gwrthlidiol sy'n helpu i leddfu'r teimlad o gosi a llosgi.
I gael gel aloe, torrwch ddeilen aloe vera ffres.
Yna cymysgwch ychydig ddiferion o olew olewydd a llwy fwrdd o gel aloe vera.
Gan ddefnyddio'r ddeilen aloe, cymhwyswch y dull hwn i'ch croen o leiaf 2 gwaith y dydd.
Ecsema a Psoriasis
Mae symptomau soriasis ac ecsema yn debyg. y ddau soriasis Mae hefyd yn achosi llid y croen gyda symptomau fel ecsema, cosi a chochni. Mae ecsema yn fwy cyffredin mewn babanod a phlant, tra bod soriasis yn fwyaf cyffredin rhwng 15 a 35 oed.
Mae'r ddau gyflwr yn cael eu sbarduno gan swyddogaeth imiwnedd isel neu straen. Mae ecsema yn cael ei achosi'n bennaf gan lid ac alergeddau. Er nad yw union achos soriasis yn hysbys, mae'n cael ei achosi gan eneteg, heintiau, straen emosiynol, sensitifrwydd croen oherwydd clwyfau, ac weithiau effeithiau meddyginiaeth.
O'i gymharu â soriasis, mae ecsema yn achosi cosi dwysach. Mae gwaedu oherwydd cosi gormodol yn gyffredin yn y ddau gyflwr. Mewn soriasis, mae llosgi yn digwydd gyda chosi. Yn ogystal â llosgi, mae soriasis yn achosi clytiau uchel, ariannaidd a chennog ar y croen oherwydd llid.
Yn y ddau achos, mae'r symptomau'n dod i'r amlwg mewn gwahanol ffyrdd. Mae ecsema yn fwyaf cyffredin ar y dwylo, wyneb, neu rannau o'r corff sy'n cael eu plygu, fel penelinoedd a phengliniau. Mae soriasis yn aml yn ymddangos mewn plygiadau croen neu fannau fel yr wyneb a chroen y pen, cledrau a thraed, ac weithiau ar welyau'r frest, y waist a'r ewinedd.
Beth yw cymhlethdodau ecsema?
Gall rhai cyflyrau ddigwydd o ganlyniad i ecsema:
ecsema gwlyb : Mae ecsema gwlyb, sy'n digwydd fel cymhlethdod ecsema, yn achosi pothelli llawn hylif i ffurfio ar y croen.
Ecsema heintiedig : Mae ecsema heintiedig yn cael ei achosi gan facteria, ffwng, neu firws sy'n teithio drwy'r croen ac yn achosi haint.
Mae symptomau cymhlethdodau yn cynnwys:
twymyn ac oerfel
Hylif clir i felyn sy'n diferu o bothelli ar y croen.
Poen a chwyddo.
Sut i atal ecsema?
Er mwyn atal pyliau o ecsema, rhowch sylw i'r pwyntiau canlynol:
Lleithwch eich croen yn rheolaidd neu pan fydd eich croen yn sych.
Clowch mewn lleithder trwy roi lleithydd ar eich croen ar unwaith ar ôl bath neu gawod.
Cymerwch bath gyda dŵr cynnes, nid poeth.
Yfwch o leiaf wyth gwydraid o ddŵr bob dydd. Mae dŵr yn helpu i gadw'r croen yn llaith.
Gwisgwch ddillad llac wedi'u gwneud o gotwm a deunyddiau naturiol eraill. Golchwch ddillad newydd cyn eu gwisgo. Osgoi gwlân neu ffibrau synthetig.
Cymerwch reolaeth ar straen a sbardunau emosiynol.
Osgoi llidiau ac alergenau.
A yw ecsema yn glefyd hunanimiwn?
Er y gall ecsema achosi i'r system imiwnedd or-ymateb, nid yw'n cael ei ddosbarthu fel cyflwr hunanimiwn. Mae ymchwil yn parhau i ddysgu mwy am sut mae ecsema yn rhyngweithio â'r system imiwnedd.
Ydy ecsema yn heintus?
Nac ydw. Nid yw ecsema yn heintus. Nid yw'n cael ei drosglwyddo trwy gyswllt person-i-berson.
I grynhoi;
Mae mathau o ecsema fel dermatitis cyswllt, ecsema dyshidrotig, ecsema llaw, niwrodermatitis, ecsema rhifol, dermatitis stasis, dermatitis atopig.
Mae ecsema i'w weld mewn unrhyw ran o'r corff. Ond mewn plant mae fel arfer yn datblygu'n gyntaf ar y bochau, yr ên a chroen pen. Mewn glasoed ac oedolion, mae briwiau ecsema yn ymddangos ar fannau hyblyg fel penelinoedd, pengliniau, fferau, arddyrnau, a gwddf.
Er mwyn deall beth sy'n achosi'r afiechyd, mae angen nodi'r sbardunau yn ofalus. Dylid osgoi sbardunau cyffredin ac alergenau fel wyau, soi, glwten, cynhyrchion llaeth, pysgod cregyn, bwydydd wedi'u ffrio, siwgr, cnau daear, traws-frasterau, cadwolion bwyd a melysyddion artiffisial i atal fflamychiadau clefydau.
Mae'n bwysig trin yr anhwylderau hyn, gan y bydd gorbryder, iselder a straen yn gwaethygu symptomau ecsema. Lleithwch yr ardaloedd yr effeithir arnynt o leiaf ddwywaith y dydd i leddfu croen sych, lleddfu cosi, a hyrwyddo iachâd.
