Er bod y gwanwyn yn dod â'i harddwch i lawer o bobl, nid yw'n achosi teimladau da i'r rhai sy'n dioddef o alergeddau tymhorol. Mae glaswellt wedi'i dorri'n ffres, coed sy'n blodeuo, blodau a chwyn yn effeithio ar hyd at 20 y cant o bobl, a elwir yn alergeddau tymhorol. clefyd y gwairbeth sy'n achosi
Pan na chaiff ei drin, clefyd y gwairasthma Gall hyd yn oed sbarduno ymosodiadau. Er enghraifft, mewn tua 80 y cant o bobl ag asthma clefyd y gwair Mae.
Beth yw clefyd y gwair?
Clefyd y gwair Mae'n digwydd ar wahanol adegau o'r flwyddyn, yn dibynnu ar sbardunau penodol y person. Gall ddigwydd nid yn unig yn y gwanwyn, ond hefyd trwy gydol yr haf ac, yn dibynnu ar y person, yn y cwymp.
Paill, clefyd y gwairyw un o'r prif resymau. Mae pob coeden, blodyn a chwyn yn allyrru paill, ond mae gwahanol bobl yn cael adwaith alergaidd i wahanol fathau o baill. o beth symptomau clefyd y gwairMae angen i chi wybod beth sy'n ei sbarduno. Mae rhai yn dioddef o lwydni a blodau coed, tra bod gan eraill alergedd i laswellt.
Beth yw symptomau clefyd y gwair?
Mwyaf cyffredin symptomau clefyd y gwair Mae fel a ganlyn:
Triniaethau Cartref Naturiol ar gyfer Clwy'r Gwair
Cyfyngu ar yr amser a dreulir y tu allan mae clefyd y gwair arnoch chiYn helpu i leddfu symptomau Ond mae yna atebion gwell. Pwy fyddai eisiau treulio'r gwanwyn, yr haf a'r hydref yn sownd dan do?
Ni ellir atal alergeddau yn llwyr, ond gellir lleihau adweithiau alergaidd. Nod triniaeth mewn adweithiau alergaidd yw osgoi cysylltiad â'r alergen.
Er mwyn trin alergeddau, mae yna rai pwyntiau y mae angen eu hystyried mewn sawl ffordd, megis maeth, ffordd o fyw a thriniaethau naturiol.
Beth yw'r bwydydd i'w hosgoi yn ystod y tymor alergedd?
Clefyd y gwair Dylid osgoi bwydydd sy'n achosi alergeddau. Os nad ydych chi'n gwybod beth yw eich sensitifrwydd bwyddiet dileu Bydd yn helpu i benderfynu. Mae alergenau bwyd cyffredin yn cynnwys:
alcohol
caffein
Llaeth buwch
siocled
Pysgnau
siwgr
melysyddion artiffisial
bwydydd wedi'u prosesu
melon
bananas
Ciwcymbr
Hadau blodyn yr haul
pysgod cregyn
echinacea
Daisy
Gwenith
Soia
Beth ellir ei fwyta yn ystod y tymor alergedd?
Er bod y rhestr o fwydydd i'w hosgoi yn frawychus, mae rhai bwydydd a all helpu i leddfu symptomau wrth roi hwb i'r system imiwnedd:
Trin clefyd y gwairMae wedi bod yn benderfynol bod y defnydd o rai atchwanegiadau llysieuol yn Bydd yn gweithio orau i ddechrau defnyddio atchwanegiadau 30-60 diwrnod cyn y tymor alergedd.
ymchwil diweddar, spirulina ac yn dangos bod ffototherapi yn dangos addewid wrth drin symptomau alergedd tymhorol. Atchwanegiadau maethol eraill y gellir eu defnyddio yw:
pot neti: Mae defnyddio pot neti, y cyfeirir ato hefyd fel tebot trwynol, yn ffordd effeithiol o glirio mwcws. Unwaith neu ddwywaith y dydd, golchwch y darnau trwynol gan ddefnyddio dŵr cynnes, wedi'i hidlo neu ddŵr distyll gyda rhywfaint o halen i'w leddfu.
Olewau hanfodol: menthol, ewcalyptws, lafant aOlew mintys Mae olewau hanfodol fel olewau hanfodol yn helpu i agor y darnau trwynol a'r ysgyfaint, gwella cylchrediad a lleihau straen.
aciwbigo: Mae aciwbigo yn helpu i leihau symptomau sy'n gysylltiedig ag alergeddau tymhorol heb sgîl-effeithiau. Cyn y tymor alergedd, gweler aciwbigydd.
Pethau i'w hystyried yn ystod y tymor alergedd
Ar gyfer dŵr: Yfwch 8 i 10 gwydraid o ddŵr bob dydd. Os ydych chi wedi dadhydradu, mae mwcws yn dod yn anoddach i'w ddiarddel.
Treuliwch lai o amser y tu allan: Arhoswch y tu allan llai ar ddiwrnodau paill. Os oes rhaid i chi aros y tu allan, gwisgwch fwgwd.
Cymerwch gawod cyn gwely: Mae paill a llwch sy'n cael eu gadael ar eich croen a'ch gwallt dros nos yn gwaethygu'r symptomau.
Golchi dillad a llieiniau: Mae cynfasau a dillad newydd eu golchi yn lleihau amlygiad i alergenau.
Dileu anifeiliaid anwes: Mae anifeiliaid anwes sy'n treulio amser y tu allan yn cario paill i mewn i'r tŷ. Sychwch yr anifail allanol gyda lliain llaith.
Amnewid ardaloedd carped gyda lloriau arwyneb caled: Mae carped yn denu ac yn dal llwch a phaill sydd bron yn anodd eu hwfro. Clefyd y gwair Peidiwch â defnyddio carped.
